染雾远离垃圾食品演讲稿 篇一
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！我今天要跟大家分享的主题是“远离垃圾食品”。垃圾食品是指那些高热量、高脂肪、高糖分、高盐分，但营养价值较低的食品。它们不仅给我们的身体健康带来了威胁，还会影响我们的学习和生活。因此，我们应该远离垃圾食品，选择健康的饮食习惯。
首先，垃圾食品对我们的身体健康造成了很大的危害。它们含有大量的脂肪、糖分和盐分，长期摄入会导致肥胖、高血压、糖尿病等健康问题。据统计，全球超过13%的成年人和39%的儿童患有超重或肥胖问题，其中垃圾食品的摄入是一个重要原因。此外，垃圾食品还会影响我们的免疫系统，使我们容易感染疾病。因此，远离垃圾食品对我们的身体健康至关重要。
其次，垃圾食品还会影响我们的学习和生活。研究表明，高糖分的食物会导致血糖水平的快速上升和下降，使我们感到疲倦和无精打采。这样就会影响我们的学习效果和精力恢复。此外，垃圾食品中的添加剂和人工色素也会对我们的大脑功能产生不良影响，降低我们的注意力和记忆力。如果我们长期食用垃圾食品，会导致学习成绩下降和生活质量下降。
那么，我们应该如何远离垃圾食品呢？首先，我们要养成良好的饮食习惯。尽量选择新鲜、天然的食物，比如水果、蔬菜、全谷物和优质蛋白质。其次，我们要控制对垃圾食品的摄入量。可以适当地享用一些零食，但要注意适量和选择。最后，我们要增加体育锻炼，提高身体的代谢率和免疫力，以更好地抵抗垃圾食品的诱惑。
同学们，远离垃圾食品，选择健康的饮食习惯，是我们保持身体健康、提高学习效果的重要途径。让我们共同努力，远离垃圾食品，迈向健康的生活！
谢谢大家！
远离垃圾食品演讲稿 篇二
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！我今天要跟大家分享的主题是“远离垃圾食品”。垃圾食品是指那些高热量、高脂肪、高糖分、高盐分，但营养价值较低的食品。垃圾食品给我们的身体健康带来了威胁，同时也对环境造成了巨大的负面影响。因此，我们应该远离垃圾食品，选择健康的饮食习惯，保护我们的身体和环境。
首先，垃圾食品对环境造成了严重的污染。垃圾食品的生产需要大量的资源和能源，也会产生大量的包装废弃物。这些废弃物往往不能被有效回收利用，最终成为环境的负担。此外，垃圾食品中的添加剂和人工色素也会进入水源和土壤中，污染我们的环境。因此，选择健康的食物不仅有利于我们的身体健康，也有利于保护我们的环境。
其次，垃圾食品的生产和销售过程中存在很多不合理和不道德的行为。为了追求更高的利润，一些食品生产商会使用劣质原料和添加剂，给消费者的健康带来潜在的威胁。同时，一些不良商家会进行虚假宣传，误导消费者，使他们误认为垃圾食品是健康的选择。这些行为不仅损害了消费者的权益，也违背了食品行业的道德底线。因此，我们应该理性选择食品，远离垃圾食品，让我们的消费行为更加合理和有意义。
那么，我们应该如何远离垃圾食品呢？首先，我们要增加对垃圾食品的认识。了解垃圾食品的危害和对环境的影响，可以帮助我们更好地选择食品。其次，我们要养成健康的饮食习惯，选择新鲜、天然的食物，减少对垃圾食品的依赖。最后，我们要倡导绿色消费，支持那些注重环境保护和消费者权益的企业，共同推动食品行业的健康发展。
同学们，远离垃圾食品，选择健康的饮食习惯，不仅有利于我们的身体健康，也有利于保护我们的环境和维护我们的权益。让我们共同努力，远离垃圾食品，迈向健康的生活和可持续发展的未来！
谢谢大家！
远离垃圾食品演讲稿 篇三
亲爱的同学们：
大家下午好！
我曾经看到过这样一篇新闻。新闻里讲到了一个九岁的小男孩早上没吃早饭，被家长送到学校后，自己一个人买了一包辣条和棒冰，站在校门外吃。吃完后走进教室。可没过多久，他就被老师打电话让家长送去了医院，结果在家休息了好几天才来上学。听他的同学讲，那天他吃了东西后，就感觉肚子痛，呕吐，然后头痛。
垃圾食品一般都很便宜。五毛，一块钱一包。可是有些油炸食品都是用地沟油做的。虽然味道很好，但是里面不知道包含了多少有毒物质；有些垃圾食品因为生产的厂家是地下的，卫生条件很差，质量得不到保证，细菌感染很多。我在网上看到过一些制作辣条的图片。图片中的工人工作的时候，都不带一次性手套，头上也没有带帽子，周围的环境很脏。有些员工长期工作，他们的手都被食品染料染成了紫色，青色。看到这些图片，我恶心得差点呕吐。
青春年少的我们，还有长远的未来。不要被垃圾食品伤害了自己的身体。所以我觉得我们不要吃垃圾食品，应该多吃水果和绿色蔬菜。因为水果和绿色蔬菜都是有一定的营养价值，也可以吃一点肉，鱼之类的食，当然也可以吃一些别的东西。如果你已经迷上了垃圾食品。我希望你可以把垃圾食品给戒掉。
“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”同学们，为了你的身体健康，请从今天开始告别垃圾食品。告别垃圾食品就是给自己的身体多一点保障；告别垃圾食品，就是给自己一个美好的明天！
谢谢大家！
远离垃圾食品演讲稿 篇四
尊敬的教师，亲爱的同学：
大家好！
我是六六中队的xx，今日我的演讲主题是“远离垃圾食品”。
首先让我介绍一下什么是“垃圾食品”。垃圾食品是指仅仅供给一些热量，没有其他营养素的食物，或是供给超过人体需要，变成剩余成分的食品。
垃圾食品主要包括油炸类、腌制类食品、肉干、肉松、汽水可乐饮料、方便面和膨化食品等等。这些食品的共同点是吃多了会让人发胖，是因为这些食物里的脂肪含量太高了，常吃这些垃圾食品，我们的身体吸收不到营养素，却积累了很多的脂肪，容易引发高血糖、高血脂、高血压等疾病。
我们学校门口的小店里会出售一些垃圾食品，这些大多是“三无食品”。这三无指的是无生产日期，无生产厂家，无生产许可证，这样的食品没有经过检验，没有质量保证，吃了对身体十分的不好，影响身体健康。这一类垃圾食品的制作成本一般很低，用的材料很不好，为了让这些食品好吃，制作者就会放很多的添加剂，像包装糖果、辣条、薯片这些都是垃圾食品。
我和同学曾对此做过一些调查，调查结果是我班有23同学吃过垃圾食品，经常吃的大多是学校门口卖的垃圾食品。我曾看到过有关吃垃圾食品还会增加肝肾功能的负担，严重的甚至能够致癌的新闻报道，因为这些垃圾食品里面有各种添加剂，长期吃还容易患紫癫这类疾病。
在此我向大家发出倡议，虽然这些垃圾食品好吃，但它既没有营养还容易让我们生病，所以不要再吃垃圾食品了，垃圾食品带给我们的危害太大了！
我的演讲到此结束，多谢大家！
远离垃圾食品演讲稿 篇五
亲爱的同学们：
大家好！今日我演讲的题目是《远离垃圾食品，关爱身体健康》。
最近，我总是看见许多同学一下课就跑去小卖铺，买许多垃圾食品来吃，我觉得这样貌很不好。
你们知不明白，其实饼干也是垃圾食品，（不含低温烘烤和全麦饼干）它对人体有还有很多危害。比如：食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担，并且严重破坏维生素，还有许多人喜欢喝的可乐、雪碧等等，因为包含磷酸、碳酸，会带走体内很多的钙，并且含糖量很高，喝后有饱胀感，影响正餐。还有许多垃圾食品，如方便面等食品，罐头类、冷冻甜品类等等，对身体都有很大的危害。
这些垃圾食品把人害惨了，比如：浙江省苍南县的学生，4日中午，学生吃了牛肉羹，30多名学生中毒。在那里我呼吁大家不要买这种三无食品。最终，期望大家远离垃圾食品，关注身体健康。
我的演讲完毕，多谢大家！
远离垃圾食品演讲稿 篇六
尊敬的教师、亲爱的同学们：
大家好！
我今日演讲的题目是：“远离垃圾食品”我以往看到过这样一篇新闻，主要讲了一个九岁的小男孩儿，他早上没有吃早饭，被家长送到学校后，拿着钱买了一包辣条和一根冰棒，站在校门外吃，吃完才进教室。可没过多久，那个男孩的父亲接到了学样的电话，说：“您的孩子被送到了医院”他经过医生几轮的抢救才算保住生命。
我们都明白一包辣条五毛或者一块左右，很多学生都会买一包，其实辣条是对我们身体极有害处的。第一，它包含较高的油脂和氧化物质，经常吃就会导致肥胖。第二，辣条里面包含很多防腐剂、色素，而要是食用过多的防腐剂就会致癌。第三，辣条也伤胃，那种东西里面放有太多佐料。
还有报道说：那些制作辣条的工人，有时候在工作的时候都不带手套，上手就抓，周围环境也很脏。有的员工工作时间长了，他们的手都变紫色了。
同学们必须不要吃垃圾食品了，我们应当多吃水果和蔬菜，因为水果蔬菜都是有必须营养和人体所需维生素的。也能够多吃一些肉、鱼之类的食物。如果你迷上了垃圾食品，我期望你能把它戒掉。
多谢大家！我的演讲完了！
