染雾吸烟保证书 篇一
吸烟保证书
我，XXX，郑重承诺，自愿签署此吸烟保证书。我深知吸烟对身体健康的危害，也明白吸烟对他人造成的二手烟危害。因此，我决定采取积极的行动，戒烟并保持不吸烟的状态。
首先，我将坚决戒除吸烟的习惯。我承诺不再购买香烟，不再在任何场合吸烟，并且不会再将吸烟作为缓解压力或其他情绪的途径。我将用勇气和毅力战胜吸烟的欲望，不再让烟草控制我的生活。
其次，我将积极参与戒烟辅助措施。我会咨询专业医生或戒烟专家，了解更多戒烟方法和技巧。我会遵循他们的建议，选择适合我的戒烟方案，并严格执行。
另外，我将寻求亲朋好友的支持。我会告诉他们我戒烟的决心，并请求他们的理解和鼓励。我相信他们的关心和支持会给我戒烟之路带来更多的动力和信心。
此外，我将改变自己的生活方式，远离诱惑。我会避免与吸烟者接触，尽量不去吸烟场所。我会寻找替代品，如口香糖或健康的零食，来满足可能出现的戒烟时的口腔刺激需求。
最后，我承诺将持续关注自己的戒烟进程。我会记录下每一天的戒烟情况，包括自己的戒烟动力、成功与困难等。我还会定期复查身体健康情况，以监测吸烟对身体的影响和戒烟后的改善。
通过签署此吸烟保证书，我希望能够给自己一个明确的目标和承诺，激励自己坚持戒烟。我相信戒烟对我的身体健康和生活质量有着积极的影响，也能够为我带来更多的幸福和成就感。
吸烟保证书 篇二
吸烟保证书
我，XXX，郑重承诺，自愿签署此吸烟保证书。我深知吸烟对身体健康的危害，也明白吸烟对他人造成的二手烟危害。因此，我决定采取积极的行动，戒烟并保持不吸烟的状态。
首先，我将寻找替代品来减少对烟草的依赖。我会选择健康的食物，如水果和蔬菜，来替代吸烟时的口腔刺激需求。我也会找到其他的乐趣和放松方式，如运动、阅读等，来替代吸烟带来的满足感。
其次，我会寻求专业医生或戒烟专家的帮助和指导。他们可以为我提供戒烟方案、戒烟药物以及心理支持等方面的帮助。我会积极配合他们的治疗，按照医嘱进行戒烟，并定期复查身体健康情况。
另外，我会积极参与戒烟的社群活动。我会加入戒烟支持小组，与其他戒烟者交流经验和心得。我也会参加戒烟宣传活动，向更多人传递戒烟的重要性和方法，以帮助更多人走出烟草的困扰。
此外，我会改变自己的生活环境，远离吸烟的诱惑。我会清理家中的烟草用品，将吸烟的环境和物品进行整理和清洁。我还会避免与吸烟者接触，尽量不去吸烟场所，以减少复吸的可能性。
最后，我承诺将保持戒烟的决心并持之以恒。我相信戒烟是一个长期的过程，需要耐心和毅力。我将坚守初心，不再让烟草控制我的生活，为自己和他人创造一个健康、清新的环境。
通过签署此吸烟保证书，我希望能够给自己一个明确的目标和承诺，激励自己坚持戒烟。我相信戒烟对我的身体健康和生活质量有着积极的影响，也能够为我带来更多的幸福和成就感。
吸烟保证书 篇三
尊敬的xxx:
今天,我怀着愧疚和懊悔给您写下这份保证书,以向您表示我对吸烟的不良行为,深刻认识改正错误的决心!
我以前对吸烟的行为.觉悟不深,在写这份保证书的同时,我真正意识到这件事情的严重性和错误,我感到非常愧疚!再次，我这种行为还在朋友，家人间造成了极其坏的影响，破坏了形象。
而我这种表现，给别人带了一个坏头，不利于国家的建设 知道你是非常的关心我，爱护我，所以我今后要听你的话，充分领会理解你对我的要求，并保证以后努力要求自己.通过这件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢你对我的这次深刻的教育。
我真诚地接受批评，并愿意接受处理。
对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，我保证以后不再吸烟,恳请你相信我能够记取教训、改正错误。
此致
敬礼!
xxx
20xx年xx月xx日
吸烟保证书 篇四
为树立和展现我校教师良好的精神面貌，创造更加文明、美丽的校园环境，践行《中小学教师职业道德规范》，做好学生的表率。同时更为了珍爱自已的生命，尊重他人的健康，提高生活质量，养成高雅的生活习惯。我承诺：在校园任何场所，任何场合做到不吸烟，不敬烟，不接受敬烟，并主动向来校的客人宣传学校的禁烟制度，为创建"无烟学校"做贡献。
承诺人：
承诺时间：20xx年4月8日
吸烟保证书 篇五
尊敬的`班主任老师：
这次经过同学举报(不知道是不是这样的情况)，您在我的包里发现了香烟。虽然说老师不能随便翻人家的包，但是既然已经翻包了，而且在里面也发现了这样一包香烟，我就不得不供认不讳了。
我要是告诉您这包烟是人家嫁祸给我的，您一定不相信我吧，实际上我也不相信。这包烟是我从家里带来的，事情还要回顾到上个星期是我表姐嫁人，婚宴上我就收了这样一包香烟。可是我觉得香烟似乎拿出来很有面子，于是一直不舍得解开，只是带在身边准备在有机会的时候拿出来显摆显摆。
总的来说，身为一名学生，我不但不能吸烟，更加不能带香烟来学校玷污教室这样一股清泉。而我的行为恰恰就是犯了众怒，我实在惭愧万分，决心当众在同学面前毁掉这包香烟。考虑到香烟这一事物的特殊性，我考虑一定不可以用火攻，一定要用水淹。
最后，我向您郑重保证：我以后再也不带任何不良物品到学校来了。
保证人：
日期：
吸烟保证书 篇六
尊敬的xxx：
今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份保证书，以向您表示我对吸烟的不良行
为，深刻认识改正错误的决心!由于我自控力不强，养成了抽烟的坏习惯，严重违反了学校纪律。经过老师您的教育，我深刻认识到了自己的错误。吸烟不仅有害自己的身体健康，还影响了其他同学，给班级造成了严重不良影响。我对自己这次所犯的错误感到很后悔，我不应该违背校规校纪，不应该不听老师您的话，不应该辜负爸爸妈妈的期望。
我以前对吸烟的行为．觉悟不深，在写这份保证书的同时，我真正意识到这件事情的严重性和错误，我感到非常愧疚!再次，我这种行为还在朋友，家人间造成了极其坏的影响，破坏了形象。而我这种表现，给别人带了一个坏头，不利于国家的建设， 知道你是非常的关心我，爱护我，所以我今后要听你的话，充分领会理解你对我的要求，并保证以后努力要求自己。通过这件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢你对我的这次深刻的教育。
我真诚地接受批评，并愿意接受处理。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，我保证以后不再吸烟，恳请你相信我能够记取教训、改正错误。我希望老师您可以原谅我。我保证改过自新，以后再也不抽烟了，专心学习，努力做一名德智体美劳全面发展的优秀学生。
致此
敬礼！
XX
XXXX年XX月XX日
