染雾锻炼身体作文范文初中 篇一
健康的身体是每个人的追求，而锻炼身体是保持身体健康的重要途径之一。在我们的日常生活中，锻炼身体的方式多种多样，包括运动、户外活动、健身等。下面，我将分享我个人的锻炼身体经验。
我最喜欢的锻炼方式是慢跑。每天早晨，当太阳升起，清新的空气充满着我的肺部，我就开始了我的慢跑之旅。慢跑不仅可以让我锻炼身体，还可以让我放松心情，舒缓压力。慢跑的时候，我可以欣赏到美丽的风景，感受到大自然的力量，这对我来说是一种享受。
除了慢跑，我还会选择其他的运动方式来锻炼身体。例如，打篮球、踢足球、跳绳等。这些运动不仅可以提高我的体能素质，还可以培养我的团队合作意识和竞争意识。在参与团队运动的过程中，我能够学会与他人合作，共同完成一个目标。同时，我也能够从竞争中学到如何面对失败和挫折，不断提高自己。
此外，我还会参加一些健身课程，如瑜伽、普拉提等。这些课程能够帮助我塑造身体线条，增强柔韧性和协调性。通过这些课程，我能够培养自己的意志力和毅力，坚持不懈地锻炼身体。
总的来说，锻炼身体是一件非常重要的事情。通过锻炼身体，我们能够保持健康、提高体质，更好地应对各种挑战和压力。因此，我鼓励每个人都要积极参与锻炼身体的活动，选择适合自己的方式，坚持下去。只有拥有健康的身体，我们才能够更好地享受生活，追求自己的梦想。
锻炼身体作文范文初中 篇二
在现代社会中，随着科技的发展和生活环境的改变，人们的生活方式也发生了很大的变化。越来越多的人习惯于宅在家里，沉迷于电子游戏、手机和电视剧，很少出去锻炼身体。然而，锻炼身体对于我们的健康是至关重要的。下面，我将分享一些锻炼身体的好习惯，希望能够给大家一些启发。
首先，每天保持一定的运动量。不管是上学还是上班，每天都会有一定的时间可以用来锻炼身体。可以选择步行或骑自行车上下学或上班，这样既能锻炼身体，又能减少空气污染。此外，还可以选择一些简单的运动，如跑步、跳绳等，每天坚持一段时间，有效提升身体素质。
其次，多参与户外活动。户外活动不仅可以让我们接触大自然，呼吸新鲜空气，还可以锻炼身体。例如，郊游、登山、野餐等都是很好的户外活动。这些活动既能让我们锻炼身体，又能增加社交机会，丰富我们的生活。
另外，适量进行体育锻炼。体育锻炼是保持身体健康的重要途径之一。学校通常会有各种体育课程和运动队，可以选择参加。通过参加体育锻炼，我们不仅能够锻炼身体，还能培养团队合作精神和竞争意识。
最后，保持良好的生活习惯。良好的生活习惯不仅包括饮食、休息和作息规律，还包括适度的放松和娱乐。当我们的身体得到充分的休息和放松时，才能更好地适应学习和工作的压力，保持身心健康。
总的来说，锻炼身体对于我们的健康至关重要。通过保持适量的运动量、参与户外活动、进行体育锻炼和保持良好的生活习惯，我们可以达到锻炼身体的目的。希望大家能够养成良好的锻炼身体的习惯，追求健康的生活方式。
锻炼身体作文范文初中 篇三
天天锻炼才能有健康的身体。
今天吃完晚饭，妈妈便拉着我和爸爸去操场上跑步，她很严肃地对我们说：“以后，我们每天晚上都要锻炼。”在家里，妈妈是一家之主，在操场，妈妈是教练，我们只好听她的。
今天，妈妈告诉我，要我围操场跑10圈，也就是2000米，这可真是个惊人的数字。
“预备，开始”一声令下，我冲了出去。我曾是学校田径队队员，我知道跑长跑一开始不能太快，要把力气都放在后面。我按照这种方法跑，第一、二圈我完全是慢跑，根本就没有耗费力气，一点累的感觉都没有。第三、四圈我加快了些速度，看着一些跑步的大人在我的后面，我的心里就觉得美滋滋的。我冲在第一位，爸爸紧随其后。
不知不觉，终于到了最后一圈，我已气喘吁吁。我感觉心跳得好快，象是要从我的体内蹦出来。“还有最后50米!”妈妈在给我打气。我以最快的速度，用尽吃奶的力气冲了过去。
我跑到2000米了，我兴奋地差点晕过去。2000米，一个巨大的数字，我跑过去了。
大家一定要多多锻炼身体哦!
锻炼身体作文范文初中 篇四
鸟笼里飞不出雄鹰，温室里长不出参天大树。我们在父母的庇佑下丰衣足食，生活无忧。可英国哲学家培根说过：人的命运掌握在自己手中。一个人从生下来就被父母规划好了一生，只有少数人能做自己的主人。依赖只是让我们服从。
我一个人站在角落里，沐浴着阳光，却不由自主地幻想了起来，我带着自己鞭策的小说走上了大会的中央，手中高举着自己的小说。“不可能”！妈妈的话一语惊破了我的梦境，妈妈好像知道我此时此刻在想着什么。她又补充道：“我和你爸爸一致认为你应当成为科学家，我们都知道你想当小说家，可小说家有什么用？”我言之无言以对可却依然相信我的第六感。
尽管如此，我也并未放弃当小说家，而是一边学习一边筹划着。许多伟大成功都离不开付出的努力、汗水和泪水，成功面前不骄傲，名利面前不迷路。岳飞曾说过“满招损，谦受益”。成功的道路绝不可能是一路顺风。只有在逆风中前进，才比较经得起生活的考验，锻炼出一颗独立自主的心。“鸟笼”里是最好的考验。
我们要像苍劲有力的雄鹰飞上青天，像一棵大树，高大挺拔，像一只帆船逆风而行，乘风破浪。站在自己的巅峰说一句：“我的命运我做主”。
锻炼身体作文范文初中 篇五
锻炼能使我们的身体健康强壮，处处洋溢青春的活力。锻炼能使我们头脑敏捷，思维灵活，不时涌现出新的灵感。锻炼能使我们的双手灵巧，创造出新的事物。锻炼能使我们的意志刚强，不再畏惧。锻炼能使我们心胸开阔，超脱出烦恼……我们来学校学习，就是为了锻炼自己各方面的能力。
然而，有些人却害怕锻炼。在看似重重山峦的困难面前，他们退缩了，他们包庇着自己，放纵着自己，举步不前，不敢跨越。这样，他们永远也看不到山峦那边是何等壮丽的风景；永远也找不到山峦深处藏着的种种宝藏。
诚然，锻炼是辛苦的，是需要如雨的汗水来滋润的，但是“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”肌肉没有不断被压缩伸展，不会长得强壮有力，虽然过程中是那么的酸累。生铁没有经过重锤的敲击，没有经过火与水的洗礼，没有不断地打磨，不能成为锋利无比的宝剑。人生又何尝不是这样呢？不经过坚持不懈的锻炼，平凡如沙粒的我们如何能变成一粒饱满的珍珠？
所以，朋友，当你蜷缩在被窝里，不愿在凛冽的寒风中活动筋骨时；当你面对一大堆纷繁芜杂的事物，理不出头绪时；当你带着家人和老师沉甸甸的希望，步入考场时……不要抱怨，不要害怕，告诉自己：“这是一次锻炼。”
不断地锻炼，才使我们有了飞翔的欲望，才能使我们长出丰满的足以超越前人的翅膀！
锻炼身体作文范文初中 篇六
今天写完作业后，我想看下电视放松下，可是妈妈说看电视是一种非常不好的习惯，要我出去跟小伙伴们玩一玩。于是我就出去玩了。
刚到他家楼下，就看到了他和其它班级的几个小朋友在跳绳，他们一共3个人，有两根跳绳，我过去了正好四个人，我们可以两个人一伙。很快，我们分好了组，我和其它班的多多一组。我们用亮亮的手表计时，以1分钟为单位计时，我们每组先出一个人，计数后，再换另外两个人，两次跳绳的个数加一起，多的那个获胜，赢的背着输的走10步。
第一轮，亮亮跳了0个，由于中间停了一下，我们组的多多只跳了61个。现在换上了我，我非常有信心，因为以前妈妈帮我数过，我一分钟能跳120个，可是到了我真正上场的时候，刚跳了20个，我就觉得有点累，又跳了10几个，就觉得跳不动了，后来勉强跳了一分钟，才跳了65个。这一轮下来，我就没法继续了，背着亮亮走了10步，坚持完了这一轮游戏，我就没有力气再玩了。出于无奈，我回家休息了，并且告诉了一脸好奇的妈妈，我累的原因。妈妈一听，告诉我说，最近每天学习，写完作业就看电视，都没怎么锻炼身体才会这个样子，以后每天都要锻炼身体，身体才是本钱。
