染雾写心理的作文 篇一
如何正确理解和处理情绪
情绪是人类内心的一种表达方式，是一种对外界刺激和内在感受的反应。每个人都会经历各种各样的情绪，如喜悦、悲伤、愤怒、焦虑等。正确理解和处理情绪对于个人的心理健康至关重要。
首先，我们要意识到情绪的正常性。情绪是人类的本能反应，是人与生俱来的。无论是积极情绪还是消极情绪，都是人类情感的一部分。我们不应该对自己的情绪感到羞耻或否定，而是要接纳并尊重自己的情绪。只有当我们接纳自己的情绪时，才能更好地处理它们。
其次，我们要学会识别和表达情绪。有时候，我们可能感到困惑或无法准确地描述自己的情绪。这时，我们可以尝试使用情绪词汇来更准确地表达自己的感受，如“我感到焦虑”、“我感到沮丧”等。同时，我们也可以通过写日记、绘画、听音乐等方式来表达和释放情绪。
第三，我们要学会控制情绪。情绪的产生和表达是自然而然的，但我们可以通过一些方法来控制情绪的强度和持续时间。例如，我们可以通过深呼吸、放松训练和运动来缓解焦虑和愤怒。我们还可以寻求他人的支持和帮助，分享自己的感受，从而减轻负面情绪的影响。
最后，我们要学会积极应对情绪。当遇到困难和挫折时，我们可能会陷入消极情绪中无法自拔。然而，积极应对情绪是保持心理健康的关键。我们可以采取积极的行动来改变自己的处境，如制定目标、寻求解决方案和寻找支持。同时，我们也可以培养积极的心态，学会从挫折中汲取经验和教训，不断成长和进步。
总之，正确理解和处理情绪对于个人的心理健康至关重要。我们要接纳和尊重自己的情绪，学会识别和表达情绪，控制情绪的强度和持续时间，并积极应对情绪。只有这样，我们才能更好地管理自己的情绪，提升自己的心理素质。
写心理的作文 篇二
如何建立积极的自我形象
自我形象是个人对自己的认知和评价，它直接影响着个人的自尊、自信和幸福感。建立积极的自我形象对于个人的心理健康和社交发展至关重要。
首先，我们要正确认识自己的优点和长处。每个人都有自己独特的优点和长处，我们应该注重发现和发挥自己的优势。我们可以通过反思和自我评价来发现自己的优点，也可以向他人寻求反馈和建议。只有了解并认可自己的优点，我们才能树立积极的自我形象。
其次，我们要学会接受自己的不足和缺点。没有人是完美的，每个人都有自己的不足和缺点。我们要学会接受自己的不足，并将其视为改进和成长的机会。我们可以通过学习、培训和反思来改善自己的不足，不断提升自己的能力和素质。同时，我们也要学会宽容和接纳他人的不足，以建立积极的人际关系。
第三，我们要培养积极的心态和乐观的态度。积极的心态和乐观的态度是建立积极自我形象的重要因素。我们要学会积极面对挑战和困难，相信自己的能力和潜力。即使遇到失败或挫折，我们也要坚持并相信自己可以克服困难，取得成功。积极的心态和乐观的态度会让我们更加自信和坚强。
最后，我们要与积极向上的人为伍。身边的人和环境对于个人的自我形象有着重要的影响。与积极向上的人为伍，可以激发我们的潜能和动力，让我们更加自信和积极。同时，我们也要避免与消极和负面的人接触，以免他们对我们的自我形象产生不良影响。
总之，建立积极的自我形象对于个人的心理健康和社交发展至关重要。我们要正确认识自己的优点和长处，接受自己的不足和缺点，培养积极的心态和乐观的态度，并与积极向上的人为伍。只有这样，我们才能建立积极的自我形象，提升自己的心理素质。
写心理的作文 篇三
小朋友们，你们喜欢书包吗？说到这里有的小朋友会说：“书包太麻烦了，整天背在背上，像背大石头一样。”为了让我们可以更轻松地学习，我专门设计了一种未来可以让小朋友们学习更轻松的书包。
这种书包设有扩大、缩小键、知识键、时间倒转键、探路键、保护键、查看心思键等多种按钮，各种按钮有各自不同的功能。当你上学的时候，只要按一下缩小键，书包就会自动缩小，你可以把它放在口袋里，这样就轻松多了；要是你把作业忘记了，只要轻轻按一下时间倒转键，刹那间你就可以回到老师布置作业的时间，这样，你就不怕忘了作业；当你在野外迷路时，只要按一下探路键，书包上就会显示出一张地图，地图上会用红点标出你所在的位置，用绿色的线标出你要走的路线。如果你还看不清楚，可以按扩大键扩大图样；如果你碰到了坏人，你还可以用保护键，书包会把现场信息输给微型机器人，微型机器人就会对坏人射出麻醉剂或立即报警，这样你就可以逮住坏人或有充足的时间逃跑；对于一些一时分不清好坏的人，你可以按查看心思键，把他的心理活动查看清楚，就能及时对他说一些道理，让他悔改，制止一些不良行为的发生。另外，我还在书包上放了按摩器，这样，书包背在背上就能更轻松地上学了。
怎么样？我设计的未来多功能书包好用吧！想不想给我来份定单。
专家点评:
这篇文章想象丰富，重点想象了我们未来书包的功能多样，表达了自己为学生们做贡献的愿望，如“为了让我们可以更轻松地学习，我专门设计了一种未来可以让小朋友们学习更轻松的书包”。全文语言流畅自然，较为生动，是一篇不错的习作。
写心理的作文 篇四
1、人言不可畏
“流言是什么？从前，流言是一条围巾，阮玲玉用了它上吊自杀；而我却拿它当作一种装饰。”这话是赵薇说的，从一夜成名后，穿日本国旗事件，向孕妇吐口水事件接连不断，人们开始说那个曾经天真可爱，心思单纯的小燕子实际上是疯疯癫癫的。但这只一飞冲天的小燕子并没有从此一蹶不振，她站在风口浪尖上用智慧与美丽勇敢的应付着一次次扑面而来的磨难与考验，“零落成泥辗作尘，只有香如故”最终她用实力证明她的成功不仅仅是小燕子的单纯，还有坚定的信念！追其根本，流言的制造者才真正的让人深恶痛绝，家长里短，蜚语流长，三姑六婆，邻里街坊。在这一方面，北京的四合院是最显着的体现，白天大家见了面，客客气气地“好啊，买早饭去么？”等晚上回了家，心里琢磨着，呦！老王家女儿那件裙子可真够招风的，悄悄那颜色那样式，啧啧，老王头也不知道说说，还敢让她出来，这要是我女儿我非打折她一条腿。然后，这样的心思在某一次不定期的妇女交流中会成为众人的秘密，进而传成“老王家的姑娘傍大款啦！要不能穿成那样么？”在来说流言为什么可畏？因为制造流言人可笑的暗妒心理，因为主角的软弱与自卑，中国人的心理就是这样，若你比我好一点，我便要变着法儿的把你拖下水，可你要是比我强太多的话，我非但不嫉妒，还天天盼着你能更好，人们不会踢一只死了的狗。]
如果你真的有流言围绕在身边的话，首先恭喜你，这至少说明你有非凡的才华；但同时，您也得有一种危机感，因为你必须做的更好。生命的价值，不是由畏首畏尾的软弱体现的，而是“古来沙场几人回”的勇敢，“我自横刀向天笑”的豪气，这样生命才不会枯萎的如同缺失水分的玫瑰，毫无生气。借用一句话：“做女人难，做个有名的女人更难，做一个名老女人更是难上加难。”既然我们无法否认年华的流逝和青春的不再，那么不如用时光的手为我们雕刻出与众不同的美。勇敢地做自己，想唱就唱，要唱得漂亮，无须顾虑前方扔来的鲜花还是鸡蛋！
2、心理换位
在我们的生活中，由于不理解而造成的误会是数以千计的，因此我们每个人都需要得到别人的理解。当被人理解时，我们欣慰；当不被人理解时，我们沮丧。所以要想求得别人的理解，首先“从我做起”，自己要学会“心理换位”，来理解他人。
父母和孩子之间需要理解，老师和学生之间需要理解，朋友之间也需要理解。这三方面的理解，在我们现在这段人格的初步形成的道路上，是我们宝贵的财富。
父母和孩子之间需要理解，曾听过这样一个故事。相依为命的母女俩家境贫寒为了供女儿上大学，母亲拚命赚钱，后来累坏了身子，。女儿感动得送了母亲一件礼物，却因母亲对家境的考虑而不得不伤了女儿的心—礼物被打碎了。这个故事体现了母女俩互相的不理解，两个人都没有心理换位，都没有好好替对方想想，想想彼此的心情和感受，想想这么做会不会给对方造成伤害，如果她们考虑到了这一点，这件事就不会发生了。
老师和学生之间也要互相理解。学生做错了事，来势不能一味地批评他们；老师若做错了事，学生也不能一味责怪老师。报纸上曾有这么一篇报道：一个学生因为拿了同学的一支钢笔，竟被老师在脸上刻了一个“贼”字。这显然透露出的是老师的道德问题，但从中我们也能看出，老师是不理解那位同学的，小孩有一点小偷小摸的现象，是正常的，他们还没有完全地辨别出“自己”和“非己”的东西，所以老师应该理解他，并语重心长地开导他，更不能侮辱他。在此基础上，我们学生也应该理解老师，老师由于疏忽而犯的错误，我们应采取“心理换位”的战术，想想，如果是自己，会不会也这样呢？
朋友之间更需理解，只有互相理解，方可筑起坚固的“友谊之堡”，倘若这其中的材料缺少理解，“城堡”会变得不堪一击。生活中朋友之间难免会有一些小矛盾、小冲突，关键看两人是否都“心理换位”了，是否理解了对方。若不理解，他们的友情从此会没有了；若理解了，他们的友情会更进一步。
因此，我们要学会“心理换位”，包容别人的错误，理解他们的疏忽，因为这样，即使在生活最黑暗的时刻，也一样能找到心灵的安慰，也许就像点燃黎明的那一丝微弱的光辉那样微渺。只有这样，才能被别人所理解，才会使生活变得更美好！
3、生命是一朵常开不败的花
快乐的人生，也会有痛苦，有的人能直面挫折，化解痛苦，而有的人却常常夸大挫折，放大痛苦。不一样的选择，不一样的人生之旅，而要让我们心里的戈壁荒原开满鲜花，就只有直面挫折，而不是放大痛苦。
一枚贝壳要用一生的时间才能将无数的沙粒转化成一粒并不规则的珍珠，雨后的彩虹绽放刹那的美丽却要积聚无数的水汽。如果把这些都看成是一次又一次挫折，那么是挫折成就了光彩夺目的珍珠和美丽的彩虹。
冰心说：“成功的花儿，人们只惊羡它现时的美丽。当初它的芽儿浸透了奋斗的泪水，洒遍了牺牲的.细雨。”如果遭遇挫折，仍能以奋斗的英姿与之对抗，那么这样的人生是辉煌的。
当苏武被流放到北海时，北海的羊群咩咩地叫着，似在欢迎这位坚贞不屈大汉臣子。这十几年的痛苦如果可以当作是一次挫折，那么这次挫折无疑是痛苦的，可是这位放羊老人从未曾放大痛苦，于是十几年后，大汉的丹青上书写下了民族不屈的坚贞气节。
昭君出走大漠，丝绸之路上又多了一串驼铃的丁冬声，“千载琵琶作胡语，分明怨恨曲中论”不应该是她真实心态的写照吧！如果不赂画师，终至出塞算是一次挫折，那么是挫折换来了汉匈两地人民的短暂安宁。
苏武和昭君的举动应该是对直面挫折，缩小痛苦的心理的诠释。人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌，因此直面挫折，化解痛苦才是我们的最佳选择。
没有必要因叶落而悲秋，也没有必要因挫折而放弃抗争。因为一花凋零荒芜不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生。
人们常说，风雨过后，面前会是鸥翔鱼游的天水一色，荆棘过后，面前会是铺满鲜花的康庄大道。既然如此，我们还有什么理由“放大人生的痛苦”。
生命是一朵常开不败的花，那挫折必是滋润花的养分，没有经历过挫折的人生是不完整的人生；没有滋润它养分的花迟早也会枯萎。
痛苦和挫折是人生必然要遇到的两大难题，要想让我们的心的戈壁荒原开满鲜花，只有在遭遇挫折时排解痛苦，积蓄人生的力量为新的目标而奋斗，生命之花才会常开不败，生命的存在才会有新的更深刻的意义！
写心理的作文 篇五
心里的那朵浪花，温暖我世界的每个角落。——题记
我不是一个爱做梦的人。也没有人曾经住在我的梦中。唯一的，便只有那油菜花地、棉花地里匆匆忙忙、踉踉跄跄的身影，总在我的梦里挥之不去，卷起我心中朵朵浪花。我知道，那是奶奶催促我该回家了。不禁攥紧了放在床头的手帕。
奶奶年轻时受过不少苦，眼睛总是浑浊的，她说，这是被石头砸的。但手中的针线却停不下来，她要帮我绣手帕，最好看的那种。午后，我就坐在奶奶身旁，看着手帕上的桃花渐渐绽放，似乎能闻到淡淡清香。“奶奶，你绣的是那个吗？”说罢还指了指那姹紫嫣红的梅花。
“那可不是呀。那是梅花，要等到你长大后才能绣，现在呢，只能用桃花，平平安安。”奶奶将布满老茧的手抚摸着我的头，浑浊的眼睛望向远方，布满皱纹的脸舒展开来，像是回忆了什么，动了动嘴巴，却什么也没说。
她放下手中的针线，走向了不远处的棉花地，绣花鞋“吧嗒”“吧嗒”，像是一台老式古钟，诉说着古老的故事。我望向奶奶，又望向刺眼的太阳，嘴里甜甜的。奶奶的身影不久便和棉花融为一体，再也望不清了。而我，也醉倒在这宁静的午后。
“乖
儿，快起来，给你绣好了，快看！”奶奶将手帕放在我的面前，桃花像是长在手帕上似的，放在鼻尖闻，似乎还有奶奶的味道——木棉味。我惊跳起，对手帕爱不释手，将它放在口袋里。
“等你再长大些，就给你绣梅花！每个女孩子都应该有自己的手帕……你姥姥也是这么帮我的……”喑哑的声音，我听出了淡淡的悲伤。奶奶轻轻抿了一小口水，便走出了房间。踉跄的身子，我竟感觉到了阵阵落寞。
我没有拿到奶奶绣好的梅花。奶奶再也看不清了。针就那样扎破了奶奶的手指，血顺着手帕流呀流，将手帕染成了红色……
我小心地将桃花手帕压在箱子的最底端，有些东西不可再拥有，而我却贪婪地想此身拥有。望向那片棉花地，隐约看见奶奶满脸笑容朝我走过来。
此刻，心中荡起圈圈涟漪，不断向四周扩散；心底卷起朵朵浪花，不断拍打着心灵彼岸。奶奶那淡淡的身影再次浮现，在棉花地里越走越远，最终消失在遥远的天际。但她却变成了一朵最美的浪花，常驻在我浩瀚无垠的心海。每当我孤独落寞时，我心海中总会泛起那朵浪花，温暖我，感动我，激励我走向更好的明天。
写心理的作文 篇六
我呆呆地在椅子上，心理像打鼓一样，翻来覆去地想着：我为什么要打他，把他打成了那样儿，老师会知道吗？我心理有一种说不出来的害怕。我再也坐不住了骑上车子又来到了电影院门口的大树旁，偷偷地那片空地，刚才发现的事又浮现在眼前，人已经走开了。
回到家里，我的心理，更是忐忑不安，生怕会出现什么恶果。我躺在床上，拿来一副扑克，开始为自己算起卦来，把明天可能发生的事，都寄托在小小的纸牌上。
到了晚上，我还是睡不着，一闭上眼睛，白天发生的事又清晰地印在脑海里，我忘掉它，可是怎么也抹不去。我开始设想明天可能发生的事：老师真的会知道我把他打伤了吗？你呀，你呀！真愚蠢。老师找你，家长找你都应该，也活给该！谁让你干了一件不该做的事，本来也是可以避免的呀！
漫长又难熬的夜终于过去了。清晨的天气不像前几天那样晴朗，太阳躲在了黑云的后面，风也更大了.我强打起精神背起书包，拖着不愿挪动的步子向学校做走去。
到了学校，也跟往常一样上自习。看看同学们也都跟往常一样，我心理开始踏实了点。不一会儿，老师走进教室，我的心又剧烈地跳动起来。“通通”老师招呼了一声，我的心提到了嗓子眼儿。“来帮我整理一下作业。”哎，一场虚惊，莫非平安无事了？“当～当～当”，一阵敲门声。老师推开门出去了。我一边整理着作业，心理一边祈寿。再看窗外，一片片从乌云中落下来。“通通！你出来！”老师的神情不对，语气也不对。天气变得更可怕了。我预感到事情的不妙，振作了一下，走出教室。预料中的事终于发生了。“这就是通通。”老师向我面前一个中年男子介绍。男子听了以后说：“昨天下午打了我家处处的是你吗？”“是。”我回答。老师的脸色变了，稳了稳，让我讲出了事情的经过。我把打架的原因，过程向老师和哪位家讲了一遍。眼泪在眼圈里转了几圈落了下来。老师的脸色更难看了，我的心“坪坪”地跳的更快了。老师替我当住了家长那来势凶猛的“进攻”，还在家长面前一再表示歉意。我当时觉得自己变小了，一种羞愧我无地自容，脸在发烧，滚烫。
