染雾学会拒绝演讲稿 篇一
尊敬的各位领导、老师、同学们：
大家好！今天我想和大家分享的主题是“学会拒绝”。在我们的生活中，我们常常会遇到各种各样的请求和邀请，有些对我们来说可能并不合适或者超出了我们的承受能力。因此，学会拒绝是我们必须要掌握的一项重要技能。
首先，拒绝并不意味着我们是不合作或者不友好的人。相反，拒绝是为了保护自己和他人的利益。当我们接受一些我们无法完成或者没有时间精力投入的任务时，我们可能会变得焦虑、疲倦甚至是失望。而如果我们及时地拒绝，我们就能够避免这些不必要的负面情绪。
其次，学会拒绝可以帮助我们更好地管理我们的时间和精力。我们每个人的时间都是有限的，我们需要合理地安排和分配我们的时间。如果我们过于包容他人的请求，我们可能会变得过于忙碌，无法完成自己的任务和计划。因此，学会拒绝是为了确保我们能够有足够的时间和精力去完成自己的事情。
最后，学会拒绝也是为了维护我们的健康和幸福。当我们过度地接受他人的请求，我们可能会忽视自己的需求和身体状况。我们可能会疏于休息、运动和娱乐，从而导致身心健康的问题。因此，学会拒绝是为了保持我们的健康和幸福。
在学会拒绝的同时，我们也需要学会如何婉转地拒绝他人的请求。我们可以用礼貌和真诚的语言表达我们的困难和限制，同时也要理解对方的感受。我们可以提供其他的帮助或者建议，以弥补我们的拒绝所带来的不便。
总之，学会拒绝是一项重要的技能，它可以帮助我们更好地保护自己和他人的利益，合理地管理我们的时间和精力，并维护我们的健康和幸福。希望大家能够在日常生活中积极探索和运用这一技能，为自己创造更加美好的生活。
谢谢大家！
学会拒绝演讲稿 篇二
尊敬的各位领导、老师、同学们：
大家好！今天我想和大家分享的主题是“学会拒绝”。在我们的生活中，我们常常会遇到各种各样的请求和邀请，有时候我们难以拒绝，但我们也需要学会拒绝，以保护自己的权益和利益。
首先，学会拒绝可以帮助我们保护自己的时间和精力。我们每个人的时间都是有限的，我们需要合理地安排和分配我们的时间。如果我们接受了所有的请求和邀请，我们可能会变得过于忙碌，无法充分利用时间去完成自己的事情。因此，学会拒绝是为了确保我们能够有足够的时间和精力去完成自己的任务。
其次，学会拒绝也是为了维护我们的健康和幸福。当我们过度地接受他人的请求，我们可能会忽视自己的需求和身体状况。我们可能会疏于休息、运动和娱乐，从而导致身心健康的问题。因此，学会拒绝是为了保持我们的健康和幸福。
最后，学会拒绝并不意味着我们是不合作或者不友好的人。相反，拒绝是为了保护自己和他人的利益。当我们接受一些我们无法完成或者没有时间精力投入的任务时，我们可能会变得焦虑、疲倦甚至是失望。而如果我们及时地拒绝，我们就能够避免这些不必要的负面情绪。
在学会拒绝的同时，我们也需要学会如何婉转地拒绝他人的请求。我们可以用礼貌和真诚的语言表达我们的困难和限制，同时也要理解对方的感受。我们可以提供其他的帮助或者建议，以弥补我们的拒绝所带来的不便。
总之，学会拒绝是一项重要的技能，它可以帮助我们更好地保护自己的时间和精力，维护我们的健康和幸福。希望大家能够在日常生活中积极探索和运用这一技能，为自己创造更加美好的生活。
谢谢大家！
学会拒绝演讲稿 篇三
同学们：
是否还曾记得一个耳熟能详的故事，从前有一条小鱼问大鱼：“妈妈，听说吊钩上的食物是最美味的，就是有点儿危险。怎样才能尝到这种美味而又保证安全呢？”大鱼无奈的摇头道：“当你面对美味与生命的抉择时，你必须学会拒绝各种钓钩上的美食诱惑，倘若你无法在这些缠满免费食物的钓钩上自拔，那你也许坠入一个无止尽的深渊”。
在现实生活中，我们是否也会面临着这些艰难的抉择，是否也需要面对这痛苦的拒绝。陶渊明辞去官职，拒绝了这烟雾弥漫的红尘，居住在宁静村庄。因而有了“采菊东篱下，悠然见南山。”的独立人格。周敦颐拒绝官场腐败，才有了“出淤泥我而不染”的洁身自好。王冕淡泊名利，留下了“不要人夸好颜色，只留清气满乾坤”的佳话。处在现代的我们，何处不是美丽却充满恶毒的诱惑。我们何处不需要学会拒绝去面对生活？
拒绝是人们一生难以摆脱的难题，有些人早已懂得了它的规律，在遇到拒绝时便能轻松拜托，而有些人在半途中却被这道难题带向不归路。高晓松应拒绝不了美酒的诱惑而造成四车连撞，在看守所里后悔不已。陈光标拒绝了眼前数不清的财富，生活简朴，使许多人记之于心。张正祥用牺牲整个家庭的惨重代价，换来了滇池自然保护区内34个大、中型开矿、采石场和所有采砂、取土点的胜利封停。
拒绝，就是走向成功的方法。拒绝，他也许不是一时对许多事物的占有和贪图。但可能是任何成功的有效途径。在生活中，我们也许不能太过于贪图，应将许多不该有的事情和感情抛在脑后，这也许是成功的必要前提。
我们拒绝成为窗台上惧怕风雨的温柔花。因为不经过风雨的洗礼，怎能见到最美的彩虹。
我们拒绝用美好的青春去成为明天的赌注，因为我们的青春如此短暂，为何不用这黄金般的时间去努力奋斗。
我们拒绝成为荣华富贵的祭品，因为金钱只具有价值尺度和流通手段两种基本功能，而不能操纵人生。
我们拒绝自己盲目模仿他人的性格，因为当我们过分的去模仿他人时，同时也失去了一个最真实的自己。
我们拒绝拥有潘多拉的神奇盒子，因为我们不想让这个世界充满着的都是邪恶，而找不到希望。
我们拒绝虚荣，因为虚荣会让人感到无限的满足，而失去了荣誉的本质。
我们拒绝像龙头上的滴水一样虚度人生，因为时间会在闲适中流逝，自己也会在寂寥中苍老。
学会拒绝，不代表你失去了太多，相反，当你选择了一条正确的路途而抛弃了另一条黑暗的路线时。你将会有更多的收获。学会拒绝，你会像故事中的小鱼一样不会成为诱饵的祭品。会像陶渊明一样拥有独立的人格。会像周敦颐一样，洁身自好。会像王冕，陈光标一样，在平淡的生活中寻找到真正的价值。正因为有了世间的种种拒绝，我们的人生，才会大放异彩！
学会拒绝演讲稿 篇四
友人问我：你会生活吗？我不竟哑然一笑：开什么玩笑？生活，谁不会啊？我要不会生活，今天能长这么的个儿吗？友人说：你没听明白，我要问的是
怎么样生活才算活得快乐？友人的这一问，让我不禁一愣，“怎么样生活才算真正的快乐”我还真没认真思考过！是啊，人的生活究竟应该怎样过才算是得到真正的快乐呢？
那么，“生活”是什么？“快乐”又是什么？它们之间有什么内在联系？
也许有人会说有钱就快乐，也许有人会说好好工作就会快乐，也许有人会说成为了研究生博士生就会快乐，也许还有人会说有一个幸福的家庭就会快乐，各种各样的说法都有。真是这样吗？柏拉图曾说过：“生活从不简单容易、即使生活在愉悦顺遂的境遇中，你也会遇到需要克服的困难。”有的人就因为不懂得“生活”、无法走出困境。我们不妨看一看这样的报道：钢铁公司总经理死于银行倒闭，死前五年靠借钱度日；广州某大学三名大学生因不堪学业重负竟在同一周内从高楼坠下身亡；香港著名艺人“哥哥”也是从高楼坠下身亡至今仍是一个迷……够了，这样的报道几乎天天都有。所以我说，凡是单纯从金钱、工作、学业、家庭的单一方面来看等生活的快乐，都是错误的。
生活的含义深刻，内容丰富多彩。会生活的人，生命才会更有意义。因此，每个人都应学会生活。
生活，就是平凡。你得不断面对乏味的日子，保持心灵的宁静。现代化的喧闹打破了田园牧歌式的生活，人心渐渐变得浮躁。做一个快乐的人，关键是保持内心的恬静。追求绝对的完美是不现实的。理想主义的完美是不存在的，过分追求完美是痛苦的。随遇而安，却永远不迷失自我，学会平静，理解平凡，也就学会了生活。
生活，就是理智。你得不断抵制各种诱惑。人生中有许多要拒绝的东西，该拒绝而不拒绝，必受其乱。今天的金链子，明天可能是吊死你的绳索。吃别人的嘴软，拿别人的手短。礼节太多必有诈，好处来得太突然也必然有诈。感情发展太迅猛，就要提高警惕。要洁身自好，常在河边走，也要不湿鞋。要想不湿鞋，遇事多慎思；要想不湿鞋，私欲要常戒；要想不湿鞋，静夜多反思，自己给自己找借口，终将导致小洞不补、大洞吃苦。
生活，就是烦恼。你得不断解烦去忧。人生有顺境，也有逆境，但不可能处处是逆境。人生有巅峰，也有谷底，不可能处处谷底。如果因为顺境或巅峰而趾高气扬，因为逆境或低谷而灰心丧气，那便是浅薄的人生。所以，当你处于谷底时，你要多学习，多思考，失意不失志，勇敢地走出谷底书写大写的人生。生活本身就是烦恼，只是烦恼大小而已。不知足的人多烦恼，苛求的人多烦恼，贪婪的人多烦恼，野心勃勃的人更是烦恼不尽。寻求没有烦恼的仙境，那是痴人的童话。若把烦恼当作覆盖快乐的尘埃轻轻抹去，岂不多了一份生活的情趣。天下人皆烦恼，但不要自寻烦恼。
生活，就是宽容。你得不断理解和谅解。人若想得到快乐，就要宽容。人生的种种烦恼，多是因为恕己而不恕人。一味贬人，无处不是荆天棘地，一味损人，无时不是阴云淫雨。宽以待人，无处不是光风霁月。一个善意的称赞，给人以温暖的阳光。一个不经意的赞许，给人以难忘的印象。一个优雅的赞赏，可以带来信任与希望。人生舞台上，人人都有可笑之处，愿你笑话别人之前，最好先笑话自己。
学会拒绝演讲稿 篇五
芸芸众生，大多数人都是平凡者。我们没有西施般的倾国倾貌，所幸也没有林黛玉般的多愁多病身。但是有一个词语可以让人震撼心魄——，带给了我们光芒，让我们看到了生命中隐藏的希望和那平凡中孕育着的辉煌！所以我们带着那份坚定，眉宇间凝固着不屈的微笑踏上了那条不断塑造自我的征程。正如马克思所说“人要学会走路，也要学会摔跤，而且只有经过摔跤，他才能学会走路”。人生的路上，肯定有光明的追索，也肯定有寂寞、孤独、创伤、痛苦为伴。怎么办？是战胜阴影，还是被阴影所战胜？这是人生的决择。
我们都知道“红叶经霜而赤，腊梅沐雪而馨”。世间万物，人生百态，低俗的，丑陋的，高雅的，美丽的，我们怀着一颗感恩生命的心和一份理智的思维去判断是非，并从中感悟些什么，塑造一个更加成功的。我们从搏击巨浪勇于救人的魏青刚身上，看到了一个在沧海横流中进显英雄本色的英雄，我们从此塑造着勇敢无谓的自己；我们从十五年铸成倚天剑的黄伯只身上，看到了一个静能寒窗苦守，动能点石成金的能者，我们从此塑造着坚韧不拔的自己；我们从在无声世界中创造美丽的邰丽华身上看到了一个克服残疾，创造奇迹的朴素女子，我们从此塑造着顽强不息的自己。这些都是感动中国的人物事迹，他们感动着中国，镇惊着亿万炎黄子孙的内心，也激励着每个人心底的良知，就是这份感动促使我呢们塑造更加成功的自己。所以，我们应该从现在起就努力奋斗。要像班主任为我们展示他曾经的学生那组照片一样，那么高的汽车轮胎组成的通天云梯，他都可以爬上去，他和我们一样，都是十六七岁，都是人，不是神。所以就从现在开始努力，大无畏的精神面对自己的学习，面对自己的生活，面对自己的精彩人生，这样才会留下奇迹，请记住“人生可以后悔，但不可以遗憾’。
在生活上，我和同学们相处融洽，我注意提高各方面的素质。自从被选班长后，在处理班里大大小小的事。我都以身作则，给同学生活上的帮助。我会带领班级同学积极参加各种活动，利用团课机会，团结同学。我也利用星期天的时候去补习班代课，给自己赚取生活费，来减轻家里的负担，同时提高自己的教课水平。我时刻提醒自己，是国家给了我现在，自己一定要用实际行动来报答祖国对我的恩情。我努力学习，不断提高自己的专业文化知识，不断的充实自己。现在我正在积极准备英语四级，每天早上坚持英语学习，不仅要过还要取得分。
我们接受平凡的教育，在及其平凡的院校，但是请记住这是平凡，而不是，我们要拒绝平庸。拒绝平庸。我们要成功的塑造自己，那么我们必须拥有一颗强者之心，要俯瞰平庸的众生，先必有一股“登临意”对，登临是辛弃疾“把吴钩看了，栏杆拍变，无人会，登临意的登临，是杜甫“会当凌绝顶，一览众山小”的登临。然而是否拥有一颗强者之心，一颗超脱平庸的心，是平庸与出众者的分水岭。人只是会思想的苇草，最高贵的就是会思想。所以人的高贵来自灵魂，来自思想层面的高贵，有了一颗拒绝平庸的心，终有人会从你眼中的坚定，从你不俗的谈吐与紧握的双拳看出你的不平凡。即使结果还是不尽人如意，即使会有“心比天高，命比纸薄”的诋毁，即使“凌落成泥碾作尘”，仍会有“香如故”。毕竟人生的目标远比努力重要。励志能够改变命运，梦想能够启动未来。
如果可以，我甘愿做一只平凡的快乐的小小鸟，骄傲唱着属于自己的歌。发现其优点，并塑造一个成功的自己。我相信，只有懂得塑造自己的人，才能得到那盈盈春水中最清的一捧，才能的到那灼灼红叶中最暖的一枚，才能得到那萋萋芳华中最美的一束。因为，最美好的事物注定是为成功的人准备的，最美的歌是一种力量，能够让我们远离平庸，塑造出属于我们精彩成功的人生！
我们要不断的感恩，感谢国家的好政策，感谢国家对我们的帮助，感谢那些给予我们帮助却不求回报的人。这将是我们在追梦的路上，一个很好的导师，引导我们驶向远方。
学会拒绝演讲稿 篇六
你是否希望有时能说不？很多人被迫同意每个请求，宁愿竭尽全力做事，也不愿拒绝帮忙，即使自己也没有时间。其实学会委婉的拒绝同样可以赢得周围人对你的尊敬。
那么，为什么我们继续答应呢？这可能是因为我们相信，拒绝表示漠不关心，甚至自私，而我们可能害怕令别人灰心。此外，这可能是害怕被讨厌，批评，损害友情。
有趣的是，拒绝的能力与自信紧密联系。缺乏自信和自尊的人常常为拒绝别人而感到不安，而且有觉得别人的需求比自己的更重要的倾向。
或许有专横的父母或做了父母的`人更有这一趋势。尤其是妇女，很容易落入“陷阱”。童年的影响是关键，已形成信念，如“我只有顺从和帮助别人，才能变得可爱” 。
如果你觉得你已经成为一个“取悦别人”的人，你的自我价值的体现变得依靠为别人做事。恶性循环，使得你身边的人都希望你随时随地在他们身边，为他们服务。
不会拒绝让你疲惫，感到压迫和烦躁。不要等到你的能量耗尽时，才采取行动。
拒绝的技巧：
一 保持简单回应。如果你要拒绝，坚决而直接。使用短语，如：“感谢你看得起我，但现在不方便”或"对不起，我不能帮忙"。尝试用你的身体语言强调不，不需过分道歉。记住，你不需允许才能拒绝。
二 给自己一些时间。打破“是”循环，使用的短语“我会回到你的身边”，然后考虑你的选择。在空闲时考虑考虑，你会更有信心地拒绝。
三 考虑一项妥协方案。如果你要同意这项请求，才采取这方法，但用限的时间或能力做。避免妥协，如果你真的想拒绝。
四 区分拒绝与排斥。记得你是拒绝请求，而不是排斥一个人。通常人们都会明白，你有拒绝的权利，就像是他们有权利要求帮助。
五 不要为拒绝你的孩子感到愧疚。他们有时被拒绝对他们是很重要，使他们更有自制力。这是成人世界里不可缺少的。不是不让他们抗议，而是让他们知道谁是负责设定界限。
六 做回你自己。要明确和坦白什是么你真正想要的。更好地认识自己，找出什么是你在生活必需的。
