染雾舞蹈班保暖通知范文 篇一
舞蹈班保暖通知
亲爱的舞蹈班的学员们：
大家好！随着天气逐渐转冷，为了确保大家的健康和舞蹈训练的顺利进行，我们特此通知大家在冬季保暖的重要性以及一些保暖措施。请大家务必仔细阅读以下内容，并严格按照要求执行。
首先，保暖是非常重要的。冬季气温较低，容易导致肌肉僵硬和受伤。为了避免这些问题，我们强烈建议大家每次上课前进行充分的热身运动。热身运动可以帮助肌肉逐渐热起来，增加关节的灵活性，减少受伤的风险。同时，我们还建议大家穿着适当的舞蹈服装进行训练，以便更好地展示动作和舞姿。请大家尽量避免穿着过于暴露或质地较薄的服装，以免受凉。
其次，保暖措施要做到位。在冬季训练中，我们建议大家穿着长袖和长裤，以保护身体的上下肢。同时，可以选择穿着薄型的保暖衣物，如保暖内衣、保暖裤等，以提供更好的保暖效果。此外，大家还可以根据需要穿戴舞蹈护具，如护膝、护腕等，以保护关节和肌肉。请大家自备保暖用品，并在每次上课前进行适当的穿戴。
最后，我们希望大家养成良好的保暖习惯。除了在课堂上保暖外，大家也要注意日常生活中的保暖。例如，外出时要注意添衣保暖，保持室内温暖等。只有保持整体的身体温暖，我们才能更好地享受舞蹈带来的乐趣。
希望大家能够重视保暖问题，做好相应的准备和措施。让我们一起度过一个温暖而愉快的冬季！如果大家有任何关于保暖的问题或建议，可以随时向我们的老师提问。谢谢大家的配合！
舞蹈班保暖通知范文 篇二
冬季舞蹈班保暖通知
亲爱的舞蹈班学员们：
大家好！随着冬季的来临，天气逐渐寒冷，为了确保大家的健康和舞蹈训练的顺利进行，我们特此通知大家在冬季保暖的重要性以及一些保暖措施。请大家务必仔细阅读以下内容，并严格按照要求执行。
首先，保持室内温暖是非常重要的。我们会尽量调整教室的温度，但仍然可能存在一些寒冷。因此，我们建议大家在课前穿着舒适、保暖的服装前来上课。可以选择穿着长袖和长裤，以保护身体的上下肢。此外，我们也建议大家穿着一件薄型的保暖衣物，如保暖内衣，以提供额外的保暖效果。
其次，热身运动是必不可少的。冬季气温较低，肌肉容易变得僵硬。为了避免受伤，我们强烈建议大家在每次上课前进行充分的热身运动。可以进行一些简单的拉伸动作，如颈部、肩部、腰部等部位的拉伸。这样可以帮助肌肉逐渐热起来，增加关节的灵活性，减少受伤的风险。
最后，我们希望大家养成良好的保暖习惯。在冬季舞蹈训练之外，大家也要注意日常生活中的保暖。例如，外出时要注意添衣保暖，避免长时间暴露在寒冷的环境中。此外，饮食上也要注意保暖。可以多吃一些温热的食物，如姜汤、热牛奶等，有助于提高身体的体温。
希望大家能够重视保暖问题，做好相应的准备和措施。让我们一起度过一个温暖而愉快的冬季！如果大家有任何关于保暖的问题或建议，可以随时向我们的老师提问。谢谢大家的配合！
舞蹈班保暖通知范文 篇三
各基层工会、广大教职工：
按照学校“教职工绿色健康年”活动安排，为提高全校教职工的身体素质，活跃校园文化生活，校工会将于近期举办2016年秋季学期教职工舞蹈培训班，现将有关事宜通知如下。
一、主办单位
校工会
二、承办单位
教职工舞蹈协会
三、培训内容
民族舞
四、培训时间、地点
一校区培训班： 9月28日-1月5日，每周三、周五中午12:00—13:00，一校区活动中心104活动室
二校区培训班：9月27日-1月6日，每周二、周四中午12:00—13:00，二校区活动中心328活动室
五、培训教师
一校区：赵靖嫄（校艺术团舞蹈队成员）
二校区：董奕辰（校艺术团舞蹈队成员）
六、报名方式
舞蹈班保暖通知范文 篇四
为了丰富我校女职工的文化生活，缓解工作、生活的压力，现开展女职工的舞蹈培训工作。届时，热烈欢迎我校男同胞友情参训。具体安排如下：
培训内容：
北京水兵舞和健美操
培训时间
北京水兵舞培训时间：第6周～第17周。第一次开课时间是2016年10月14日（第6周周五），从第7周开始是周一、周五，培训时长是下午4：00～5：00。
健美操培训时间：第6周～第14周，第一次开课时间是2016年10月12日（第6周周三），从第7周开始是周二、周三，培训时长是下午4：00～5：00。
培训地点
：博采楼一楼工会活动室
注意事项：
因活动室铺设了塑胶地板，请参训者携带一双干净的软底舞鞋或适宜运动的鞋，活动室有专柜存放。
舞蹈班保暖通知范文 篇五
各教学单位，各室、部、中心、馆：
根据《xxx办公厅关于20xx年部分节假日安排的通知》（国办发明电〔20xx〕12号）及学校校历安排，现将我校20xx年元旦放假安排通知如下：
20xx年元旦放假及周末双休日时间为20xx年12月30日至20xx年1月1日，共3天。其中，20xx年1月1日（星期一）为法定节假日，20xx年1月2日（星期二）照常上班。
请各单位根据放假时间，提前做好各项工作安排，妥善安排好值班和安全保卫等工作，如遇重大突发事件发生，需按规定及时报告并妥善处理，确保广大师生员工祥和平安度过节日假期。
特此通知。
通知人：
日期：
舞蹈班保暖通知范文 篇六
各部门：
根据中心行政办公会议决定，现将我中心xxxx年寒假放假安排如下：
xxx路校区：1月23日（星期五）至2月27日（星期五）放假，3月1日（星期日）正常上班。
福州路89号、新闸路校区：1月26日（星期一）至2月27日（星期五）放假，3月2日（星期一）正常上班。
望各校区认真做好值班和安全保卫工作。国科路75号校区由学院办公室牵头，安全保卫科等部门协助配合在1月22日14：00进行安全检查。福州路89号校区由中心办公室负责在1月23日14:00进行安全检查，确保中心的师生员工度过欢乐祥和假期。
备注：出国、出境和三人以上出行旅游需报中心办公室备案。
通知人：
日期：
