染雾坚持锻炼身体的作文夏天 篇一
夏天是一个炎热的季节，人们往往因为高温而感到懒散和疲惫。然而，夏天也是一个锻炼身体的好时机。在这个季节里，坚持锻炼身体对于我们的健康和身体素质提高都有着重要的意义。
首先，夏天锻炼身体可以增强我们的体质。在高温的环境下进行锻炼，身体会产生大量的汗水，通过排汗，我们可以排除体内多余的废物和毒素，提高身体的新陈代谢，增强免疫力。此外，锻炼还可以增强肌肉力量，改善身体的柔韧性和协调性，使我们的身体更加健康有活力。
其次，夏天锻炼身体有助于减肥和塑身。夏天是一个穿着少的季节，人们更加关注自己的身材和外貌。通过适当的锻炼，我们可以燃烧体内多余的脂肪，减轻体重，塑造一个更加健美的身材。而且，锻炼还可以帮助我们改善体态，使身体线条更加流畅，增强自信心和魅力。
最后，夏天锻炼身体还可以增强心理健康。在高温的环境下锻炼，我们会感到身体的疲劳和不适，需要克服困难和挑战。这种坚持和毅力的培养有助于我们的心理健康，增强自我控制能力和抗压能力。并且，锻炼还可以促进大脑中多巴胺的分泌，提升心情，缓解压力和焦虑，让我们更加开心和积极面对生活。
总之，夏天是一个锻炼身体的好时机。通过坚持锻炼，我们可以增强体质，减肥塑身，增强心理健康。因此，无论是高温还是懒散，我们都应该坚持锻炼身体，让自己在夏天里更加健康和美丽。
坚持锻炼身体的作文夏天 篇二
夏天是一个人们最容易感到懒散和疲劳的季节，很多人因为高温而放弃了锻炼身体。然而，夏天锻炼身体同样重要。只有坚持锻炼，我们才能保持良好的身体素质，提高生活质量。
首先，夏天锻炼身体可以增强体质。高温环境下的锻炼可以让身体产生大量的汗水，通过排汗，我们可以排出体内的废物和毒素，提高身体的免疫力和新陈代谢。并且，锻炼还可以增强肌肉力量，改善身体的柔韧性和协调性，使我们的身体更加健康有活力。
其次，夏天锻炼身体有助于减轻体重和塑造身材。夏天是一个穿着少的季节，人们更加注重自己的身材和外貌。通过适当的锻炼，我们可以燃烧体内多余的脂肪，减轻体重，塑造一个更加健美的身材。而且，锻炼还可以帮助我们改善体态，使身体线条更加流畅，增强自信心和魅力。
最后，夏天锻炼身体可以提高心理健康。高温环境下的锻炼需要我们克服困难和挑战，这种坚持和毅力的培养对于我们的心理健康非常有益。并且，锻炼可以促进多巴胺的分泌，提升心情，缓解压力和焦虑，让我们更加开心和积极面对生活。
综上所述，夏天锻炼身体同样重要。通过锻炼，我们可以增强体质，减轻体重，提高心理健康。因此，无论是高温还是懒散，我们都应该坚持锻炼身体，让自己在夏天里更加健康和美丽。
坚持锻炼身体的作文夏天 篇三
大地上有五色土，海滩边有五彩贝，乐章里有五线谱，人生中有五彩路……
人生的道路如此宽广，面对着五光十色、异彩纷呈的前景，我不禁在岔路口游离徘徊。可是事情不是毫无转机。刹那间，我似乎长出了一对透明的羽翼，它带我飞到了马尔代夫看日出，飞到日本东京欣赏烂漫的樱花，飞到爱琴海上泛舟……可以成就、并给予我这一切的是—梦想。
梦想可以在灰色的信念中，透出一丝光亮。可以乏味的旅途中，增添一份乐趣。可以作为人生中的一种动力，甚至也可能成就你一生的辉煌!
作为一个忠实的白日梦患者，从小就有很多的梦想……
第一次萌发梦想的枝芽，是在看电视和画报的时候。一个个皮肤白皙、身材高挑，美似沉鱼落雁的姐姐，踩着细长的高跟鞋出现在我的眼帘时，我顿时心花怒放，羡慕不已。所以我的第一个梦想是做一名模特或空姐。
就在我整天沉溺在梦想的世界时，终于盼到了一次可以和空姐碰面的机会。那不仅是我第一次坐飞机，也是第一次见到“鲜活”亮丽的空姐真身。
当我阅读了飞机的旅客须知卡，看到姐姐们忙碌周到的服务时，我才明白：原来当空姐，并不只是展现自己姣好的容貌，而是稍微高级些的服务员，还承担着一定的风险。心虑稚嫩的我，改变了这个主意。
在这不久，我接触了舞蹈。觉得它既神奇又曼妙，可以通过肢体语言，来表达自己的内心宣泄自己的情绪。能在舞蹈的运行中，倾诉自己的灵魂，洗涤稚嫩的心灵。所以，我的第二个梦想，是成为一名舞蹈家。这个梦想我坚守了很久。
也许将来，我还会再动摇，但是梦想却是给了我很多的动力，他会一直鼓舞我一步步走向通往成功的阶梯。
“我相信我就是我，我相信明天!我相信伸手就能碰到天，在日落的海边，在热闹的大街，都是我心中最美的乐园!”
坚持锻炼身体的作文夏天 篇四
我的外公今年六十六了，头发已经白了，不过他把白发染黑，穿上T恤休闲裤，再戴个黑边的眼镜，就像一个帅小伙儿，哈哈！
外公显年轻是因为他每天坚持早锻炼。所以我决定明天和外公一起早起去锻炼！
第二天，没到五点半，我就听到外公起床的声音，我揉了揉朦胧的双眼，赶紧跳下床，叫住了外公：“外公，你想把我丢下呀？”外公嘿嘿地笑了：“我还以为你起不来呢，快点出发吧。”我兴奋地洗刷完毕，屁颠颠地跟在外公后面。来到荷花公园，我正想拿出球拍和外公打会羽毛球，却见外公走到园子中央做起操来。“先把手往上举，往后压一压，再把手向下伸，弯腰，让整个手心碰到地，停留几秒钟，直起腰来。”我跟着外公做起来，一边还心里默念着口诀。做到“手心碰地”的时候，我只能碰到手指尖，而外公却能压到手心，我使劲把手往上压，终于能像外公一样手心完全碰在地面上了。做完操，我就和外公打起球来，我摆好姿势，发了个漂亮的球，外公没准备好，刚想接，球已经飞过他的后脑勺，掉在了他的背后。外公哼了一下，也还了我一个劲球，我早有准备，等球飞过来的时候，我准确地一接，球又被我打了回去。外公也不甘示弱，他伸出手轻轻一拍，球就乖乖地向我飞来。我光顾着得意，却没发现球已向我飞来，“呼”，球打中了我的小脑袋，我半晌才回过神来，却发现对面的外公正不怀好意地对着我笑！
气死我也！！
我用劲吃奶的力气发球过去，可能力用得太大了，球竟“跳”进了外公的怀里，让他来了个措手不及。接着，我故意把球发高，外公一只脚踩着地，另一只脚翘得老高，头仰望着空中的球，眼巴巴地看着球正中落到他的鼻子上，哈哈哈……公园里留下了我们的欢声笑语。
坚持锻炼身体的作文夏天 篇五
每个人一生中都是经过锻炼而成长的。而我的第一次锻炼说起来有点惭愧，居然是为了钱。但是，是我受益匪浅一生受用。
那时我年仅四岁，在家里是一个小皇帝把父母挣的血汗钱拿来买这买那从不知道父母挣钱的辛苦。但是，有一天爸爸让我从小皇帝变成了打工崽。那一天，我们一家三口在吃午饭，这时，爸爸开口了：“黑豆，你花钱如流水，我和你妈妈的工资迟早会被你花光的。所以我决定以后，你就靠做家务来拿你的零花钱吧！顺便锻炼锻炼你让你体会一下赚钱容不容易。家里的苍蝇比较多，你就从打苍蝇开始吧！”爸爸言辞坚定我也只好悉听尊便了。
饭吃好后，我就开工了。我拿着苍蝇拍到处寻找目标，终于，一只苍蝇飞到了我的跟前，我手一抬那只苍蝇就飞走了，我也只好再次寻找目标。“嗡嗡”一只苍蝇又来到我的跟前，这次我找到了技巧，在离它八九厘米远时就打了，别说还真有用一只苍蝇死在了我的手下。不知不觉已经过去了十多分钟，我已筋疲力尽了，但是，只打了十八只苍蝇，这不好向爸爸交差呀！这是，我的灵光一闪，想出来个鬼点子那就是捡爸爸打死的苍蝇。在我的苦苦寻找下终于，找到了两具干瘪的苍蝇尸体我把它混在最下面希望爸爸看不出来。我走到爸爸面前拿出了战利品给爸爸看，忽然，爸爸眉头一皱，看了看我扔下一句“做人要诚实”就走了。这次我下定了决心一定要打满二十只苍蝇。这一会，我十分认真的打苍蝇，时间一分一秒的过去了我终于打满了二十只苍蝇。我兴高采烈的把战利品那个爸爸，这一次爸爸拿出了四张红又略带褐色的一元钱。直到现在我还珍藏着那四张一元钱。
从那以后，我不再乱花钱了，还时常攒钱买礼物给父母，我也懂得了父母赚钱的辛苦。
坚持锻炼身体的作文夏天 篇六
盛夏的早晨，微风拂面。我跟着爸爸来到沙洲公园早锻炼，公园里的树木高大苍翠。有树的地方总是郁郁葱葱的，阳光从树顶洒下来，透过层叠交错的树叶，斑斑点点洒落在鹅卵石的小道上，仿若铺上了一条美丽的印花地毯。
我沿着小路前行，随手摘下一片嫩绿的新叶。它是椭圆形的，凑近还能闻到它带着淡淡的清香。叶片上清晰可见从粗到细的叶脉，摸上去湿润润、凉冰冰的，好像它刚洗完澡，来不及将身子擦干似的。把它放在耳边，隐隐约约地能听到它那脉搏跳动的声音，多么健康的嫩叶啊!环顾周围，片片树叶都肆意地生长着，延伸着，仿佛可以听到那吱吱作响生长的声音。
我原以为夏季是不会有落叶的。而我错了。一片残缺的黄叶飘飘悠悠的落在我的肩头。我在想：它究竟是受不了太阳的暴晒，还是经不起风雨的折磨，或许是遭到了毛虫的迫害，才使这片落叶如此衰败，还没绿到秋天就落了呢?一阵风吹来，我放开了那片落叶，就让它随风而去吧，让风带它，做完这最后的旅行。
夏天的太阳总是升的特别快，毫不留情的炙烤着大地，贪得无厌的索取着树叶中的水分。禅儿在叶子上没完没了地叫着，绿色的大伞，挡住了炙热的阳光，留下一片阴凉。伞下，几位老人全神贯注的舞着太极我跟着爸爸沿着公园小道跑完五圈，大汗淋漓地慢下脚步，一阵风吹过，那交织着的纹路的叶，摇曳着，打着旋儿，忽得降临在我心上了。突然，我想到了自己，我会长大，也要经过生老病死。我拿着叶子默默地告诉自己，把握当下，好好学习。做一片叶子，不在乎生命的长短，一定要活得精彩因为我知道，夏天也会有落叶。
