染雾参加拓展训练心得体会 篇一
拓展训练是一种非常有意义的活动，通过参与其中，我获得了很多宝贵的经验和收获。在这次拓展训练中，我学到了很多关于团队合作、沟通与信任的重要性。以下是我在活动中的一些心得体会。
首先，我意识到团队合作的重要性。在拓展训练中，我们需要和队友们一起完成各种任务和挑战。而要顺利完成这些任务，团队合作是必不可少的。在一次任务中，我们需要在规定时间内完成搭建一个高塔的任务。在开始时，每个人都各自为战，没有有效的沟通和协作。结果，我们花费了很长时间才完成任务，并且高塔也不够稳固。然而，当我们意识到团队合作的重要性后，我们开始进行有效的沟通和协作，每个人发挥自己的优势，最终我们成功地搭建了一个稳固的高塔。这次经历让我深刻地意识到，团队合作能够有效地提高工作效率，实现更大的目标。
其次，我认识到沟通对于团队合作的重要性。在拓展训练中，我们需要和队友们分享自己的想法、意见和建议。只有通过良好的沟通，我们才能更好地理解对方的需求和期望，从而做出更好的决策和行动。在一次任务中，我们需要穿越一个蜿蜒曲折的迷宫。在开始时，由于沟通不畅，我们一直在迷宫中迷失方向，无法找到正确的出口。然而，当我们开始积极地沟通、分享信息和交流意见时，我们很快就找到了正确的出口，并成功地完成了任务。这次经历让我明白，只有通过良好的沟通，我们才能更好地协调团队的行动，取得成功。
最后，我意识到信任在团队合作中的重要性。在拓展训练中，我们需要相互信任并依赖彼此。只有相互信任，我们才能在困难和挑战面前保持团结和坚持。在一次任务中，我们需要在没有任何帮助的情况下，将队友从一个高处抬到另一个高处。在开始时，由于缺乏信任，我们无法克服自己的恐惧和犹豫，无法顺利完成任务。然而，当我们开始相互信任，相信队友能够保护自己时，我们成功地完成了任务。这次经历让我明白，只有相互信任，我们才能够克服困难和挑战，取得成功。
通过参加拓展训练，我深刻体会到了团队合作、沟通与信任的重要性。这次经历让我学到了很多，帮助我成为一个更好的团队成员。我相信，在以后的工作和生活中，这些宝贵的经验和收获定将对我产生积极的影响。我会继续努力，不断提高自己的团队合作能力、沟通能力和信任能力，为团队的成功做出更大的贡献。
参加拓展训练心得体会 篇二
拓展训练是我参加过的一次非常有意义的活动。通过这次训练，我不仅获得了一些宝贵的技能和知识，还学到了很多关于自我成长和团队合作的重要性。以下是我在活动中的一些心得体会。
首先，我意识到自我成长的重要性。在拓展训练中，我们需要面对各种挑战和困难。这些挑战不仅考验了我们的技能和能力，还考验了我们的意志和毅力。在一次高空攀岩的任务中，我面对着一个陡峭的岩壁，心中充满了恐惧和犹豫。然而，我决定挑战自己，克服恐惧，勇敢地攀登上去。虽然过程中充满了困难和挑战，但最终我成功地到达了峰顶。这次经历让我明白，只有通过不断地挑战自己，克服困难和恐惧，我们才能够不断地成长和进步。
其次，我认识到团队合作对于取得成功的重要性。在拓展训练中，我们需要和队友们一起完成各种任务和挑战。而要顺利完成这些任务，团队合作是必不可少的。在一次任务中，我们需要在规定时间内完成一座桥的搭建。在开始时，由于缺乏团队合作，我们无法有效地分工合作，导致桥搭建的进度缓慢。然而，当我们开始意识到团队合作的重要性后，我们开始积极地沟通和协作，最终成功地完成了桥的搭建。这次经历让我明白，团队合作能够有效地提高工作效率，实现更大的目标。
最后，我意识到在团队合作中要保持积极的态度。在拓展训练中，我们会面对很多困难和挑战，但只有保持积极的态度，我们才能够克服困难和挑战，取得成功。在一次任务中，由于困难和挑战的存在，我们开始出现了情绪上的波动，导致团队合作受到了影响。然而，当我们意识到保持积极的态度的重要性后，我们开始鼓励和支持彼此，最终成功地克服了困难。这次经历让我明白，只有保持积极的态度，我们才能够战胜困难，取得成功。
通过参加拓展训练，我深刻体会到了自我成长和团队合作的重要性。这次经历不仅让我学到了很多，也帮助我成为一个更好的团队成员。我相信，在以后的工作和生活中，这些宝贵的经验和收获将对我产生积极的影响。我会继续努力，不断提高自己的自我成长能力和团队合作能力，为团队的成功做出更大的贡献。
参加拓展训练心得体会 篇三
人的一生体会有很多，从呱呱坠地到闭目终老，细数其中的体会，实为丰富，给了人生画龙点睛的一笔。4月14日，我带着好奇和猜测开启了人生约三万天中的一天，又带着无尽的感慨和收获满载而归。
素质拓展培训这天中，最使我记忆犹新的项目之
一是“信任背摔”，由于从小的明显恐高症，当轮到我时，心里顿时紧张了起来，高血压，腰腿病，体重超标等同时涌上了心头。但作为一名老教师，又是一名共产党员，当挑战来临时，我怎么能轻易退缩？想到这里，于是，我毫不犹豫地站在高台上，当我发出“准备好了吗？”队友便一起坚定喊到“亲爱的，你来吧！我们爱你！”也许我的动作不到位，不优美，但我相信我的团队。3，2，1，身体放松，我便倒在我队友的怀里，我成功了，心里的石头也落地了，我想，这也许就是团队的力量，我们团魂的体现，做到了真正意义上的“不抛弃，不放弃”。
接下来的“沙场点兵”“蛟龙出海”“不倒森林”和“动力圈”都印证了“一根筷子容易折，一把筷子折不断”的道理。
通过一天的素质拓展训练，考验了我的意志和智慧，挖掘了我的潜能，培养了我们团队协作的精神，我会时刻铭记这一天的收获，把这些体会、精神运用到实际工作中去，力争为我园的各项工作出一份力。
参加拓展训练心得体会 篇四
参加这次的军事拓展训练让我体会很深刻，在笑翻天乐园的每一个军事拓展项目我都记忆犹新，也使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。
当无轨电车项目放在眼前时，怎么都无法相信我可以让它动起来，更别提倒着开“车”。当我们站在“电车”上，齐声喊着“左、右”，用相同的步幅迈着“左、右脚”时，脚下的“电车”稳稳开动了。“齐心协力”让我眼里不可能的事变成了容易的事。
在“七巧板”游戏中，整个团队不知道共同的目标是什么，都各自为战，聚焦于自己的任务，而忽视了整个团队的目标，所以就导致每个小组都忙于10分、20分的任务，而没有关注到还有60分的任务。所以优秀的团队一定要有一个共同的目标。
此外上午的山谷探险区域的项目也让我印象深刻，比如攀岩，望着高高的岩壁，感觉是那么的遥不可及，可当我看到队友们成功登顶后，那喜悦的神情后不由得也跃跃欲试，兴奋的系上安全带。可是等到用身体贴在一个直面墙壁上，开始攀登之后，才真正感觉到它的难度，真正有点举步维艰，臂力也随着上移的高度而慢慢减弱。
这次训练，还有一个收获就是我进一步认识我的同伴。平时大家的工作都很忙，交流和沟通的机会不太多。是这次的军事拓展训练提供了一个很好的机会。
参加拓展训练心得体会 篇五
xxxx年12月9日是一个值得我们回味和珍藏的日子，中国平安的管理层们举行了一次拓展训练。这是一种新鲜的培训方式，脱俗于传统的书本灌输，它给予我们的收获来自于我们亲身的体验和启迪般的思考。短短两天的时间，正像此次拓展的宗旨一样，它给予了我对自己和团队的一种全新的认识和思考。
在训练前，我对于“拓展”这个词还是非常的陌生，只知道他是一种游戏，一种团体合作的训练类似军训的一种活动。当天我怀着忐忑的心情参加了活动。所以也很怀疑自己是否能完成当天的活动。在活动中，面对一个又一个困难，个人的力量是渺小的，然而我们临时组建的集体却能够同心协力共度难关，在享受每个成功的喜悦之余，我更是被训练中队员们体现出来的勇敢、自信、合作精神所感动。深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上，那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的；在高强度的训练中，汗水与雨水、痛苦与欢笑交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。
在当天的活动开始前，我们的教练给我作了一个团队合作的小游戏以测试我们临时组建的团队的合作和默契意识。游戏结束后，通过报数的方式随机组成了我们的队伍，我们初步组建了自己的团队。随后我们小组推选了周敏和何志鹏为我们团队组长。在团队中大家都很尊重他们。这时候是发挥我们队员想象力和创造力的时候，每个队员的积极性都很高，很快我们的队名、队歌、口号全部确定下来并得到队员们一致拥护。然后由队长和我分别给其他队伍展示并介绍了我们这个团队，自此团队的形式和结构已经基本确定。虽然我们彼此都比较熟悉，但是我们这个小团体在后面的活动中调节、消除隔阂，同舟共济、共度难关，都离不开大家前所未有的信任和相互鼓励！
虽是短短的两天，而且天气也有点冷，但每一个队员都在专心完成团队的每一项任务。通过此次拓展训练项目，使每一个参加训练的队员都进一步认识、提高了自己，同时更感受到团队的作用。团队，不是“团伙”，一个优秀的团队具备的是团结、信任与协作并有很好的团队文化。
在这次培训中，让我感触最深的就是无论什么时候，我们的团队都要团结一致勇往直前。在训练中，每一项工作单靠一个人的力量与智慧是无法完成的，它需要一个团队中每一个成员相互协作，共同完成，只有这样的团队才是战无不胜的，而个人在团队中应该相互支持、帮助、信任，积极地做力所能及之事，将自己的优势最大限度发挥出来。所以我们每个人都应该清醒地认识到自己是团队的一员，要有与团队一起拼搏的精神，同时这个团队也只有将所有成员的力量凝聚在一起，才能将工作顺利完成。
在本次训练中，一共做了3项目有“漫步人生”“高空跨断桥”“翻越障碍墙”每一个项目都不是很好完成，需要整体团队的默契配合才能完成。其中“高空跨断桥”两个项目给我留下了很深的印象。能否在最短的时间里，在信息不充分的条件下，既要集思广益，又要充分发挥团队的领导作用，要快速形成有效决策并进行实施，这是一个团队成败的关键。同样，我们在工作和生活中，每个人也应该找准自己的位置，自己做自己适合的工作，不管是在工作中还是在生活中，都要有计划的安排好做事程序，踏踏实实，才能做好我们的每一件事情。另外一个项目是“高空跨断桥”，在9米高空中，跨越1。1米宽的断桥，在地面上，1.1米的距离并不远，我们都能很轻松的过去。但是上了9米高空后，在独木桥上跨越，对于我来说真的很困难，我站在上面，脚就不由自主的发抖，害怕。在我要跨越的时候，我试了很多次都不敢跳，最后在朋友的鼓励下，并且自己也知道到了这步也没有办法了，只能自己独立完成。在教练的指导下，鼓足勇气完成了任务，虽然时间上是久了点，但是我也战胜了自己。其实我们每一天都在断桥上，我们的人生每天都在接受类似的考验。我们在行动中一定要不急、不燥、不温、不火，有一颗输得起、赢得起的平常心是我们迈向成功的关键。
那个时候我们才会真正体了会到‘今日一小步，人生一大步’的深刻哲理。在环境变化下，进行自我的心里调整，认识自己的心里状态，努力做好每一件事。无法左右别人，但可以掌握自己，我们无法预知明天，但可以善用今天，我们不能做到事事如意，但可以做到事事尽心
这次我们参加本次拓展训练的每位成员在这次拓展中都受益匪浅，能够把自己的体会、感受转化为实际行动，这个大平台上发挥我们团队协作精神！让我们握紧双手，努力奋进，拥抱世界吧！
参加拓展训练心得体会 篇六
11月14日星期3，我们班的每一个人都带了一个小背包，可是却不是去秋游，而是去西湖小学参加素质拓展。
刚刚到，教练就把我们带到营地讲了讲特训营的规矩，我们队的汪教练首先带我们去“玩”大脚板，讲得就是团结，教练把我们分成了5组，我们组的队员训练的很熟练我们喊着“左右左右......”口令是为了我们组的组员不抬错脚，可是在比赛的时候却只拿了第二名，有很多同学都在打扰我们组，所以有很多人抬错了脚，我觉得不是那些同学在针对我们，而是我们不够团结。
我们玩的第二项是相依为命，是一男一女牵着手走一钢丝，刚开始我和另一位男同学不够团结只是想着让自己过这条钢丝，由于我总往前推，最后我们都掉下来了。第二次我们没有只想着自己，所以过了。做什么事都不要只想着自己，处处也要为别人着想。
第三项是动力火车，我们几个女生一起抬着脚跳着走，只要有一个人摔倒，其他人也会跟着摔倒，因为我们是一个团体，有一个人掉队都要从头再来，每一次都是我抓不住别人的脚而掉队，其他女生都不会觉得是我的错，而是觉得自己跳快了。
第四项只有10个同学玩，因为穿越绳网是一个班级的对比。到我们班的人的时候我们就在下面喊加油。
那一天虽然很累，但也很开心。
