染雾睡不着作文400字 篇一
失眠困扰的夜晚
夜晚，大家都在熟睡中，而我却辗转反侧，无法入眠。我躺在床上，闭着双眼，却无法让思绪停下来。各种杂乱的念头像蜂群一样飞来飞去，让我无法安静下来。我试着调整姿势，闭上眼睛，但只是无法入睡，脑海中仍然充斥着各种琐碎的事情。
或许是因为太过疲惫，但我却无法放松自己，让身体进入休息的状态。我试着数羊，这是许多人都尝试过的方法，但对我来说却完全没有效果。我感觉自己像是一只被困在笼子里的动物，无法找到出口，无法解脱。
睡意终于来临，我觉得自己即将入睡，但却被一阵噪音打扰。隔壁传来的声音不断地敲打着我的耳膜，让我无法入眠。我感到愤怒和无助，想要大声呼喊却又无法开口。我试着用枕头捂住耳朵，但噪音仍然透过来，让我感到沮丧。
夜晚的时间过得特别慢，每一分每一秒都让我煎熬不已。我无法理解为什么大家都能轻松地入睡，而我却在黑暗中独自挣扎。我感到自己像是一个异类，无法与他人相同，无法享受到他们所拥有的美妙的事物。
渐渐地，天开始亮了。我看着窗外的晨曦，感到一丝宁静和安慰。虽然这个夜晚我没有入睡，但我知道，白天的阳光会给我带来新的希望和力量。我告诉自己，失眠只是一时的困扰，我会努力找到解决方法，让自己能够享受到宁静的夜晚。
睡不着作文400字 篇二
失眠的原因和解决方法
失眠是现代社会中普遍存在的问题，很多人都曾经或正在经历睡眠问题。究其原因，可以归结为生活方式、压力和心理问题等多种因素。
首先，生活方式是导致失眠的重要原因之一。现代人的生活节奏快，工作压力大，晚上加班加点成为常态，导致了失眠问题的出现。另外，不良的睡眠习惯也是导致失眠的重要原因。比如，长时间使用电子设备、晚餐过量、晚上喝咖啡或茶叶等刺激性物质，都会对睡眠产生不良影响。
其次，压力是导致失眠的另一个重要原因。现代社会竞争激烈，工作、学业、家庭等方面的压力让人难以放松心情，从而导致失眠问题的产生。长期的压力累积会导致身心疲惫，影响睡眠质量。
最后，心理问题也是导致失眠的一个重要因素。焦虑、抑郁、紧张等负面情绪会干扰睡眠，让人难以入眠。长期的心理问题会对身体和心理健康产生负面影响。
针对失眠问题，我们可以采取一些有效的解决方法。首先，调整生活方式，保持规律的作息时间，避免过度劳累。其次，建立良好的睡眠习惯，如定期锻炼、避免在床上做与睡眠无关的事情等。此外，学会放松自己，采取一些放松的方式，如冥想、听音乐等，减轻压力和焦虑感。如果以上方法无效，可以咨询专业人士的意见，接受适当的治疗。
失眠可能会给我们带来痛苦和困扰，但我们必须积极面对，寻找解决问题的方法。通过改变生活方式、减轻压力和调整心态，我们可以改善睡眠质量，享受到宁静的夜晚。
睡不着作文400字 篇三
在一个宁静的夜晚，所有的小朋友都进入了甜蜜的梦乡，唯独只有他一个人没有进入甜甜的梦世界，他叫李淳宪。可是他为什么睡不着呢？原来呀，今天白天他们班的月考成绩出来了，李淳宪第一次拿到了一百分。
以前，他们班被称为优等班，班里全是优等生，只有他一个人是差生，每次考试别人都可以拿到95分以上的成绩，而只有他自己考70多80多，就是没有考到90分以上，所以他们班的同学都很瞧不起他，还起个外号送给他叫做差小孩。所以每次上学，一到学校，头立刻低了下来，再灿烂的笑容一到学校就化为乌有，他多么想证明自己不是所谓的差小孩呀！在新的学期开始后，他每天晚上做完作业后，都坚持预习新课，复习今天所学习的课程，一个月后，他们迎来了本学期的第一次月考。在进考场前老师给每位同学都制定了目标：刘畅，100分；王芳100分……然而就是没有为李淳宪规定目标他好生气，便跑过去问老师：“为什么，没有我的目标？”老师听了，便笑了：“就你，你能考85，我就谢天谢地了！”他的火山即将爆发但他还是克制住了：“老师，请相信我，我可以拿到100分的！”说完便转身离开了办公室。
当成绩公布之后，果然他的成绩让老师惊叹不已：年级第一名，李淳宪，总分300分！李淳宪激动地哭了，他终于摆脱了差生这顶帽子，晚上，爸爸妈妈第一次表扬了他，他心里就像被灌满了蜂蜜，甜滋滋的。但所有的人没有想到的是他早就暗下决心：我一定要拿到期中、期末的第一名！
那天，是他最幸福的一天，也是他脱胎换骨的一天。那天他让老师惊叹不已，让父母的心里掀起了幸福的浪花！所以那晚让他高兴地睡不着。
睡不着作文400字 篇四
夜幕早已降了下来，月亮公公也早已熟睡了，大家都已经进入了甜蜜的梦乡，可花园楼的８层还亮着灯。这是谁的家呢？这，就是小明的家。
宽阔的房间里，洁白无瑕的墙上的“笑脸”挂钟已经指向十一点半了。小明躺在舒适的小床上，翻来覆去睡不着觉。他一会儿抿嘴偷笑，一会儿又自言自语，好像在细细回味着什么……
今天早上，小明一大早就去上学了。正走上学了。正走着，忽然，他听见一阵急促的呼救声：“救命！……”小明闻声望去，只见一个小朋友掉进小河里了，正伸出小手奋力地挣扎着、扑腾着。形势非常危急！小明二话不说，像一支离弦的箭一样飞奔过去。他折了根细长的树枝，试探了一下小河的深度。呀，好深呀！小明看了看四周，这条小河就在花园楼的后面——一处不引人注意的地方，这会儿正一个人影也没有。小明急得冒了一身汗，心想：怎么办？没人！转眼一想：不过，我还会游泳，小朋友也离岸不远，应该能救到那他。但小明又想：这儿水流那么急，水又那么深，凭我那三脚猫的狗爬式，恐怕救不了他，反倒
“救命！”一声声绝望的呼喊越来越急、越来越弱。小明急得如热窝上的蚂蚁——团团转。突然，他灵光一闪，想到了书包里为上自然课准备的一捆绳子，对了！小明心中迅速有了主意。于是，小明飞快地从书包里取出绳子，一头绑在了岸边的一块大石头上，自已一把抓着绳子的另一头，顺着绳子游过去，五米、三米、一米……一把拽住了那位小朋友的手，救出了那位小朋友到学校时，小明已经迟到了。他把事情的经过一五一十地告诉了老师。老师摸了摸小明的头，笑眯眯地说：“小明，你真是一个好孩子！同学们给他一点掌声！”顿时，掌声“哗啦”响成一片，如春雷般响亮。小明不好意思地说：“没什么，这是我应该做的！”
这时，挂钟已经指向１１点４５分了，可小明还没睡着。“哎，睡不着觉！用‘数绵羊’这招好了！”小明自言自语道，“一只绵羊、两只绵羊、三只绵羊……”小明望着窗外黑漆漆的天空，望着窗外寥寥无几的星星正对着他调皮地眨着眼睛，望着墙上的“笑脸”挂钟正对着他微笑，渐渐进入了甜蜜的梦乡……
睡不着作文400字 篇五
月深了，透过窗台，窗外的一切好像都蒙上了一层朦胧的雾气，月亮的银光照在了大地上，大地没有早晨的光亮，却有了夜晚的影子。大地一片寂静，没有鸟叫、没有蛙鸣。只有我轻轻的'叹息。
房间里的我翻来覆去睡不着，只听见闹钟的滴滴答答的声音，这声音一直不停的我耳边，也带我回到了今天早晨。
清晨，房间刚被阳光唤醒，爸爸就已经拉着一个黑色的行李箱，背着一个黑色的书包，准备外出远行。
“这次出差的时间可能会有点长，你们两个人要好好在家呆着。”爸爸背对着我和妈妈，背影代替了他的表情，“儿子在家一定要听妈妈的话，爸爸很快就回来。”
又是一句很快回来，很快回来后又很快出去，呵。我看不清妈妈脸上的表情，因为我的眼睛一直等着那个背影转身，想看看他的眼里是否有关心我的神情，但我没有等到。
“好的。”
爸爸点了点头。看来我的语气伪装的很好，他一点也听不出我的落寞。随后只“砰”的一声，门关上了。心，也碎了。
随之而来的是我的眼泪，这些眼泪像下雨似的止不住的往外流。
眼泪落在地上砸出了一个个记忆的小水花：那时，爸爸晚上一下班就会和我一起做奥数题；
还会和我们一起打乒乓球；我们一起看电影，我们一起做游戏。
泪花转瞬即逝，回忆短暂而美好。而现实，所有想创造美好的记忆时都被一次又一次无情的出差打破了。
爸爸，为什么你刚刚走，我就开始想你了呢？爸爸你什么时候才能回来？我想你了！
这个晚上我眼睛一夜也没有睁开，但还是没睡着。
第二天的早晨，湿了一片的枕头透露了我睡不着的心事。
睡不着作文400字 篇六
依依晚上欣赏着美丽的星空，皎洁的月光，就是睡不着。她在床上翻来翻去的，在想：“自己为什么睡不着呢”?
仔细想想，原来是自己创作的小诗《四季的幸福》获得了全国小诗人大赛的一等奖。再一想，妈妈今天带自己去动物园，游乐场，还请自己吃了一顿美味可口的牛排，真是好事连连呀!咦?那是谁的毛衣，裙子，毛线裤，小皮鞋?原来依依兴奋地连妈妈给她买的新衣服都忘了!突然依依一拍小脑瓜儿叫道：“我真是个小笨蛋，怎么连妈妈给我买的新衣服都忘了!”说着，依依忙跳下床，穿上新衣服，新鞋子，还盘了一个好看的头型。在地板上跑来跑去发出“噔 噔 噔”的响声，嘴里还“咯 咯 咯”的笑着。依依心想，明天大伙看见了我的新衣服，一定会夸我穿的真漂亮!
这时，爸爸的呼噜声传到依依的耳朵里，依依想：真难听，真难听!又想家里不是有电子琴吗!用爸爸的呼噜声打节拍一定特好听!说着，依依就弹起了琴，跟着爸爸的呼噜声，弹了一首华丽的曲子!
当然，琴声还是惊动了...
