染雾内心充满阳光的作文 篇一：快乐的阳光心情
阳光洒在我脸上，温暖了我的心。每天早上，当我打开窗户，阳光就像一把金色的钥匙，打开了我内心快乐的大门。
每当遇到困难和挫折，我都会努力保持内心的阳光。阳光可以驱散阴霾，给我带来勇气和希望。当我遇到困难时，我会告诉自己：“别灰心，一切都会好起来的。”我相信阳光会给我带来好运。
阳光还可以让我充满活力。有一次，我参加了学校的田径比赛，我感到有些紧张和担心。但是当我看到阳光照在跑道上，我突然感到一股力量涌上心头，我毫不犹豫地跑了起来。阳光给了我无限的力量，我最终跑了个好成绩。
阳光还可以让我快乐起来。有一次，我和爸爸妈妈去海边度假。当我走到沙滩上，阳光照在我的身上，我感到一种无比的快乐和幸福。我和爸爸妈妈一起在海边玩耍，笑声不断。阳光让我感受到了家庭的温暖和幸福。
阳光还可以让我积极向上。在学习上，我遇到困难时，我会告诉自己：“阳光下我可以战胜一切困难！”我会坚持不懈地学习，相信自己一定能够取得好成绩。
阳光不仅仅是一种自然现象，更是一种心情。我希望自己能够永远保持内心充满阳光的态度，无论遇到什么困难和挫折，都能够勇敢地面对，积极向上地去解决。
内心充满阳光的作文 篇二：阳光的力量
阳光是大自然的馈赠，也是内心的力量。每当阳光洒在我的身上，我就感到一种莫名的温暖和舒适。
阳光可以给我带来愉悦的心情。每天早上，当我起床时，阳光从窗帘间隙中透进来，照在我的脸上，我就会感到一种无比的幸福和快乐。阳光温暖了我的心，让我有了好的开始。我会告诉自己：“今天一定会是美好的一天！”这样的心情让我充满了动力和希望。
阳光还可以给我带来积极的能量。有一次，我参加了学校的演讲比赛。当我站在台上，阳光照在我的身上，我感到一种无比的自信和勇气。阳光让我忘记了紧张和压力，我毫不犹豫地展示了自己的才华和能力。最终，我获得了比赛的第一名。阳光的力量激发了我内心的潜能，让我取得了成功。
阳光还可以给我带来平静的心境。有一次，我在公园里找了一个安静的角落，坐在长椅上享受阳光的温暖。我闭上眼睛，感受着阳光洒在我的身上，我感到自己的心渐渐平静下来。阳光的温暖和宁静让我忘记了一切烦恼和压力，我只想享受这片宁静的时光。
阳光的力量是无穷的，它可以给我带来快乐、勇气和平静。我希望自己能够永远保持内心充满阳光的态度，无论遇到什么困难和挫折，都能够坚持向前，勇往直前。阳光的力量将永远伴随着我，让我拥有一个充满阳光的内心。
内心充满阳光的作文 篇三
关于内心充满阳光的作文
篇一：守护一份宁静,让心灵充满阳光
守护一份宁静，让心灵充满阳光
大滩乡中学 潘腾
冬日，静谧的天空散落着白云朵朵，枝头的小鸟高声鸣唱，在岁月的怀抱里寻找着生命的厚度。是啊，也与你无法控制生命的长度，但有能力拓展和控制自己生命的宽度。
人生，就是这样，没有一帆风顺的，也有坎坷不平，风雨路程，人生总有失意，总有不幸，要学会在坎坷中坚强，在逆境中成长，也许前路荆棘丛生，我们要怀着一颗淡然的心勇于向前，所有的困难都会踩在你的脚下。
因为知足，所以快乐，因为懂得，所以理解；人生路上的风雨和波折，才真正丰富了生命的蕴意，每个人都有自己生活的方式，每个人都有自己的梦想和愿望，我们每一天都在期盼着，都在寻找着自己的幸福和快乐。怀着淡然的心行走于世，怀着一颗感恩的心对待所有。
人生路上，有一种懂得叫珍惜，有一种幸福较叫简单，少一分烦恼，少一分狭隘，多一分快乐，多一分宽容，人生路上让我们慢慢学，细细品，要记住开心快乐最重要。一份好的心情，会给你带来好运，即使心中有太多的苦涩，也不要眉头紧锁，人生何其短暂，要相信，风雨过后，终究会有美丽的彩虹。
要记住，花开总有花落时，看开是最好，要学会聆听自己，欣赏自己 。
要记住，身体健康才是最大的财富，所以，要抛开心中的烦
恼，给生命一份恬静。
要记住，明天会更美好，一定要好好的幸福的活着，不要轻言放弃。看淡世间沧桑，内心才会安然无恙。
笑对生活，生活中的机遇无所不在，扬起生命的风帆，升起心中的太阳，让阳光照亮我的心房，人生的青春在不经意间，带走了我们美丽的容颜，你要明白有时需要改变的不是他人，而是我们自己。
守住一颗淡然宁静的心，痛苦将会减少很多。用心感知，用行动关心身边的每个人，用心灵的眼睛，寻找阳光的踪迹；用心灵的触角，驱散心中的阴霾。守住心中的那份宁静，才能处之泰然，让心灵充满阳光。
篇二：让心里充满阳光
让心里充满阳光
今天有幸聆听了清华附中的心理专家陈纪英老师一场精彩的报告，思想得到了净化，一切豁然开朗，真是收获颇丰，受益匪浅。陈老师虽然60岁了，但性格开朗，笑声朗朗，阳光灿烂，心理很年轻，从她身上证实，一个人年轻与否，年龄不是问题，关键在于心态，在于你的心里是阴天下雨还是阳光灿烂，同事们，让我们心里充满阳光，每天微笑着工作生活，快乐度过每一天。
一、 悦纳自己。我们每个人都是父母的杰作，都是父母的贴心肉，都是家庭的支柱，都是事
业的支柱，不管在工作生活中遇到怎样的挫折，怎样的困难，都要相信自己，自信，自立，自尊，自强。剖析自己，每日反思自己，从今天起，从现在开始，学着接纳自己，悦纳自己，爱你自己吧！陈老师组织的活动，让我们爱我们自己，自信大声地说：我爱我！
二、 要有爱心。从爱我们自身开始去爱，爱我们的家人：爱我们的父母双亲，爱自己的爱人，
爱自己的孩子；爱我们的领导同事；爱我们的邻居；爱我们的学生；爱帮助我们的人；爱给于我们挫折的人；爱伤害我们的人；爱一切美好的人和事。在爱和宽容中体会人生的快乐！
三、 要学会感恩。因为活着，所以我们应该感恩，如果没有感恩，活着等于死去。要在感恩
中活着，感恩于赋予我们生命的父母，感恩于给我们知识的老师，感恩于提供实现自我价值的单位，感恩于帮助、关心和爱护我们的那些人，感恩于我们的祖国，感恩于大自然……感恩地活着，你才会发觉世界是如此美好。在现实生活中，我们常自认为怎么样才是最好的，但往往会事与愿违，使我们不能平静。我们必须相信：目前我们所拥有的，不论顺境、逆境都是对我们最好的安排。若能如此，我们我们才能在顺境中感恩，在逆境中依旧心存喜乐。
四、 要有适当的工作目标，有满足感、成就感。一个捡垃圾者，捡到一个可乐瓶，露出开心
的微笑，这仅仅换一毛钱呀！所以不在财富的多少，关键在于有无满足感。关键在于心态。同事们，在工作中享受当教师的快乐与乐趣。
五、 要改变自己，更新自己。一年不学习，自己知道；两年不学习，同行知道；三年不学习，
学生知道。所以要留出更新知识，补充能源，发展自我的空间。注意调节自己的状态，积极乐观的面对。快乐是一天，不快乐也是一天，为什么我们不天天快乐呢？充实是一天，不充实也是一天，为什么我们不天天充实自己呢？
要放射阳光到别人的心里，先得自己的心里有阳光。让自己阳光灿烂吧！
篇三：心中有阳光600字作文
心中有阳光600字作文
青春如折子般唯美动人，如小鸟掠过的痕迹，华丽而易逝；如篮球划过的弧线，充满无限的遐想与憧憬。
——题记
心中有阳光，世界就有光明。不知是刻意，还是有缘，我在这茫茫人海中认识了你，心中充满阳光的左。
总是在暮色四合回校。总会有一个蹦蹦跳跳的身影在等着我，我知道是你——我亲爱的朋友。我一下车，你便忙着帮我拎东西，虽然你那双手，已被寒冷的北风吹得无力了。“来，我帮你拿，坐车这么久了，累了吧？”“不用，不是很重，我不累.”“快回宿舍，买了你喜欢吃的东西。”“哦！谢谢啊！”我应道。你拿着东西走在我前面，你的背影是那么温暖，让我的心暖暖的。
一种阳光，一种幸福的阳光，已偷偷地潜入我的心中。
黄昏，夕阳西下了。我总是在暮色四合离校。等车时，你总是陪在我身边，当我在抱怨车还不来时，你总会说：“和我一起不好吗？”我笑了，你的内心总是充满阳光，把我的心照得暖暖的。车来了，我上了车，你千叮咛万嘱咐的说：“包里有吃的，路途远，别饿着了。”我忙应道：“知道了，回去吧！天气冷！”我不经翻回头，透过玻璃窗，看着你蹒跚地走着。此时，强忍着的眼泪还是跌了下来，落在地板上，摔得粉碎。
你是个单亲家庭的孩子，你曾经对我说过：“心中有阳光，世界就有光明。”今天我在写着你的故事，希望你心中永远充满着阳光，照亮着我的世界。
篇四：让学生心灵充满阳光
美国教育家卡耐基曾指出：“一个人的成功，百分之十五取决于智力因素，百分之八十五取决于非智力因素。非智力因素包括人格，讲话艺术和处世本领。”而《小学语文新课程标准》的课程基本理念中很明确的提出：小学语文教学的特点是在培养和提高学生语文能力的同时，注重对学生情感态度、意志品格、良好习惯和健康个性等心理品质方面的要求和培养，这种以人为本，追求学生可持续发展的教育教学，自然成为在课堂教学中渗透心理健康教育的重要阵地。下面我就浅谈一下如何在小学语文教学中渗透心理健康教育。
一、用爱为学生播撒心灵阳光
罗曼罗兰说过：“要撒播阳光到别人心中总得自己心中有阳光。”孩子的言行既是家长的一面镜子，也是老师的一面镜子。教师自身必须要有健康的心理素质才能做到“学高为师，身正为范”，才能让学生“亲其师，信其道”。因此，作为教育工作者，我们要不断学习有关心理健康的知识，将理论与实践相结合，不断提高自身心理素养，在教育学生的过程中教师要以一颗赤诚的爱心来面对所有的孩子；以一颗宽容的心悦纳每一位学生；以一颗善良的心关心每一位学生；以一颗赏识之心鼓励每一位孩子；以一个智慧的头脑来引领每位学生，以一个健康的心理来感染每位学生健康的心灵，教师要真正在“教书、育人”中与学生共同成长、共同提升。
课堂教学中教师要善于调整控制自己的心理状态，以健康向上的情趣带动整个课堂气氛。从走进课堂的那一刻起，就保持真诚的微笑、友善亲切的话语，调动学生学习的主动性。素质教育呼唤学生的主体意识，在课堂教学中我们应尊重、信任我们的教育对象——学生，把他们看作是在人格上与我们平等、独立的个体，构建和谐的师生关系。让学生在这种合作友好的师生关系的建设中，学会尊重、信任别人，学会与他人合作。教学中教师要努力营建一种平等、宽松、民主和谐的课堂氛围，让学生敢于表述不同意见，使学生的个性得到充分
发展。
二、用心为学生创建心灵彩虹
1、充分把握阅读教学中的教育契机。
小学语文教材蕴含了大量的心理健康因素的课文。例如：有些课文内容表现了对祖国、对家乡的热爱；有的是要培养学生有集体荣誉感；有的是与他人和睦相处；也有的是要勇敢、要有毅力等。因此我们的语文教师要充分利用课堂这块主阵地，以教材为载体，通过各种形式的教学活动，创造性的使用教材，深入挖掘教材中的心理健康因素。而且现行教材所选编的课文不仅是思想性强、情感丰富、文质兼美的好作品，而且课后都有“感情朗读”的要求。教师可以采用“精讲多读、以读代讲”的教学策略来落实感情朗读，使每节课用来读书的时间不少于时间总量的二分之一。特别是对于中段语文教学尤其要以读促思，以思促悟，以悟促行。让学生在读读悟悟、悟悟读读中，受到文中人物品质的熏陶、激情的感染、情感的触动、美感的陶冶等，从而在潜移默化中培养学生健康的人格。
人经常处在某种情感状态之中，受环境的影响，受他人情感的感染。因此，教学活动中，情感状态的创设就显得十分重要。其中，课文实例与教师的情感都将起相当大的作用。教材中一篇篇课文便是一个个生动的例子，例子参照得好，将会起到潜移默化的作用。
（1）细细品味，榜样激励。如《军神》一课，文中的刘元帅不愧是个大智大勇、心理素质极好的学习典范。学习课文时可抓住描写当时刘元帅的语言、动作和神态的词句细细体味。学生佩服得五
（2）结合事例，评一评。如《晏子使楚》一文固然为了体现晏子的聪明才智，但也可结合当时晏子身处的环境、面对的人物来评评晏子勇敢面对挑战、承受挫折甚至侮辱，这种不屈不挠的心理品质。我想也不失为培养学生良好心理素质的一个好材料。
（3）设身处地，议一议。如小语七册《元帅和小棋手》一课，可结合课文内容议议：“如果你是小聂卫平，你会怎样对待赫赫有名的大元帅？”或联系实际议论：“平时生活中，你是以怎样的心态面对技艺胜你一筹的长辈的？”旨在将自己融入其中，掂掂自己的胆量，审视自己的心理素质与品质。
还有很多如：帮助学生克服依赖心理的课文有《自己去吧》《两只小狮子》，帮助学生排遣嫉妒情绪的课文，如《争吵》，高年级有《将相和》等；培养学生交往能力的课文，如《蓝色的树叶》等。还有许多这样的课文，都渗透了健康的心理品质教育，让学生学会关爱，培养学生的意志力，以及培养学生在现代社会中待人处事、与人交往的道德观念和能力。作为语文老师，只要把握住这些文章的人文性质，就能很好地进行心理健康教育渗透。
2、巧妙利用实践活动中的情感体验
除了课堂上不失时机的对孩子进行心理教育，在课堂外我们同样可以结合语文教材通过实践活动，引导孩子树立健康向上的心态。比如北师大教材第六册的第七单元是主题为“特产”的开放单元。我们从课文内外让学生搜集全国各地的特产，培养孩子的世界观，增强学生的荣誉感，，开阔学生的眼界，使学生感受到祖国的博大、物产的丰富，学生的爱国热情油然而生，即对祖国的山水产生了向往之情。我们还可以教导学生从身边入手，去搜集双流的各个镇的特产，把这种对祖国的热爱迁移到眼前，对家乡的热爱。这个活动即让学生了解了知识，也从侧面激发了学生探寻周边生活的好奇心。同时,在活动中通过各种分工合作、小组交流及在活动中与他人的沟通交流，让学生在活动中建立良好的人际关系，也让学生明白了要想小组成功，必须要共同克服各种困难和要维护集体荣誉感等道理。
3、真正关注习作教学中的心灵交流。
有时候小学生面对的问题可能通过自我调整仍不易解决。如果教师不够细心或了解不够，易使学生走入更深的障碍区。为此教师可以通过开设班级秘密“知心信箱”，让学生通过写信、写作文将自己的心声呈现出来，便于教师了解
事情的原委，从而做到能与学生更好的沟通，起到更好的心理调解作用。学生通过书信传递的悄悄话，把自己内心深处的喜怒哀乐真情流露。这样教师能够更好的捕捉学生的悲哀烦恼或快乐，更好的了解学生的心理状况，真正为学生架起一座心灵的桥梁。另外教师还可采用多种形式的沟通如单独谈话、课堂眼神交流等，不仅加深了师生感情，而且促使学生悦纳自己，增强自信，形成更好的心理品质。所以习作就是教师培养学生健康心理不容小视的一块“战地”。成功的教育者总是善于通过日记或是作文同学生进行心于心的.交流与互动。特别是针对后进生、单亲家庭、留守儿童或有心理障碍的学生尤为重要。同时，在习作教学中，教师要让学生充分回忆、挖掘、探索、研究生活中的事、物、情、理‘幻，在此过程中，受到习作内容的熏陶。如写父母的作文。让学生了解自己的父母，观察父母言行、了解父母工作和父母的愿望，并对父母说知心话。在习作准备过程中，拉近了学生和父母的关系，同时也激发了学生关爱、体谅、理解父母的情感，懂得要感恩，效果很好。
由此可见，通过书信、周记、日记，教师可以比当面谈话更全面、更真实、更细腻地感受到学生的内心世界及其变化，从而更准确、更有效地对学生进行心理辅导。我想这是其它学科所无法比拟的优势，所以请利用好习作这块“战地”吧！
4、密切联系身边生活的丰富内涵
孩子们什么时候最快乐？过节时。我们的教学课文中，有许多隐含着不同的节日。如：清明节、端午节、儿童节、教师节、国庆节等。这些节日文化中蕴含了取之不尽的教育源泉，以极具亲和力和吸引力的节日活动来激发学生兴趣，增长学生见识，丰富学生的精神世界，培养学生的道德情感，让他们在快乐的节日气氛中变得更加懂事。如在“母亲节”的活动中，通过让学生搜集赞美母亲的诗，说一句赞美母亲的话，为母亲做一件力所能及的事。不仅锻炼了学生，而且增进了母子（女）之间的感情，将道德、情感、创新渗透于节日活动中，沁 入了学生的心灵，塑造了学生健康的人格。
三、用情为学生描绘心灵绿色
赞美是一种心灵的雨露。对赞美的需要，深深地植根于每个人的灵魂之中。可以说，需要赞美是人的本性，剧作家莎士比亚曾毫不掩饰地说：“赞美，即是我的薪俸。”美国作家马克吐温也说过：“一句精彩的赞辞可以作我十天的口粮。”成人尚且如此，孩子更需要赞美。适时、恰当地赞美，会让孩子受到鼓舞，激发孩子的自尊、自爱、自信。
心理学研究告诉我们，一个人只要有一次成功的喜悦，便会激起穷的追求意念和力量。因此在课堂中教师要为学生创造体验成功的机会，引领全部学生积极主动地参与到学习中来，自信达到一个个教学目标。比如组建学习小组，让每一个人在这个“小集体”中有一定的职务，为每一个学生提供表现的机会。如在教学《田忌赛马》一课时，我让学习小组自编自导自演这篇课文，进行小组比赛，只见小组中每个人都摩拳擦掌，忙的不亦乐乎。小组内根据每个人的实力自己分工，使学生意识到自身存在的价值，在获得成功体验的同时，增添进一步学习的动力。除了小组活动，我认为在课堂上教师还应具有一双洞察秋毫的眼睛，要善于发现学生身上的闪光点，善于欣赏他们的兴趣爱好、一言一行，乃至奇思妙想，还要毫不吝啬地向学生表达你由衷的欣赏，以激励他们不断进步，走向成功。这就需要我们教师在课堂上毫不吝啬地表扬勇于发言的学生，当然也要根据学生的性格特点来指出他的错误。
小学生的自我意识能力虽然在不断的提高，但他们还不能充分的认识自我，出现了“自我感觉良好”的对自己估计过高、或处于“不如他人”的过低、自卑的评价。这两种极端倾向都对学生发展不利。此时教师可用正确恰当的评价语，让学生充分认识自我。同时教师应扩大评价范围，利用学生的朗读水平、写作水平、上课注意力是否集中、手抄报办的效果、作业书写情况、知识掌握情况对学生进行有效多元评价，特别是自卑的孩子。尤其要树立其学习自信心。过于自大的孩子也要使其正视是自己的不足。所以让我们做一个永远的欣赏者，在学生心灵的沃土上播撒春雨，催发颗颗希望的种子，因为这也是教师工作最
篇五：让心灵洒满阳光
冬日，静谧的天空散落着白云朵朵，温暖的阳光照射在森林的枝头。枝头的小鸟高声鸣唱，在岁月的怀抱里寻找着生命的厚度。是啊，也许你无法控制生命的长度，但有能力拓展和控制自己生命的宽度。 人生，就是这样，没有一帆风顺的，也有坎坷不平，风雨路程，人生总有失意，总有不幸，要学会在坎坷中坚强，在逆境中成长，也许前路荆棘丛生，我们要怀着一颗淡然的心勇于向前，所有的困难都会踩在你的脚下。
因为知足，所以快乐，因为懂得，所以理解；人生路上的风雨，波折，欢笑，苦涩与眼泪，才真正丰富了生命的蕴意，每个人都有自己生活的方式，每个人都有自己的梦想，愿望，我们每一天都在期盼着，都在寻找着自己的幸福与快乐。怀着淡然的心行走于世，怀着一颗感恩的心对待所有。
人生没有完美，人生注定没有十全十美，太完美就会有缺陷，有时，我们追求的，我们渴望的，也许很难实现，有时，你发现不去刻意去追求的，却可轻易取得。人生还是随遇而安，让自己的心情归于平静，心灵的一米阳光会照射你心中的每一处角落。
人生路上，有一种懂得叫珍惜，有一种幸福叫简单，少一份烦恼，少一份狭隘，多一份快乐，多一份宽容，人生路上让我们慢慢学，细细品，要记住开心快乐最重要。一份好的心情，会给你带来好运，即使心中有太多的苦涩，也不要眉头紧锁，人生何其短暂，要相信，风雨过后，终究就有美丽的彩虹。
伤心时不要哭泣，不要吝啬你的微笑，留住心中的那份宁静，在我们心底最深处，寻找属于自己的那份宁静与淡然，凝聚坚强，守护一份澄明的心境感悟生命中的点滴，让一缕阳光折射到心底，让一份淡泊与美丽停留在心湖深处，善待自己，享受生命。
在我们一生中痛苦和快乐总是并存着，在我们心情烦躁时，不妨走进大自然中，尽情感受着大自然的美丽芬芳，尽情拥抱着大自然的亲切，馨香的自然之美，清新的田园风光，尽情聆听大自然的歌声，心中就会飘荡着一份宁静的韵律。心中就会升腾起无尽的幸福感。 要记住，花开总有花落时，看开是最好，要学会聆听自己，欣赏自己。
要记住，身体健康才是最大的财富，所以，要抛出心中的烦恼，给生命一份恬静。
要记住，明天会更美好，一定好好幸福的活着，不要轻言放弃。看淡世间沧桑，内心才会安然无恙。
笑对生活，生活中的机遇无处不在，扬起生命的风帆，升起心中的太阳，让阳光照亮我们的心房，人生的青春在不经意间，带走了我们美丽的容颜，你要明白有时需要改变的不是他人，而是我们自己，试着去帮助别人，其实在帮助别人的同时，也会给自己带来了快乐。 守住一颗淡然宁静的心，痛苦将会减少。用心感知，用行动关心身边的每个人，用心灵的眼睛，寻找阳光的踪迹，用心灵的触角驱散心中的阴霾。？守住心中的那份宁静，才能处之泰然，让心灵洒满阳光。
