冬季养生句子【优秀6篇】

时间:2016-08-08 07:39:38
染雾
分享
WORD下载 PDF下载 投诉

冬季养生句子 篇一

寒冷的冬季是养生的好时机。在这个季节里,我们需要特别关注保暖和增强免疫力,以应对寒冷天气带来的各种不适。下面是一些冬季养生句子,帮助你度过一个健康舒适的冬天。

1. 吃热食物:在冬天,我们可以选择热食物来保持身体的温暖。热汤、温热的粥和炖菜是不错的选择,它们不仅可以提供热量,还有助于补充营养。

2. 喝热饮料:喝热茶、热水或温暖的水有助于保持身体的温暖。可以选择一些温补的茶,如姜茶、红枣茶或桂花茶,它们有助于促进血液循环,增强免疫力。

3. 运动保持活跃:虽然天气寒冷,但我们仍然需要进行适当的运动来保持身体的活跃。可以选择一些室内运动,如瑜伽、太极或室内健身操,它们既可以锻炼身体,又可以提高免疫力。

4. 补充维生素D:冬季阳光较少,身体容易缺乏维生素D。可以适当补充维生素D,可以通过食物或补充剂来摄入。维生素D有助于增强免疫力和骨骼健康。

5. 多喝水:虽然冬天不会出汗,但我们仍然需要保持足够的水分摄入。喝足够的水有助于维持身体的正常代谢和排毒功能。

6. 注意保暖:在寒冷的冬天,保暖是非常重要的。穿上足够的衣物,特别是保暖内衣和厚外套。可以选择羊毛、羽绒或保暖材料的衣物,它们能有效地阻挡寒冷空气。

7. 规律作息:保持规律的作息时间有助于身体的健康。尽量保持每天固定的睡眠时间和起床时间,并保持充足的睡眠。

8. 避免过度疲劳:冬季天气寒冷,人体的代谢速度会减慢,容易感到疲劳。避免过度劳累,合理安排工作和休息时间。

9. 保持心情愉快:冬季是容易感到压抑和情绪低落的季节。保持心情愉快,可以听音乐、看电影、和朋友聚会等,以提高心情。

10. 注意手脚保暖:手脚是身体最容易受寒冷侵袭的部位。可以选择保暖的手套和袜子,并经常按摩手脚,促进血液循环。

冬季养生句子 篇二

冬季是养生的关键时期,正确的养生方法可以帮助我们度过寒冷的冬天。下面是一些冬季养生句子,希望对您在冬季保持健康有所帮助。

1. 吃温热的食物:在冬天,我们可以选择一些温热的食物来保持身体的温暖。可以选择热汤、温热的粥、炖菜等,它们不仅可以提供热量,还有助于补充营养。

2. 多喝热饮料:喝热茶、热水或温暖的水有助于保持身体的温暖。可以选择一些温补的茶,如姜茶、红枣茶或桂花茶,它们有助于促进血液循环,增强免疫力。

3. 运动保持活跃:虽然冬天天气寒冷,但我们仍然需要进行适当的运动来保持身体的活跃。可以选择一些室内运动,如瑜伽、太极或室内健身操,它们既可以锻炼身体,又可以提高免疫力。

4. 补充维生素D:冬季阳光较少,身体容易缺乏维生素D。可以适当补充维生素D,可以通过食物或补充剂来摄入。维生素D有助于增强免疫力和骨骼健康。

5. 多喝水:虽然冬天不会出汗,但我们仍然需要保持足够的水分摄入。喝足够的水有助于维持身体的正常代谢和排毒功能。

6. 注意保暖:在寒冷的冬天,保暖是非常重要的。穿上足够的衣物,特别是保暖内衣和厚外套。可以选择羊毛、羽绒或保暖材料的衣物,它们能有效地阻挡寒冷空气。

7. 规律作息:保持规律的作息时间有助于身体的健康。尽量保持每天固定的睡眠时间和起床时间,并保持充足的睡眠。

8. 避免过度疲劳:冬季天气寒冷,人体的代谢速度会减慢,容易感到疲劳。避免过度劳累,合理安排工作和休息时间。

9. 保持心情愉快:冬季是容易感到压抑和情绪低落的季节。保持心情愉快,可以听音乐、看电影、和朋友聚会等,以提高心情。

10. 注意手脚保暖:手脚是身体最容易受寒冷侵袭的部位。可以选择保暖的手套和袜子,并经常按摩手脚,促进血液循环。

希望以上的冬季养生句子对您有所帮助,祝您度过一个健康舒适的冬天!

冬季养生句子 篇三

1. 秋意归去冬复来,深情问候送温暖;寒冬祝福呵护你,饮食平衡多注意;日日微笑来陪伴,幸福连连齐喝彩;好运健康享不够,祝愿你开心乐无忧。

2. 听过那个烤鱿鱼的冷笑话吗?今天给你讲一个不同的。有个人钓到一直鱿鱼,鱿鱼求他不要把它烤来吃。那个人同意了。可是鱿鱼还是被烤死了,为什么?哈哈哈,因为那天是三伏天鱿鱼被太阳烤死了。有没有被冷到?哈哈,三伏天多笑笑,少晒太阳,祝你快乐!pS:从前有个人钓鱼,钓到了只鱿鱼。鱿鱼求他:你放了我吧,别把我烤来吃啊。那个人说:好的,那么我来考问你几个问题吧。鱿鱼很开心说:你考吧你考吧!然后这人就把鱿鱼给烤了。。)

3. 四个养生小秘招:平时多睡子午觉;没事多动脚趾养脾胃;腹部按揉养生一诀;经常冷热水交替洗手,可以练血管。

4. 小雪节气养生:适宜吃降血脂食品,如苦瓜玉米荞麦等。要多吃炖食和黑色食品,如黑木耳等。

5. 冬季易抑郁,妙招帮你忙:多多晒太阳,室内光调亮;坚持多运动,增强免疫力;闭目养养神,舒缓去压力;多吃深海鱼,调节好情绪。贴士送上,快乐伴你!

6. 岁月如风,又到寒冬,把烦恼全部清空,让快乐陪你运动,不要怕天寒地冻,迎着雪花向前冲,收获成功,实现美梦。愿你多保重,把幸福尽情享用!

7. 春季到来万物醒,花红柳绿空气新。雨打屋檐天籁闻,情绪舒畅利身心。湖光山色入眼底,出门步步都仙境。踏春步履多轻盈,欢声笑语总不停。春光无限送祝福,愿你开开心心幸福来!

8. 春季养生有门道,给你请记牢;大枣蜂蜜最养肝,每天做粥最为好;减酸增甘养阳气,绿豆百合消火妙;草莓富含维C高,几颗顿感精神棒。愿快乐安康!

9. 寒冷冬季寒风绕,身体健康要护牢,莫忘养生小诀窍,早睡晚起要做到,水果首选是香蕉,姜汤一碗防感冒,晨喝豆浆润心肺,多多锻炼身体好。祝健康报到!

10. 易感冒者不宜多食香菜:香菜味辛能散,多食会耗气损精神。对于平时乏力倦怠及易患感冒的气虚患者,更应少食香菜。

11. 三伏天里,送你3样好礼:一首好歌《三月里的小雨》、一本好书《三国演义》、一部好电影《三笑》。祝福你凉爽、快乐、惬意渡过三伏!

12. 三伏天送你四个字,吃苦耐劳。多吃苦味的东西,清热消暑,醒脑提神,还能增进食欲。多运动,多出汗,多喝水,促进血液循环,排毒排毒。吃苦耐劳,打倒三伏!哈。

13. 三伏天气火气旺,遇事不平很紧张,息怒消火平稳心,怒气伤人又伤心,心态放平心情好,安安稳稳三伏笑。

14. 有人问我,我的愿望是什么。我希望做一棵参天大树,在这样的三伏天替你遮挡太阳,为你送来清凉。三伏天注意休息,千万不要中暑哦!

15. 冬季养胃进行时,秘诀贴心来分享;七点喝杯温开水,补充水分是第一;八点早餐营养足,谷物肉奶蔬果配;九点晨练别受寒,准备活动做完全。愿快乐安康!

16. 遇到忧伤摇摇头,烦恼自然会分手;碰到快乐说声“嗨”,幸福和你谈恋爱;寂寞孤独说拜拜,深深友谊拥入怀;暖暖祝福迎面来,祝你冬季有神采!

17. 我来做你的湿毛巾,擦去你额头的汗水。我来做你的防晒霜,防止紫外线让你变成小黑炭!三伏天,有事没事叫我哦!

18. 天冷注意防寒,三个部位尤其重要,头部受寒易头痛,肠胃不适;背部受寒,可影响腰椎关节和内脏;脚部受寒,易患感冒。

19. 有白云的陪伴,天空不再单调。有花儿的点缀,春天不再寂寞,有硕果的丰收,秋天不再凄凉。有你在身边的日子,我的冬季不再寒冷。

20. 面对三伏天,几代人这样度过:毛说:土改风扇能降温。邓说:开放空调能降温。江说:靠近江河自然凉。胡说:八面来风,八面波涛汹涌自然全身轻松。传闻习说:降温要靠自然习习风,人民生活才能轻松。

21. 最热不过三伏天,三伏送你三降服:一降服高温,处处享清凉;二降服烦恼,苦脸变笑脸;三降服情谊,牵挂心中系。问候“三”言两语,愿你一生幸“伏”!

22. 冬练三九,夏练三伏,顺应四时,适应寒暑,热天锻炼,汗腺加速,适时锻炼,以防中暑,游泳健身,最好项目,千万注意,莫在中午,贴士记牢,祝你幸福!

23. 春暖花开来到,不忘养生重要,养生注意养肝,饮食避免性寒,葱姜蒜苗杀菌,蔬菜多食益善,早睡早起锻炼,情绪愉快体健,幸福平安拥抱,幸福祥和都到。春季快乐科学养生,祝你健康一生陪伴!

24. 三伏到,送你一盏空间,里面有凉意,能消除热气,送你一棵神农草,吃后有奇效,能消除暑气,送你一条短信,

25. 花草茶混搭推荐:玫瑰花+茉莉花混搭泡茶常饮,美容养颜,对肝脏和胃部都有滋补的功效,更可缓和紧张情绪。

26. 三伏天养生三宝:一宝黄鳝,补中益气;二宝莲藕,营养消暑;三宝绿豆,清热解毒。三宝入口,三伏养生。注意防暑解热。

27. 佛曰:三伏天里要多交流,多联系,这样心情就会好得多,还要多喝水,多流汗,这样身体就会好得多。我说:我要祝你三伏天多多的幸福,多多的快乐,愿我的祝愿能带给你清凉。

28. 一丝真情胜过千两黄金,一丝温暖能抵万里寒霜,一声问候送来温馨甜蜜,一条短信捎去我万般心意:天天快乐!开心过好每一天

29. 冬季养生听我讲:萝卜多吃有好处,化痰止咳不用医生开药方;进补之时先引补,牛肉、红枣。加红糖,调理脾胃不用忙;黄豆、山药和栗子,补气养血它最棒!

30. 养成好的习惯是储存健康,放纵不良陋习是透支生命,借口腾不出时间去健身的人,迟早会腾出时间去看病!

31. 三伏天最最热,短信问候最先到,祝愿你最快乐,最开心,最静心,当然还要最清凉。三伏天注意防暑降温哦。

32. 冬季养生宜温补,小灶文火慢慢煮。煮一锅牛肉萝卜,焖一炉健康幸福。青菜养人炖豆腐,老鸭炖汤少吃卤。冰天雪地风呼呼,温暖如春在小屋。编织开心送祝福,快乐过冬一锅煮。冬季养生,快乐食补。吃喝玩乐,祝您健康!

33. 最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的心情是宁静,最好的保健是笑容,最好的运动是步行!

34. 冬风冬雨冬雪忙,冬花凋零冬草亡;冬凉袭来防感冒,冬寒逼人多添衣;多做运动多劳动,少睡懒觉少懈怠;欢欢喜喜迎冬天,红红火火过冬天。

35. 收集了春日的冰水、夏日的荷叶、秋日的凉风、冬日的梅花,以思念之火慢慢煎熬,做出一份冰爽之茶,在小暑这天送给你,望能为你驱赶夏日的疲劳!

36. 三伏天送你一个幸福魔方。一面浮云,一面阴凉,祝你远离高温,降服烦恼。一面是风,一面是雨,祝你要风得风,要雨得雨。一面牵挂,一面思念,祝你天天开心,时时惬意。

37. 送你一份清凉,精神爽,送你一束花朵,心情好,送去祝福贴心话,高高兴兴短信扬,关心朋友不迟疑,淡淡定定过三伏。

38. 冬三九,夏三伏,你问候,我祝福,工作顺,事业服,压力小,悠闲好,妻贤惠,家和睦,清凉随,开心固,无烦恼,永幸福。祝快乐过三伏!

39. 黄梅季雨哗哗,天气沉闷真不假!大笑三声哈哈哈,管他春秋与冬夏!平时工作压力大,编编短信减减压!打个招呼问声好,联系联系聊一下,祝你雨季心情佳。

40. 女性春季养生六条计,常户外增强体质,着装要注意保暖,早睡早起不恋床,万物复苏预防病,调

节饮食避上火,依照上述六条计,定有健康好身体。

41. 一壶老酒,绵香醇厚;一段越剧,情意悠悠;一段岁月,难以忘记;一句祝福,伴你左右;一群朋友,知心牵手;一条围巾,温暖冬天;一条短信,送去问候!

42. 大暑大热防冷风,过度吹冷导疾病,此季三伏最热天,天天锻炼体力增。适当补充淡盐水,蔬菜瓜果鱼禽类,阴阳平衡功半倍。养生看饮食,健康常拌你!

43. 跳跳舞,唱唱歌,把心情点亮;散散步,打打球,把筋骨活络;爬爬山,旅旅游,把身体舒展;打打拳,下下棋,把精神飞扬。春天来了,让五彩缤纷的活动方式健康你的身体,愉悦你的身心。愿你健康。

44. 春季养生有妙招,热粥喝对身体好;芹菜粳米胡萝卜,养肝明目煲粥好;红枣花生加冰糖,益气健脾是高招;山药小米和莲肉,清热利湿有一套。愿快乐安康!

45. 冬季干燥运动少,枯坐养神易结石。每天清水三大杯,能走不坐更不睡。有事无事跳一跳,有趣没趣笑一笑。打掉懒惰身体好,砸碎结石直起腰。强身健肾结石少,一杯一杯喝到好。冬季养生,谨防结石。祝您健康!

46. 人过招,三伏到,工作紧张又寂寥,烫水到,暑气消,三伏天气很难熬,在家靠空调,出门靠关心你的朋友,发条短信告诉你注意炎热天气防中暑。

47. 冬季常吃羊肉,不仅能增加人体热量,抵御寒冷,还能增加消化酶,保护胃壁修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老作用。

48. 夏季,各种添加维C的饮料大行其道,专家建议,每日饮用以1瓶(500毫升)为宜,若出汗量较大可喝两瓶,以免摄入过量的维生素C和糖分。

49. 冬季养生正当时,贴心秘籍分享你;衣服里层皮肤间,温度保持三十二;双脚保暖是关键,腰酸腿疼不来烦;定时开窗换换气,最好中午和傍晚。愿快乐安康!

50. 柳照莲: 最使人疲惫的不是道路的遥远,而是心灵的苦闷,三伏的炙热。虽然人生总是苦闷无常,但是成功的道路上还有友谊随之前行。朋友就是雨中的伞,不会再让人生凄惨,用凉爽幻作祝转主题了,今天的三伏主题转到大运会了,一条5金币。。。。

51. 蔬菜食用有四忌:鲜木耳食用易带来皮炎,烂生姜食用会让肝脏受损,青番茄食用易造成口苦,鲜巨峰葡萄易造成加重的肠胃反应。

52. 浪漫的冬季悄然而至,多变的永远是天气,不变的永远是心情,愿瑟瑟的冬风轻拂你的疲惫,暖暖的阳光传递我真诚的祝福:祝你今年能够发大财!

53. 春季养生有妙方,几点窍门来;笑口常开是首要,养肝最需心情好;夜卧早起睡的香,头东脚西右侧位;减酸增甘宜温补,韭菜补阳做水饺。愿快乐安康!

54. 冬季饮食重温补,各种汤类有大用:冬瓜排骨多补钙;番茄鸡蛋维生素;葱姜羊肉能御寒;木瓜排骨宜养颜;香菇炖鸡养元气。多喝汤,保健康哦!

55. 敲响希望之钟,热闹驱走寒冬。朋友祝福相送,送来好运如风。郁闷全部失踪,感觉浑身轻松。处处惊喜相逢,时时温柔相拥。寒冬变成暖冬,祝你其乐融融。

56. 夏季尽量穿浅色衣服。深色衣服会吸收阳光,使人体温升高燥热;同时蚊子有趋暗的习性,深色容易吸引蚊子,特别是黑色。

57. 三伏天养生三宝:一宝黄鳝,补中益气;二宝莲藕,营养消暑;三宝绿豆,清热解毒。三宝入口,三伏养生。注意防暑解热哦。

58. 一岁难过关,唯有三伏天。养生很重要,防暑是关键。男食竹笋菜,清心似神仙。女饮玫瑰茶,调经驻容颜。早起和午睡,身体康又健。祝您夏日愉快!

59. 冬季寒冷气温低,抗寒食物送给你:最宜蔬菜马铃薯,最宜肉类牛羊鸡,最宜调料葱和姜,最宜常饮是红茶。贴心叮嘱望牢记,愿你冬日暖洋洋!

60. 梨有降火的作用,可预防感冒中暑等。夏季可以和薄荷同煮粥,薄荷清凉,其中加入红枣还有补血的作用,常吃可防流感。

61. 聪明人看得懂,精明人看得准,高明人看得远,智者的声音是愚者的方向。无法放弃过去的无知,就无法走进智慧的殿堂,对待健康,偏见比无知更可怕!

62. 三伏到,为你办张充值卡。存入一片绿叶,收获一丝清凉。存入一点爱心,收获一个梦想。存入一声祝福,收获一世安康。

63. 夏季,许多女孩怕晒黑,晒后就立即做美白面膜,殊不知,这极易使皮肤发生过敏反应,诱发炎症。晒后宜选用补水或镇静修复类面膜。

64. 寒冬来临,愿我的祝福如一杯热茶暖彻你的心扉,如一缕春风吹散风寒,愿您永远健康,平安如意,吉祥顺心,万事大吉!

65. 工作别太疲惫,心情别太郁闷,夏天多喝点水,周末多多聚会,友情最为珍贵,朋友真心相对,生活添点趣味,天天快乐相随!祝你周末愉快!

66. 三伏天,送你一副对联,两幅画卷,三伏龙虎,四富五车,五福临门!三伏天多注意健康饮食,加强体育锻炼,祝你身体强健,财源滚滚来,幸福天天见!

67. 昼暖夜凉寒露天,雪花飘然知冬寒;小鸟寻食无处觅,屋檐冰凌欲下垂;出门别忘御冬寒,发个信息送温暖。朋友此时多珍重,愿你喜乐又安康!

68. 冬季忌常舔嘴唇,会越舔越干裂;忌冻僵后烫手,容易生冻疮;忌睡前洗头,以免感冒;忌戴口罩,会使鼻粘膜变娇气,容易感冒。

69. 黑色芝麻需炒熟,混入大米煮成粥;总食养血补肝胃,又润五脏人俊秀;枸杞红枣和大米,一同加水煮成粥;健脾益气抗衰老,滋补肝胃明双眸。愿快乐安康!

70. 浓浓的祝福是火,真诚的问候是锅,里面装载着甜甜的微笑、真心的快乐,做一道名叫“幸福”的佳肴,让暖暖的热气驱逐严寒的围绕,祝冬季寒冷不知晓!

71. 冬季怕冷不要紧,饮食抗寒有绝招:适当吃些山芋藕大葱土豆等根茎类蔬菜,其含大量矿物质和热量,常食可抗寒。

72. 牛肚大米粥:将牛肚用盐搓洗干净,切丁,与洗净大米加水同煮成烂粥,加少许盐调味食用。为小儿病后体虚、食欲不振、四肢乏力的食疗佳品。

73. 今日三伏天,啥叫三伏?当然是幸福对你贴贴伏伏,好运被你轻松降伏,吉祥也来乖乖臣伏。三伏天,愿你三伏清凉好心情!

74. 远方的思念,因为有你;远方的祝福,因为有你;远方的亲情,因为有你;远方的情谊,还是因为有你;在三伏天到来的日子里,我托短信捎去我的祝福,愿你幸福甜蜜、清凉顺意。

75. 养生之道:平时宜打开门窗通风,卧室宜干勿潮,被褥勤晒杀菌除湿;床头可摆薄荷油,有祛病毒功效。告诉你关心的人哦!

76. 春季天气多变,感冒时时防范。每天按时入睡,精神矍铄体健。早晨冷水浴面,鼻翼按摩多遍。开水适量多喝,常吃一点生蒜。坚持科学锻炼,还得豁达心宽。

77. 冬季忌食辛热香燥的食物:蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品,多食助燥伤阴,可以加重内热,使燥邪侵犯人体。

78. 三伏天里,送你3样好礼:一首好歌《三月里的小雨》、一本好书《三国演义》、一部好电影《三笑》。祝福你凉爽、快乐、惬意渡过三伏!

79. 三伏天,我求观世音菩萨了3天3夜得到了3道符:1平安健康;2幸福快乐;3吉祥如意。统统都送给你,祝福你三伏天里,身体棒棒、工作好好、事事顺利!

80. 小暑过了到三伏,莫道天热日子苦。此时瓜果方成熟,教你伏天避炎暑。苦瓜茄子多进补,多吃蔬菜猛如虎。睡眠一定要充足,三伏强健你作主!

81. 春季养生宜与忌,春令时节可以多食山药、春笋、豌豆苗、韭菜、香椿叶、枸杞;忌吃羊肉、狗肉、鹌鹑、荞麦、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾及辛辣物等。

82. 春季养生有妙方,温馨关怀要送上;何首乌粉泡水喝,补肾益血是良方;头晕耳鸣精神差,每天一把黑芝麻;枸杞延年益寿佳,睡前干嚼三十颗。愿快乐安康!

83. 冷冷的冬风呼呼的吹,一阵阵冷意袭来,我愿自己是那火热的烈日,让你不再感觉寒冷;我愿自己是那不灭的火炉,让你感受无尽的温暖。只愿你幸福安康!

84. 毛教导我们:一切反 动派都是纸老虎。面对三伏天,就好比面对反 动派,面对纸老虎,革 命小将们不要畏惧,要大刀阔斧的改 革,打倒反 动派,打倒纸老虎,平稳胜利度三伏。三伏天养生短信精选

85. 三伏君莫怕,三宝来护驾:一宝为黄鳝,补中能益气;二宝为莲藕,营养还消暑;三宝为绿豆,清热且解毒。

86. 春季养生有门道,吃春秘籍献给你;尝鲜无不道春笋,消食化痰通血脉;亦花亦茶玫瑰花,美容养颜解郁佳;樱桃每天吃十颗,提神醒脑解春困。愿快乐安康!

87. 健康提醒:冬季易患呼吸道疾病,可用梨枣姜冰糖共同煮水冲鸡蛋,早晚服用;在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,每日数次,效果甚佳。

88. 冬季养生讲卫生,勤剪指甲手洗净。宾馆大餐剩打包,路边小摊一次性。天寒且忌吃生冷,炖熟煮透汤鲜美。对照菜谱自己煮,干净营养又舒服。木炭烧烤在雪夜,滋滋烤肉滋滋雪。讲究卫生,即是养生。祝您健康!

89. 燥热天气,特送你静心口服液,成分:怡然自得,快乐淡然,心无杂念。使用说明:三伏天里一日三服。疗效:服用后定能让你精神抖擞,浑身清新舒畅。祝你三伏天快乐,天天有三福!

90. 夏天到了,女孩子出门一定要记得打伞遮阳还有涂抹防晒霜哦!这个不仅仅是为了漂亮,也是为皮肤健康。中午尽量抽空睡个午觉,一天都会有好精力的!

91. 痰湿体质要注意,冬日保持您情绪,平息燥火要务必,澄和心神养生气,保持运动强身体,出汗及时要擦洗,节制宵夜要牢记,祝你健康是福气,快乐总如意!

92. 冬季饮食白加黑,润燥滋补两相宜;百合清肺滋阴妙,煮粥清炒放几片;黑米黑豆养肾好,排骨乌鸡煲靓汤;萝卜木耳凉拌菜,开胃益气是良方。愿快乐安康!

93. 没一个朋友比得上健康,没一个敌人比得上病魔,与其为病痛暗自垂泪,不如运动健身为生命添彩!

94. 假期出游,因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时,可涂少量肤轻松等软膏,不要用热水烫洗,也不宜用碱性大的肥皂清洗,以免刺激皮肤,加重症状。

95. 在忙啥呢?春光如此明媚,别把驿动的心拘禁,别让期待的眼失望。到郊外踏踏青,或者,就站在窗前凝望那嫩茸茸绿油油的草,让春天的快乐直达心底。

96. 三伏天来到,汗滴如雨下,不想汗沾身,把门快来关,电扇空调开,西瓜手中拿,凉爽又解渴,潇洒好日子,关门节大乐,全家齐开怀!

97. 多吃凉性蔬菜:吃些凉性蔬菜,有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便。瓜类蔬菜除南瓜属温性外,其余如苦瓜丝瓜黄瓜菜瓜西瓜甜瓜都属于凉性夏季养生食谱

98. 孔子曰:三伏自远方来,不亦怕乎?少吃冷饮冰棍,不亦健乎?收到祝愿而转发给朋友,不亦君子乎?子贡答曰:对哉,对哉!

99. 春季养生小技巧:多吃青菜勤起早,每一天外出跑一跑,户外不好嫌太少,点到为止最正好,室内湿度最重要,窗要常开,饭要温少,祝你生活更美妙!

100. 三伏,三招就将它治服:一招先静心,莫要焦躁莫要急,时刻保持好心情。二招重饮食,清淡祛火多素食,水果蔬菜搭配齐。三招休息好,早睡早起重作息,拥有强大抵抗力。掌握以上三招,三伏马上变成三服,愿三伏被您治服!

101. 冷风阵阵吹,寒气频频袭,气温渐渐低,不知不觉已到冬季,整体忙东又忙西,却未曾把你忘记,一条短消息,替我问候你:天冷了,莫忘加衣,保重身体!

102. 三伏送你清凉三宝:一宝清凉短信,看在眼里,凉在心里,爽在身体;二宝清凉祝福,修养身体,饮食配比,舒服无比;三宝清凉愿望,三伏最热,很快过去,不要着急;三伏天,让清凉三宝带给你清凉享受!

103. 勤奋是健康的灵丹,欢乐是长寿的妙药,运动是健康的投资,长寿是健身的馈赠!

104. 冬至来临,送你惊喜:围巾一条,让你温暖整个冬季;手套一双,让你保暖以防冻僵;美食一桌,让你营养丰富均衡;短信一条,让你幸福到永远!

105. 三伏呢?来了;太阳呢?大了;气温呢?热了;朋友呢?这了;短信呢?到了;关怀呢?有了;祝福呢,你就瞧好吧:祝你三伏不中暑,快乐好心情!

106. 春天吹开了鲜花也吹干了脸庞,因此我送你幸福细水长流滋润生活!春天抒写了美丽也描绘了健康,因此我送你快乐时时刻刻随时幸福!

107. 初冬来临,养生之季,以心为主,愉悦第一,知足常乐,赶走抑郁,白天通风,细菌清理,晚盖肚皮,受凉不许,以脚为重,泡脚驱寒,揉搓脚心,动之有度,提高免疫,慢跑登山,微汗最宜。贴士送上,愿你安康!

108. 春暖花开来到,不忘养生重要,养生注意养肝,饮食避免性寒,葱姜蒜苗杀菌,蔬菜多食益善,早睡早起锻炼,心情愉快体健,幸福平安拥抱,幸福祥和都到。春季快乐科学养生,祝你健康一生陪伴!

109. 春季养生有技巧,睡好还要起得早,户外户外不能少,天天散步踏青草,勿急减衣防感冒,少吃多餐把肝保,心境开阔别急躁,调节情绪多微笑,春季养生很重要,愿你今春生活好!

110. 食疗贴士你记牢,生梨润肺化痰好,苹果止泻营养高,黄瓜减肥有成效,抑制癌症猕猴桃,番茄补血助容颜,莲藕除烦解酒妙,祝你冬天微微笑!

111. 冬季饮食重温补,各种汤类有大用:冬瓜排骨多补钙;番茄鸡蛋维生素;葱姜羊肉能御寒;木瓜排骨宜养颜;香菇炖鸡养元气。多喝汤,保健康哦!

112. 三伏送你六心一提醒:心态放平,心境放宽,心门放开,心思坦然,心意斐然,心情跃然。提醒你和最最亲切的人分享这六心。

113. 一只秋老虎,三伏之后出;早晚不拦路,叫嚣在正午;适当着衣物,蔬菜好进补;薄被要盖腹,睡前关窗户;友贫无常物,温情祝福为君来解暑!

114. 冬天是温馨的梦,可依偎着温暖;冬天是希望的梦,可畅想着春天;冬天是幸福的梦,可盼望着团圆;冬天是浪漫的梦,可向往着缠绵。愿你在冬季梦境是甜蜜,梦想都实现。

115. 冬季以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高,有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快,内分泌功能增强,从而达到御寒作用。

116. 冬天到了,我送你一分温暖,两分温馨,三分真诚,四分热情,五分感动,六分快乐,七分安逸,八分甜蜜和九分开心,愿你度过十分幸福的冬季!

117. 啃甘蔗能润冬季干嗓。冬天上火、喉咙干时,可以吃些甘蔗,特别是放入烤箱或烤架上烤10分钟的甘蔗,润喉护嗓效果更好,而且也有温暖的感觉。

118. 小河流水清悠悠,要你忘掉所有忧和愁。三伏天气风扇吹,愿你此刻笑微微。生活忙、工作累,一杯清茶解解惫。天气晴、人有情,愿你此刻好心情!

119. 冷的是冬季,热的是问候,愁的是忙碌,美的是收获。年终岁末,忙的是一年辛苦,乐的是辛苦一年。祝你:多喜事,硕果累累;少困苦,有滋有味!新年好!

120. 寒冬时节多吃冬笋有益健康:冬笋味道鲜美,营养丰富,有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食积”等功效。

121. 有人问我,我的愿望是什么。我希望做一棵参天大树,在这样的三伏天替你遮挡太阳,为你送来清凉。三伏天注意休息,千万不要中暑哦!

122. 三伏天要多喝水,水中自有清凉露。三伏天要品品茶,茶中自有解暑方。三伏天要多吃瓜,瓜中自有降温法。三伏天要多短信,信中自有降伏计。短信送到家,幸福在敲门。

123. 雪花飘落寒风起,天寒地冻让人寒,寒冬季节多保重,穿好保暖才防寒,食物搭配要合理,锻炼身体要坚持,开朗乐观心情好,快快乐乐过寒冬!

124. 署伏季节天气热,少吃山楂热性果,三伏天气不好惹,空闲时间赶紧躲,贴心话儿紧嘱托,手机短信紧穿梭。

125. 春天养生如何祛湿初春既要做好保暖,也要注重祛湿健脾,将身体里的湿邪驱走,让脾胃顺利运转。专家建议,春天饮食中可加入茯苓、淮山、薏米等食材,有健脾养胃的功效。还可将切成薄片的党参用开水浸泡代茶饮,有益气补血、生津止渴、和胃健脾的功效。

126. 小暑来正三伏,三伏天热要注意:户外避开太阳走,清晨晚间多运动;夏日炎炎水多喝,不可撑坏脾和胃;睡眠充足心情好,衣物多多翻洗晒。

127. 饮食贵在节,读书贵在精,锻炼贵在恒,节饮食养胃,多读书养胆,喜运动延生!

128. 春季锻炼,得有一手。每天万步走,这个可以有。隔河看扶柳,精神更抖擞。慢热后慢跑,发汗刚刚好。动前喝点水,动后擦汗水。雾霾天气时,室内锻炼佳。

129. 泰山不是用石头垒的,北风不是用嘴巴吹的,抗寒耐力不是马上能炼就的,冬天里穿上棉衣是必需的,为了更靓更帅挨冻是不划算的。天冷了,要穿好穿暖哟。

130. 冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力,肾气旺,生命力强,机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。

131. 以心为墨,以情为笔,用铺平的思念作纸,写下一行暖暖的祝福,送给亲爱的朋友,只愿你身体硬朗,笑口常开,冬季有个好的心情!

132. 荷香知夏,情谊如酒,愿你一生永无忧;岁月流走,蓦然回首,一声祝福总依旧;三伏又到,问候久久,清凉不离左右。愿你一生幸福无忧!

133. 寒冷季节巧妙吃,滋润过冬不上火;健脾清肺是首要,石榴柚子多食好;辛辣火锅尽量少,搭配豆腐白萝卜;雪梨汁多味美妙,银耳冰糖一起煲。愿快乐安康!

134. 春季养生有门道,教你几招别忘掉;韭菜养阳一百克,搭配猪肉最营养;红薯粳米同煮粥,缓解春困是良方;早晚温水冲蜂蜜,排毒增强抵抗力。愿快乐安康!

135. 跳跳舞,唱唱歌,把情绪点亮;散散步,打打球,把筋骨活络;爬爬山,旅旅游,把身体舒展;打打拳,下下棋,把精神飞扬。春天来了,让五彩缤纷的活动方式健康你的身体,愉悦你的身心。愿你健康。经典美文摘抄

136. 冬季防寒需细心,一霜一雪皆伤人。衰草枯杨霜冷面,雪到化时一倍寒。每餐一个大头蒜,营养早餐不能断。保暖内衣身上穿,一朝一夕勤锻炼。短信问候心生暖,幸福好比玉生烟。冬季养生,祝你快乐!

137. 冬炼三九莫早起,呼吸不适伤身体;保暖内衣贴身穿,静电导致皮屑聚;喝酒御寒是误区,加速散热寒凉袭;吃着火锅喝冷饮,血压不稳惹病疾。祝你健康!

138. 冬季养生谨防感冒,穿多穿少蹦蹦跳跳。无忧无虑说说笑笑,心情愉悦身体大好。冷食热饮细尝慢嚼,少吃多餐禁止夜宵。冷水洗面热水泡脚,功夫做足不会感冒。我们的养生目标,就是没有感冒。祝您健康!

139. 感冒是把刀,食物就是鞘:西瓜水量多,防感有效果;柑橘补维c,换季吃有益;红豆汤解毒,清热更滋补;杏仁提取物,抗病毒无数。家中藏鞘,何需怕刀。愿快乐健康!

140. 冬季养生,切忌寒凉食品,以免“雪上加霜”伤元阳。女吃红糖,养血活血保健康;男吃生姜,益气补阳身体强。

141. 三伏天,桑拿天,食物养生很关键;西瓜番茄紫菜能清暑,绿豆百合黄瓜能清补,赤豆南瓜薏米健脾养胃,多吃这些食物能防暑。祝你有开心快乐度三伏!

142. 外面烈日骄阳,屋内格外凉爽;外面小河流淌,屋内洒满阳光;外面花儿芬芳,屋内草儿成长;外面雨儿清凉,屋内风儿荡漾;外面手机乱响,屋内短信飞扬;三伏天来到,即使外边无限好,只在屋内乐逍遥!

143. 怕冷的朋友们看过来若你总是手脚冰凉,只要先让你的脚热起来,身上的病就会去掉一半。后腰、肚脐、膝盖、双脚的保暖尤为重要。保暖的方法很多,热水袋、热吹风、暖宝宝都可以。暖腰,暖背,暖肚脐,暖尾骨。脚一热,人就有底气,有活力,不再怕冷了。

144. 我来做你的电风扇,吹走三伏的高温。我来做你的电蚊拍,电死咬你的蚊子。我来做你的湿毛巾,擦去你额头的汗水。我来做你的防晒霜,防止紫外线让你变成小黑炭!三伏天,有事没事叫我哦!

145. 暖春贴士大阅兵:平安,立正;烦恼,稍息;好运,报数;忧愁,出列;向健康看齐,正步走,向快乐幸福出发!心平气和高唱一二三四健康的歌!

146. 冬天到:吃红枣,每天几颗身体好;天气干,食桃仁,心明眼亮人精神;天气冷,多喝粥,玉米荞麦加红豆;冬季养生很简单,愿你冬天更灿烂。

冬季养生句子 篇四

1. 初夏养生粥:山芋粥防高血压,芝麻粥治晕眩,牛肉粥补脾强筋,木耳粥润肺生津,栗子粥健脾养胃。不想吃饭,记得喝粥哦!经典语录

2. 冬天悄悄来了,养生迫在眉梢;晨起一杯开水,五脏六腑都笑;烟酒少沾为妙,习惯养成重要;日日吃颗红枣,红光焕发人俏;肢体重在保暖,科学锻炼不老。

3. 三伏天,桑拿天,食物养生很关键;西瓜番茄紫菜能清暑,绿豆百合黄瓜能清补,赤豆南瓜薏米健脾养胃,多吃这些食物能防暑。祝你有开心快乐度三伏!

4. 你知道笑的养生功效吗?笑能增加能量消耗,燃烧卡路里;能令体内的白细胞增加,增强免疫力;能赶走压力,保持乐观积极,所以你也要多笑哦。

5. 三伏来到静悄悄,太阳当头照,朋友热情似火烧,热力十足更劲爆。温馨问候来报道,清凉短信来退烧。革命事业热情高,身体也重要,健康快乐人不老!

6. 全能助理:春季养生妙法-伸懒腰:伸懒腰可使人体胸腔器官对心、肺挤压,利于心脏的充分运动,能让更多氧气能供给各组织器官,使人顿时感到清醒舒适。

7. 冬季调养有良方,饮食控制忌怒心欢畅,热水烫脚身体壮,胜过吃药作用强,后背宜暖常搓面,加快促进社会血循环,道理虽浅是忠言,祝你记牢身强健!

8. 工作无止境,放松有途径;爱情无捷径,真诚换佳境;生活无困境,知足有意境;幸福无仙境,快乐在幽静!送你个完美环境,让你天天好心情!

9. 气温陡降寒风啸,早晚加衣防感冒,白天开窗通通风,规律作息精神好,入冬进补有诀窍,均衡营养是王道,适度锻炼不可少,贴心提示要记牢。

10. 冬季干燥易上火,败火润燥有诀窍,口干口臭胃火热,莲子芡实把火浇,耳鸣眼干肝火旺,多吃苦瓜豌豆苗,失眠盗汗心火盛,玉竹银耳把汤煲;祝你安好!

11. 善待自己,幸福无比,善待别人,快乐无比,善待生命,健康无比!

12. 春季到来应养生,养生法宝心中记。切忌不良的情绪,心胸开阔疾病离。新鲜蔬菜要多食,早睡早起练形体。健康才能快乐随,无病无痛幸福依!春季养生小常识 必知78条

13. 三伏天注定,养生靠自己!全天多喝水,入食少吃酒;清晨多散步,白天少宅家;屋子多透透风,没事少吹空调;心静自然凉,心态好才是真好!

14. 花红柳绿春光好,正确养生可防病;早上起床深呼吸,排除浊气好心情;五指并拢揉腹部,顺逆时钟各五十;空腹一杯蜂蜜水,养阴滋润是高招。愿快乐安康!

15. 三伏到,送你一盏空间,里面有凉意,能消除热气,送你一棵神农草,吃后有奇效,能消除暑气,送你一条短信,看后幸福快乐随即到。

16. 给人送礼,不如给人送健康,请人吃饭,不如请人流汗,花钱游乐潇洒,不如寓教于乐玩的高雅!

17. 冬去春来,季节变化,乍暖还寒,防寒防燥,合理穿衣,多喝开水,荤素恰当,一味偏食,定缺营养,早睡早起,不要赖床,不发脾气,忧愁扫光,胸襟开阔,幸福延长。祝你健康相伴,快乐相随。

18. 春天到,温暖到,生活细节要知道,不减衣,保温暖;多开窗,换空气;菜洗净,无细菌,爱卫生,不生病;不抽烟,少喝酒;多喝水,常锻炼;多踏青,保心情。春季来临,愿你幸福快乐,健康生活每一天。

19. 一场春雨,沁润了万物的心田;一阵春风,吹开了幸福的花蕾;一声朋友,触动了彼此的心弦;一句问候,温暖了朋友的心窝。朋友,愿你沐浴在春风中,幸福常在!

20. 快乐每一天,乐观每一天,遇到困难,不退缩,这样就会在炎热的时候感到一丝丝的清凉。

21. 老年人冬季养生:固津少出汗,防病多保健,精神要乐观,经常食粥餐,早睡晚起补水足,洗脚散步健脚板,室内通风保新鲜。

22. 补充充足维生素,如多吃些如西红柿青椒冬瓜西瓜杨梅甜瓜桃梨等新鲜果蔬;

23. 冬季保三暖,头暖、背暖和脚暖;冬季防烫伤,盥洗烫伤、被窝烫伤和取暖器烫伤;冬季养生三原则,秋冬养阴、养肾防寒和元忧平阳。

24. 冬季健康要注意,呼吸道感染会赶集,预防流感有妙招,喝酒吃辣应摒弃,勤开窗户勤洗手,通风喝水别忘记,疾病统统都远离,健康永远伴随你!

25. 大雪到,养生忙,多温热,少寒凉,牛羊肉,煲靓汤,银耳羹,润肺方,山药粥,补肾强,常通风,精神爽,早睡觉,背保暖,晒太阳,抑郁光,情意浓,暖心房,关怀送,愿安康!

26. 三伏天气真可怕,热的简直不像话,工作休息要注意,藿香正气揣兜里,感觉不适赶紧用,不要等到晕下去,短信转发好朋友,祝福大家都有一个好心情,一个好心气。

27. 春来气候多变,注意防寒保暖,多食葱姜大蒜,户外运动不断,身心舒畅长精神,自在出游悦心情,春季爱心来提醒,愿你叫康又平安。

28. 烟花绚烂夺目,却只有一瞬间;流行舞蹈盘旋,却只有一瞬间;昙花含苞待放,却只有一瞬间;但是我的牵挂与祝福,却是永远,愿你:天凉,注意身体!

29. 工作热,宅也热,究竟我们怎么过?话说:淡定。无论三伏怎么热,开关门窗都得过,工作时候耐心过,宅在家陪电脑过,总会有个休息时刻!

30. 夏日炎炎,初伏又到,那满池的荷香在炫耀,炫耀这世界的美好。我的祝福也来到,就像那荷塘里的荷,为你送去这世界上的所有美好。愿你幸福生活乐逍遥。

31. 冬天来临,天气变冷,我也没啥好送你的,就送你一轮夏天的太阳,愿它给你的生活带去一丝火辣辣,带去一份暖洋洋,带去一天乐融融!祝你冬季快乐。

32. 三伏天有良药三服:净养身,勤洗衣物勤洗澡,一身轻松;清养胃,清淡饮食清火气,脏腑无恙;静养心,心境静自然凉,不烦不燥。

33. 冬天到,看预报,知寒暖,衣穿牢。健身体,防犯病,勤洗澡,常搓脚。水量足,空气好,粥调养,入睡早。多活动,宜慢跑,调精神,烦恼消。祝健康一冬!

34. 夏季,常会有被蚊虫叮咬,产生肿包的情况,此时家里若有放凉的米粥,轻轻挑出米粥表面的一层粥膜,敷在肿包的部位,有助消肿、止痒。

35. 大雪来,送关怀,朋友心,你明白。露凝霜,寒意扬,多保暖,添衣裳。身子骨,要有数,勤锻炼,莫耽误。食注意,重滋补,祛寒气,暖腹部。

36. 冬天养肾黄金季,情浓关怀送给你;足部保暖别受寒,晚间泡脚揉涌泉;食补坚持是关键,黑米黑豆多吃点;双手对搓按摩腰,早晚一遍两百次。愿快乐安康!

37. 三伏天的问候是热烈的,送给你炙热的关怀;三伏天的问候是温馨的,送给你温暖的祝福;三伏天的问候是凉爽的,送给你夏日的清凉。祝福你朋友,健康快乐紧相随。

38. 冬天偷偷向你走来,打算让你感冒。友情提示你:出门入室,注意添减衣物,小心着凉;在外用餐,注意保暖防寒,杜绝伤风;晚间休息,注意关窗闭户,谨防受凉。

39. 你如淡淡春风,美的清爽宜人;如浓浓春意,深沉的令人陶醉;如甜甜春雨,生活像拌了蜜;如静静春花,积攒着夏的浓绿;你像春天的歌,唱着快乐和甜蜜!

40. 冬季养生勤锻炼,蹦蹦跳跳出出汗。无需臃肿添衣服,有了温度有风度。翩翩起舞有韵律,昂首挺胸出节奏。加强锻炼加营养,知易行难需坚强。磨炼意志大声笑,驱逐严寒不感冒。冬季养生,贵在坚持。祝您健康!

41. 初伏时节阳光烈,幸福晒晒福来到。晒晒你的龙袍,好运没跑;晒晒你的心情,快乐围绕;晒晒你的照片,青春不老;晒晒咱俩的友情,联系莫少。

42. 三伏天来到,汗滴如雨下,不想汗沾身,把门快来关,电扇空调开,西瓜手中拿,凉爽又解渴,潇洒好日子,关门节大乐,全家齐开怀!

43. 三伏天到了,首先送给你一片荷叶,让它亭亭玉立为你遮阳光;再送你一朵荷花,让它微风摇摆给你送清凉;最后送上一盘凉拌藕片,让它凉凉快快伴你度三伏。

44. 三伏天里,送你“三消”:一消停自在、二消暑爽快、三消愁愉快。再送你“三笑”:一笑解百忧、二笑精神抖、三笑青春留。祝福你爽爽爽乐乐乐。

45. 听说初伏到了,我们要打一场防暑的胜利战争,女战士们拿起遮阳伞,男同志备块毛巾常擦汗,小孩们记得冰棍身边有,老人常坐凉风边,初伏热了,亲爱的朋友记得防暑哦!

46. 冬天渐寒冷,饮食作调整:生鲜冷硬都不要,健康提示要记牢;羊肉海参胡萝卜,养元御寒蛋白多;蔬菜豆类猪肝汤,温热补益更健康。愿你冬季身体棒棒!

47. 早晨搓手心,血液循环好,提神又醒脑;中午晒晒背,防骨质疏松,补钙腿脚好;晚上泡泡脚,解疲劳促睡眠防感冒。冬季养生要记牢,祝君健逍遥。

48. 长寿法:一贯知足,二目远眺,三餐有节,四季不懒,五谷皆食,六欲不张,七分忍让,八方交往,酒薄烟戒,十分坦荡!

49. 大蒜抗感冒,苹果益心脏,疲劳吃香蕉,蔬菜益眼睛,橘子汁降血压,喝鱼汤治哮喘,睡好子午觉,锻炼强免疫,多多晒太阳,祝君冬日吉祥身心健康。

50. 专家提醒,热天购买啤酒需注意“防爆”,不要购买标签标识不规范、使用捆扎包装或非B字标记玻璃瓶包装的杂牌啤酒,以免啤酒爆炸伤人。

51. 晨曦中,愿温馨洋溢你胸怀;星空下,愿快乐邀你共舞;从容间,愿幸福陪你徜徉;岁月里,愿好运为你添福。盼问候温暖你的冬季,祝你享受美好生活!

52. 大寒衣不单,冬季万事“暖”为先:头暖背暖身体暖,脚暖室暖饭食暖,心情愉悦万物暖,亲朋问候心儿暖,送上祝福祈平安,祝你幸福暖暖暖。愿你冬日暖暖,大寒快乐!

53. 春节期间如何养胃吃大餐前,先吃点热食如热稀饭,或喝点热水,保护好胃粘膜;辣食不要过度,同时要吃点水果;生冷食物适量吃点;鱼肉吃多了,别忘多补充碱性食物,如海带、生菜、香菇等;饭后适当喝点绿茶养胃,但别用浓茶解酒。

54. 三伏到,送你一盏空间,里面有凉意,能消除热气,送你一棵神农草,吃后有奇效,能消除暑气,送你一条短信,?春笮腋?炖炙婕吹健?

55. 特殊天气,我最关心你;三伏季节,我最牵挂你;我精心编制祝福短信,散发水果香味,饱含凉爽情意,在你最需要的时候及时发给你,祝你伏天开心惬意!

56. 冬季注意保三暖:一保头暖,头若受凉易得流感;二保背暖,背部受寒容易腰酸;三保脚暖,脚底生寒可致月经紊乱。祝您冬日暖暖,健康天天!

57. 冬季调养有良方,节食忌怒心欢畅,热水烫脚身体壮,胜过吃药作用强,脊背宜暖常搓面,加快促进血循环,道理虽浅是忠言,祝你记牢身强健!

58. 高官不如高知,高知不如高薪,高薪不如高寿,高寿不如高兴!不怕待遇低,就怕命归西。不怕挣钱少,就怕走得早!

59. 有了那份牵挂,你的生命不在苍白,你的生活不在无奈。有了那份牵挂,你会感觉夏天不在炎热,冬季不在寒冷。有了那份牵挂,你的笑容更灿烂。

60. 当心灵趋于平静时,精神便得永恒!把欲望降到最低点,把理性升华到最高点,你会体会到:平安是幸,健康是福,清心是禄,寡欲是寿!

61. 纸老虎是空谈之象,耐热问题实在难比,三伏暑是转变之象,温度差别实在无力,冷暖自知要添减衣服,很是很不放心现在的你,注意身体。

62. 冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方;早睡早起勤锻炼,老汉也把帅哥变;宽容心态加营养,仙女下凡把话讲。祝福冬季快乐。

63. 冷水洗脸,预防伤寒;温水刷牙,牙齿喜欢;清粥养胃,冬季多食;滋润脏腑,保暖排毒;睡前沐浴,促进循环。愿你一冬康健。

64. 三伏猛如虎,天热万分苦。幸得友祝福,知伏可进补。若嫌身体虚,进补好时机。祝三伏好身体。

65. 冬季饮食最佳搭配方:百合配鸡蛋,有滋阴润燥清心安神之功效。百合清痰水补虚损,蛋黄能除烦热补阴血。

66. 冬季多锻炼,耐寒意志坚。冬泳治病、健身和抗衰,增强体质效果明显;跳绳运动简易又方便,还能增强血液循环;体育卫生要注意,适当锻炼身体健。

67. 春季养生有门道,给你请记牢;多吃时令春之芽,香椿豆芽和蒜苗;菠菜解毒防春燥,沸水烫软捞出炒;温补脾胃有糯米,做成糕点味美妙。愿快乐安康!

68. 天冷注意防寒,三个部位尤其重要,头部受寒易头痛,肠胃不适;背部受寒,可影响腰椎、关节和内脏;脚部受寒,易患感冒。

69. 关怀是冬日里的一米阳光,问候是心房里的一丝温暖,思念是荒漠中的一抹绿意,祝福是旅途中的一线风景,放飞心中的快乐,祝你冬日无忧!

70. 子时失眠,xxx必亏,心肾相连,水亏则肾阴虚损,最易伤神。

冬季养生句子 篇五

1. 冬天泡脚有讲究,脚桶选木桶最宜,水温应在38到40度,水深要把脚踝漫,泡脚应选在睡前,泡到额前出微汗,两个脚互相搓揉,舒筋活络促循环。

2. 人生不在于活的长与短,而在于顿悟的早与晚,生命不是用来更正别人的对与错,而是来实践自己精彩的生活!

3. 三伏天,莫烦忧,逗你乐,猜谜语:三横又三竖,三撇又三捺。打一字。猜对了,送你一片森林,让你消暑;猜不对,送你一顷森林,让你三伏凉透!

4. 吃得热一点,穿得暖一点,睡得早一点,起的早一点,锻炼多一点,健康正在点。祝福好朋友,冬日身心健,笑容多灿烂,幸福无无限!

5. 蔬果养生三字经:气血虚,吃荔枝。葡萄甜,补血源。要润肤,樱桃补。常吃枣,不显老。燕麦汤,皮肤光。萝卜汤,治胃胀。洋葱好,防流脑。吃芝麻,养头发。要安神,吃枣仁。吃山药,益补脾。吃百合,益补肺。要健脑,吃核桃。吃苹果,益补肾。吃鲜桃,益五脏。愿健康!

6. 人生最大的哀痛是,子欲孝而亲不在!人生最大的悲哀是,家未富人先亡,人生最大的可怜是,觅留之际才明白什么是自己应该做的!

7. 三伏天,请注意心情预警。黄色预警,炎热指数10;橙色预警,闷热指数10;红色预警:烦躁指数10。解除方法:经常接收朋友发来的清凉绿色短信!

8. 人生最大的错误,是用健康换取身外之物,人生最大的悲哀,是用生命换取个人烦恼,人生最大的浪费,是用生命解决自己制造的麻烦!

9. 挂念,在冬日的天气里,酿出一丝温暖,送出一丝清香,将一份思念送给远方的你,愿在这寒冷的冬季里一条短信让你不再寒冷,让你知道远处有人在默默的牵挂着你。

10. 春季养阳助生发,养生秘诀来分享:芽菜凉拌煮汤佳,放点辛辣驱寒凉;韭菜鸡蛋补肝肾,辛温补阳是良方;青色主肝宜多食,菠菜芹菜巧润燥;鸭血红枣都是宝,煲汤煮粥效果好。温馨关怀你,愿快乐又安康!

11. 初冬来,天突变;热浴足,促循环;手搓耳,调肾气;按摩脸,容光焕;懂穴位,常按按;多扩胸,肺通泰;四肢凉,走走看;勤锻炼,体无恙,祝康安!

12. 寒风凛冽冬天到,冬季养生有诀窍。饮食温软肠胃好,早睡晚起抗疲劳。多做运动常洗脚,阳光沐浴心情好。贴心祝福送法宝,健康平安乐淘淘!

13. 冬天到,吃红枣,每天几颗身体好;天气干,食桃仁,心明眼亮人精神;天气冷,多喝粥,玉米荞麦加红豆;冬季养生很简单,愿你冬天更灿烂!

14. 三伏天,要开颜,烦心事,莫挂念,防暑气,靠自己,多喝水,多排汗,要记得,补点盐,有活力,身体健,安稳稳,过伏天。

15. 三伏天要注意防暑哦,为测试预防中暑,特发测暑表一份:夏雨阵阵消暑,多喝清茶降燥,预防虫文子叮咬,心境乐观逍遥,身体力口强锻炼,京尤能度过酷暑。如果您能不停顿阅读并理解,那么恭喜你中暑了!

16. 易感冒者不宜多食香菜:香菜味辛能散,多食会耗气、损精神。对于平时乏力倦怠及易患感冒的气虚患者,更应少食香菜。

17. 冬天喝红茶养胃:红茶是经过发酵烘制而成的,刺激成分小,不仅不会伤胃,反而能够养胃,特别适宜冬季饮用。经常饮用,加糖加牛奶更好喝,试试看?

18. 教你利咽清音春季养生清咽汤:菊花金银花各十克,生甘草胖大海各六克,一齐放在保温瓶中,用沸水冲泡,代茶频饮。具有疏散风热利咽清音之效。

19. 花草茶“混搭”推荐:玫瑰花+夜来香花混搭泡茶常饮,美容养胃,对肝脏和消化道都有滋补的功效,更可缓和紧张情绪.

20. 荷香知夏,情谊如酒,愿你一生永无忧;岁月流走,蓦然回首,一声祝福总依旧;三伏又到,问候久久,清凉不离左右。愿你一生幸福无忧!

21. 蝉从初伏噪,祝福忙送到。初伏匆匆来到,气温又升高,如此之时,身体要注意好。清凉惬意也送到,愿你在这初伏的天气里,心情依然如往昔般美好。

22. 现在人白天太忙碌,晚餐来滋补,几点要注意,一是吃太晚,容易造成结石;二是吃太荤,癌症后面跟;三是吃太多,适量才健康。

23. 春季养生全方位提醒:乍暖还寒慎减装,起居有常防春困,踏青旅游助春兴,远离鲜花防过敏。让春气生发有序,阳气增长有路,强身健体。

24. 三伏酷暑难耐,整天疲劳难怪。喝碗绿豆汤,解暑又舒畅;吃一瓣西瓜,降火更清爽;发一条短信,问候不能少。祝你愉快!

25. 偶尔的繁忙,不代表淡忘;新一天的到来,愿你心情舒畅;曾落下的问候,这次一起补偿;所有的关心,凝聚成这条短信,愿你每一个明天都比今天幸福。

26. 本祝福来自朋友驿站,采用共同语言编程,内含友情密码,快乐含金量高,抗郁闷能力强,热量充足,有防寒保暖之功效。冬季多多转发,可预防心情感冒哦!

27. 冬季天凉多喝汤,提供热量严寒防。冬吃萝卜夏吃姜,补充营养保安康。三餐清淡油少放,荤素搭配最滋养。有机水果莫相忘,疾病流感一扫光。

28. 冬季精神调养要注意,凡事看开莫动气,宁静为本养元气,出门走走莫忘记,多多锻炼有力气,快快乐乐心欢喜,健康身体属于你。

29. 全心补一冬,来年无病痛,烧碗萝卜排骨汤,加点佐料加上姜,疏通经络补营养,调和气血能壮阳,快乐舒心又健康。

30. 冬季抗冷有绝招:常吃含根茎的蔬菜,可补充大量无机盐,从而有效抵抗寒冷。朋友,多喝水,多吃蔬菜,祝你冬天健康!

31. 三伏天来临热气涨,关心问候永不忘。身体健康才为主,不能太累防中暑。虽然你我各自忙,祝愿您全家健康。祝您三伏天快乐,朋友!

32. 春季养阳正当季,头部养生好处多;手指梳头多按摩,疏通血脉是良方;牛角玉梳木梳好,配合按揉风池穴;披头散发莫扎紧,舒活筋骨身体棒。愿快乐安康!

33. 管住一张嘴,迈开两条腿;饮食加运动,健康体态美;饭前少许清淡汤,饭中少吃油脂糖;饭后散步不要躺,身材匀称保健康;减肥运动最重要,切莫贪懒嗜睡觉;清晨早起把步跑,餐后散步要记牢;多食五谷粗粮,营养均衡食莫挑;快乐心情伴左右,健康美丽乐逍遥!

34. 冷风呼呼吹,我把祝福来送上:天寒地冻易受凉,多穿衣服要保暖;早出晚归温差大,增添衣服要恰当;早睡早起身体好,万事如意齐家欢。祝你幸福!

35. 朋友是梦,睡也思念,醒也香甜;朋友是酒,香也依旧,陈也依旧;朋友是血,流淌心间,永远不断;朋友是缘,一世相牵,不会改变。三伏天又到,我的祝福不浅,愿你人生的路,越走越宽;我的祝福绵绵,愿你人生清凉无边,幸福生活里快乐常相伴!

36. 春雨丝丝连连,思念缠缠绵绵,春困慵慵懒懒,思绪浮想联翩,意志开始柔软,思想已经错乱,健康基本免谈,你要开始锻炼,每天长跑拉练,经常慢跑爬山,出发唱唱军歌,简单才会快乐。祝您安康!

37. 冬季天凉多喝汤,提供热量严寒防。冬吃萝卜夏吃姜,补充营养保。三餐清淡油少放,荤素搭配最滋养。有机水果莫相忘,疾病流感一扫光。

38. 三伏养生歌一曲:高温不要户外去,以防中暑晒暴皮,早睡早起要牢记,精神充足有底气,饭菜清淡少饮酒,不时盐水漱漱口,喝水要喝白开水,根据体质饮食补,常记降温和防暑。

39. 人生有三件事不能等:父母的孝心不能等;子女的教育不能等;自己的健康不能等!

40. 冬季气温低,润滑油黏滞度增加不易流动,汽车应预热后再起步,预热期间不可猛踏油门,温度表指针开始上升再起步。祝出行顺利!

41. 天气热就多休息,工作时间是有余滴,天气闷看小笑话,心情还是不错滴,三伏天里热炎炎,手机短信不能闲,告诉亲戚和朋友,预防中暑最要。

42. 雪花,装扮美丽冬季;寒风,携手寒气来袭;祝福,传递真情真意;短信,送上温馨提示:天冷记得多添衣,多做运动强身健体,健康快乐过冬季!

43. 三伏有三福,祝福,享福,幸福,希望借此福气能给你清凉。经典语录

44. 官不在大小,能干就好;钱不在多少,够花就好;朋友不在多少,知己就好;子女不在多少,孝顺就好;年龄不在多老,健康就好!

45. 寒冬季节,天气转寒,露水亦凉,这样的日子里,在外辛苦工作与生活的你,一定要好好照顾自己哦,别忘了,你累了还有我!

46. 要保健,常锻炼;冬季末,天仍寒;多保暖,衣莫单;荤和素,都吃点;多喝汤,很关键;按时睡,别熬夜;多笑笑,人乐观;好心情,一万年!

47. 三伏天,我知你燥热,特采集雨露编辑欢快的文字,采摘鲜花浸入沁人的祝福,收集清风发送清新的短信,祝你三伏天,天天都快乐,日日好心情!

48. 冬日保暖,不生杂病;少食多餐,益寿延年;饮食有度,少病添寿;欲得长生,讲究卫生;烟酒不沾,身体康健;锻炼有素,青春长驻。祝你健康快乐一冬天!

49. 冬季环境养生须知:早睡晚起,避寒就温。饮食偏嗜宜温,养生问候短信真诚简短 减咸增苦。冬练“三九”,有效预防疾病。食药调理,辨证进补。

50. 朋友是梦,睡也思念,醒也香甜;朋友是酒,香也依旧,陈也依旧;朋友是血,流淌心间,永远不断;朋友是缘,一世相牵,不会改变。三伏天又到,我的祝福不浅,愿你人生的路,越走越宽;我的祝福绵绵,愿你人生清凉无边,幸福生活里快乐常相伴!

51. 冬来风急疾病串,气温骤降防风寒。阴气上升重养肝,少食辛辣多增甘。葱姜蒜泥要多吃,疏肝利胆健胃脾。睡眠充足宜晚起,一日三餐有规律。祝你健康!

52. 三伏天要注意防暑哦,为测试预防中暑,特发测暑表一份:夏雨阵阵消暑,多喝清茶降燥,预防虫文子叮咬,心境乐观逍遥,身体力口强锻炼,京尤能度过酷暑。

53. 送你养生之道:头发宜常梳,脸面宜常搓;眼睛宜远看,耳朵宜轻弹;唾液宜常咽,浊气宜常呵;肢体宜常摇,足膝宜常动;脊背宜常暖,腹部宜常摩。

54. 鲜花盛开,柳树发芽,开往春天的列车准时出发,它运走你的忧愁和烦恼啊,运去我的思念和牵挂。祝愿你好运幸运装满车,生活永远都快乐!

55. 三伏到,手机闹,谁的祝福呱呱叫,天气燥,把茶倒,碳酸饮料咕咕闹,烈阳照,温度高,出门要戴遮阳帽,冷水澡,吹空调,温度骤降易感冒,朋友好,祝福妙,转发祝福三伏消。

56. 寒流四处在流窜,寒冷肆意在侵犯,降温千万要保暖,注意加衫防流感,冬季保健多锻炼,身强体健心欢颜,问候款款到身边,祝愿朋友永康健!

57. 冬季身体需调养,优质水果放身旁,香蕉柿子属寒凉,虚寒体质切莫尝,注意补水要适量,多喝稀粥胃气养,加强锻炼莫要忘,祝你冬季更健康!

58. 面对三伏天,几代人这样度过:毛说:“土改风扇能降温。”邓说:“开放空调能降温。”江说:“靠近江河自然凉。”胡说:“八面来风,八面波涛汹涌自然全身轻松。”传闻习说:“降温要靠自然习习风,人民生活才能轻松。”

59. 山不在高,有仙则灵,水不在深,有龙则灵,言语不在多少,有一颗真诚祝福的心就行。三伏到,祝福到,送你一声冰凉祝福,烦恼诸事都往脑后抛!

60. 三伏闷热湿气大,流行疾病易诱发,游泳太极加旅游,适当运动体质佳,日常饮食多甘凉,酸性食物加西瓜,补气去火有良品,牛奶瓜果和蔬菜。祝您度过清凉三伏,心情愉快!

61. 养生小动作踮脚:可促进下肢血液的回流;转颈:提神又止颈椎疾病;伸懒腰:可促进人体肌肉收缩和舒张,改善血液循环;深呼吸:增加肺活量和血液中的含氧量;转目:可使眼睛运转灵活,去内障外翳,兼能矫正近视、远视。祝身体健康,神清气爽。

62. 本短信具有自动升温功能,外界气温每降一度,手机温度就升十度,可做暖手器使用,特别适宜冬季朋友间转发。天气预报说气温要降十度,当心手机烫手哟!

63. 多吃瓜类:夏季气温高,人体丢失的水分多,须及时补充。蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的天然洁净营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在%以上。所有瓜类蔬菜都具有降低血压保护血管的作用。

64. 冬季最适合吃高蛋白质食物,因为,寒冷使得血液收藏在体内,内脏的供养反而充足,所以冬季就更适合修补,这也是大自然的本意。

65. 蔬菜食用有四忌:鲜木耳食用易引起皮炎,烂生姜食用会让肝脏受损,青番茄食用易造成口苦,鲜黄花菜易造成严重的肠胃反应。

66. 快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

67. 三伏天,你们都想着凉快,我就带给你们,你们都想身体健康,我就带给你们,祝你们能愉快度过炎热的节日,天天保持优良的心情。

68. 四季养生讲科学,春夏秋冬吃早餐。有利身体健康需,循规肝胆无结石。早餐清雅易样品消化,能量营养科学地搭。多食果蔬粗蛋白,肠胃垃圾全扫光。养成用餐良好学习习惯,健文化休闲质强又棒,幸福时光喜乐怀,一生快乐幸福享。

69. 冬季饮食最忌粘硬生冷。早晨起来服热粥,晚餐宜节食,以养胃气。特别是羊肉粥糯米红枣粥八宝粥小米粥等最适宜。

70. 身冷的人和衣裳亲近,有病的人和医生亲近,与其寻求灵丹妙药,不如堵截致病之源,与其得病托关系看病,不如平时找场地运动!

71. 进入冬季天渐寒,哮喘肺病最敏感。口罩围巾要带全,穿暖加衣保健康。晚上泡脚搓脚掌,浑身发热有舒感。早晨锻炼学跳舞,晚上唱歌心舒畅。愿你冬季健康笑,幸福生活天天享。

72. 送你“呼呼呼”,凉爽的风吹呼呼。送你“啪啪啪”,豆大的雨把地面打。送你“咕噜噜”,白开水要多喝。送你“嘀嘀嘀”,祝福短信送关心。送你“哼哼哼”,不怕三伏的炎酷。

73. 冬季运动有禁忌,体育卫生要注意;锻炼适度莫忘记,凡事认真要仔细;感冒发烧要切记,此时运动不适宜;少年儿童记心底,运动幅度由小增大是道理。

74. 秋末冬初,饮食应适当吃“冷”,常饮凉开水有预防感冒之效,既可维持水代谢平衡,也可防皮肤干裂、邪火上侵。祝您过个健康的冬季!

75. 保健防治冻疮方法:寒冷的冬天,长冻疮是挺烦恼的事。在每天洗手、脸、脚的间隙,轻轻揉擦皮肤至微热,可有效地促进血液循环,预防冻疮。

76. 冬季怀抱大地,大风的吹过,冷的让你哆嗦;注意添衣保暖,你温暖所以我温暖,肉麻的话语也能让你哆嗦;朋友的挂念,真诚的关心,不要嫌我啰嗦。

77. 冬季干燥运动少,枯坐养神易结石。每天三大杯,能走不坐更不睡。有事无事跳一跳,有趣没趣笑一笑。打掉懒惰身体好,砸碎结石直起腰。强身健肾结石少,一杯一杯喝到好。冬季养生,谨防结石。祝您健康!

78. 蛙鸣池塘晚,浓荫夏木繁。清风伴明月,轻柔清溪边。静卧数繁星,花香梦也甜。初伏来临,点燃夏日激情,寻找夏日浪漫。

79. 三伏天气真够热的,太阳真够大的,气温真够高的,想清凉一会儿真够难的, 三伏天气心要保持真够静的,吃的要真够清淡的。三伏天气,注意防暑才是真的。

80. 冬季进补请注意:冬季进补仅适用于体质阳虚或寒湿等病理变化的人群,不适于体质阴虚火旺和实热症候的人群。

81. 热热热!三伏天真热。喝喝喝,白开水多喝。睡睡睡,早起加午睡。笑笑笑,记得多微笑!三伏天养生知识要诀精选

82. 春季养生多喝粥:猪肝粥补血明目,菠菜粥养血止血,红枣粥补中益气,菊花粥清热解毒,芝麻粥润肺养肝,萝卜粳米粥消食利气,黑米党参粥补中益气。

83. 天冷注意防寒,三个部位尤其重要,背部受寒易头痛,肠胃不适;臀部受寒,可影响椎体、关节和肌肉;脚部受寒,易患感冒。

84. 冬季天气寒,祝福不会寒,问候忙送上,短信来提醒,感冒记得防,莫让疾病缠,饮食要卫生,病从口入莫小视,多多添衣要保暖,适当锻炼身体健!

85. 春季养生很重要,维生素补充是个宝。起居规律要做到,精神养足心欢笑。乐观豁达很美妙,舒活筋骨要趁早。注意保暖不能少,生活卫生要搞好。

86. 毛教导我们:一切反动派都是纸老虎。面对三伏天,就好比面对反动派,面对纸老虎,革命小将们不要畏惧,要大刀阔斧的改革,打倒反动派,打倒纸老虎,平稳胜利度三伏。

87. 鲜花是我的问候,雨水是我的牵挂,你是我最真挚的朋友。在炎热的三伏天,祝福来解暑,给你冰欺凌般的愿望,愿你清清凉凉度三伏。

88. 三伏风光,千里热疯,万里汗飘。望长城内外,惟雨茫茫。全国上下,温度偏高。蚊虫骚扰,知了叫嚣,欲将祝福全抵消,君莫笑,祝福无可挡,已将你抱。

89. 春季养生饮食应坚持四多四少原则:1多禽少畜,护心脏。2多生少熟,减少致癌物。3多糙少精,保护血管。4多绿少白,益寿延年。

冬季养生句子 篇六

1. 春来气候多变,注意防寒保暖,多食葱姜大蒜,户外户外不断,身心舒畅长精神,自在出游悦情绪,春季爱心来提醒,愿你叫康又平安。

2. 养生花粥:白兰花花粥,将白兰花煮成浓汁,再加蜂蜜粳米煮熟,能止咳补脾,对食欲不振有帮助。

3. 饮食防流感,健康又有效:喝牛奶,营养好;饮菜根,细菌跑;喝姜汤,寒气消;吃水果,皮肤好;蒸食醋,病毒少;喝开水,防干燥。冬天到,愿你身体好!

4. 今天立冬:早做准备,莫再乱疯;埋藏食物,能量补充;别再乱跑,谨防雪崩;时间一到,冬眠轻松:免费提醒,真情奉送;小小剌猬,快快进洞。

5. 三伏天,我知你燥热,特采集雨露编辑欢快的文字,采摘鲜花浸入沁人的祝福,收集清风发送清新的短信,祝你三伏天,天天都快乐,日日好心情!

6. 三伏天要注意防暑哦,为测试预防中暑,特发测暑表一份:夏雨阵阵消暑,多喝清茶降燥,预防虫文子叮咬,心境乐观逍遥,身体力口强锻炼,京尤能度过酷暑。如果您能不停顿阅读并理解,那么恭喜你中暑了!

7. 教你利咽清音春季养生清咽汤:菊花、金银花各十克,生甘草、胖大海各六克,一起放在保温瓶中,用沸水冲泡,代茶频饮。具有疏散风热、利咽清音之效。

8. 衣知夏,爱意浓,情谊如酒,分别离合无喜更无忧;岁月流走,蓦然回首,一声问候醇绵依旧;友情相守,不离左右,含笑送出这份问候;祝你周末快乐!

9. 早晨起床要活动,科学锻炼贵坚持。适当活动腰腿膀,舒经活血周身爽。冷水洗脸促健康,清醒头脑可抗寒。减少感冒少疾患,添衣加帽身体健。“冬季养生”很关键,保健营养要更上。老年朋友性情好,心胸开朗享晚年。

10. 睡眠三忌:一忌睡前恼怒,二忌睡前饱食,三忌卧处当风;睡前三要:一要睡前用热水洗脚,二要睡前喝杯牛奶,三要睡前看书;祝朋友睡眠充足人健康。

11. 冬天喝红茶养胃:红茶是经过发酵烘制而成的,刺激成分小,不仅不会伤胃,反而能够养胃,特别适宜冬季饮用。经常饮用,加糖加牛奶更好喝,试试看?

12. 新一周开始,新祝福报到!祝你星期一一路顺风,星期二二目有神,星期三利市三倍,星期四四平八稳,星期五五指抓钱,星期六六腑清畅,星期天洪福齐天!

13. 特殊天气,我最关心你;三伏季节,我最牵挂你;我精心编制祝福短信,散发水果香味,饱含凉爽情意,在你最需要的时候及时发给你,祝你伏天开心惬意!

14. 热在三伏天气火辣,头晕目眩心绪烦乱,调节身体饮食重要,菠萝西瓜酸性为上,消暑蔬果多选性凉,大补鸭肉上佳良方,辛辣食物注意适量,温热类别少吃为好,愿大家三伏保持心情顺畅,开心冰爽!

15. 大雪节气,我们应注意风邪和寒邪的侵入,尤其是头部和脚部。这是因为,一些疾病的发生,与不注意保暖有很大关系。中医认为,人体的头胸脚这三部位最容易受寒邪侵袭。

16. 春季养生饮食应坚持四多四少原则:多禽少畜,护心脏。多生少熟,减少致癌物。多糙少精,保护血管。多绿少白,益寿延年。

17. 冬季饮食最忌粘、硬、生、冷。早晨起来服热粥,晚餐宜节食,以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜。

18. 三伏天里,恭喜您被选中免费参加,删三负得三福的活动,为您删去生活的负担,工作的压力,天气的烦闷。获得我真挚的祝福,家庭的幸福,生活的祥福!

19. 冬季万物皆闭藏,慎防脚下寒气凉。补充水分要经常,暴暖暴冷宜严防。锻炼意志更坚强,平衡膳食保健康。小小短信为你发,愿你快乐乐逍遥。

20. 大约在冬季,最需好身体。冰天映雪地,养生送给你。经常深呼吸,泰然有正气。见人笑嘻嘻,自然很和气。爱情甜蜜蜜,当然有喜气。友情暖暖的,悄然添暖气。短信要回的,不然会生气。冬季养生,祝你健康!

21. 蔬菜怎样存放更鲜嫩?不能平放,更不能倒放,正确的方法是将其捆好,垂直竖放。垂直放的叶绿素含水量比水平放的多。

22. 临近过节,食物油腻多;适当进素食,清肠道,解负担;创造绿色内环境,以内养外保健康!愿你冬天幸福平安!

23. 一天又一天,一年又一年,从寒露到霜降,从小雪到冬至,节气在变,但牵挂依然。冬至要到了,天气更冷了,真情的问候依然暖洋洋:愿你快乐幸福每一天!

24. 寒冬季节,天气转寒,露水亦凉,这样的日子里,在外辛苦工作与生活的你,一定要好好照顾自己,不要大意,祝亲爱的朋友幸福快乐!

25. 春季天气多变,感冒时时防范。每一天按时入睡,精神矍铄体健。早晨冷水浴面,鼻翼按摩多遍。开水适量多喝,常吃一点生蒜。坚持科学锻炼,还得豁达心宽。

26. 春季天气多变化,气温忽低又忽高。不可过早减衣裳,以免容易得感冒。早睡早起很重要,加强锻炼身体好。祝你春季健康保,疾病见你躲着跑!

27. 冬季易抑郁症状,秋冬养生问候短信大全 妙招帮你忙:冬季饮食养生短信 多多日光浴,冬季每日养生短信 室内光调亮;坚持多运动,增强机体免疫功能力;静卧养养神,舒缓去压力;多吃深鱼贝类,动态调节好情绪。贴士送上,愉悦伴你!

28. 春季养生食当家,情浓关怀身边绕;养脾佳品大红枣,每天三颗别忘掉;补中益气葡萄干,半个手掌是限量;入脾养血龙眼干,安神养血功效高。愿快乐安康!

29. 春季养生六妙招:调养精神心宽阔,防风御寒要保暖,调节饮食宜甘温,户外锻炼要持久,预防春困精神好,保健防病体健安!祝你健康平安!

30. 冬季养阳,择食有道,滋阴润燥之品:银耳,梨,蜂蜜;少辛多酸,少食辛辣,多食酸味水果,如苹果,石榴;宜喝牛奶,豆浆,可生津液。祝君冬日健康多多!

31. 春季养生有技巧,睡好还要起得早,户外运动不能少,天天散步踏青草,勿急减衣防感冒,少吃多餐把肝保,心境开阔别急躁,调节心情多微笑,春季养生很重要,愿你今春生活好!

32. 三伏天气真够热的,太阳真够大的,气温真够高的,想清凉一会儿真够难的,三伏天气心要保持真够静的,吃的要真够清淡的。三伏天气,注意防暑才是真的。

33. 起风了,下雨了,立冬来了,寒冷来袭,短信关怀送给你:采撷暖阳的余辉,让你的冬日暖暖;点燃耀眼的火把,让你的冬日精彩,祝你立冬愉快!

34. 冬季养生误区:常舔嘴唇,会更干燥;穿衣过多,热量外跑;蒙头睡觉,精神不好;皮肤瘙痒,切勿手挠;烤火取暖,冻疮早到;盲目进补,身体失调。

35. 向北极借一丝清凉,向南极要一些清爽,向东海拿一场清风,向西海收一次清新,将这些用短信打好包,送给你愿你三伏天好心情,清凉度过三伏天。

36. 三伏天,为降温,寻寻觅觅。吃西瓜,吹风扇,没啥感觉。嚼冰块,吹空调,有点凉快。进冰窟,逛冰河,牙齿打颤。还嫌不够,找个巅峰往下跳,绝对冰!

37. 送你一滴夏雨,带给你冰凉清心。送你一阵夏风,拂去你疲倦忧伤。送你一句夏日祝福,捎给你惦念关怀。初伏天气照顾好自己,愿你心情舒畅健康常伴!

38. 冬天到,寒气袭,锻炼不忘记,多做运动好身体;天气变,北风起,记得多添衣,注意保暖要切记;好朋友,常惦记,问候短信表心意,愿你开心快乐过冬季!

39. 春雨丝丝连连,思念缠缠绵绵,春困慵慵懒懒,思绪浮想联翩,意志开始柔软,思想已经错乱,健康基本免谈,你要开始锻炼,每一天长跑拉练,经常慢跑爬山,出发唱唱军歌,简单才会快乐。祝您安康!

40. 三伏烈日头顶悬,此时养生很关键。慎食油腻少甜食,晨起黄昏多锻炼。补气勿食生冷脆,上火要忌酸辣咸。冬病夏治有讲究,热敷可治关节炎。中医西医都不用,快乐养生过夏天。

41. 我相信:祝福,就是我们需要的;能够祝福的,都是可爱的!在这个冬季,深深地祝福你!愿我的祝福给你在冬季添一份温暖!

42. 立冬到,吃饺子,暖暖呼呼一整年!滋补吃肉馅:如牛肉、鸡肉、羊肉、虾等,温热益补,御寒效果好。怕冷吃菜馅:如大白菜、萝卜、韭菜、油菜、豆芽等,补充维生素,促进消化不上火。愿你冬日温暖又健康。

43. 节后减肥,巧吃10种水果事半功倍!①在早晨到午饭间吃苹果;②餐后喝点鲜柠檬泡水;③把菠萝当成主食;④猕猴桃果汁可瘦身;⑤晚饭半小时后吃点葡萄柚;⑥香蕉可搭配蔬菜食用;⑦将山楂做成零食;⑧火龙果可榨汁或制沙拉;⑨草莓酸奶配合食用;⑩将橘子和其他饭食搭配。

44. 冬天到:吃红枣,每天几颗身体好;天气干,食桃仁,心明眼亮人精神;天气冷,多喝粥,玉米荞麦加红豆;冬季养生很简单,愿你冬天更灿烂。

45. 冬天来临,天气变冷,我也没啥好送你的,就送你一轮夏天的太阳,愿它给你的生活带去一丝火辣辣,带去一份暖洋洋,带去一天乐融融!祝你冬季快乐。

46. 点击冬天看到你的笑颜;复制你的笑脸粘贴在我心间;下载我的思念把它另存为永远;打开手机给你我的最纯真的祝愿:快乐每一天!

47. 一支笔,写下一字一句的关怀;一阵风,带去的是千言万语的祝福;一个冬季,飘满整个天空的想念;一条信息,包含的是无法言说的真挚情谊。朋友,冬天来了,记得照顾好自己!

48. 三伏天,以阳光为伴,当一回晒客,晒晒工作,保你节节高;晒晒运气,保你好运绕;晒晒烦恼,保你烦恼跑;晒晒自己,保你一切好。

49. 初夏,喝苦瓜汁可排毒解热。苦瓜含生物碱、尿素类等苦味物质,榨汁饮用能使身体迅速吸收其大量的有效成分,有助解热防暑、消除疲劳。

50. 夏天生热浪,走路都发烫;剩菜剩饭不好尝,细菌病毒很猖狂;经常出入空调房,注意要把感冒防。夏天了,祝你今夏平安,清清凉凉!

51. 三伏送你清凉三宝:一宝清凉短信,看在眼里,凉在心里,爽在身体;二宝清凉祝福,修养身体,饮食配比,舒服无比;三宝清凉愿望,三伏最热,很快过去,不要着急;三伏天,让清凉三宝带给你清凉享受!

52. 一份祝福,一缕相思,一滴清泪。有情之人,一语问候,一杯清茶;一声招呼,一条短信;一份相思,一个眼神;一份关爱,冬季来了,我怕你着凉,我来信叮嘱你啦!

53. 三伏天到,选择在这个平凡的日子里给你短信,因为我夏日的炎热,让我不由自主想起你。你还好吗?注意少吹空调。祝你天天健康快乐。

54. 冬有三九夏有三伏,你有问候我有祝福:工作顺利事业坦途,生活轻松悠闲无数,子孝妻贤家庭和睦,清凉永随开心永固,无烦无忧永远幸福。愿你三伏快乐!

55. 向北极借一丝清凉,向南极要一些清爽,向东海拿一场清风,向西海收一次清新,将这些用短信打好包,送给你愿你三伏天好心情,清凉度过三伏天。三伏天养生宣传语

56. 冬季易感冒,教你预防妙招:坚持冷水洗脸,耐寒能力提高;床头常放薄荷油,鼻塞不会有。桑叶秋菊作枕芯,清目又醒脑。常喝白开水,排毒也利尿。祝健康。

57. 一份情谊,在心底;一句问候,来传递;一种温馨,寄给你;一点关怀,围绕你。不管你在何地,我都愿你温暖地度过这个冬季,都愿你万事顺利!

58. 运动好比灵芝草,何必苦把仙方找;早起做早操,一天精神好;饭后散散步,不用进药铺;常拍足三里,胜吃老母鸡。笑口常开,青春常在;遇事不恼,长生不老;不气不愁,活到白头;不吸烟,少饮酒,活到一百九十九。

59. 春来到,天多变,健康养生要做到。齿常叩,舌常转,生津开胃齿固坚。保健穴,常按摩,健身祛病好处多。大步走,小步跑,一天万步比较好。戒吸烟,限喝酒,心胸开阔不发愁。

60. 冬天即将来临,大家要及时防治冻疮,取辣椒梗克,切碎后放在铁锅里,加水食粮煮沸,取其汁,每天傍晚洗擦易患冻疮的部位,连续-天以后就不再生冻疮了,很有效的哦,快告诉你的朋友们去试试吧。

61. 春季养生五件事第一招:排毒喝花茶,给肠胃减负。第二招:晨练拉拉筋。进行户外锻炼,踏青旅游。第三招:春吃酸甜口。多吃酸甜口味的水果,有助平衡体质。第四招:多吃芽类蔬菜。比如,豆芽、豆苗、春笋、蒜苗等。第五招:保持灿烂心情。

62. 今天是冬至节,冬季的开始,我想送你一缕和煦的阳光,照亮你一路前行;我愿送你一束芬芳的玫瑰,献给你一季的美丽;我要送你一声朴素的问候,温暖你一整个寒冬。

63. 食物催眠法:(1)睡前半小时食少量面包,面包分解的氨基酸汁分泌物能镇静神经;(2)喝适量牛奶可安睡。

64. 寒冬就要来到,天气渐凉添衣裳,防寒保暖莫忘掉。浓浓祝福要赶早,短信一条忙送到。愿你生活幸福从此无烦恼,时时刻刻开心好。

65. 春来到,天多变,健康养生要做到。齿常叩,舌常转,生津开胃齿固坚。保健穴,常按摩,健身祛病好处多。大步走,小步跑,一天万步比较好。戒吸烟,限喝酒,心胸开阔不发愁。党员一句话承诺

66. 特别提醒:冬补只需温补,切勿动辄大补,身体虚弱者、有病患者、老人、孩子及孕妇需在医生建议下进补。祝你全家冬季补出健康!

67. 三伏天到了,我托短信的时代列车为你送来,东北的风,南极的雪,北冰洋的冰,西藏的菠萝,为你避暑解渴;愿你轻松度过三伏天,清清爽爽逍遥乐!

68. 一场寒流,冬季来临;一句关怀,友情浓浓;一夜寒风,记得关窗;一声提醒,添衣防寒;一条短信,送出问候;一点祝福,愿你安康。

冬季养生句子【优秀6篇】

手机扫码分享

Top