染雾中国舞技巧表演文案范文 篇一
标题：华彩绚丽的中国舞技巧表演
中国舞蹈源远流长，技巧独特，为观众带来了无数次的惊艳和震撼。中国舞技巧表演以其华彩绚丽的形式，展示了中国传统文化的魅力和独特之处。
在这场表演中，舞者们以婀娜多姿的身姿，展现了中国舞蹈的精髓和美感。他们通过身体的灵活运动和舞姿的优美，将观众带入一个充满诗意和神秘的世界。舞者们的技巧和协调性令人叹为观止，他们的每一个动作都充满了力量和力量。
在这个表演中，观众们将会看到不同风格的中国舞蹈，如古典舞、民族舞和现代舞。古典舞以其优雅和精致而闻名，舞者们通过精湛的技巧和独特的舞蹈动作，将观众带入一个富有历史和传统的世界。民族舞则展示了中国各个民族的独特文化和风貌，舞者们通过精彩的编舞和动作，将观众带入一个多元而丰富的文化世界。现代舞则以其个性化和自由的特点而受到观众的喜爱，舞者们通过独特的舞蹈语言和动作，展现了中国舞蹈的现代化和创新性。
除了舞者们的精湛技巧，这场表演还将展示中国舞蹈的独特道具和服装。观众们将会看到舞蹈中使用的扇子、红绸、长袖等道具，这些道具不仅增添了舞蹈的视觉效果，还展示了中国传统文化的独特之处。舞者们身着华丽的舞蹈服装，将观众带入一个充满色彩和光芒的世界。
通过这场中国舞技巧表演，观众们将会领略到中国舞蹈的魅力和独特之处。舞者们的技巧和表演将会给观众们带来震撼和惊喜，让他们对中国舞蹈有更深入的了解和欣赏。这场表演将会是一次难忘的体验，让观众们沉浸在中国传统文化的魅力和魅力之中。
中国舞技巧表演文案范文 篇二
标题：华夏之韵，中国舞技巧的独特魅力
中国舞蹈作为中国传统文化的瑰宝，以其独特的技巧和独特的韵味，吸引了无数观众的目光。中国舞技巧的表演展示了中国文化的深厚底蕴和独特之处，以其华夏之韵，让人们感受到了传统文化的独特魅力。
在这场中国舞技巧表演中，观众们将会看到各种各样的舞蹈形式，如古典舞、民族舞和现代舞。古典舞以其优雅和精致而著称，舞者们通过独特的动作和技巧，将观众带入一个富有历史和传统的世界。民族舞则展示了中国各个民族的独特文化和特色，舞者们通过精彩的编舞和动作，将观众带入一个多元而丰富的文化世界。现代舞则以其个性化和创新性而受到观众的喜爱，舞者们通过独特的舞蹈语言和动作，展示了中国舞蹈的现代化和时尚感。
除了舞者们的精湛技巧，这场表演还将展示中国舞蹈特有的道具和服装。观众们将会看到舞蹈中使用的扇子、长袖、红绸等，这些道具不仅增添了舞蹈的视觉效果，还展示了中国传统文化的独特之处。舞者们身着华丽的舞蹈服装，展现了中国传统文化的美感和精致。
通过这场中国舞技巧表演，观众们将会领略到中国舞蹈的独特魅力和韵味。舞者们的技巧和演出将会给观众们带来震撼和惊喜，让他们对中国舞蹈有更深入的了解和欣赏。这场表演将会是一次难忘的体验，让观众们沉浸在中国传统文化的独特魅力之中，感受到华夏之韵的魅力。
中国舞技巧表演文案范文 篇三
2017年永川区文化艺术馆茶店培训点教案 ——刘佐娟
时间：2017年9月——10月 课时：16课时 地面训练
一、上肢训练：
1.头部：前、后、左、右倾头、头颈的转动。
2.肩部：压肩、环动、松肩、含胸、展胸、仰胸。 3.腰部：弯腰、疗腰、涮腰。
二、下肢训练：
1.脚踝部、勾脚、绷、拒脚、向内旋、向外族
2.腿膝部：吸伸、环动、踢、搬、控腿 3.够部：横叉、竖又、压又
三、训练要求：
主要解决柔韧性、软开度及身体各部分的灵活性。解放身体、提高身体素质，同时为中间的训练及舞蹈表演做好最重要的准备。
扶把训练：
一、蹲：
1.一、
二、五位半蹲、全蹲、带半脚尖、压脚跟
2.踏步蹲与胸腰及前旁、压腰、组合 3.小涮腰、横拧组合
4.各民族舞姿组合：大掖步、卧点、扑步
5.丰富节奏。加强节奏变化
二、擦地：
1.一、五位、前旁后擦地
2.带勾、绷脚、及与半蹲组合 3.前后摆动并环动 4.与争位、转头、压脚组合 5.与五位并立转组合 6.丰富、加强节奏变化
中间训练
一、腰：
1.单跪下腰、单腿后腰
2.慢、快涮腰
二、大踢腿：
1.原地、踢前、旁、尼腿、进行式2.紫金冠
3.中速行踢前、旁腿
4.强调身法连接流畅 舞蹈作品教学： 《上学了》
中国舞技巧表演文案范文 篇四
中国舞舞蹈教案
【篇1：2016年秋季中国舞教学教案】
2016年秋季中国舞教学大纲
什么是中国舞？
中国舞=基本功+民族舞+古典舞+芭蕾基训+舞蹈技术技巧 ●
中国舞包括?
形体训练，体能训练（软度、力度、平衡、重心、协调性、速度灵巧性及每一关节、每块肌肉和每条韧带进行的训练） ●
中国舞分为？
中国古典舞（分别为四大派别：身韵、敦煌、汉唐、昆舞）和中国56个民族民间舞。
● 学习中国舞有什么好处？
鼓励孩子坚持学习舞蹈，不仅提高个人形象气质，陶冶情操，还是一种文化艺术的传承若干年后，可成为专业特长生，考取好的大学。即便不作为考大学的专业，长大后，也会气质优雅
● 怎样才能学好中国舞？
不要本末倒置，先学好基本功，跳什么舞都可以！
总结：每个年龄段的孩子教学方法都不同，但都是一个循序渐进的过程。所以不同年龄的孩子教学的方式也不同。具体分析如下。 3-4岁孩子（初级班）
3、4岁的孩子注意力不持久，教学重心不在于基本功，而在于对孩子的启蒙，让他们对舞蹈产生兴趣。
不能强制性灌输教学，否则会适得其反。太小孩子的新鲜感过的也最快，所教舞蹈类别应多样化，但前提为学好上一个舞蹈。
教学点： 1、适当的最简单的舞蹈基本功。
2、主要以活泼欢快的儿童音乐为主，带动孩子想跳的兴趣。
3、舞蹈动作尽量简单简化 5-6岁孩子（中级班）
这个年龄的孩子在经过早期的启蒙后，会更加明确自己喜欢什么对什么感兴趣，所以在此年龄的孩子便可以多打下一些基础。但孩子在学习成品舞的时候仍需要有不同的类别，学习中国舞是很枯燥的，如果长时间用同一种方式教学教同样类型的舞蹈，小孩子是受不住这种枯燥他们会觉得无聊。便还是会失去对舞蹈的兴趣。 教学点： 1、纠正身形，锻炼站姿坐姿 2、中国舞基础基本功 3、民族舞与现代儿童舞蹈穿插教学 7岁以上（高级班/表演班）
这时候的孩子基本已经确定了自己学什么，并且年龄大一点更能吃苦也
有更好的记忆力，那么此类的学生便可以逐渐加强舞蹈基本功训练。在提高舞蹈难度的前提下，舞蹈基本功才是最为重要，韧带加强拉伸，软开度训练。只有基本功扎实了才能真正的学好舞蹈。除了基本功还有一些基础的中国舞身形步法训练，让舞姿更标准更优美。 教学点： 1、中国舞基本功训练（逐渐加强） 2、基础身形步法训练 3、简单技巧 4、成品舞蹈
课堂分配
每一次课是90分钟分为两节课。第一节课以基础为主，第二节课以舞蹈教学为主。根据不同年龄的孩子会相应的调节两节课所教内容的时间。
课堂特色
对于小一点的孩子，用舞蹈游戏的方式让孩子对舞蹈产生兴趣。在课堂上大部分以学生在前做示范，动作不到位再由老师指正或做示范。其目的是为了让孩子能够得到表扬，也让每一个孩子都变得活泼开朗有勇气站在所有人面前表演。
教学目标
我希望在经过第一个月的教学之后，我的学生性格能够大大的改变，身形体态不一定要马上变得非常好，但一定要时时刻刻都保持着身姿挺拔的姿态，也让孩子的家长看见改变。
以下为第一个月教学教案。
中国舞第一周教学教案
一、初级班课1
（教学目的：让孩子对舞蹈先产生兴趣不排斥下一节课）
二、中级班课1
（教学目的：让孩子跟老师更加亲近，并熟悉老师的上课流程）
三、高级班课1
（教学目的：熟悉老师上课流程，学习最基础的知识和基本功，以及观察孩子之前的情况）
四、表演班课1
（教学目的：开始教授民族舞更深层次的内容，以及舞蹈基本功的训练）
【篇2：舞蹈教案模版】
咸阳职业技术学院课时授课计划
教师：（签名）苏晓明 教研室审批：年月日 咸阳职业技术学院授课讲稿
教学过程：
一、组织教学：
本节课我们通过几个简短的小组合练习，使学生明确的了解在初期教授幼儿舞蹈时所必须掌握的训练方法，引导幼儿逐渐识别音乐的节拍，并能按照音乐节奏跳舞，通过练习使幼儿能够把握基本的舞蹈元素动作。
二、复习旧知：
1、《玩娃娃》——压腿练习
2、《点点头拍拍手》——节奏练习
3、《说句悄悄话》——头的练习
三、导入新课：
1、《小雨点组合》——勾绷脚练习
歌词：小小雨点，小小雨点，沙沙沙沙沙；
落在花园里，花儿乐得张嘴巴。
小小雨点，小小雨点，沙沙沙沙沙；
落在田野里，鸟儿乐得笑哈哈。
准备：前双吸腿，双手臂抱住双腿
5—8：双腿伸直，双臂打开手指尖点地
（1）—4：勾绷脚一次
5—8：双手扩指抖手向上抬至头顶落下
（2）—8：重复（1）—8动作
（3）—8：勾绷脚两次
（4）—8：双手扩指抖手向上抬至头顶4拍，落下4拍
（5）—2：右前吸腿 3—4：左前吸腿
5—8：双手抱住双腿
（6）—4：身体贴于双腿，双腿膝盖伸直 5—8：身体立直，双手打开手指尖点地 （7）—（8）：重复（5）—（6）动作 结束：5—8：前双吸腿，双手臂抱住双腿 2、《小星星洗澡》——手位练习
歌词：小星星在夜空，每晚跳进小河中，
痛痛快快洗个澡，我夸星星讲卫生。
准备：双跪坐，做睡姿
3、《娃娃组合》——胯的练习
歌词：娃娃,娃娃,我是可爱的娃娃。
娃娃,娃娃,我是漂亮的娃娃。
哦,爸爸,thank you,给我快乐的家。
哦,妈妈, thank you,给我温暖的家。
哦,爸爸, thank you,给我安定的家。
哦,妈妈, thank you,给我幸福的家。
娃娃,娃娃,我是活泼的娃娃。
娃娃,娃娃,我是坚强的娃娃。
准备：脚对脚胯打开坐立，双手抓与脚面 （1）—8：身体向前爬两次
（2）—8：学娃娃向前爬地
（3）—8：身体向前爬两次
（4）—8：学娃娃向前爬地
（5）—4：双膝关回至双吸腿位，双手抱住双腿 5—8：膝盖再向旁打开
（6）—8：双手压胯两次
（7）—4：双膝关回至双吸腿位，双手抱住双腿 5—8：膝盖再向旁打开
（8）—8：双手压胯两次
（9）—8：双腿打开至横叉
（10）—8：身体向前爬两次
（11）—8：小腿收回起初坐姿
（12）—4：双膝关回至双吸腿位，双手抱住双腿 5—8：膝盖再向旁打开
（13）—8：身体向前爬两次
（14）—8：学娃娃向前爬地
（15）—8：身体向前爬两次
（16）—8：学娃娃向前爬地
（17）—8：双腿打开至横叉 （18）—8：身体向前爬一次
（19）—8：双手托住下巴摆头
（20）—8：双手托住下巴摆头
四、课后小结
五、布置作业
课后复习本节课所学的小雨点组合、小星星组合、娃娃组合，在熟练记住动作的同时要求学生能够记住歌曲的歌词，并且将歌词和舞蹈动作以简案的形式记载下来。
【篇3：舞蹈教案】
(**县）(**学校)（**青少年校外中心）（**少年宫） 舞 蹈 教 学 设 计
适用班级：中国舞二、三班
设计教师：***
教学时间：2012——2013学年度 暑期班、秋季班 ***青少年校外活动中心2012——2013学年度
暑期和秋季班中国舞二、三班活动教学计划
教学周次安排表（暑期班、秋季班）
** **）
中国舞技巧表演文案范文 篇五
浅谈幼儿舞蹈启蒙教学
幼儿是祖国的花朵，未来的希望，也是舞蹈事业发展的希望所在。幼儿舞蹈的启蒙教育是基础性的前期教育，因而，启蒙引导的程度如何，将影响艺术幼苗的茁壮成长和幼儿舞蹈事业未来的提高与发展。因此，幼儿舞蹈的启蒙教育十分重要。教育的成败，关键在于教学的成败。那么，应如何做好幼儿舞蹈的启蒙教学呢？就此，结合幼儿舞蹈教学实践谈几点看法和见解。
一、注意培养幼儿爱美爱舞之心
法国的心里学家瓦龙把3岁到6负的幼儿时期统称为“主观或个性时期”，这个时期的幼儿已有丰富的想象力，他们喜欢看到原来一无所有的地方突然出现某种东西，喜欢以强烈的色彩和瞬间显现的状物来刺激自己的感官，更喜欢摹仿自己在某时某地所看到的景物。他们心灵纯美，求知欲强，好奇好问好动，兴趣广泛。但是，也单纯、也幼稚、自控能力差，注意力不易集中。男孩和女孩在感知力、辨别力、摹仿力、创造力和肌肉伸缩力方面有着诸多的不同。并且，即使是同样性别的孩子，由于个性差异，亦会出现不同的外部形象与性格特征。
因此，幼儿舞蹈启蒙教学，首先要了解和掌握幼儿的这些心理特点，循序渐进，逐步引导，在幼儿的舞蹈活动中，要通过幼儿喜爱的自然美，如：初升的太阳，夜晚的星月，河里的小鱼小虾，大海的浪花风帆，蓝天的飞鸽等，开启幼儿的美感，并通过舞蹈活动培养幼儿的舞蹈欣赏力，使幼儿了解舞蹈之美，从而引发幼儿的爱舞之心，对舞蹈产生兴趣。
二、注重培养幼儿的学舞兴趣
幼儿，思维活跃，求知欲高，可塑性强，但恒心不足，因此，在幼儿舞蹈启蒙教学中，要扬法度知欲高、可塑性强之长，避恒心不足之短。利用幼儿的心理特点配以心理疏导，培养幼儿浓厚兴趣。
(一)首先要让幼儿喜欢你——舞蹈老师
要想让幼儿喜欢上老师，老师必须要爱幼儿，要有一颗童心，善于倾听幼儿的心声，和他们交朋友，用孩子般纯净而富有情趣的语言和形体动作，唤起他们的兴奋感，把他们吸引到奇妙的舞蹈世界里来。
(二)其次，要用童趣激活舞蹈
3至6岁的幼儿，活泼好动，容易见异思迁，注意力很难集中，因此，在舞蹈教学中要把握幼儿的这一心理特点，充分利用幼儿感兴趣的自然形象，激活幼儿对舞蹈的兴趣。如在教学中，我设计了一个“看谁学得象”的舞蹈活动，提出一系列的问题，让幼儿们开动脑筋，并用形体动作回答：风儿吹来的时候，柳枝
是怎样飘动的？花草是怎样摇摆的？河面是怎样泛波的？风筝是怎样飞舞的？幼儿个个争先表演作答。我不断抓住机会，在他们动作的基础上再夸张变形为舞蹈组合动作，再让他们摹仿，使他们在轻松愉快的童趣游戏中不知不觉地接受了舞蹈，并立刻对舞蹈产生了浓厚的兴趣。
又如，教舞段《小牧民》、《挤奶舞》时，我先搜集适合幼儿特点的民族音乐，按训练课程剪辑成带，先放音乐，再用讲故事的形式，讲棕蒙族小朋友骑马在草原上飞奔以及帮助大人给奶牛挤奶的情景，再放音乐，在轻快活泼而富有鲜明的民族风格的乐曲中，让孩子们近要求做好准备姿式，依顺序练习。在教《新疆舞》时，我先讲关于新疆的故事，和新疆人能歌善舞、跳舞时会“动脖儿”等特点，激活幼儿的好奇心，他们便很快了解并喜爱上这些异族风格的舞蹈。在《春天》的舞蹈活动中，我选择了和春天有关的富有动态、情景性较强的音乐，让幼儿边听音乐、边想象：春天的早晨，太阳刚刚升来，河岸柳丝轻拂，河面碧波荡漾，树丛鸟儿鸣唱，地上小草发芽，枝头桃李芬芳，小朋友们高高兴兴上幼儿园等情景，我则在一边不断地做着示范动作，幼儿们紧紧盯着我的一举一动，几乎还没分解，便跟着跑起舞来。这样，在极短的时间内便完成了摹仿、掌握、熟练等动作记忆的全过程。
(三)要用舞趣激发幼儿的表现欲
舞蹈是一项极富表现力的造型艺术，没有表现力的舞蹈，则不是舞蹈。3至6岁的幼儿，有着潜在荣誉感和表现欲。因而，通过幼儿对舞蹈的兴趣，激发幼儿的表现欲，提高幼儿的舞蹈表现力，是舞蹈启蒙教学不可或缺的重要环节。在幼儿舞蹈教学中，我十分注重这一环节的训练。如在舞蹈活动时，我设计了“大雁飞”的游戏，让所有的幼儿排成蛇阵，然后根据自身的条件，分开双腿作“横一字”的游戏，双手展开做大雁飞翔的动作。逐个向前伏下，然后依次起身。接着，我又提示孩子们进入下一个游戏：“小兔子找耳朵”。这个动作实际上是趴在地上，双手前撑，胸腰后弯，双腿曲勾、脚尖靠前的腰部动作，要求脚尖碰到头的人才算找到了“耳朵”。我走到每个孩子面前问：“小兔子耳朵在哪里”？让他们的逐一回答，他们都会迅速地做好动作，并回答：“小兔的耳朵在这里！”有些幼儿软度和开度都不太好，急得直冒汗，我便及时鼓励，让他们回家练习。于是几乎所有的孩子都回家在床上让家长帮着练习，几周下来，他们的软度、开度都有了令人惊喜的提高。通过这些训练，幼儿们对舞蹈的兴趣日益浓厚，表现欲日益强烈，舞蹈的表现力不断提高。
(四)要把表现欲转换成责任感
当幼儿对舞蹈产生了兴趣，有了很强的表现欲时，要引导他们从感性基础上升到理性认识，把表现欲转换为责任感。让他们懂得：要跳好舞，就必须练好基
本功；要有吃苦精神，想象解放军叔叔那样不怕苦、不怕累、勇敢坚强。同时，在选择教材上，要以新鲜、童趣而富有表现力的动作排列组合与舞段，克服单
一、枯燥的训练方法，避免相同、相近、相似的排列组合，要促使孩子对舞蹈求知求难，为进入下阶段的“自觉吃苦”训练打下良好的心理基础。
三、注重开展科学的舞蹈训练
幼儿的舞蹈启蒙教学既是教学实践的问题，同时又是艺术的一个分支学科的研究课题，所以，诸如在教学的方法上，要根据幼儿的生理与心理特点，运用适合于他们的教材，更好把握好尺度，进行科学的训练，防止用对成人训练的“老一套”去要求孩子，以至造成幼儿过重的心理负担和肌肉骨骼的畸形发展。
(一)先练后讲——“渗透式”
先练后讲，先学后导，在尝试中学，这是以“渗透式”为主要特征的学试教学法。以往的教学是“先讲后学”，“先讲后练”的“填鸭式”、“满堂灌”，这种教学方法我试过效果不好。首先幼儿根本不会有耐心听你讲动作，即使你讲得口干舌燥，带着他们数拍子，分解动作，他们仍是“一头雾水”搞不清，反倒把原来的灵气给“解”没了。我根据幼儿多动好学、摹仿力强的特点，采用“跟我一起跳”的方法：在音乐中做动作，孩子们边看边学跟着跳，等兴致高了动作也有模有样了，再回头来一边讲，分解动作，一边纠正。这样不仅学习动作速度快，而且有利于调动孩子的积极性和提高整体的动作水平。
(二)多动少讲——“打哑语”
3至6岁的幼儿自控力差，注意力集中的时间也有限(20分钟)。一个高度兴奋的孩子发出的尖叫声会感染和引发几十个孩子的“共鸣”，分贝之高，震耳欲聋，难以遏止。若采用“高压政策”在孩子兴奋的“制高点”上与其对峙，非常被动，只能使他们更加亢奋，给自己难堪。降低自己在孩子面前的威信。我试着“以无声制有声”。于是，我设计了一组课堂常用语手式，如：“集合·整体”：左手举拳，双手平拉；“准备·开始”：右手心压左手背，双手外翻手心朝上分开等等。试用后，我感到哑语手势指挥比当堂呵斥、粗劣压制的办法好，孩子们适应之后，受益无穷。它不仅减轻了教师的嗓音负担，而且使孩子的注意力易于集中。
必须强调的是：教师在用“哑语”时，尤其要注意自己的面部表情，要脸含微笑，要用眼睛与孩子交流。要和蔼、自信、大度，再配上果断、干练、洒脱的手势，这样就能取得良好的效果。同时切忌烦燥、厌倦、无精打采和惊慌失措。要让孩子打心眼儿里喜欢你、亲近你、崇拜你，才能当好老师，教好他们的舞蹈课。
从某种意义上看，舞蹈启蒙教学的质量取决于孩子们的兴趣程度，而他们的兴趣高低，于是衡量教学质量的“试金石”。因此，有趣的教学方法加有趣的教学
内容加有趣的学习风格三者在舞蹈启蒙教育的最终目的不是创造节目，不是达标考级、比赛获奖，而是培育新苗，创造美好的心灵。幼儿健康成长乃是我们真正的成功、最好的作品！这便是我们开展幼儿舞蹈启蒙教学的根本所在。同时，也只有以这样的指导思想去进行幼儿的舞蹈启蒙教学，舞蹈才不再是令初学幼儿们生畏怯步，而成为他们向往、迷恋的、温馨可爱、五彩缤纷的芳草地。只要我们以真诚的微笑和翩翩的舞姿去引导幼儿，一定能把幼儿们引入舞蹈的百花园。
中国舞技巧表演文案范文 篇六
启蒙班（第一节）
课程内容：自我介绍&问她们多大了&为什么喜欢舞蹈&讲纪律（15-20m 16：00—16：20）、趴小青蛙（5m 16：25）、发贴纸、手形（5m 16：30）、脚位（5m 16：35）、方位（10m 16：45）、休息（5m 16：50）、一个组合（30m 17：20）、总结学过的内容（10m 17：30） 课程安排： 1、自我介绍...
先让小朋友们坐下
现在大家都还不认识我，我先自我介绍一下，我是这个班的舞蹈老师，我姓X,叫XXX。小朋友们以后见到老师要怎么样啊？
小朋友：老师好…… 真聪明！
现在大家认识了老师，老师还不认识你们，我们来点名，然后老师就认识你们了。 （点名然后问几岁……）
在老师的课堂上，小朋友们要讲纪律，上课之前就要上好厕所，喝好水，不能在上课的时候上厕所，喝水，知不知道啊？除了这个，小朋友们还要讲礼貌，见到认识的人要打招呼，这才是懂礼貌的小朋友，还有，老师拿东西给你们的时候你们要说什么？
小朋友：谢谢老师…… 真棒！
小朋友们喜不喜欢跳舞啊？ 小朋友：……
学了跳舞就像小公主一样翩翩起舞的，特别漂亮特别美，只要你们坚持来学跳舞，长大以后就能变成小公主了，就可以特别漂亮的翩翩起舞的，知不知道？
谁以前是学过舞蹈的呀？
那学过跳舞的就一定会趴小青蛙了吧 2、趴小青蛙
帮她们摆、鼓励、表现好的发贴纸 3、手形
下面老师来教大家一个芭蕾的基本手形，以后我们的课上都用这个芭蕾手形来跳舞。 先五指并拢，大拇指轻轻的掖回来，食指自然的往外伸，我们说了两个指头了，还剩几个手指头啊？剩下的三个手指头并拢，不能分开 4、脚位
（1）、正步位
两条腿从膝盖到脚后跟都并拢，脚尖并拢 （2）、小八字位
在正步位的基础上，脚尖稍稍打开一点，两只脚像两个箭头一样指出去 5、玩娃娃
扩指：五指最大限度张开
握拳：五个指头紧紧握住，大拇指在四个手指上 绷脚伸坐：（1）三个步骤，第一步右脚跪地，第二步左脚跪地同时屁股坐在脚后跟上，第三步双腿划到前面。（2）绷脚，脚背用力绷，像削尖了的铅笔一样往地面钻，两条腿像涂了胶水一样紧紧粘在一起。腰立直，看谁长得最高。手放在身体两边的地面上，用中指轻轻点住地面。
压前腿：上身趴在腿上，手放在脚背上，膝盖要伸直
勾脚：两只脚最大限度勾起，脚后跟往远蹬，感觉要踹到前面同学的屁股，第一排同学感觉要踹到镜子，看谁的脚后跟能抬起来，能抬起来的就说明膝盖使劲了
吸腿抱团身：右脚踩在左脚小腿处，脚尖对准左脚脚腕子，再把左脚踩上来，双手盖在腿前，右手在上，身体团起来，像大气球一样，头低下去埋在里面。
复习一遍刚讲的内容
讲组合顺序，放音乐边唱边跳 6、总结
小朋友们还记不记得我们这节课学了什么呀？ 芭蕾的基本手形、脚位、（方位）、玩娃娃
