染雾坚持跑步作文 篇一
跑步是一项非常受欢迎的运动方式，它不仅能够提高身体健康，还能够增强心理素质。我从小就喜欢跑步，每天坚持锻炼，无论是在室内跑步机上还是在户外公园中，我都能感受到跑步带给我的种种好处。
首先，跑步能够提高身体健康。通过跑步，我们可以锻炼全身肌肉，增强体力和耐力。长期坚持跑步还能够增强心肺功能，提高心脏和肺部的健康，降低患心血管疾病的风险。此外，跑步还能够增强骨骼的密度，预防骨质疏松症的发生。总之，跑步对我们的身体健康有着重要的积极影响。
其次，跑步对于心理素质的提升也非常有帮助。跑步可以帮助我们释放压力，缓解焦虑和抑郁的情绪。当我跑步时，我会感到身心愉悦，烦恼和烦躁都会被抛到脑后。此外，跑步还能够提高自信心和毅力，让我们有更强的意志力去面对生活中的困难和挑战。通过坚持跑步，我逐渐培养了积极向上的心态，更加乐观和自信。
最后，跑步还能够给我带来更多的乐趣和社交机会。我经常参加一些跑步比赛，通过与其他跑者的交流和竞争，我不仅能够提高自己的水平，还能够结交到许多志同道合的朋友。我还经常和朋友一起去公园跑步，我们互相鼓励和帮助，享受着运动的乐趣。跑步让我感到生活充满了活力和乐趣。
总之，坚持跑步是我生活中一项非常重要的习惯。通过跑步，我提高了身体健康，增强了心理素质，还结交到了许多朋友。我会一直坚持下去，享受跑步带给我的快乐和好处。
坚持跑步作文 篇二
跑步是一项简单而又有效的运动方式，而坚持跑步更是一种积极的生活态度。我坚持跑步已经有几年时间了，每天早晨，我都会穿上运动装备，踏上跑步的征程。
跑步给我带来了身体上的改变。通过坚持跑步，我减掉了许多赘肉，身体变得更加健康和有活力。我发现自己的体重得到了控制，身材也变得更加匀称。此外，跑步还让我的肌肉更加结实，身体的柔韧性也得到了提高。我感到自己的身体变得强壮了许多，更加能够应对各种挑战。
跑步也给我带来了心理上的变化。每天早晨跑步的时间，成了我独处的时刻。在跑步的过程中，我可以倾听内心的声音，思考生活中的问题。我觉得跑步让我变得更加深思熟虑，也更加坚定了自己的目标和方向。跑步让我变得更加自信，更加乐观。
此外，跑步也让我结交到了许多朋友。我经常参加一些跑步活动和比赛，通过和其他跑者的交流和竞争，我结交到了许多志同道合的朋友。我们一起训练，一起参加比赛，互相鼓励和帮助。这些朋友给了我许多支持和鼓励，让我更加坚定了跑步的决心。
总之，坚持跑步是我生活中的一项重要习惯。通过跑步，我变得更加健康和有活力，心理素质也得到了提升。我会坚持不懈地跑下去，享受跑步带来的乐趣和好处。同时，我也希望更多的人能够加入到跑步的行列中来，一起追求健康和快乐的生活。
坚持跑步作文 篇三
坚持跑步作文三篇
篇一:坚持跑步
我上二年级时，老师每天让我们跑步，锻炼身体。
前几天，老师让我们全班一起跑，比一比谁是全班跑得最快的同学。比赛开始了，老师的口令刚刚发出，我就像离弦的箭一样冲上去，同学们争先恐后，你追我赶，谁也不让谁。 可是，我才跑了一圈，就觉得口干舌燥，筋疲力尽了。所以，我的速度就越来越慢，后面的同学也一个一个地追上了我。 直到跑完最后一圈后，我累得倒在地上，大口大口地喘着粗气，心想：下次我一定要克服困难，跑出好成绩。
今天，老师又宣布进行跑步比赛。这次，跑着跑着，我感到非常累了，但是我对自己说：“我要坚持。”最后，我跑了第5名，我高兴得不得了。 经过这两次比赛，我认识到：做什么事都要坚持，不要放弃！
篇二：坚持跑步
古往今来，大部分伟人之所以能成功，是因为他们有一颗坚持的心，所谓的坚持，就是不断地向着目标前进；这股坚持的力量会无时无刻地推动着你的身体，使你会情不自禁地行动起来。
在生活中，我们处处能看到坚持:学习的坚持；工作的坚持；赛跑的坚持；有了这坚持的心就是成功的开始，而这坚持的.心是通过生活中的亲身体验来总结出来的，我也不例外。从那天起，我对坚持有了新的认识和看法，并开始锻炼自己的坚持意志。
那是暑假的第一天；早上，天还未亮，熟悉不过的闹声在我的耳边回响，让我想起今天是跑步的日子，我把一切的事情都准备好，等待着兄妹们，人数到齐后我们就出发，因为这是第一次这么早起来跑步，所以很开心；开始跑的时候全身充满力量，后来跑到一半，腰酸背痛，手脚无力，我想是第一次跑的原故吧，看着兄妹们不断地向前冲，我也只有加紧脚步了；就这样，终点慢慢地接近了，我使出最后的气力冲向终点，说实话，那时候我连站的力气都没有了。
第二天，还是同样的时间，同样的路程，可这次跑起来比昨天轻松多了，由于我们到终点时太阳还没升起来，所以大家就确立了一个新的目标，比原来要多跑一公里，望着远方的目标，我们迫不及待地行动起来，开始跑时不觉得累，可坚持不久我就快跑不动了，这时大家的脚步也渐渐变慢了，但没有一个人敢停下来，也没有一个人敢回头；虽然我们跑的速度不如走的快，但我们依然坚持着，坚持到终点为止；随着汗水的增多，我们离终点也越来越近了，到终点后，虽然大家都累得快喘不过气来，但大家都面带笑容，我想是为他们的成功而喜悦。不知不觉，太阳升起来了，金黄的光芒照射在我们身上，使我们看起来更加的坚强。
从这两天跑的路程相比，我认识到了坚持的力量，它的力量就是使我们在困难当中得到锻炼，也让我们有了动力，使我们能成功。我深信只要生命不息，就要坚持到底！
篇三:跑步坚持到底
一听到要跑400米，我们班很多人脸上的笑容顿时消失了，她们不喜欢跑步。虽然跑400米两圈，非
下午的困难班，我们下去练习实心球、跳绳和400米跑，等跳绳和实心球都练完了，我不由地紧张起来：“400米可是很累的，得跑两圈了呢，我...... " 看着前一组跑好了，我慢吞吞地走到了跑道上，心里的石头总是落不了地。“预备，跑！”我象一只惊弓之鸟，飞快地冲了出去。我跑得很快，很多人都一下子被甩在后面，只有张抒衡紧追不舍，在第二个弯道，他居然超过了我！我刚想追回去，但第一圈太快了，第二圈就没力气了。我没有加快速度，而是在保存体力，终于，我在下一个弯道趁其不备又超越了他。这时，我们的距离越拉越大，彻底分开了。过了一会儿，我也感到自己体力不够了，速度明显慢了下来，可又不能在中途停下来，我只好忍着累，咬牙跑到了最后一条直道上。“吴明睿，加油，冲刺！”我在同学们的鼓舞下，终于激发了自己的潜能，脚步越来越快，用尽了我所有的力气，跑到了终点。停下来，我的目光集中在了王老师手中的计时器上，我多么盼望有一个好成绩啊！“1分26秒。”王老师平静地说，听到这个数字，我心里的石头终于落地了，还不错！
跑步，当然得坚持到底，跑步之后，你要想想，做任何事都要象跑步一样啊！
