染雾自我管理心得体会 篇一
自我管理是一种对自己的行为、情绪和时间进行有效管理的能力。在现代社会中，自我管理对于个人的成长和成功至关重要。通过自我管理，我学会了如何更好地掌握自己的生活和工作，以及如何更好地应对各种挑战和压力。
首先，我学会了如何设定目标并制定计划。自我管理的第一步是明确自己的目标，无论是短期目标还是长期目标。然后，我会制定详细的计划来实现这些目标。这就需要我具备良好的计划能力和时间管理能力。我会将目标分解成具体的任务，并根据任务的重要性和紧急性进行优先级排序。这样一来，我能够更加高效地安排自己的时间，并将精力集中在最重要的任务上，从而提高我的工作效率和成果。
其次，我学会了如何保持积极的心态和良好的情绪。自我管理不仅仅是对外在的时间和行为进行管理，更重要的是对内在的情绪和心态进行管理。我意识到，情绪和心态对于我的工作和生活都有着巨大的影响。因此，我会努力保持积极的心态，不论面对何种困难和挑战。当我遇到困难时，我会告诉自己要相信自己的能力，并寻找解决问题的方法。同时，我也会学会自我调节情绪，避免因为情绪的波动而影响自己的工作和生活。
最后，我学会了如何保持身心的健康。自我管理不仅仅是关注工作和学习，更包括关注自己的身体和心理健康。我会定期锻炼身体，保持良好的饮食习惯，以及规律的睡眠。此外，我也会注重心理健康，通过阅读、冥想或与朋友交流来放松自己的心情。保持身心的健康有助于提高我的工作和学习效率，让我更好地应对各种挑战和压力。
通过自我管理，我意识到我对自己的生活和工作有着更大的掌控权。我能够更好地设定目标并制定计划，保持积极的心态和良好的情绪，以及保持身心的健康。这些都使我成为一个更加高效和有能力的个人。自我管理不仅是一种技能，更是一种态度和信念。只有通过自我管理，我们才能更好地发挥自己的潜力，实现自己的目标和梦想。
自我管理心得体会 篇二
自我管理是一种对自己的行为、情绪和时间进行有效管理的能力。在我过去的生活中，自我管理一直是我努力培养和提升的能力。通过不断的实践和总结，我逐渐掌握了一些自我管理的技巧和方法。在这篇文章中，我将分享一些我在自我管理方面的心得体会。
首先，我认识到自我管理需要有一个明确的目标。只有明确了自己想要达到的目标，才能更好地制定计划和行动。因此，我会定期反思和思考自己的目标，对自己的人生和职业规划进行规划和调整。同时，我也会将目标分解成具体的任务，并设定明确的时间节点。这样一来，我能够更加清晰地了解自己需要做什么，以及需要在什么时间内完成。这种明确的目标和计划有助于我更有条理地进行工作和生活，提高我的效率和成果。
其次，我学会了如何管理自己的时间。时间是有限的资源，如何合理地利用时间是自我管理的重要方面。我会制定每天的计划和安排，并将重要的任务和紧急的事务优先处理。同时，我也会学会拒绝一些不必要的事情和干扰，避免浪费时间和精力。此外，我也会学会合理地安排休息和娱乐时间，保持身心的平衡和健康。通过合理地管理时间，我能够更好地控制自己的生活和工作，提高效率和生产力。
最后，我认识到自我管理也需要保持积极的心态和良好的情绪。在面对各种挑战和压力时，保持积极的心态和良好的情绪是非常重要的。我会学会接受并面对挑战，相信自己的能力，并寻找解决问题的方法。同时，我也会学会自我调节情绪，避免因为情绪的波动而影响自己的工作和生活。通过保持积极的心态和良好的情绪，我能够更好地应对各种困难和挑战，提高自己的工作和生活质量。
通过自我管理，我逐渐成长为一个更加高效和有能力的个人。我学会了设定目标并制定计划，管理自己的时间，并保持积极的心态和良好的情绪。这些都使我能够更好地掌握自己的生活和工作，提高自己的效率和成果。自我管理不仅仅是一种技能，更是一种态度和信念。只有通过自我管理，我们才能更好地发挥自己的潜力，实现自己的目标和梦想。
自我管理心得体会 篇三
最近接触了一些案例，发现现在的孩子自己管理能力普遍很差。我对孩子的教育心得是，孩子是受家庭环境的影响，不会受家庭中某一个人的影响，一个孩子的问题往往可以折射到其家庭成员们的身上。
人是有惰性的，而因为让惰性所产生的习性也是有一个慢慢习得的过程的，所以在这个过程中不良的行为会反复习得并加以习惯。于是，当孩子的某些行为被不认同需要制止的时候，如果在孩子自己意识的情况下，最初孩子会努力克服内心的阻抗，并坚持自己的意念。但是在孩子被约束被强制的情况下，孩子内心的阻抗一方面被无限放大，于是孩子会为自己找借口，寻找跟自己相仿行为的参照对象作为榜样。另一方面，因为阻抗被放大，孩子被迫的自己管理就显得痛苦。
人在放纵自己的状态下，会感觉很舒适。因而约束自己就显得难受。于是有些孩子就会把规定放宽，最简单的例子如“本来安排自己每天写日记，但是因为没有内容所写，于是改成了周记，因为放松而尝到甜头后，周记又改为了月记，最后的结果是记也不记了。”
有了一次放松自己的实例，孩子将会记住这种舒适没有压力的感觉，那么以后的事件中，孩子会在有压力的情况下一次有一次的反复体验这种感受，于是孩子做事情就会显得没有计划安排，对自己的要求也会一次次的降低。
记得看过一个报道，说有个心理学家做实验，给十几个孩子每个人一粒糖果，要求半个小时才能吃，并可以再得到第二粒糖果。在大人离开后，有些孩子迫不及待的把糖吃了，而有一些孩子抵住诱惑，忍住不吃，在半个小时后，又得到了第二粒糖果。若干年后，那些早早就把糖吃了的孩子都平庸得过着，而那些意志力强的孩子大多有所作为。于是让每个孩子学会自己管理，自己约束是非常必要的。这将会使一个人终身受益。
虽然自己管理会让人因为内心的阻抗而感到痛苦。不过，正因为上面说到，人的行为是一个习得的过程，所以，当一次次的克制自己放纵后，内心的阻抗就会降低直到消失。
习惯成自然，也是这个道理。
自我管理心得体会 篇四
在这春光明媚、播种希望的四月，许校和几位班主任为全体老师做了有关《自己管理与班级管理》的讲座.谢谢她们给我提供宝贵的班主任工作经验.在这次活动中，我有幸聆听和珍惜这次学习机会，用心听讲，认真记录，许校的精彩话语深深地吸引了我，使我在教育思想上受到了一次深刻的洗礼.因为讲座中既有超前的理论，又有贴近教育生活的实际范例，令我耳目一新.另外，通过这次学习交流，使我能够有机会学习她们先进的班级管理经验.这次学习对我来说，不仅是业务理论的学习，也是一次思想认识的提升，更是一次心灵的荡涤.使我再一次深刻地认识到班主任工作走专业化道路的必要性，明白班主任工作更需要艺术性和实效性.其中许校的讲座令我收获颇丰，感触良多，深深感到教育工作的不易和责任重大.给我印象最深刻的是在班级管理方面的"三闲"即:闲话、闲事、闲思.
闲话，指没有用的话和有害的话.没有用的话是指人家在那上自习，看书、他在那说笑话，说悬话，说大话.有害的话，是指人家学习，你故意干扰别人，分散人家的注意力，人家进步，你编瞎话，造谣伤害人家，别人团结，他在背地里传闲话，搬弄是非，背后说人家短处，即使无意，也有害.控制闲话，减少闲话，以至于消灭闲话，真应该从小学生抓起，愿我们的下一代人不要生活在我们这么多的闲话中.闲事是指无用的事或有害的事.闲思包括两类:一类无用，耽误做实事;一类则有害.
引导学生控制"三闲"，从自身做起，使学生较明确地将无用有害的言行思和有利的言行思区别开来.
最有效的方法，便是尽可能多地做实事.明确做什么事，做几件，用多长时间做一件事情.心情不好时，做喜欢的，难度小的事.实事做多的，形成较牢固持久的兴奋中心了，"三闲"便不容易侵扰了.
自己救治、自己控制、自愿组合，在班级日常的管理和平时自己行为中充分体现，如:尊重学生，并相信他们每个人心灵深处的最最原始而美丽的东西，让学生在每经历一次班级活动的同时就受到一次潜移默化的教育，润物无声的洗礼.而这种影响却使一生一世的.平时用发现的眼睛观察身边周围的人，努力地用感恩的心发现生活中真善美的东西，而不是因一时的冲动，因意气而办错事，干傻事.并努力在观察学习中，使自己成为真善美的化身.当一个人拥有一种愉悦的心情、宽广的胸怀、自己批评的精神，他又怎能不成功!
自我管理心得体会 篇五
我经常说相比与人相处，我更擅长独处。这话对也不对。对的是说我确实和很多人都相处不好。不对的有两点：一是这种相处不好，很大原因是我不想去相处，而不是不擅长相处;二是我不是擅长独处，而是更喜欢独处。
擅长和喜欢从来都是两码事。
也有点与人相处的技巧，但不大愿意花精力在这上面;我更愿意独处，但我并不擅长独处。我有过大把独处的时光，论理，我应该总结出一些经验了。其实不然，现在，独处，依然是一个很大的问题。
我现在要求自己一个人的时候，要早起，洗漱，打扫卫生，坐有个坐样，站有个站样。写字的时候好好写字，看书的时候好好看书，朗读的时候好好朗读。我刻意让手机离我远点，刻意把学习的地方和休息的地方区分开。
为什么?因为人太容易受影响了，尤其是一个人的时候。人容易变得懒散，堕落，浑浑噩噩，心猿意马。看电视，刷段子，聊天，一晃一天就过去了。这是非常可怕的事情。
我要和自己的懒惰、浮躁、心绪不宁做斗争，让自己安静下来，想点事情，做点事情。
做得最多的事情，是抄书。抄经书。一段一段抄，一段一段抠。很多文段还是只知道字面意思，不理解背后的逻辑。我们读书读得大意，好多经典就在我们身边，我们自以为搞懂了，其实一知半解。懂和不懂，天壤之别。譬如一本《大学》，以前我自以为读懂了，现在再看，好像一点都不懂。字都认识，什么意思，拿不准了。
经书读得最多的，还是《圆觉经》。每每读来，都给我莫大的震撼。
有时候会一个人出门走路，不规划路程，瞎走，走到哪算哪，走累了就骑摩拜单车回来，没累就再走走。走的时候会沉思，想很多事情。这也是我独处的方式之一。
人要管得住自己。一个人一旦学会了独处，这世界就没什么可怕的事情了。我们和这世界相处得累，病根不在相处上，在于不知道如何独处上。
我现在又给自己下了一道课题：在独处的时候更好地管好自己。我对自己独处的状态并不满意。有时候想，为什么一定要守规矩?我是在效仿古人还是在真实地面对自己。答案是古人当然给了我一些启示，但仔细深究，人本来就该管好自己。
你一个人的时候，当然不是为了做个样子给谁看的。你自己肯定也清楚，一个人的时候，管得好自己和管不好自己，精神状态肯定是不一样的。
自我管理心得体会 篇六
自己管理能力对于幼儿来说是指个体对与自身生活有关的事宜进行管理的能力。自己能力的培养不仅是幼儿现有学习、生活得以有序开展的保证，更是为以后的发展奠定基础。
1、制定班级常规是提高幼儿自己管理的有效途径。
俗话说：没有规矩不成方圆。孩子们升入大班后，他们的主体意识明显加强，有自己的思想，希望成为班级里真正的主人。为了给孩子自主的活动空间，又让孩子增强他们的主体意识，使他们能在不受
成人的约束下规范自己的行为，那么制定班级常规是提高孩子自己管理的有效途径。我们努力为孩子创设一个宽松、自主、和谐的学习环境，我们在制定班级常规时是和全班孩子一起商量、共同制定的。让孩子成为班级的主人，发挥他们的主体作用。比如：在手工区，我们会让孩子先讨论：“去手工区制作手工时你觉得应该遵守哪些规则？”孩子们纷纷发表自己的见解：“不能一下子去很多人”、“做手工时要安静”、“不能把纸屑弄到地上”、“用剪刀要小心，不要剪到手指”、“要坚持做完它”……然后老师根据孩子说的内容，确定其中的几条作为手工区的活动规则，并以“图片为主、文字为辅”的方式记录下来，然后贴在手工区的墙上，我们以这种方式制定了各个游戏区域的游戏规则，经过民主参与制定产生的规则，孩子们更容易理解，更愿意去接受和遵守。然后又共同制定了室内活动以及户外活动的规则，通过规则的制定让孩子进行自己约束。对于大班幼儿来说，让他们成为班级的主人，从被动管理到主动积极地管理，学会自主管理班级，是提高幼儿自己管理的有效途径之一。
2、通过开展多种形式的活动提高自己管理能力。
升大班后，孩子们都想当小老师，因为这对他们来说是无比荣耀的事。为了让更多孩子得到锻炼的机会，我们每天会通过自己推荐，然后由大家来评价，最后大家选举2名孩子当小老师，为了给每个孩子都提供尝试和体验的机会的机会，对于那些人气少的孩子，老师可以把他最近的进步或者闪光点说给大家听，然后可以直接提名为小老师，这就要求教师在平时的生活中就要以欣赏的眼光去看待每一位孩子，发现孩子身上的闪光点。教师可以把班级的管理权力适当地交到幼儿手中，轮到当“小老师”的孩子，在游戏时就可以去游戏区域担任小老师的职务，散步时间可以和老师一起组织孩子散步……“小老师”使每位孩子的潜能都在自己原来的基础上的得到发展。
