染雾材料作文写作示例 篇一
如何保持健康生活方式
健康是我们每个人都追求的目标之一。然而，在现代社会中，忙碌的生活和不健康的生活习惯往往威胁着我们的健康。所以，如何保持健康的生活方式成为了一个重要的议题。下面，我将从饮食、运动和心理健康三个方面分享一些方法。
首先，饮食对于我们的健康至关重要。我们应该保持均衡的饮食，摄入适量的蛋白质、碳水化合物和脂肪。此外，我们还应该多吃新鲜蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质。避免高糖、高盐和高脂肪的食物也是必要的。另外，我们应该养成规律的饮食习惯，避免过度饮食或暴饮暴食。
其次，适量的运动对于保持健康同样至关重要。每天坚持30分钟的有氧运动，例如快走、跑步或骑自行车，能够增强心脏功能和肺活量，并帮助我们控制体重。此外，定期进行一些力量训练，如举重或做俯卧撑，能够增强肌肉力量和骨密度。运动不仅有益于身体健康，还能缓解压力和焦虑，提高心理健康。
最后，保持良好的心理健康也是保持健康生活方式的重要方面。我们应该学会应对压力和负面情绪，例如通过冥想、做瑜伽或与朋友交流来放松自己。此外，保持良好的睡眠习惯也是重要的。每天保持足够的睡眠时间，有助于恢复身体和大脑的功能。
综上所述，保持健康的生活方式需要我们在饮食、运动和心理健康方面做出努力。通过合理的饮食、适量的运动和良好的心理调节，我们可以改善自己的健康状况，享受更健康、更幸福的生活。
材料作文写作示例 篇二
如何应对环境问题
近年来，环境问题日益严重，给我们的生活带来了很大的困扰。为了保护环境和改善生活质量，我们每个人都应该积极采取行动。下面，我将从减少废物、节约能源和推广可持续发展三个方面分享一些方法。
首先，减少废物对于环境保护至关重要。我们应该尽量避免使用一次性塑料制品，如塑料袋和塑料瓶。取而代之的是，我们可以使用可重复使用的购物袋和水瓶。此外，我们还应该进行垃圾分类，将可回收物、有害物品和厨余垃圾分开处理。通过减少废物的产生和正确处理废物，我们可以减少对环境的污染。
其次，节约能源是保护环境的重要措施之一。我们应该养成良好的用电习惯，例如关灯、关电视和电脑等设备，当我们不使用它们时。此外，我们还可以选择使用节能灯泡和电器，以减少能源的消耗。另外，我们应该鼓励和支持可再生能源的发展，如太阳能和风能，以减少对有限资源的依赖。
最后，推广可持续发展是解决环境问题的长期解决方案。我们应该鼓励和支持环保科技的发展和应用，例如电动汽车和太阳能发电。此外，我们还应该加强环境教育，提高公众对环境问题的意识和理解。只有通过全社会的共同努力，才能实现可持续发展的目标。
综上所述，应对环境问题需要我们在减少废物、节约能源和推广可持续发展方面采取行动。通过减少废物的产生、节约能源的使用和推广可持续发展的理念，我们可以共同保护环境，改善生活质量。让我们每个人都成为环保行动的积极参与者，为创造一个更美好的环境贡献自己的力量。
材料作文写作示例 篇三
材料作文写作示例
无论是身处学校还是步入社会，大家总免不了要接触或使用作文吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。你所见过的作文是什么样的呢？以下是小编为大家整理的材料作文写作示例，欢迎大家分享。
【作文题目】
阅读下列材料，按要求作文。
一位作家曾经这样告诫我们，要感念圣灵——它让我们成为一名劳动者；要感念劳动——它赋予我们生活以激情。劳动，使我们潜藏着的人道精神和乐观进取的性格得到突显；劳动，不定期使我们在疲惫中看见了自己生命的韧性，感觉到了自己生命的硬度……
劳动，是人类创造物质或精神财富的活动。劳动伴随着人们的每一天，每一月，每一年。劳动带给人的有许多……
现实社会中，有一些人淡化了“劳动”观念，疏忽了“劳动”锻炼，甚至在意识里滋生了对劳动和劳动者的鄙夷或不屑……
请根据以上材料，结合自己的经历或感受，自拟题目，写一篇不少于600字的文章。
【写作导引】
这篇新材料作文要围绕“劳动”这一主题展开构思。工人做工是劳动，农民种地是劳动，解放军紧握钢枪保卫祖国是劳动，科学家搞科学实验是劳动……劳动，不仅指体力劳动，还有脑力劳动，它是人们生活中所不可缺的一个部分。因此，写作的素材俯拾即得：在家中，第一次动手做饭、清扫整理自己的房间、帮父母做些力所能及的家务活；在学校，当值日生、参加班级卫生大扫除、参与美化校园环境的集体劳动，到教育基地进行劳动锻炼。平时的读书学习、综合性实践活动、课题探究、实验操作，凡此种种，不胜枚举。在日常生活和学习中，只要稍加重视，有所积累，怎会无话可说？叙述劳动过程，描绘劳动场景，抒写劳动感受，谈谈对劳动的认识，何愁写不出好文章？
本次作文所抒发的情感应是积极的、健康的、有品位的。劳动的过程也许让人觉得累，但劳动以后收获的愉快，那是任何物质享受都不能比拟的。这种愉悦，只有经历劳动才能体会得到。另外，还可以从劳动者身上感受到快乐，以此励志，由衷抒发“热爱劳动”、“劳动快乐”之情感，这又是另一种境界。
在写法上，可以采用记者采访式的行文，叙写不同场景、不同对象的工作，共同体现劳动快乐的主题。若写议论文，可尝试以下写作角度：劳动推动社会进步；劳动是人类生存的需要：劳动无行业贵贱之分：劳动是创造财富的方式；劳动是人发挥其聪明才智的过程：劳动可以磨炼一个人的意志等。
【例文一】
老茧
我始终无法绕过父亲，绕过父亲手上的那些老茧。
在我有限的记忆里，父亲那厚实的大手始终是和那些茧子连在一起的。粗糙并且坚硬，是我对父亲的大手的唯一印象，所以在我很小的时候，我不愿意靠近父亲，更不愿意他那粗糙的双手在我脸上摸来摸去。父亲有时候会伤心，但更多的时候，他眼中所流露出来的，是谅解。
作为农民的儿子，下地劳作是我无法选择的命运。那时我还很小，被父亲硬“押”着来到菜地里种萝卜。那是我第一次下地劳动，玩的时间明显多于劳动时间。
我坐在菜地旁，看父亲用锄头把黑色的泥土翻转、敲碎、碾细并且整平，然后又在平展得如一张辽远阔大的眠床的土地上刨出一个个小小的坑，点上萝卜籽，用泥土掩住，然后再把土踩实。
我呆呆地望着，看父亲时而用臂膀抹掉脸上的汗水，时而往手上吐两口水，搓两下，再继续。父亲单薄的身体在阳光下显得那么高大、那么伟岸……
“爸爸，你很辛苦吧？”回家的路上，我不禁问道。
父亲停下前进的脚步，蹲下来对我说：“不，孩子，我不累。在劳动中我感到很快乐、很自豪。”
说着，父亲扬起他那长着老茧的手，“看，这一个个小疙瘩是劳动时形成的。你记住：一个农民的一生是从茧子开始的。”父亲显得很自豪，说完不忘在我脸上捏一把。那一刻，我并未感觉到父亲双手的粗糙，相反，一股暖流在我心里荡漾开来……
及至后来，在渐渐长大的过程中，我发现几乎所有的大人手上都长满了或大或小的茧子。我终于明白：茧子，对一个农民来说，意味着辛勤劳动，意味着收获，意味着自豪。
多年来，每当我听到那些好逸恶劳的人堕入犯罪深渊的消息时，我都会想到父亲，想起父亲的双手，想起父亲手上的老茧。那些老茧编织了我年少的梦，给了我坚持的勇气，更重要的是，它们让我明白：一个人，只有经过辛勤的劳动，形成了属于自己生命的茧子，他才有资格感到自豪，感到光荣。
我终究无法绕过父亲的老茧。感激父亲，感激父亲的老茧。
【思维路径】
文章透过父亲那粗糙并坚硬的老茧，向读者展示出一颗乐观而鲜活的心，它有力的跳动向世界宣告：劳动是快乐的。
【精要点评】
1．本文精于构思，借写自己对父亲手上老茧的情感变化，突出了赞美劳动的'主旨，情感真挚。
2．结尾部分使文章的主旨得到升华，因为这老茧让“我”明白了一个朴素的道理：一个人，只有经过辛勤的劳动，形成了属于自己生命的茧子，他才有资格感到自豪，感到光荣。
【例文二】
苦并乐着
峰峦如聚，波涛如怒，莘莘学子漫漫路，望古今，意涩苦，伤心成败皆入了土，多少成绩都作了古。做学习的劳动者，是喜是忧，缠绕在我的心头。
都说“一分耕耘，一分收获”，但事与愿违，付出的与收获的往往不成比例。我曾为一次失败，辗转反侧，曾为一次得失，蹙眉千度。近来的几次考试，警钟常响，我不断地开垦着精神的食粮，在书海里写作。
青灯伏案，疲倦的身影在请求我早点入睡，墙上的时针已无情地越过“12”。灯光漂白了四壁，我在晕黄的灯光下奋笔疾书，漫步题海，倦了还不想入睡，手中的笔似乎连明日的荣耀也一并吞没。
“你是在为功名而汲汲忙碌，缭绕的烟雾消失了你的路”，我的心一震，我冥冥中似乎意识到，自己的不快乐是因为在追求名次而忘记了学习的乐趣。
回眸间，我突然想起了那件破旧的长衫——孔乙己，醉心于功名利禄，不肯脱下那件破旧的长衫，抱着“万般皆下品，唯有读书高”的残志，直至潦倒而死也体会不到读书之乐。悲哉！
“采菊东篱下，悠然见南山。”不为五斗米折腰的陶渊明毅然远离功名，种豆南山之下，把酒黄昏之后。是他用文字滋养了南山万物，种下了不朽的文学之实。像他一样，做一个快乐的读书劳动者，何不美哉。
一缕月光透过窗纱，落在书桌上，如丝如纱。我顿悟，做学习的劳动者是快乐的。
“君不见，此月方从远古来，历沧桑，经兴衰。看花开花落，云卷云舒，初冬月高悬不语，娟然如洗。”我知道了浪花淘尽英雄泪，是非成败
我辛苦，但我是快乐的！
【思维路径】
老舍先生曾说过：劳动最有滋味，脑力劳动也是如此。它有着独特的魅力，你会为解出一道难题而喜出望外：会为写出诗篇而欢欣鼓舞；会为写出一篇好文章而欣喜若狂，劳动的喜悦是无法言喻的，因此，学习劳动虽然辛苦但令人快乐！
【精要点评】
1．立意脱俗。劳动让作者闻到了知识的芳香，享受到了阳光的淋浴，尝到了采摘艰辛的滋味。所以他会说：“劳动真快乐。”
2．语言优美，文中随处可见的古诗词让我们领略了作者不凡的文学功底。
【例文三】
劳与获
我叫享受，与劳动是一对姐妹。一天，我们同时收到了幸福老人的包裹。我们一同打开了这神秘的包裹，发现了两颗小小的种子及一张字条：“这两颗种子叫做收获。待到它们开出收获之花，你们便会看到我送给你们的礼物了。”我随意拿出一颗将它种到了屋后，劳动轻轻拿起另一颗，种到了窗前。
一个星期以后，我们的种子都发芽了，同时周围长出了各种各样的小花小草，应该为苗儿锄草了。于是劳动拿起了她的工具——勤，一把小铲子，为苗儿精心地铲着周围的杂草。我也拿起了我的工具，同样是一把小铲子，但它的名字叫做惰。我刚刚锄了没几下，只觉得腰酸脚麻，于是回到了屋中，躺在满足的床上想着：苗儿已经长出来了，锄不锄草都无所谓了，反正它总会长大。窗外，劳动还在卖力地铲着杂草，闷热的天气让她的额头蒙上了一层密密的汗珠。这是自找苦吃，我不屑地想。
此后的一个月，我再也没有到屋后我种种子的地方去过，只是每天看着劳动早早地出去，为窗前那小苗浇水、锄草、施肥、捉虫。日日看她拿着勤在窗前穿梭，时时笑她傻，大热天还去工作。炎热的六月，灼热的日光下，留下了劳动的身影，留下了劳动的汗水，留下了劳动的每一分辛苦。
终于迎来了收获的季节，累累硕果装点出丰收的灿烂。这时，我才想起了我的苗儿，于是跑到屋后，眼前是一片衰败的枯草，我在杂草中搜索了很久，才看见那棵早已枯萎了的小苗。我沮丧地回到屋里，透过窗子，看到了劳动那长得枝繁叶茂的花儿，花瓣红艳如同朝阳，花蕊晶莹如同汗水。我茫然了……
大雁归去，幸福老人归来。看到手捧收获之花的劳动和双手空空的我，幸福老人笑了，“只有劳动才能使花儿开放，才能获得收获。”我默然。
我明白了，如果你想要获得幸福，那么你只有付出辛勤劳动。如果贪图享受而不肯劳动，那么幸福、收获便会与你擦肩而过。
付出劳动，方能收获幸福。我毅然离开满足之床，我也要劳动了。
【思维路径】
文章采用拟人手法，塑造两个鲜明的形象——劳动和享受，通过“劳动”与“享受”栽培“收获”的小故事，讲述“付出劳动，方能收获幸福”的大道理。
【精要点评】
1．本文构思新颖，在形象的叙述和描写之中融入了理性的思考，理从事中悟出，自然、顺畅。
2．文章让“享受”以第一人称的口吻叙事，增加了故事的真实性，也表现了“自省”意识。
