染雾关于饭后洗澡的报告范文 篇一
标题：饭后洗澡的益处及注意事项
引言：
饭后洗澡是一个广泛存在于人们生活中的习惯。然而，对于这个习惯的益处以及注意事项，人们的认知却不尽相同。本篇报告将探讨饭后洗澡的益处，同时提供一些注意事项，以帮助人们更好地理解和掌握这一习惯。
一、饭后洗澡的益处
1. 放松身心：饭后洗澡可以帮助人们放松身心，缓解日常生活中的压力。热水的浸泡可以促进血液循环，使肌肉放松，从而达到舒缓身心的效果。
2. 促进消化：洗澡时，热水的温度可以促进身体的血液循环，提高胃肠道的血液供应，加速食物的消化吸收。这对于那些容易出现消化不良的人来说尤为重要。
3. 提高睡眠质量：洗澡后，身体的温度会逐渐降低，这有助于促进睡眠。此外，洗澡还能使人感到清爽舒适，从而进一步提高睡眠质量。
二、饭后洗澡的注意事项
1. 饭后适当等待：饭后洗澡最好在进食后等待1至2小时。这是因为进食后，胃肠道需要更多的血液供应来进行消化。如果立即洗澡，会使血液流向皮肤，导致胃肠道血液供应不足，影响消化功能。
2. 控制水温和洗澡时间：饭后洗澡时，水温不宜过热，最好控制在37°C左右。同时，洗澡时间也不宜过长，一般建议控制在15至20分钟。
3. 饭后适量运动：在洗澡前后适量进行一些轻度的运动，如散步或做一些伸展运动，有助于促进血液循环，加快消化吸收。
结论：
饭后洗澡虽然不同人有不同的认知，但从整体来看，它确实有一些益处。通过放松身心、促进消化和提高睡眠质量，饭后洗澡可以帮助人们更好地调节身体和心理状态。然而，人们应当注意适当等待、控制水温和洗澡时间，并在洗澡前后适量运动，以避免对消化功能产生不良影响。只有正确掌握饭后洗澡的方法，才能真正享受到它的益处。
关于饭后洗澡的报告范文 篇二
标题：饭后洗澡的影响及其合理安排
引言：
饭后洗澡是人们生活中的一种常见习惯。然而，关于这一习惯的影响及合理安排，人们的观点存在分歧。本篇报告将探讨饭后洗澡的影响，同时提供一些合理安排的建议，以帮助人们更好地理解和应对这一习惯。
一、饭后洗澡的影响
1. 消化不良：饭后洗澡会使胃肠道血液供应不足，影响消化功能，进而导致消化不良、胃胀等问题。
2. 心血管负担：热水的浸泡会导致血管扩张，使心血管负担加重，对于心脏病患者来说尤为不利。
3. 免疫力下降：洗澡时，身体的温度会降低，这可能导致免疫力下降，容易感冒和感染。
二、饭后洗澡的合理安排
1. 适当等待：饭后洗澡最好在进食后等待2至3小时。这样可以给胃肠道足够的时间进行消化，避免影响消化功能。
2. 控制水温和洗澡时间：饭后洗澡时，水温不宜过热，最好控制在37°C左右。同时，洗澡时间也应控制在15至20分钟。
3. 合理运动：在洗澡前后适当进行一些轻度的运动，如散步或做一些伸展运动，有助于促进血液循环，加快消化吸收。
结论：
饭后洗澡虽然是一种常见的习惯，但它对身体的影响是存在的。通过影响消化功能、增加心血管负担和降低免疫力，饭后洗澡可能导致一些不利的后果。因此，人们应当合理安排洗澡时间，适当等待、控制水温和洗澡时间，并在洗澡前后进行适量运动，以减少对身体的不良影响。只有正确对待饭后洗澡，我们才能更好地保护自己的身体健康。
关于饭后洗澡的报告范文 篇三
卫生保健工作在幼儿园工作中具有特别重要的意义，因为幼儿园保健工作的对象是正在发育和成长中的幼儿。学前期儿童正处在生长发育的关键时期，他们生长发育迅速，然而身体尚未发育完善，适应环境的能力和对疾病的抵抗力不足，容易受外界各种疾病因素的干扰，从而影响幼儿的身体健康。所以，保证供给幼儿全面合理的营养，加强体格锻炼，落实扎实有效的防病措施等，是提高幼儿健康水平的重要环节，也是幼儿园工作的重点。
一、管理制度规范到位
我园对卫生保健工作实行班主任负责制。全园保健物品设施齐全，有流水洗手设施，各种制度表格健全，各类统计数据及时上墙，并能定期组织卫生检查，发现问题及时整改。
二、幼儿的生活安排科学有序
我班根据幼儿年龄特点指定了科学有序的生活制度和作息时间表，在一日活动中保证有两小时的户外活动时间，其中体育活动一小时，特别注意教育儿童养成良好的生活卫生习惯，经常教育幼儿注意个人卫生，做到饭前便后用肥皂流水洗手，吃饭不挑食，不偏食，饭后漱口擦嘴，平时注意勤洗澡，勤剪指甲，不咬手指，在注意自身卫生的同时，还要求小朋友注意保持公共场所卫生，做到不随地吐痰，不乱扔瓜皮果壳，保持幼儿园的环境整洁美观。
三、把好防病治病关口
1、严格把好防病治病体检关。入园后，每学期为幼儿测量身高、体重，并及时作好评价、汇总，发现问题，及时矫治。
2、把好晨检关。保健老师每天坚持认真晨检，做到一问二看三摸四查，并作好详细记录，了解每位幼儿的健康状况
3、把好消毒关。我们制订了详细的消毒要求，按要求严格规范操作，并做好记录。
4、把好预防接种关。我们按计划免疫要求，积极配合有关部门做好儿童计划免疫工作登记工作，对有缺漏的幼儿动员他们进行补种。
四、严把安全关
我经常针对全园的大型玩具，户外活动器械，电器、水电管线进行安全检查，发现问题及时修理，杜绝事故隐患。我班一般外伤事故发生率也低于1。
五、卫生宣教
根据季节和发病情况，定期办卫生保健知识黑板报，宣传育儿、护理等保健常识。还将健康教育内容渗透在一日活动之中，并在《家长园地》上开辟专栏，介绍科学育儿知识。近年来，幼儿心理健康问题一直受到社会的关注，幼儿的心理是否健康直接关系到幼儿的健康成长。为此，我将幼儿心理健康问题放入日常的健康教育课程中，家园同步，共同抓好幼儿心理健康问题。同时定期向家长宣传幼儿心理健康方面的一些知识。
六、完成体格检查并进行评价。
学期初完成全班幼儿体重的测量，对筛检出的肥胖儿和体弱儿建立个案，每月进行生长发育指标的测定与评价，采取相关措施进行矫治，同时与家长取得联系进行宣教。
当然我们在看到成绩的同时，也清楚地意识到存在的不足之处，尤其是体弱儿、肥胖儿管理效果不太明显，有待我们进一步的探索，寻找原因。
关于饭后洗澡的报告范文 篇四
我校为贯彻落实长春市食品药品监督管理局、长春市教育局文件精神，我校食堂卫生工作领导小组于10月11日对学校的食堂食品卫生安全工作展开了全面、认真的自检自查，现将自检自查情况报告如下：
一、成立领导机构，强化责任意识
为了加强对学生集体用餐、食品卫生的安全，确保师生身体健康，进一步加强管理意识、提高管理水*、明确管理责任。学校成立了实行分工负责，层层落实。领导小组分定期和不定期相结合的方式对学校食堂食品卫生安全进行检查，发现问题及时整改。
食品卫生安全领导小组：
组长：xx副组长：xx
成员：xx
二、自查内容：
本次自查共包括卫生许可证；工作人员健康及培训证；卫生规章制度及管理人员；索票索证；工作人员个人卫生情况；食品的用具要求；食品有关要求；食品进货渠道卫生要求；食品储存库要求；食堂内外环境；食品加工场所要求；食品添加剂使用是否规范等方面的内容。
三、自查过程：
在自查中，我们本着对全校师生负责的高度责任心，认真地对食堂的卫生、质量、设施设备、加工过程等方面进行严格检查。
1、我校已于20xx年4月18日取得了县食品药品监督管理局颁发的《餐饮服务许可证》，有效期至20xx年4月17日。
2、学校制订了食堂各项管理制度，制度完善，由总务主任杨赵喜力负责食堂食品安全，学校每月一次对食堂进行定期安全检查。
3、学校食堂和后勤服务人员一共4人，均参加了体检，持健康证上岗，且健康证在有效期内。
4、学校的原材料采购采取了定点采购，有原材料索证凭证。
5、食堂一日三餐均进行了足量的食品留样。
6、学校餐具及食堂用品均每日清洗消毒。
7、学校使用的食品留样有专柜存放、有专人管理。
8、学校不加工凉菜。
四、存在的问题：
1、食堂捕鼠设施不完善。
2、发现有数只苍蝇。
五、整改措施：
针对上述检查中存在的问题，学校责令总务处必须立即加强管理，更好的为学校教育教学服务。对照检查标准，我们在自查中发现，尽管我们付出了相当的努力，在工作中还存在一些不足，今后，学校将以这次检查为契机，进一步加大监管工作的力度，不断改善，使学校食堂食品安全工作，乃至学校整体工作再上新的台阶。
关于饭后洗澡的报告范文 篇五
本学期，保健服务中心主要工作任务为进一步推进已经确立的工作常规，并对过去四年的工作进行全面梳理，使卫生保健工作处在制定—落实—梳理—总结—提炼的良性循环状态。通过大家共同努力，使得幼儿园卫生保健工作更加严谨、扎实。
现将本学期卫生工作总结如下：
一、主要工作
（一）保健工作
1、完成每学期一次的幼儿体检、生长发育评价。对幼儿体检资料进行分析汇总并向家长公布体检结果。
2、认真做好每天晨检、全日观察工作，详细制定带药登记制度并严格执行，按时为带药幼儿喂服药品，做好晨检记录和全日观察记录。认真防治小伤小病，积极妥善处理突发急症。
3、严格执行预防接种证查验制度，对漏种幼儿开具补种通知单并进行详细复验，补种复验率达到90%以上。
4、组织保育员、餐饮从业人员办健康证，实现100%持证上岗。
5、圆满完成幼儿园传染病防控工作。
6、完成了幼儿社会实践活动过程中的预防保健任务。
（二）营养膳食
1、管理好幼儿膳食，每周制定带量食谱，食物品种多样，营养成分的搭配科学合理，保证按量供给。
2、制定合理的进餐时间和次数，幼儿进餐定时定量，各餐热能合理分配，以保证幼儿生长发育需要。
3、随时为幼儿提供饮水机会，水温、水质符合要求。
4、管理、监督保育员老师餐前准备工作，遵守开饭时间，不提早或推迟，做好餐前准备，为幼儿提供愉快、舒适的就餐环境，分餐时要洗手，分发干菜、熟食不直接用手接触，加强进餐习惯培养，教育幼儿不挑食，确保营养的合理吸收，饭后组织幼儿散步，保证幼儿午睡时间充足。
5、餐饮从业人员按食品卫生法进行烹饪，食物煮熟煮透，生熟分开，操作时保持食品营养素，制作食品色、香、味俱全。
6、认真抓好伙委会工作，协同保教处制定出本学期参加伙委会的家长名单，同厨师、家长制定每周幼儿营养食谱，全面落实伙食会议制度，发现问题，及时纠正。保健医每周至少进班观察一次幼儿进餐情况。每月对幼儿食谱做出营养分析报告，并向家长公示，根据分析结果做出相应的改进意见。
（三）习惯培养
1、培养幼儿养成每天坚持晨练的习惯。
2、培养幼儿养成餐前洗手，餐后簌口的良好习惯。
（四）卫生、消毒、隔离
1、水杯、小毛巾每日消毒一次，指导、监督保育员做好小毛巾清洗、消毒工作，将小毛巾巾摆放在固定的地方，方便幼儿取用。
2、消毒柜及紫外线灯，做到专人负责，按时消毒及时记录。
3、定期晾晒消毒一些不宜清洗的玩具、图书、被褥等。
4、做好流行病的预防工作，对体弱儿加强护理，防止水痘、流感等流行病的蔓延，对患有传染病的患儿所在班级的玩具、物品要彻底消毒、暴晒。
5、定期清洗床单、被套、枕套（每两周一次），晾晒（每月一次）做好标记，清洗时不混班。
6、合理划分卫生环境责任区，做到无盲区、死角，明确卫生评分标准，抓好全园卫生工作，加强日常监督。卫生检查做到每天督查、每周检查、每月大检查。
7、评出每月全园教职工卫生考核分，对当月卫生优胜的班级发放流动红旗。
（五）体格锻炼
1、详细制定体格锻炼计划，保证幼儿每天2小时的户外活动，根据不同年龄幼儿、不同季节，安排合适的体育锻炼方式。
（六）健康宣教
关于饭后洗澡的报告范文 篇六
本学期的卫生保健工作在忙忙碌碌中已接近尾声，现将本学期的卫生保健工作总结如下：
一、我们严格执行幼儿体检
1.我园每学期的开学初期，都严抓新生体检工作，在本学期入园的幼儿全部经过医院全面的健康检查，合格率达100%。
2.我们园的每位老师都以亲切的话语和最热情的态度接待每一位幼儿，认真做好晨检工作，晨检时我们注重“看”、“摸”、“问”，发现异常情况及时处理，并做好记录，确保每天出入园的幼儿身体健康。
3.对于患病带药的幼儿，实行家长对幼儿药品的登记并签名。我们认真做好对幼儿的观察护理工作，发现病情变化的幼儿，及时与家长联系，并做好适当的护理工作，帮助测量体温，服药等，并做好相关的记录。
二、加强检查，抓好管理，完善制度，通过检查使制度真正贯彻并落到实处。
首先，定期检查。我园的卫生小组，定期对各班幼儿的午睡、用餐、卫生、消毒等工作进行检查。
其次，把日常工作检查与每月考核紧密结合，做到检查与惩罚挂钩，考核高分与奖金对等，完善管理制度，提高每位教职工的自律意识。
三、严格执行消毒制度，预防疾病的发生
幼儿园是幼儿较密集的场所，幼儿餐具、用具、玩具洗刷不彻底，消毒不到位就会病从口入，引发各种疾病。因此，我们园完善了各类消毒制度，配备专门消毒餐具的蒸汽消毒柜，每个班级都配有小消毒柜，教室、寝室配有紫外线消毒灯，严格按时按要求消毒，并做好记录。
四、严格幼儿食品管理，严把质量关，杜绝食物中毒事故发生
1.我园各类食品、蔬菜全部在正规购置点采购，出入库负责人并做好登记。
2.管理员做到及时检查，有腐烂变质及过期货物不准发放出库，并做处理。
3.把好制作关，厨房师傅严格按程序烹制，把好幼儿的入口关，相关负责人各负其责，层层把关，发现问题及时处理，避免事故的发生，使保健工作更加细致化，合理化。
五、重视幼儿个人卫生习惯的培养和户外锻炼
每周一我们对幼儿指甲进行检查，给幼儿灌输讲卫生的益处，培养幼儿养成注意个人卫生的好习惯，并帮助幼儿修剪指甲。为了幼儿充分享受空气、阳光自然因素的锻炼活动，我们对幼儿加强户外活动的锻炼，要求每个班级每天保持2小时的户外活动。
六、保证幼儿充足睡眠
幼儿入睡后会分泌生长激素，为了孩子的健康成长，我们加强午睡管理，巡查幼儿的睡姿，盖被情况，并做有记录。
七、我们成立负责安全管理人员，负责园内的安全工作，针对园里的大型玩具，户外活动器械，水电管线进行安全检查，全体职工在工作中细心观察，发现问题上报并及时处理，强化安全防范意识，杜绝事故隐患。教育幼儿不佩戴首饰，不带危险品入园等，尽最大努力做到更好，给孩子一个安全、舒适的环境。
以上是本学期的工作总结，工作上如有不足之处将虚心接受与家长意见，和大家一起把我园卫生保健工作做得更好。
