染雾心理健康征文 篇一：自我关爱：保持心理健康的关键
随着现代社会的快节奏发展，人们的生活压力也越来越大。在这个高度竞争的环境中，我们往往忽视了最重要的东西——自己的心理健康。心理健康是指个体在认识、情感、行为等各个方面都处于良好状态的一种状态。只有拥有健康的心理状态，我们才能够更好地面对生活的挑战和困难。那么，如何保持心理健康呢？
首先，我们需要学会自我关爱。自我关爱并不是自私或自恋，而是一种对自己身心健康负责的态度。我们需要时刻关注自己的内心世界，倾听自己的情感和需求。当我们感到压力和疲惫时，不妨停下来，与自己对话，找到释放压力的途径。这可以是与朋友聊天、听音乐、读书或者进行一些体育活动等等。每个人都有自己的方式，只要能够让自己心情舒畅，就是有效的自我关爱。
其次，我们需要培养积极的心态。积极的心态有助于我们更好地应对生活中的挫折和困难。当我们面临困难时，不要消极地抱怨或自怨自艾，而是要从中寻找解决问题的办法。同时，我们也要学会接受自己的不完美和失败。每个人都有弱点和缺点，关键在于我们如何面对和改变它们。只有积极地面对自己的不足，我们才能够不断成长和进步。
此外，我们还需要建立良好的人际关系。人是社会性动物，我们需要与他人进行交流和互动。与他人的交流可以帮助我们释放压力、分享快乐，增进彼此的理解和信任。在建立人际关系的过程中，我们要学会尊重他人、理解他人，同时也要学会表达自己的需求和情感。只有建立良好的人际关系，我们才能够在困难时得到支持和鼓励，在快乐时分享喜悦和快乐。
最后，我们需要学会适度放松。放松是保持心理健康的重要方式之一。我们可以通过进行一些休闲活动来放松自己，比如看电影、写写日记、做做瑜伽等等。同时，我们也要学会调整自己的生活节奏，合理安排工作和休息的时间。只有适度放松，我们才能够更好地调整自己的状态，迎接新的挑战。
总之，保持心理健康是每个人的责任和义务。通过自我关爱、培养积极的心态、建立良好的人际关系和适度放松，我们可以更好地保持心理健康，更好地面对生活的各种挑战和困难。让我们从现在开始，为自己的心理健康做出努力吧！
心理健康征文 篇二：心理健康与幸福生活
心理健康是人们追求幸福生活的重要基石。在现代社会中，我们常常被各种压力和困扰所困扰，而这些压力和困扰又会对我们的心理健康产生负面影响。因此，如何保持心理健康，成为了我们追求幸福生活的关键。
首先，我们需要学会正确认识自己。正确认识自己是指我们要真实地认识和了解自己的优点和缺点，并能够接受自己的不完美。每个人都有自己的特点和长处，我们要学会发掘和发展自己的优点，同时也要接受自己的不足，不要过分苛求自己。只有正确认识自己，我们才能够真实地对待自己，从而更好地保持心理健康。
其次，我们需要培养积极的情感态度。积极的情感态度有助于我们更好地面对生活中的挫折和困难。当我们遇到困难时，不要过分消极和悲观，而是要寻找积极的解决办法。同时，我们还要学会感恩和珍惜身边的人和事物，用积极的心态对待生活中的一切。只有保持积极的情感态度，我们才能够更好地享受生活，拥有幸福的感受。
此外，我们还需要学会调节自己的情绪。情绪是人们内心的一种反应，它既会影响我们的心理健康，也会影响我们的生活质量。当我们遇到负面情绪时，不要将其压抑或发泄出来，而是要学会调节和控制自己的情绪。我们可以通过进行一些放松活动，比如听音乐、做运动、与朋友聊天等等，来平复自己的情绪。只有调节好自己的情绪，我们才能够更好地面对生活的各种挑战和困扰。
最后，我们要学会寻求帮助和支持。当我们感到心理压力过大时，不要孤单地承受，而是要及时向他人寻求帮助和支持。可以是与亲友进行交流，也可以是寻求专业心理咨询师的帮助。他们会给予我们理解和支持，帮助我们走出困境，重建心理健康。只有寻求帮助和支持，我们才能够更好地保持心理健康，享受幸福的生活。
总之，心理健康是幸福生活的基石。通过正确认识自己、培养积极的情感态度、调节自己的情绪和寻求帮助和支持，我们可以更好地保持心理健康，迈向幸福的生活。让我们一起努力，为自己创造一个健康而幸福的心灵家园。
心理健康征文 篇三
有了健康的心理，才能正确、匆容、坦然的面对一切。才能对幸福有一个正确的理解，才能对幸福有一个合理的追求，你才会有幸福感。
贫困山区的小朋友们在那破烂不堪的教室里，用塑料布蒙盖着窗户、门框，遮风档雨。用石块当凳子，坐在用木板搭起的课桌旁，津津有味地听老师讲课，努力学习的时候，他们的脸上都泛着幸幅的微笑。有老师传授知识，他们能学到知识，他们感到了幸福。因为他们的心理很健康：青少年时期学习是第一重要。所以他们如饥似渴地学习着，吸收着知识的养分，他们快乐着，他们觉得幸福。
同学们，你有何感想?
你有没有感到他们的环境和条件与我们城市里学校有那么大的差别?我们教室宽敞明亮，设施齐备，老师辛勤地教诲着我们。我们是否每位同学都在努力地学习?我们在学习中会遇到疑难，在生活中会遇到同学之间的友谊向题，师生关系的处理问题。我们每个人是否都能正确对待?都能正确处理?我们的脸上是否能都泛起山区小朋友们面颊上的幸福微笑!
问题是我们每个人都要有一个健康的心理。人的一生都会遇到各种困难，都会经受各种挫折，这是不可避免的。我们只有认真面对，勇敢地接受挑战，在困境中求发展，求提高。当我们克服了一个又一个的困难，战胜了一次又一次地挑战，向困难挑战其实是向自己挑战，能一鼓作气通过考验，人生就从突破和创新中获得无限的意义，我们就会有成就感，就会感到快乐。幸福没有距离、没有标准，幸福是一种感觉。当你心满意足时，当你感到快乐时，就是幸福。
心理健康征文 篇四
随着社会的发展和教育改革的不断深入，心理健康教育在素质教育中的地位和作用越来越重要，小学时期和初中时期是青少年成长最重要的一个阶段，应加强心理健康教育。提高青少年的心理素质，为学生未来更好地发展做好铺垫。
生活中到处都是无形的压力，如果我们没有一个健康的心理，又怎样去面对这些无处不在的压力，心理良好的人与心理脆弱的人，处理压力的方法有着天壤之别。比如，两个心理素质不一样的人，受到委屈，心理好的人就会在心里默默对自己说：“可能今天他遇到了什么烦心事儿，或许，明天他心情会好些。”而心理脆弱的人就会怨天尤人，近而抱怨别人。
学校开展心理健康教育是为了缓解学生的心理压力，提升学生的心理品质，我现在就读的共和学校就是一所心理健康教育特色学校，学校每年都会开展多种多样的心理辅导课，心灵咨询室等，所以每个学生，每天在学校生活得非常愉快。
上学期我校曾举办过心理剧表演，在这些表演中反映出在生活中常见的一些不良行为，因为一些小事，引起不必要的纠纷，所造成同学之间的一些隔阂，而在这些心理剧中同学们提出了有效化解这些矛盾的办法。所以我觉得心理健康教育对我们青少年有着很大的帮助，一个健康的心理让我们一步步走向阳光，而有时我们就像一棵小树苗，需要他人的灌溉，爱护。学校就像一棵树要我们用爱心去培植他。
心理健康教育是世界教育中最重要的环节，心理健康教育不但对现在个体的发展重要，而且对未来乃至一生的发展都具有基础性作用，我们都应该认识到心理健康教育的重要性，认识到心理素质是人才素质的重要组成部分。
心理健康征文 篇五
心理健康是时下很热门的话题。随着社会的不断进步，人们不仅仅关心着自身的身体健康，也关注着心理素质的提升。拥有健康的心理，享受快乐的人生是当代人们追求的目标。尤其是我们青少年，拥有健康的心理是很重要的。
现在的我们，有着太多的懵懂，太多的叛逆。网上充斥着的那些所谓“非主流”的资讯，成为我们纷纷效仿的对象。那些所谓的颓废、无奈演变成我们对现实的态度。一点小挫折，不去想该如何克服，而是一味的发泄，甚至自残。青春期的我们像是充满防备的刺猬，一不小心，就会扎伤那些关心我们，想帮助我们的大人们。很多学生都反映，其实他们都知道父母是出自好意的关怀照顾，只是相互之间总像有一道屏障，觉得与大人无法沟通，所以在无意间，将那些愤世嫉俗的情感都变成火气撒在他们身上，伤了他们的心。也有很多学生觉得，我们这一代就是青春张扬的一代。是，我们正值青春年少，我们有张扬的本钱。但这并不代表着，我们可以凭着我们年轻，为了小事和父母吵架，为了小事离家出走，为了小事与同学大打出手，为了小事放弃学业，为了小事伤心欲绝的在手上划几道刀痕去铭记。这样，你真的快乐了吗?我不能随便下定义，说以上那些便是心理不健康的表现。但是可以证实的是，健康的心理带给我们的不会是痛苦。
拥有健康的心理，你会发现，每个人都在对你友好地微笑，每一朵花，每一棵草，每一种大自然的生物，每一道身边的风景，都能够让我们心旷神怡。陶渊明所追寻的世外桃源，或许真的存在。它存在于每一次助人为乐之后的感激中，存在于每一次同甘共苦之后的深情中，存在于每一次予人玫瑰之后的余香中，存在于每天出门前父母的唠叨中，存在于每天回到家那桌热气腾腾的饭菜中，存在于父亲的开怀大笑，存在于母亲的絮絮叨叨，存在于老师的孜孜不倦，存在于同窗的温暖陪伴……生活中的快乐很多，关键在于要有一个健康的心理。饶恕是一种美德，更是培养健康心理的关键。生活中不尽如意的事情本来就不少，如果什么事情都忍不住去责怪，什么事情都忍不住去难过，那你又怎么会发现生活的美好?
不要再用年少无知来作为借口。我们是年少，但谁又无知了呢?圣贤书多多少少都是读过的。如果在挫折面前，我们可以努力的去克服它，寻求解决的办法，那样是不是会更好呢?如果父母开始不停唠叨，我们可以克制住自己的无名之火，将心比心，那样是不是会更好呢?如果同学之间因小事而意见不同，发生争执，我们可以冷静下来，彼此都退一步，那样是不是会更好呢?很多事情，解决的办法并不是只有一种，培养健康的心理，就应该从生活中的小事做起。试着去宽容身边人不小心所犯的过错。不要觉得，受伤害的一定是自己。端正自己的心态，怨恨不适合任何人。少一点怒气，多一丝微笑。你会发现，原来自己的生活一直那么美好。哪怕偶尔天空会有阴雨，但太阳总是会出现，微笑洋溢着青春的繁华。
其实，生活从没有放弃过谁，只是有些人太多抱怨，给自己的人生旅途带来过重的负担而落下了脚步，错过一班名叫幸运的列车。
拥有健康心理，享受快乐人生。注重青春期心理健康问题，让快乐向自己敞开大门。
心理健康征文 篇六
青春，就像一颗梅花树，是那样的坚强，又是那样的脆弱。它在寒冬腊月奔放，又在阳春三月凋落。它是默默无闻的，但却是向往未来，充满激情的。
当我们年老，当我们韶华不再，当我们在举手投足之间流露出迟钝，而那个时候，还可以依然在一起快乐的生活，这就是我想要的。大学，一个洋溢着青春的地方，原本习惯被束缚着的我们，就仿佛是一群被关久了的小鸟突然回到天空，不知该往何处飞翔。刚开始的时候，我并不适应所谓的自主生活，但是我却跟着时间一起成长。经过时间的洗礼，我们才能真正成熟。每个人都要经历蜕变才能长大，所以我们总是欠挫折一声谢谢。
专业的选择是职业规划的核心，做选择是人成长过程中的重要环节，对大多数大学毕业生来说，应该愁的不是找不到工作，而是觉得找不到适合自己的工作。也许，现在我们每个人都不知道，你所浪费的今天就是你昨天奢望的明天，你所厌倦的现在是你未来回不去的曾经。所以现在我应该制定一个长远的目标，并朝着这个目标做出规划，一步一步的为之作出努力。
时常听说，梦想很美，但是却很远。在追求梦想的过程中我们常常会遇到挫折，当我们遇到挫折的时候应该感到庆幸，因为它证明，你将面临更大的难题和挑战，也就是证明我们还有提升的空间，只要我们一直坚持着梦想，我相信一定会有春暖花开的一天。能保持良好的人际关系往往是自我实现的人，他们具有更深刻和深厚的人际关系，才能拥有更多的融合，更崇高的爱，更完美的认同以及更多摆脱自我限制的能力。我时常能遇见非常好的人，温顺，善良，智慧，充满勇气，坚毅，忍耐地活着，他们时刻提醒我这个人世间的高贵和完满。也正是因为她们让我总结出了一句话：对自己好点，因为一辈子不长；对别人好点，因为下辈子不一定能遇到。在大学我遇到了教会我成熟的朋友，跟之前相比，少了些天真，多了一些稳重。无论怎样都愿我惦念之人远离祸害岁岁平安，即使生生不见又或者年年常相伴。
张小娴曾说：要想成为一个快乐成功的人，最重要的一点就是随手关上身后的门，学会将过去的错误，失误统统忘记，不要沉湎于懊恼，悔恨之中，要一直往前看；时光一去不复返，明天又是新的一天，不要使过去的错误，失误成为明天的包袱。一个人要想成功，就要健康的心理，并且拥有好的心态。虽然现在的我们会觉得在学业上很无奈，周围的氛围总是轻易的把一切雄心壮志消磨殆尽。环境的变化，理想与现实的冲突，总是会让我们找不到前进的方向。这个时候，我们需要冷静的思考到底自己想规划一条什么样的道路，然后就算道路坎坷，也要勇往直前。
人生为棋，我愿为卒，行动虽慢，可是却不曾后退一步。每一个城市不管如何都有一个你停留的理由，而我义无反顾的选择了离开我生活18年的城市。18年前，我在沈阳，如今我在大连。希望在这个城市里可以放飞自己的梦想，用梦想砸向现实。
