染雾篇一：爱护眼睛作文800字
随着科技的进步和生活节奏的加快，我们的生活被电子产品所包围。电视、电脑、手机等电子产品已经成为我们日常生活的必不可少的一部分。然而，长时间使用这些电子产品对我们的眼睛造成了巨大的伤害。因此，我们应该时刻关注眼睛的健康，积极采取措施来保护我们的眼睛。
首先，我们应该合理使用电子产品。长时间盯着电视、电脑或手机屏幕会使眼睛疲劳，容易引发眼部不适。因此，我们应该保持适度的距离，每隔一段时间就要休息一下眼睛，让眼睛得到休息和放松。此外，我们还应该养成良好的用眼习惯，保持坐姿端正，避免长时间低头看手机或电脑，以减轻眼部负担。
其次，保持眼部卫生也是非常重要的。我们应该保持眼睛的清洁，避免眼部感染。每天早晚用温水或眼药水轻轻清洗眼睛，可以有效地预防和缓解眼部不适。此外，我们还应该避免揉搓眼睛，以免引发感染和其他眼部疾病。
另外，我们还可以通过适当的眼保健操来保护眼睛的健康。眼保健操可以帮助眼部肌肉得到锻炼和放松，增加眼部血液循环，改善眼部疲劳。每天坚持做眼保健操，可以有效地减轻眼睛的负担，预防近视和其他眼部问题。
最后，我们还应该注意饮食的健康。均衡的饮食对眼睛的健康至关重要。我们应该多吃一些富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果等。这些食物中的营养成分可以帮助增强眼睛的抵抗力，预防眼部疾病。
总之，爱护眼睛是我们每个人的责任。通过合理使用电子产品、保持眼部卫生、做眼保健操和注意饮食健康，我们可以保护我们的眼睛，远离眼部问题。让我们从现在开始，时刻关注眼睛的健康，让我们的眼睛健康明亮地陪伴我们度过每一天。
篇二：爱护眼睛作文800字
眼睛是我们身体中非常重要的器官，也是我们感知世界的窗户。然而，随着科技的进步和生活方式的变化，我们的眼睛面临着越来越大的挑战。因此，我们要时刻关注眼睛的健康，积极采取措施来保护我们的眼睛。
首先，合理使用电子产品是保护眼睛健康的重要一环。电视、电脑、手机等电子产品已经深入到我们的生活中，但长时间使用这些电子产品会对我们的眼睛造成伤害。因此，我们应该学会适度使用电子产品。每隔一段时间就要休息一下眼睛，远离屏幕，让眼睛得到休息和放松。此外，我们还应该保持正确的用眼姿势，避免长时间低头看手机或电脑，以减轻眼部负担。
其次，保持眼部卫生也是非常重要的。我们应该经常清洁眼睛，避免眼部感染。每天早晚用温水或眼药水轻轻清洗眼睛，可以有效地预防和缓解眼部不适。此外，我们还应该避免揉搓眼睛，以免引发感染和其他眼部疾病。
另外，眼保健操也是保护眼睛健康的有效方法。眼保健操可以帮助眼部肌肉得到锻炼和放松，增加眼部血液循环，改善眼部疲劳。每天坚持做眼保健操，可以有效地减轻眼睛的负担，预防近视和其他眼部问题。
最后，合理饮食也对眼睛的健康至关重要。我们应该多吃一些富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果等。这些食物中的营养成分可以帮助增强眼睛的抵抗力，预防眼部疾病。
总之，保护眼睛健康是我们每个人的责任。通过合理使用电子产品、保持眼部卫生、做眼保健操和注意饮食健康，我们可以保护我们的眼睛，远离眼部问题。让我们从现在开始，时刻关注眼睛的健康，让我们的眼睛健康明亮地陪伴我们度过每一天。
爱护眼睛作文800字 篇三
新学期开始了，王磊换了个一个戴着眼睛的新同桌——赵莉。
下课了，王磊故意挤了赵莉一下说：“特大新闻，我班有了一个‘四眼鱼’哟。”说完，自己就捂着嘴，在一旁偷偷地笑。
赵莉和颜悦色地说：“你不要嘲笑我，你不好好保护眼睛，你也会带眼镜的。”王磊满不在乎地说：“呵，我的眼睛特别好，乐意怎么看书，就怎么看，一点问题也没有，还能象你?真是的。”
第三节课后，赵莉放下笔，随着美妙悦耳的音乐声，做起了眼保健操。而王磊呢，也不做操，正在那哼哼歌呢!赵莉好心地说：“王磊，你快点做眼保健操呀。”王磊懒洋洋地说：“我的眼睛好，用不着做。不象你这个‘四眼鱼’，还得做操。”说完，嘿嘿一笑。赵莉很生气，不再理睬他了。
上自习时，赵莉按老师的要求写作业，她眼睛离书一尺左右，胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。而王磊呢，猫着腰，偏着头，写一会，玩一会，没有一个正确姿势。
日复一日，一晃，三个月过去了。赵莉始终保持这种良好的习惯，而王磊呢，过去的那些坏习惯一点也没有改。慢慢地，赵莉眼睛不花了，而王磊却渐渐感到看不清东西了。
这一天上自习，赵莉发现王磊老是低着头，躲着自己。赵莉很纳闷儿，便向王磊那边凑了凑，想看个究竟。这时王磊猛地抬起了头，没好气地说：“看什么看，我和你一样了，也戴上了眼镜了。”还没等赵莉答话，王磊又说：“咦，你的眼镜怎么没了?”赵莉笑着说：“我坚持做眼保健操和正确的写字姿势，我的眼睛好了，所以就把眼睛摘掉了呀，你这是……”
王磊看了看赵莉，后悔地说：“都怪我，当时不听你的话，才落得了这样的后果。”赵莉和蔼地说：“不要后悔，你只要象我一样，养成用眼的好习惯，不久，你的眼睛也会矫正过来的。”
从此，王磊改掉了过去的坏习惯，认真做眼保健操、坚持正确的写字姿势，过了一段时间，终于也摘掉了眼镜。
爱护眼睛作文800字 篇四
今天是世界爱眼日，是全世界宣传怎样爱护眼睛的日子。
要想不近视，就得按以下几方面做：
食物对保持好的视力起着重要的作用，多食一些健脾养胃和补益气血的食物，如龙眼肉、山药、胡萝卜、山芋、芋头、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、红枣、核桃仁等食品，能养心安神明目。补充锌和铬等元素也很重要，黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉等含锌量较高;牛肉、谷物、肉类、肝类等食物中含铬也较丰富。为防止近视眼的发生发展，应适当控制甜食，经常吃碱性食品，如萝卜、胡萝卜、白菜、大葱、莴苣、黄瓜、豆芽菜等等。近视眼：要避免视力衰退，就得多吃鱼、五谷杂粮、柑桔类水果(柑、桔、橙、柠檬)与红色果实，这是防止近视眼的有效办法。但是要注意不得吃那些加重近视眼的食物，特别是精糖(各种糖果、甜食)、肉和全脂奶酪。
在看书的时候一定要保持和书相距1尺(33cm)左右的距离，不要太近了，但也别太远了。
看书、看电视、看电脑时不要时间太长。一般看将近一小时后要闭上眼睛休息休息，如果能闭着眼睛让眼球转上几圈是最好的了。
看书、写字、打电脑一段时间后，除要让眼睛休息一下，还应该让眼多看看远处的景致，如远处的树，远处的云，最好的是看晚上的星星。以放轻紧张的眼睛肌肉。
在读书写字时光线一定要合适。过强或太弱的光线都会使眼睛在短时间内疲劳。在晚上，光源一定要使用颜色接近自然光的颜色，不要用颜色太重或频闪严重的光源。最好的光源是自然光的散射光，所以在白天读书写字时，最好不要使用人造光源。
不要在运动的物体上看书。长期这样做，你的眼一定是一个近视眼，再继续这样做，就会由低度近视变为高度近视。
当你的眼睛有疲劳的感觉时，不要急于做眼保健操，而应该闭上眼睛休息休息。每天的两次或三次眼保健操要在你的眼不疲惫的时候做。
我们应该把每一天都当成世界爱眼日!
爱护眼睛作文800字 篇五
我有一双明亮的大眼睛，上面有着一个很大的“档雨棚”，两样一搭配，这就是我的大眼睛了。
我刚读一年级时，我的眼睛还是那么水灵、明亮，我的同班同学也只有两个患近视眼的，我现在是快进入五年级的小学生了，我们班的同学当中，已经有三分之一的人都戴上了“小眼镜”，整整是一年级时的十倍，这让我倒吸了一大口气。
我愁眉苦脸的回到家，把书包往沙发上一扔，就回到自己的房间里冥思苦想起来，过了一会儿，爸爸回来了，看到我愁眉苦脸的样子，问我：“航航，怎么这幅样子?”我回答：“爸爸，你还记得吗?我刚进入小学一年级时，我们班只有两个人患近视，而现在有接近三分之一的同学患近视，连我们班视力最好的班长也都戴上了眼镜，恐怕不久的将来，我也有可能戴上眼镜，我不想戴眼镜，怎么办呢?”“别急，总会有办法的，咦!对了，我们可以总结生活中保护眼睛的小常识啊!”爸爸对我说，我连忙回答：“好啊好啊，就照你说的办。”爸爸的一句话让我茅塞顿开。
晚饭后，我和爸爸就开始总结保护眼睛的小常识了，爸爸说：“保护好我们的眼睛，必须每天坚持做眼保健操，动作要准确，这样就不会伤到眼睛。除了做好眼保健操以外，还要每天适量摄入维生素A，含维生素A的食物很多，比如胡萝卜、鱼等多种食物。”爸爸说完后，我佩服得五体投地，等我醒过神来时，我接上说：“我已经读了四年的书，也学到了一些小常识，我发现在看书的时候，纸会把光线折射到眼睛里，刺激眼睛，因而我们不能在光线强的地方看书。我还发现，眼泪也是保护眼睛的“保护罩”，但眼睑在眼球上会刷上很薄很薄的一层眼泪，形成“泪水膜”，但“泪水膜”干得非常快，眼球没了“泪水膜”的润滑，在我们眨眼的时候，就会感到疼痛难忍。还有要注意看书时不要死盯不放，时间一长，就会感觉看到的东西模糊不清。看书时姿势不正确，眼睛离书本太近，也是造成近视的原因之一，为了防止近视，我们看书时姿势要端正，书本离眼睛一尺。长时间看电视也是近视的原因之一，我们应减少座在电视机前的时间，多到户外活动。”
我和爸爸总结的小常识开始实施了，几个月后，我觉得看东西时比以前清楚多了，爸爸也不例外，我们见到实施以来的成果，高兴得笑了。
同学们，让我们行动起来，一起来保护我们的眼睛吧!
爱护眼睛作文800字 篇六
“赶紧起床，一会还要去上学呢!”又听见妈妈那永远没有花样的催促，我每每听见“去上学”这几个字，心里总是充满了厌恶和不安，为什么呢?唉!还不是因为那可恨的近视眼。原先，我的眼睛并没有近视，在远处能清清楚楚的看清东西，戴眼镜的同学们都特别羡慕我，但是，这下好了，反过来他们该笑话我了。
因为没有养成良好的用眼习惯，导致我患上了近视眼，起初我认为自己在前排，并没有在意，但近视却越来越严重，我甚至开始自怨自艾。在一次数学课上，老师讲代数，我听得很仔细，并认真的做了许多笔记，到最后，老师开始课堂检测，并在黑板上写下“3X+5X=”，同学们都举起了手，我怎么看也没看清题目，老师偏偏提问到了我，我站起来，瞪着眼睛看了老半天，就是不好意思问老师题目，硬着头皮说了声“4X”，同学们都哈哈大笑，都在议论我：“这么简单的题都不会做，不识字，傻瓜……”我的脸唰的红了，同桌悄悄告诉我，是我看错题了，顿时，我从没像以前这样讨厌过近视眼，为此，我一个星期都闷闷不乐，后来，我上课时再也不敢举手回答问题了。
近视眼不光影响了我的学习，还严重影响到我的生活。有一次，周末妈妈送我去公园玩，说好下午三点去接我，起初在公园我玩的特别开心，还时不时地为一些景物拍照留念，中午吃过午饭，我在湖边玩耍时看到远处有一个小姑娘走来，我模糊的看着很像我很久没见的邻居小红，于是我奔跑过去与她拥抱在一起，可人家立马把我推开，说“这人有病啊”，这句话深深的刺激了我，我更恨我的近视眼了，游玩的兴致全无，躲到一个角落伤心的哭了起来，由于伤心，忘记了和妈妈约好的时间地点，结果妈妈着急的满公园找了一下午。
此后，我变得很少与人交流，父母很着急，但也拿我没办法。直到有一天，我偶然在报纸上看到了“好视力眼镜”的宣传册，还看了播放的一位近视女孩的自述，于是我找到妈妈，抱着试一试的心态，去配了一副美观的“好视力眼镜”，没想到效果真的很好，看东西特别清楚，并且不用两幅眼镜换戴，此后我的成绩直线上升，同学们又开始羡慕我的学习成绩了，我又重拾了自信。
“好视力眼镜”改变了我的生活，也改变了我。
