染雾养成良好卫生习惯演讲稿 篇一
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家上午好！我今天演讲的主题是“养成良好卫生习惯”。
我们每天都生活在一个充满各种细菌和病毒的环境中，而良好的卫生习惯可以有效地预防疾病的传播，保护我们的健康。所以，养成良好卫生习惯是我们每个人的责任和义务。
首先，我们应该保持个人卫生。每天早上起床后，我们要洗脸、刷牙、洗手，保持清洁。洗手是最重要的，因为我们的手是最容易接触到细菌的部位。在进食前后、上厕所后、回家后等接触到污染物之后，我们都应该及时洗手。此外，我们要保持身体清洁，经常洗澡、换洗衣服，保持皮肤干燥，预防皮肤病的发生。
其次，我们要保持环境卫生。校园和家庭是我们生活的地方，我们应该保持它们的整洁和干净。在学校，我们要保持教室、图书馆、食堂等公共场所的卫生，不乱扔垃圾，不随地吐痰。在家里，我们要保持卧室、客厅、厨房等的整洁，不堆放杂物，不随地乱扔纸屑。
最后，我们要养成良好的饮食卫生习惯。饮食是我们生活中最重要的一部分，我们要注意食物的卫生。首先，我们要选择新鲜、清洁的食材。不吃过期食物，不吃不洁食品。其次，我们要注意饭前洗手，饭后漱口。不吃脏手和脏碗筷的食物。最后，我们要合理搭配膳食，不暴饮暴食，不挑食，保持营养均衡。
同学们，良好的卫生习惯是我们健康的保障，更是我们的责任和义务。只有我们每个人都养成良好的卫生习惯，才能共同营造一个干净、整洁的环境，预防疾病的传播。让我们从现在开始，从小事做起，养成良好的卫生习惯，保护我们的健康！
谢谢大家！
养成良好卫生习惯演讲稿 篇二
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！我今天演讲的主题是“养成良好卫生习惯”。
卫生习惯是我们每个人都应该养成的良好生活习惯，它关系到我们的健康和生活质量。然而，在现实生活中，我们经常能够看到一些人对卫生习惯的忽视和不重视。这给我们的健康和生活带来了很大的影响。因此，我们应该从现在开始，养成良好的卫生习惯，让它成为我们生活中的一部分。
首先，我们应该注意个人卫生。个人卫生是我们生活中最基本的卫生，它关系到我们每个人的健康。我们应该每天早晚刷牙，保持口腔清洁。刷牙可以去除口腔中的细菌，预防口腔疾病的发生。此外，我们要养成勤洗手的好习惯。洗手可以去除手上的细菌，减少疾病的传播。在进食、接触垃圾、回家等情况下，我们都应该洗手。同时，我们要保持身体清洁，经常洗澡、换洗衣服，保持皮肤干燥，预防皮肤病的发生。
其次，我们要保持环境卫生。环境卫生是我们生活环境的保护。我们要保持教室、图书馆、食堂等公共场所的整洁，不乱扔垃圾，不随地吐痰。在家里，我们要保持卧室、客厅、厨房等的整洁，不堆放杂物，不随地乱扔纸屑。保持环境卫生不仅可以提高我们的生活质量，还可以预防疾病的传播。
最后，我们要养成良好的饮食卫生习惯。饮食是我们生活中最重要的一部分，它关系到我们的健康。我们要选择新鲜、清洁的食材。不吃过期食物，不吃不洁食品。同时，我们要注意饭前洗手，饭后漱口。不吃脏手和脏碗筷的食物。合理搭配膳食，保持营养均衡。
同学们，养成良好的卫生习惯是我们的责任和义务，更是我们健康的保障。只有我们每个人都养成良好的卫生习惯，才能共同营造一个干净、整洁的环境，预防疾病的传播。让我们从现在开始，从小事做起，养成良好的卫生习惯，保护我们的健康！
谢谢大家！
养成良好卫生习惯演讲稿 篇三
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
我是化州市石龙中学初三级153班陈XX，现在让我们向老师问好：“老师，您好！老师，您辛苦了！”（鞠躬）
今天，我在国旗下讲话的主题是《养成良好卫生习惯，共创美好校园环境》。校园是我们共同生活的地方，所以养成良好的卫生习惯，共创美好校园环境是我们每个同学的责任。
什么叫习惯呢？所谓的“习惯”，是指长期重复地做并逐渐养成的不自觉活动。习惯的力量很大。
培养良好的卫生习惯首先应从我做起，我们应该时时刻刻提醒自己，不要随地吐痰，不要随地乱扔废物………那些看似无关紧要的“小恶”可能造成的后果就是使我们的校园变得丑陋、肮脏。
我们还要制止其他同学不讲卫生的行为，看到地上有果皮纸屑主动捡起。这些似乎让人不屑一顾的“小善”可以互相促进良好卫生习惯的养成，让我们的校园更加干净整洁。
其次是：我们每位同学都应该自觉地保护教室及其所在班的周围的环境卫生。通过上一周的督促检查，我们发现各班级环境卫生都做得比较好，但要坚持养成这一良好的习惯。
每天走进班级里，你都会看到桌窗明净，桌凳摆放整齐，地面无纸屑。我想在这样干净整洁的环境里，就会心情舒畅，身心健康。
同学们，校园是我们的家，让我们自觉维护校园环境。努力养成不乱扔废纸、粉笔头；不向楼下扔任何杂物；不随地吐痰等良好习惯。同时把班级和清洁区的卫生认认真真做好，并且时时刻刻保持；做到有人检查和没人检查一样干净，一样整洁。
一份耕耘一份收获，只要我们共同努力，坚持不懈，我们的校园就会像花园一样一尘不染，空气清新，令人精神爽朗。
让我们在飘扬的红旗下作出我们庄严的承诺：从现在开始，养成良好的卫生习惯，共创美好校园环境。
我的讲话完毕了，谢谢大家！（鞠躬）
养成良好卫生习惯演讲稿 篇四
同学们、老师们：
你们好！
今天我国旗下讲话的题目是：养成良好的个人卫生习惯！
今天我们生活在幸福的时代、可以安心学习的时代。但为了明天，为了未来，我们要时刻牢记只有在健康的环境中才能更幸福地成长，只有在幸福的环境中才能身心健康。我们生活在学校、生活在人群密集的环境里，我们可以做些什么呢？
一、保持良好的个人卫生习惯。注意饮食卫生，饭前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，遵守作息时间，起居定时有规律。
二、均衡饮食。随气候变化而增减衣服，定期运动，在日常生活中应定量用餐，早晨起床后坚持早锻炼，呼吸新鲜空气，坚持每天运动一小时，锻炼身体、增强体质，提高御寒能力和抗病能力。要懂得照顾自己，真正学会生活、学会学习，只有有了良好的身体，才能更认真地学习，也才能真正感受到真正的幸福生活，才能真正幸福生活一辈子。
三、要自我减轻压力。坚决不能吸烟，在紧张的学习、工作、生活过程中，做到紧张而活泼，保持愉快的心情，特别是碰到同学之间矛盾、家庭父母发生纠纷，考试成绩不理想等等不愉快又不能随便直言的事情时千万不能闷闷不乐，大哭一场也是一种解决的方法。要科学、合理，尽快解脱出来。
四、教室保持空气流通。不要长期、经常爱好呆在空气流通不畅、人员密集公共场所。随着天气逐渐转热，教室保持通风状态，有些同学天天洗头，有的同学长期不洗头，有的同学坐在教室喜欢把脚从鞋子里拿出来，有的同学喜欢在教室吃方零食，吃的人是香的，闻的人就不同了，有的同学进教室咳嗽不止，一到外面立即停止，为什么？道理都懂，做到就困难了。良好的生活习惯，良好的卫生习惯，对一个人今后的成长发展起着重要的作用。
五、我们是学生，当我们从睡梦中醒来，首先睁开的是眼睛。每天我们要用，眼睛对人的一生的作用人人皆知，有的同学躺在床上看书，有的不注意做眼保健操，有的同学一有空就坐在电视机前看电视，有的同学用不干净的手随便揉、擦眼睛，有的家庭同用一块毛巾，这些对我们的眼睛非常有害。
同学们，良好的卫生习惯是自己在学习和生活中慢慢习惯的，美好的生存环境是靠大家共同创造的。我们每一个学生是明天的社会栋梁，让我们携起手来，共同为我们创造一个健康的生存环境，使我们都能幸福地成长而努力作出我们应有的贡献。
养成良好卫生习惯演讲稿 篇五
尊敬的领导和老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
我是xxx，就读于三年级xx班。今天有幸被老师推荐为演讲人，我很是幸运，一直以来我都想让自己站在这里跟你们大家分享演讲。在这里向你们所有人致谢，谢谢给了我这样一个演讲的机会。接下来就是我要演讲的主题——《养成良好卫生习惯》。
你们应该都知道要养成一个好习惯有多难，但是养成一个坏习惯却很简单。大家知道要养成好的习惯需要29天，你看好习惯的养成就要这么久的时间，那我们为什么不趁着现在年纪小，还是一个小学生的时候培养呢？从小的时候就去培养，长大之后自然就成为了自己的习惯，那时候就把很难被坏习惯剥夺了。现在的我们还是个需要被引导的孩子，从这开始，家长、老师和自己开始把对于自己有利的好习惯培养成功，未来只会更好，不会是坏处的。
那好的卫生习惯有哪些呢？比如养成早晚刷牙的习惯，这可以避免牙齿长蛀牙，帮助我们清理牙齿上的细菌，保护我们的牙齿，这是个人的卫生习惯，也是保护健康的好习惯。爱卫生的良好习惯，不仅仅是个人的卫生，还有公共的卫生，我们都要爱惜，不要乱扔垃圾在公共场所，因为这是大家的。那自己的卫生更加要注意培养好，本身形象就很重要，爱个人卫生的人，给别人的第一印象都不会差。我们对良好卫生的培养，还是要注重自己去培养，别人只是助力，重点还是在个人。
平时良好的卫生的习惯就是要不随手把垃圾扔到地面上，要把垃圾扔到它该待得的地方——垃圾桶。同学们，一定要在现在很小的时候就要把好的卫生习惯养成，因为等到=长大之后就很能纠正过来了。习惯从来就不是一天就能够培养成功的。它需要时间的考验和个人的坚持以及环境的影响，这些都是对良好的卫生的习惯的养成的因素。我们不能轻易小看这些原因。卫生对我们来说很重要，好的卫生环境会让我们心情舒畅，而坏的卫生状况只能就加快人的坏情绪的爆发。习惯是自己的，只有自己重视它，它才会回馈你好处。而良好的卫生习惯会让自己在以后的生活中受益的。
所以我们大家一起来在我们小的年纪时候，把自己的良好卫生习惯养成，为自己未来的生活加油。
谢谢大家！
养成良好卫生习惯演讲稿 篇六
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我是六年级三班的xx，很荣幸能够在这里给大家带来这次演讲。我们作为小学生对我们来说最重要的是什么，就是学习。学习不管是对于那个阶段的学生来说都是最重要的，我们作为学生的义务就是学习。而除了学习知识之外我们也还有很多需要学习的，讲文明，懂礼貌呀，还有个人的卫生习惯之类的。而一个良好的习惯对于一个人来说是有很大的好处的，不光是带给人的第一印象会更好，也会让其他的人更加的会想要和你交朋友和你一起玩一起学习，因为和优秀的人在一起玩，你也会慢慢变得优秀，而总是和一群不学好的朋友一起玩，自己也会慢慢的变得更加堕落。
而一个好的卫生习惯对于现在的我们来说是很重要的，而那些初中高中的大哥哥大姐姐们都有着讲卫生的好习惯，而他们也都是在我们这个年纪慢慢学会的。像我们这个年纪想必大家也都经常的打闹吧，而除了出一身汗之外，想必回家的时候身上的衣服也都脏的不成样子吧。而我们的母亲每天工作就已经很辛苦了，回到家还要给我们做饭，管理家务，而我们的衣服弄得太脏洗衣机也是洗不干净的，而用手洗才能洗干净。而我们的母亲还要因为这些小事在来为我们操心也确实事很辛苦的。如果大家有一个更好的卫生习惯，更讲卫生的话，我们的母亲也就不用那么劳累了。
有两个人，一个很讲卫生身上也总是有着一股香味，而另一个人邋里邋遢，头发也都是和鸡窝一样大家会更想和哪个交朋友呢。所以有一个好的卫生习惯对于交朋友来说也是非常重要的。而怎么样养成这些好的卫生习惯呢，除了坚持把这些融入到自己的日常生活中别无他法，时间长了慢慢的如果你不按照这些习惯走自己反而会不舒服。像是你习惯了一天洗一个澡，如果哪天你一天不洗澡自己不管是身上还是心里都不舒服的，这就是习惯的力量。而像饭前便后要洗手这种就更是要遵守了，不管是怎么样，我们的双手每天接触很多的东西，而那些东西上都充满了脏东西，和各种有害细菌，而勤洗手能够去掉很多表面上看不见的病菌，也有益于大家的身体健康。这些都是要长期坚持下去的，希望大家都能有一个好习惯，不要轻易放弃。
我的演讲完毕，谢谢大家！
