染雾篇一：中学生上网课倡议书
尊敬的同学们：
近年来，随着信息技术的快速发展，网络教育逐渐成为教育领域中的一种新模式。在当前特殊的时期，由于疫情的影响，我们中学生不得不转向线上学习，即通过网络平台参加网课。网课的开展为我们提供了一种解决学习问题的新方式，但同时也带来了一些新的挑战和问题。为了更好地适应这一新模式，我们有必要提出一些倡议，以确保我们能够充分利用网课的优势，取得更好的学习效果。
首先，我们应该保持良好的学习习惯。网络课程虽然具有时间灵活、地点自由的优点，但也需要我们自觉地安排好学习时间。我们应当制定合理的学习计划，按时上课，保证每天都有足够的学习时间。此外，我们还应该养成积极主动的学习态度，保持专注和认真听讲。网课中，我们不能依赖老师的监督和督促，需要我们自己主动参与，积极思考，主动提问。只有这样，我们才能真正从网课中获得知识的收获。
其次，我们应该合理安排学习环境。网络课程需要我们自己在家完成，所以我们要创造一个安静、整洁、舒适的学习环境。我们应该选择一个相对固定的学习位置，保持桌面整洁，远离干扰源，如电视、手机等。此外，我们还要注意保持良好的坐姿，避免长时间低头看屏幕造成的颈椎问题。只有在良好的学习环境下，我们才能更好地专心学习，提高学习效果。
最后，我们应该积极参与互动和交流。由于网课的特点，我们与老师和同学之间的交流变得更加困难。但我们不能因此而放弃交流的机会。我们应该积极参与在线讨论，发表自己的观点和想法，与同学们进行讨论和交流。在网课结束后，我们可以通过在线群聊或邮件等方式与老师进行沟通，提出自己的问题和困惑。通过积极的互动和交流，我们能够更好地理解和掌握所学知识。
同学们，网络课程是一种新的学习模式，它既给我们提供了很多便利，又带来了一些挑战。只有我们充分认识到这些挑战，并提出相应的倡议，我们才能更好地适应网课，取得更好的学习效果。让我们共同努力，积极参与，不断提高自己的学习能力和素质。
谢谢大家！
篇二：中学生上网课倡议书
亲爱的同学们：
近年来，随着信息技术的发展，网络教育逐渐兴起并成为一种新的学习方式。而在当前的特殊时期，疫情防控需要，我们中学生也不得不转向线上学习，通过网络平台参加网课。虽然网课给我们带来了方便和灵活性，但同时也带来了一些挑战和问题。为了更好地适应这一新模式，我们有必要提出一些建议和倡议，以确保我们能够充分利用网课的优势，取得更好的学习效果。
首先，我们应该保持良好的学习习惯。网课虽然时间灵活，但我们仍然需要制定合理的学习计划，按时上课，保证每天都有足够的学习时间。我们不能因为网课的便利性而放松对学习的要求。同时，我们也要养成积极主动的学习态度，认真听讲，做好笔记，及时复习。只有保持良好的学习习惯，我们才能更好地掌握所学知识，取得好的学习成绩。
其次，我们应该合理安排学习时间和休息时间。网课的弹性时间使得我们可以更好地安排学习和休息时间。我们应该根据自己的学习情况和身体状况，合理安排学习时间和休息时间。不能为了追求学习效果而过度疲劳和压力过大，这样只会适得其反。学习和休息的平衡是非常重要的，只有保持良好的身心状态，我们才能更好地投入学习和应对学习挑战。
最后，我们应该积极参与互动和交流。网课的特点使得我们与老师和同学之间的交流变得更加困难。但这并不意味着我们不能进行交流和互动。我们可以通过在线讨论、群聊等方式与同学们交流和讨论问题，分享学习心得。同时，我们也可以通过邮件和在线办公软件与老师进行交流，提出自己的问题和困惑。通过积极的互动和交流，我们能够更好地理解和掌握所学知识。
同学们，网课是一种新的学习模式，它给我们带来了很多便利和灵活性，但也带来了一些挑战。只有我们能够充分认识到这些挑战，提出相应的倡议和建议，我们才能更好地适应网课，取得更好的学习效果。让我们共同努力，积极参与，不断提高自己的学习能力和素质。
谢谢大家！
中学生上网课倡议书 篇三
新学期什么最贵？时间最贵！一张务实的时间表，可以让生活和学业花开两朵各美其美。时间表的原则是——劳逸结合，保证平衡，总体舒服，适度紧张。
为积极营造良好的学风，确保在线学习的教学质量，现向全体同学们发出倡议：
一、自觉适应网络课堂学习。要主动学习各类学习平台的使用教程，积极适应网络授课与学习，配合任课老师开展教学活动。要养成自主学习习惯，制定科学的学习计划，最大程度地利用好各种网络学习资源。
二、自觉维护课堂纪律。网络课堂学习期间，要按照课程表，自觉认真参加线上课堂，严格遵守课堂纪律，不迟到、不早退、不旷课、不刷屏、不挂机。做到集中精力听课，认真完成各种线上作业。
三、自觉保持积极的学习风貌。网络课堂学习期间，要保持积极、良好的学习风貌。穿戴整齐，不穿睡衣类服装上课；坐姿端正，不躺靠在床上学习。对于可能遇到的网络卡顿等问题，及时与班干部、辅导员、任课老师沟通，积极配合任课教师完成教学任务。
四、自觉遵守网络文明规范。同学们要合理、合法、文明使用网络，注意防范网络诈骗，不发表不当言论，不传播不实信息；要合理使用线上教学资源，不随意录制、传播线上教学内容，尊重教师成果，保护知识产权，营造健康积极的线上教学环境。
五、自觉坚持适度合理锻炼。保持积极的心态，不过度紧张与焦虑，不信谣、不传谣，理性看待疫情，积极弘扬正能量。遇到困难及时寻求辅导员的帮助，发扬团结、友爱互助的精神，齐渡难关，共克时艰。
六、自觉发扬榜样带头作用。学生党员、学生骨干要充分发挥模范带头作用，时刻关注关心身边同学状况，对存在困难的同学进行朋辈之间的互助和关怀，通过分享学习经验、课业辅导等多种形式，帮助同学解决学习难题、提高学习效率，在互帮互助中增进感情，共同进步。
同学们，疫情虽阻断了我们线下课堂教学活动，但却不能阻止我们对知识的追求和渴望。让我们共克时艰，静下心、沉住气，不懈怠、不彷徨，在学校的统一部署下，凝心聚力，服从指挥，努力认真上好每一堂课，共同建设良好的网络教学秩序，一起守护来之不易的防控成果，为迎接美好的新学期线下旅程做好准备！
倡议人：xx
日期：
中学生上网课倡议书 篇四
各位同学：
一场突如其来的疫情，打乱了我们的学习、生活、生产，整个社会秩序都进入了与病毒斗争的非常时期。但是，我希望我们要坚定前行，再厉害的疫情也不能阻挡我们前进的步伐！
这段网课时间，老师们也都没闲着，上线是你们的主播，下线便是冲在抗疫一线的志愿者。我们的很多爸爸妈妈也一样投身到了抗疫的前线，为保卫生命努力与疫情战斗！特别是当医生护士的爸爸妈妈，可能都没有时间督促你们的生活和学习了。
同学们，做为学生，我们有许多人的保护。为避免你们感染的风险，学校停课了，把课堂搬到了网上，大家也宅家减少了外出。说实话，我很担心自制力差的同学会从此开始沉沦，网课时间成为他的分水岭，从此在学习上掉队。上一届有个别学生沉迷在了王者、吃鸡，沉迷在了小说、电视剧，到后来他们都后悔了，但是时间一过就不再复返。现在我们有了前车之鉴，希望大家不要再掉进他们曾经掉进去的坑。
同学们，从这场疫情，你有过好好的思考为什么要学习吗？
首先，学习可以使我们拥有基本的科学知识和科学精神。在这场疫情面前，必然有各种小道消息，拥有科学素养的人才能处乱不惊，从容应对。而知识匮乏的人，总是人云亦云，成为谣言的传播者，甚至是恐慌的制造者。
第二，学习自制力可以让我们遵守规则、敬畏规则。我们网课期间，没的老师面对面的督促，可能也没有家长的陪伴，很多同学是独自面对手机和网络的诱惑。这时“慎独”、意志力、对规则的敬畏之心就显得尤其重要。在这次疫情中，没有规则意识的人，核酸检测时不排队，外出不佩戴口罩，不保持一米间隔等等一些很“自我”的行为，可能就是灾难的起源。例如某医院的一例疫情，便是病毒感染者没戴口罩，在向路人问路时传播病毒的。
同学们，疫情面前虽然我们宅家，却是很好培养学习品质，提升学科素养和培养规则意识的很好的时机。我希望大家能够摒弃各种诱惑，把网课认真上好。这就是你们在抗疫行动中最大的贡献。
倡议人：xx
日期：xx
中学生上网课倡议书 篇五
初三同学们：
大家还记得期末考试结束的那天吗？那时的我们踌躇满志，也是从那天开始，我们知道今年的寒假一定会是一个很辛苦的假期。没想到这个辛苦的假期还是一个特殊的假期――因为新型冠状病毒的到来。
因为病毒的到来，我们在努力备战的同时，也被疫情影响。开学延期了，对我们争分夺秒都在学习的毕业班学生来说，这不是一个好消息；但反过来想想，这又是培养自律的最佳时刻。为了不让我们耽误学习，教育局、学校、老师也想尽办法让我们在家和在学校一样学习。虽然不能保证上网课能有亲身坐在教室里学习一样的效果，但是这是目前最好的措施了。
随着疫情的缓解，我们的父母也复工了，没有人在身边盯着我们，天天叨扰我们要好好学习了，所以每个人此刻面临着自律的挑战。在这期间有人松懈了，有人倦怠了，甚至有人放弃了。这很可怕，我们不能因为自己赶上这次疫情，就可以为自己的不努力找借口。要知道，社会的发展是不会给你打任何招呼的，惟有你努力拼搏，学到的`本领和能力才可以使你面对任何机遇和挑战时从容不迫。我希望大家都能抵挡诱惑，迎接挑战。每个人都在为了自己的前途拼搏，为何你就不能奋力一试呢？
相信疫情过后，同学之间会出现明显的两极分化――自律的越来越优秀；不自律的，就会遥遥落后！不要假装努力，结局不会陪你演戏，中考结束后，没有人会问你发生了什么，只会问你怎么没有考上理想的学校！
阴霾会过去，疫情也会过去，但永远过不去的，是你多年后回想起现在没有努力时，心底泛起的阵阵悔意。
所以在这里向全体同学发出号召，请大家珍惜现在每一天的时间，好好学习，认真上好每一堂网课，踏实完成老师布置的每一项任务！学习什么时候都不晚，晚的是你不敢开始。那就从现在开始吧，加油，各位初三中考预备党们！
倡议人：xx
日期：xx
中学生上网课倡议书 篇六
全市广大学生和家长朋友们：
疫情突起，让我们被迫居家隔离。以往家长反复强调限制孩子看电视、用电脑、玩手机，现在却不得不每天陪着孩子上网课、看作业、报信息，电子产品已经成了孩子居家学习的“刚需”，与外界沟通联系的“标配”。为指导广大中小学生居家隔离期间合理安排学习生活，养成良好的用眼卫生习惯，科学预防近视，廊坊市教育局向全市学生和家长发出如下倡议：
一、规范选择和使用
电子产品
线上学习期间，要特别注意用眼卫生，尽可能选择大屏幕、分辨率高、清晰度适合的电子产品，优先 选择次序为投影仪、电视、台式电脑、笔记本电脑、平板电脑、手机。亮度调至眼睛感觉舒适，不要过亮或过暗。
电子产品屏幕上端与眼水平视线平齐，摆放位置应避开窗户和灯光的直射，屏幕侧对窗户，防止屏幕反光刺激眼睛。投影仪距离在3米以上，电视距离在屏幕对角线距离4倍以上，电脑距离在50厘米（约一臂长）以上，手机距离在40厘米以上（建议尽量不用手机）。
二、控制电子产品使用时间
控制网课时间，中小学生每次不超过30分钟；每天线上学习时间小学不超过3课时、初中不超过4课时、高中不超过6课时。拒绝“电子保姆“，学龄前儿童视屏时间每天累计不超过2小时，已有近视倾向的要控制在1小时内。
控制休闲时间，电子产品使用每次不宜超过20分钟，要遵循“20—20—20”口诀，即看屏幕20分钟以后，要抬头远眺20英尺（约6米)以外物体保持20秒以上。
三、营造家庭
用眼
环境
根据“坐在椅子上大腿与小腿垂直、背挺直时上臂下垂其手肘在桌面以下3～4厘米”的自我监测原则，调节桌椅的高度。
关注家庭室内照明状况，为孩子营造良好的学习环境。白天室内光线不足时及时开灯补光。晚上学习时，同时使用房间顶灯和书桌台灯，台灯应放置在书桌左前方，面光源略低于眼睛高度，避免灯光直射；使用色温可调的LED台灯，夜晚宜将色温调至4000K以下，不宜使用未带灯罩的裸灯照明。不在光线暗弱或阳光直射等环境下看书写字。
四、养成良好用眼习惯
端正读写姿势，做到“一拳一尺一寸”：一拳，胸前与桌子间隔一拳（一个拳头的距离）；一尺，眼睛与书本距离一尺（33厘米的距离）；一寸，握笔手指要与笔尖之间一寸的距离。特别强调“不偏头”：看书、写字不偏头。
持续近距离用眼（阅读、书写、绘画、弹琴等）时间不宜超过40分钟。不在走路、卧床、吃东西时看书。
要监督孩子每天坚持做眼保健操，除日常在校时的6节眼保健操外，再推荐一套非接触眼保健操，避免因手部接触眼睛造成感染风险，为方便眼睛休息提供新方法。具体步骤包括：开合双眼（闭上眼睛四个节拍再张开眼睛），十字运动（双眼左、右、上、下看），双眼画圈（双眼逆时针、顺时针转动），远近交替（手臂向前伸直，眼睛交替看拳头和远方）4节。
五、培养良好生活习惯
居家期间，家长要保证孩子充分的睡眠时间，小学生10小时，初中生9小时，高中生8小时，帮助孩子养成规律的作息习惯。
帮孩子建立均衡全面的饮食习惯，建议多吃鱼、海产品、蛋、瘦肉、豆制品，多喝牛奶，多吃新鲜蔬菜和水果，特别是富含叶黄素、胡萝卜素及维A、维B、维C、维E的食物；做到不挑食，不暴饮暴食，严格控制甜食、包装零食和碳酸饮料的摄入量；每周尽量保证25种以上食品，给孩子充足全面均衡的营养。
坚持疫情防控常态化，保持个人卫生和居家环境卫生，家长一定要帮助孩子养成勤洗手的好习惯，牢记“七步洗手法”；引导孩子避免用手直接接触眼睛，切不可用力揉眼，以免造成眼部感染或损伤。
居家隔离期间，可在室内做广播体操、仰卧起坐、瑜伽等，多做亲近阳光的活动，可到阳台养植修饰花草。通过阳台、门窗或自家庭院“目”浴阳光。若疫情防控允许，家长可与孩子在小区内进行户外活动，走进自然，亲近阳光。
六、建立视力健康档案
家长要时刻关注孩子的视力健康情况，如果眼睛出现干涩、异物感、有烧灼感、痒感、畏光、眼红、眼痛等症状时，应停止视屏行为。如症状不能缓解，必要时去医院就诊。
为孩子建立视力健康档案，追踪孩子的眼睛发育和视力健康状况，提前发现近视苗头，做到早发现、早诊断、早干预。视力异常者及时到正规医院进行检查，遵医嘱进行科学矫治。
“视”界很“睛”彩，有山川日月，有星辰大海，让每个孩子都拥有一双明亮的眼睛，待疫情过后，共赴一场春暖花开！
倡议人：xx
日期：xx
