染雾关于跳绳坚持作文500字 篇一
跳绳是一项简单却又非常有效的运动。它不仅可以锻炼全身肌肉，提高心肺功能，还可以增强协调性和灵活性。然而，要想取得跳绳的好处，就必须坚持不懈地练习。下面，我将分享我对跳绳坚持的体会。
首先，跳绳需要耐心和毅力。开始的时候，我的跳绳水平并不高，经常会跳不过几下就累得停下来。然而，我没有放弃，而是每天都坚持练习。经过一段时间的努力，我逐渐提高了跳绳的时间和速度。这让我明白了只有通过坚持不懈的努力，才能取得进步。
其次，跳绳需要正确的技巧和姿势。开始的时候，我并没有注意到跳绳的技巧和姿势对跳绳效果的影响。然而，通过观察和学习，我发现正确的技巧和姿势可以帮助我跳得更高更快。于是，我开始注重练习跳绳的技巧和姿势。通过不断的调整和改进，我逐渐掌握了正确的跳绳技巧和姿势，提高了跳绳的效果。
最后，跳绳需要坚持每天练习。开始的时候，我只是偶尔练习跳绳，没有形成固定的习惯。然而，我发现只有每天坚持练习，才能真正享受到跳绳的好处。于是，我下定决心每天都要跳绳。无论是在早晨还是在晚上，无论是在室内还是在室外，我都会找到时间和地点跳绳。通过坚持每天练习，我逐渐感受到了跳绳带来的身体和心理上的好处。
总的来说，跳绳是一项需要坚持不懈的运动。只有通过耐心和毅力，掌握正确的技巧和姿势，每天坚持练习，我们才能真正享受到跳绳的好处。无论是对于身体的锻炼，还是对于意志力的培养，跳绳都是一项非常有益的运动。让我们一起坚持跳绳，追求健康和快乐的生活！
关于跳绳坚持作文500字 篇二
跳绳是我最喜欢的运动之一，我坚持每天都跳绳已经有一段时间了。跳绳不仅可以锻炼身体，还可以提高心理素质。下面，我将分享我对跳绳坚持的体会。
首先，跳绳可以锻炼全身肌肉。跳绳是一项全身运动，可以锻炼到身体的各个部位。每次跳绳，我可以感受到自己的身体变得更加紧实和有力。尤其是对于腿部和腹部的锻炼效果更为显著。通过跳绳，我不仅可以塑造出漂亮的身材，还可以增强体力和耐力。
其次，跳绳可以提高心肺功能。跳绳是一项有氧运动，可以有效地提高心肺功能。每次跳绳，我都能感受到心跳加快，呼吸变得更加深沉。通过跳绳，我可以增强心肺功能，提高身体的代谢能力。这不仅使我感到更有活力和精力，还可以预防心血管疾病和呼吸系统疾病。
最后，跳绳可以提高协调性和灵活性。跳绳需要我们时刻保持平衡，控制身体的动作。通过不断地练习，我逐渐提高了自己的协调性和灵活性。现在，我可以跳出各种花样和技巧，展示出自己的跳绳水平。这让我感到非常自豪和满足。
总的来说，跳绳是一项非常有趣和有效的运动。通过坚持跳绳，我不仅可以锻炼身体，提高心肺功能，还可以增强协调性和灵活性。跳绳让我更加健康和自信。我会继续坚持跳绳，享受运动带来的快乐和好处！
关于跳绳坚持作文500字 篇三
学校准备组织一次跳绳比赛，比赛前，我面临着一个重大的挑战。那时因为跳绳我连两连跳都不会，更别说一分钟能跳多少个。
为了不丢班级的面子，我决定开始练习跳绳。第一次，我自信满满，原以为自己可以跳得很好，谁知刚跳一下，就摔倒在地，膝盖都摔破皮了。我没有放弃，再来。这次我把跳绳甩得飞快，可脚又没反应过来，结果又被绊倒了。我依然没有放弃，继续。第三次的时候，这次脚又反映太快了，手上的跳绳都还没开始甩，脚已高高离地，又摔了个狗啃泥。
第四次，我放弃了，不想再练了，也不想再参加这次跳绳比赛。妈妈知道后，对我语重心长地说：做一件事情，总会有失败的时候。但是，只要不停地努力，坚持不懈地去练习，总会成功的。妈妈想了想，继续说道，俗话说，‘世上无难事，只怕有心人。’说的就是，世界上没有做不到的事情，就怕有不愿意去做的人。爸爸走过来，拍拍我的肩膀，也柔和地对我说：跳绳可以锻炼人的左右脑，还能增加人的智慧，继续努力，爸爸相信你，一定能行。
我被说服了，于是加倍努力去练习。尽管一分钟，只比上次多跳了一个，我都开心的不得了。但是，我的想法又来了，参加跳绳比赛的那些人，一分钟都可以跳一百多下，照我这样的技术，对手超过我不是小菜一碟吗？不行，我得多加练习，练成一次连跳十下，不对，至少得连跳三十下才好。
一天又一天，一周又一周在不断的练习过程中，我终于领悟到，跳绳该如何跳好。首先，手和脚要协调，视线要目视前方，在听到跳绳落地的一瞬间，双脚齐跳。耶，终于，我跳出了自己的目标，一分钟达到一百多下，一次性能连跳六十多下。
爸爸妈妈说的果真没错，坚持就是胜利。这次的跳绳比赛中，我取得了好成绩。
跳绳作文06-01
跳绳的作文06-21
跳绳05-20
关于跳绳坚持作文500字 篇四
跳绳是我最喜爱的运动，因为它不仅能锻炼我的身体，更能让我收获许许多多的快乐和启发！
又到了体育课了，因为有部分同学要训练，所以体育老师让我们自由活动。我选择了跳绳，让小赵同学来帮我计时。我摆好姿势，做着深呼吸。当小赵同学一声令下——“开始”，我迅速甩动手中的绳子，跳了起来。我双手不停地动着，眼睛紧紧盯着前方，双脚飞快地抬起，落下，抬起，落下……脑子里只有一个念头：跳快一点，再快一点，让同学们瞧瞧我有多威风。
随着时间一点点地过去，随着“啪”“啪”声在我耳边响起，随着双手不停地摇摆，很快，我跳到了七十二，七十三，七十四……随着时间的推移，我的双脚开始不听使唤，双手也不由自主地慢了下来，整个人像拖着巨石一样，身体异常沉重，人也像个提线木偶似的，毫无生气地上下蹦着。真累啊！干嘛要跳得这么快呢？可我又转念一想：既然我选择了跳绳，既然我现在还能继续，那我就得坚持下去！这也是考验我的机会呀！就在这个念头的驱动下，我憋着最后一口气，强行给自己打上鸡血，双手再次快速甩了起来，双腿也有节奏地跟着跳跃着。很快，小赵同学又一声口令：“停！”他高兴地冲到我面前说：“不错！120个！”“不会吧？居然120个！”我惊呆了，简直不敢相信自己的耳朵。当我缓过神来时，我高兴得在体育馆里跑来跑去，平静的湖面激起了欢乐的浪花，我的心情又欢腾了起来。
跳绳是我的好朋友，它可以给我带来许多光明和快乐，让我明白了坚持的可贵，让我的生活丰富多彩。
关于跳绳坚持作文500字 篇五
每当我看到别人像小兔子一样在操场上跳着各式各样的花式跳绳时，我就羡慕不已。于是，我暗暗下定决心：一定要学会跳绳!
为了学习跳绳，我准备了最好的跳绳装备，我在商店里买了带计数器的跳绳，跳绳长度刚刚好，做工精细，绳子不粗也不细，非常好看，而且还是商店里最贵的跳绳。我带着心爱的跳绳，兴高采烈的来到操场上学跳绳，我激动不已，我感觉学跳绳没那么难吧，像我这么聪明还不是小菜一碟啊!于是我抡起绳就跳了起来，没想到起跳早了，脚落地时刚好踩到绳上，差一点把我绊倒，吓得我出了一身冷汗。接受教训，第二次起跳时我很用心，没想到用心过度，跳晚了，跳绳狠狠地打住了我的腿，疼得我眼泪都流下来了。后来，我又跳了好多次，不是绳子打到腿了，就是差点被绳子绊倒，我灰心丧气地自言自语道：“还是不学吧，太难了。”可是，回头看着同学们高高兴兴的在跳着各种各样的花式，我心里很不舒服。心想：这么简单的东西，我竟然学不会，看来学什么都得用心，才能学会。正在我闷闷不乐的时候，我的同学向我走来，他说：“做什么事都要坚持不懈，永不放弃，才能成功!”听了他这一句话，我又鼓起了勇气，开始跳了起来，一次、两次、三次……我终于能连着跳五个了，经过刻苦练习，现在我的跳绳技术已经很熟练了。
这件事告诉我们：功夫不负有心人，只要你用心，就一定可以成功!
关于跳绳坚持作文500字 篇六
晚饭后，妈妈带我出去练习跳绳。
一到广场，我就迫不及待地拿出绳子，刚开始，我像袋鼠一样开始跳，一个、两个、三个……。跳到第八个的时候，绳子又绊住脚了，我的心情十分沮丧。妈妈说：“学跳绳，不能心急，要注意手和脚的协调性，调整好呼吸，全身放松。”我就试着妈妈说的方法，慢慢练，中间停下了，我再重来，跳得我是满头大汗，背都湿透了，但是，我心里很高兴，因为，我一天比一天跳得多。
通过这几天的刻苦练习，现在，我能跳50多个了。体育课上，老师让我们男同学面对面站成两排，为对方互相数数，老师的口哨一响，我开始跳，李德诚给我数数，一分钟之内（有点怀疑，但好好坚持说是一分钟），我跳了135个，旁边的马新豪还羡慕地说：“董镇源，你咋恁特殊呀！”（同学原话）我笑笑说：“这都是我刻苦练习的结果，你努力，你也可以的！”
今天，我终于成功了！我也明白了一个道理：世上无难事，只怕有心人！
妈妈的话：好好的跳绳成绩一直不理想，这一段成了他的心病，每次该上体育课之前都问我：“妈妈，为什么女同学跳得那么多？并且像小燕子飞的一样，轻松自如，我太羡慕她们了！”我就对好好说：“一是女孩子天生比男孩子协调性好，灵巧；二是要多练习，世上无难事，只怕有心人！”所以，好好就天天缠着我，让我每天晚饭后，出去陪他跳会绳，这不，上次的体育课上，终于成功了！看把他给美得。
