染雾心理的作文 篇一：如何应对压力
压力是生活中不可避免的一部分。无论是来自学业、工作、人际关系还是其他方面的压力，都有可能对我们的心理健康产生负面影响。因此，学会应对压力是非常重要的。下面我将分享一些应对压力的方法，希望对大家有所帮助。
首先，了解自己的压力源。每个人的压力源可能不尽相同，有些人可能主要来自学业压力，有些人可能主要来自工作压力，还有些人可能来自人际关系压力等等。只有明确了自己的压力源，才能有针对性地进行应对。
其次，培养积极的心态。面对压力时，我们要学会积极地看待问题。将压力视为挑战和机会，而不是威胁和困难。积极的心态能够帮助我们更好地应对压力，并且提高我们的心理韧性。
第三，寻找适合自己的放松方式。放松是缓解压力的有效方式之一。每个人都有不同的放松方式，有人喜欢运动，有人喜欢读书，有人喜欢听音乐等等。找到适合自己的放松方式，并在压力过大时进行放松，能够帮助我们恢复精力和平衡心态。
第四，寻求支持和帮助。在面对压力时，不要孤军奋战。与家人、朋友或者心理咨询师沟通，寻求他们的支持和帮助。有时候，倾诉和分享可以减轻我们的压力，同时也能从他人那里获得建议和支持。
最后，保持良好的生活习惯。良好的生活习惯有助于我们保持身心健康，从而更好地应对压力。合理安排作息时间，保证充足的睡眠；保持均衡的饮食，注重营养摄入；适度参加体育锻炼，释放身体的压力等等，都是保持身心健康的关键。
总之，应对压力是一项需要长期努力的任务。通过了解自己的压力源、培养积极的心态、寻找适合自己的放松方式、寻求支持和帮助以及保持良好的生活习惯，我们能够更好地应对压力，保持心理健康。相信只要我们坚持不懈，就能够战胜各种压力，迎接更好的自己。
心理的作文 篇二：如何提高自信心
自信心是心理健康的重要组成部分，它能够影响我们的情绪、行为和与他人的互动。然而，许多人在面对挑战和困难时，常常缺乏自信心。下面我将分享一些提高自信心的方法，希望对大家有所帮助。
首先，正确认识自己的优点和长处。每个人都有自己的优点和长处，但有时候我们可能只关注自己的不足之处。因此，我们需要意识到自己的优点，并积极地认可和肯定自己。可以通过写下自己的优点和长处，或者寻求他人的反馈来帮助我们更好地认识自己。
其次，培养积极的思维方式。积极的思维方式能够帮助我们更好地应对挑战和困难，从而增强自信心。当我们遇到挫折时，不要过分自责和消极思考，而是要积极寻找解决问题的方法，并相信自己能够克服困难。
第三，设定可行的目标并逐步实现。设定目标有助于我们明确自己的方向和努力的方向，从而增强自信心。但是，目标要具体、可行，并且可以分解为小步骤逐步实现。每次实现一个小目标，都能够给予我们成就感和自信心，从而激励我们继续向前。
第四，勇于面对挑战和接受失败。挑战和失败是成长的过程中不可避免的一部分。勇于面对挑战和接受失败，并从中吸取经验教训，能够让我们更加成熟和自信。不要因为失败而气馁和放弃，而是要坚持努力，并相信下一次会有更好的结果。
最后，与积极、支持的人建立良好的关系。与积极、支持的人交往会给予我们正能量和鼓励，从而提高我们的自信心。尽量避免与消极、负面的人交往，因为他们可能会削弱我们的自信心。
总之，提高自信心是一个需要不断努力的过程。通过正确认识自己的优点和长处、培养积极的思维方式、设定可行的目标并逐步实现、勇于面对挑战和接受失败以及与积极、支持的人建立良好的关系，我们能够逐渐提高自己的自信心，迎接更好的自己。相信只要我们坚持不懈，就能够拥有更加健康和积极的心理状态。
心理的作文 篇三
妈妈我已经十岁了，不在是一二岁的小孩子，为什么我每次做家务你们都说：“萌萌，你还小，别干了，让我来吧，你去写作业，写完作业玩一会。”我总想对您说：“妈妈，请别阻拦我，我已经长大了，我能行，请相信我。”
记得我刚上学的时候，第一次月考我没有考好，考了九十四分，老师说九十五分或九十五分以上才算及格。我的情绪非常低落，也很上火，妈妈，您回家告诉我，“萌萌，不要放弃，这次没有考好，要找到自己错在什么地方了，下次再考时一定要注意。也不要灰心，只要你自己努力了，下次一定能考好。”听了妈妈的话，我自己下定了决心，一定要好好学习。
妈妈这些话，伴我走了三个年头，而我的成绩也一天比一天好，真的谢谢妈妈，当我失败的时候妈妈会鼓励我，当我成功的时候，妈妈会夸奖我。我觉着我是全世界最幸福的孩子，因为我有妈妈的关心与呵护。我有一位全世界最伟大的妈妈，既然是伟大的妈妈，我也一定要做个听话的好女儿，我一定不能辜负妈妈对我的期望，妈妈，我想对您说：“I love you very much。'也祝妈妈，"天天开心快乐，永远年轻漂亮”。
心理的作文 篇四
心理是一种很悬的东西。它犹如一个天平，有时候很稳如泰山，但有时候摇摆不定。
宁宁是我从小到大的好朋友。
有一天，我们俩被选中参加区里面的长跑比赛
。当比赛临近之际，我对自己很没有信心，心里非常担心。但宁宁好像看出了我的心思，于是在一旁一直鼓励我冲破心理障碍，还每天放学，陪我一起训练，一直到比赛的前一天。其实我心里是非常嫉妒宁宁的，因为她的体育成绩一直名列前茅。
终于到了比赛那天，班里的同学和老师都来为我们加油，我的心里十分紧张，生怕被同学取笑，但宁宁却握住我的手，坚定得对我说：“我们一定可以的，要相信自己！”我被这份坚决所打动，信心十足地站在了起跑线上。
当裁判员一声令下，我们冲出了起跑线。一圈下来，我感觉呼吸困难，腿像绑着铅一样的沉重，心里好想放弃。但抬头看见宁宁的遥遥领先，心里很不服气，于是我拼命向前跑。又一圈下来，我俩已经把对手甩在了后面。临近终点，突然，宁宁一个跟头，跌倒在地，这下，我心里原本以为稳操胜券了，可在比赛前宁宁那样的帮助我，我怎么可以就这样不管？我心里的天平出现了摇摆，左边的“天使”说：“快去扶他，友谊第一，比赛第二！”右边的“魔鬼”说：“哎呀，管他三七二十一，冲到终点就赢了！你不是一直想超过她的吗？”这时对手已经快要冲上来了。“魔鬼”说：“快点，没时间了，要么不争，要争就争第一！他摔倒是他自己的事，关你什么事？你要为荣誉而战！”“天使”说：“你怎么能这样呢，难道你忘记了她在比赛前是怎么帮助你的吗？”我使劲甩甩头，掉头跑向宁宁，这时宁宁见状，大声疾呼：“不要管我，快跑！”这时，我想都没想，立即直奔向她。后面的对手一个个冲向了终点，我们虽然输了，但是全场响起了经久不息的掌声。
虽然我输了比赛，但是我战胜了我自己，战胜了自私的心理。
心理的作文 篇五
我的爸爸是个光头，淡淡的眉毛，一双炯炯有神的大眼睛，高高的鼻梁，憨厚的嘴巴，看起来就让人觉得亲近可爱。
爸爸很爱臭美。有一次，爸爸从上海开着新车回来了，他一下车，哇！邻居们都叫起来了，爸爸穿着一身黑西服，足蹬一双名牌皮鞋，油光锃亮，手提着真皮的公文包，另外眼上还戴着一副墨镜，邻居小朋友见了都问：“夏郡昕的爸爸是x社会老大么？”当爸爸听到后，跑到屋里对着镜子照来照去，还笑眯眯的'自语道：“够帅的，还真像xx会老大呢！”你说他臭美不臭美？
爸爸很爱我，待我宽容，从小到大从来不曾打过我。有一次，我的数学只考了66分，我那是非常伤心难过，害怕妈妈责怪我。中午回家以后，爸爸正巧从上海回家，我把试卷拿给他看，爸爸没有责怪我，只是笑着说：“宝贝，你真行，66分，六六大顺，多吉祥的数字啊！好了，别不开心了，下次再接再厉！”听了爸爸的话，我实在无地自容，比打我骂我还难受，我赶紧使劲地点着头，心想，以后我会努力的！
XX汶川地震，数万人被夺去了生命，一些人无家可归，爸爸得到消息后，亲自驱车赶到汶川，带去了很多慰问品，还捐款5万元，大家都称赞他，爸爸却说：“这不是一个人的事情，我帮助别人就是帮会我自己。”
怎么样？这就是我的爸爸，你的感觉一定很好吧？
心理的作文 篇六
一次，我真的哭了
听妈妈说我从小就不喜欢哭，即使小时候学走路时，摔得很痛也总是爬起来继续走。长大以后我更不喜欢哭了，我认为哭是弱者的表现，是一种无能的宣泄，再重的伤害，再深的感动我也会把泪水藏在心里。
然而，那一次我却无法控制自己，真的哭了。
我有一位勤劳，善良，能干的妈妈。妈妈一生辛勤劳作，日出而作，日落而息，任劳任怨，仿佛从不知什么叫疲倦。爸爸是小学老师，家中里里外外的活全落在妈妈一个人身上。但我从未听妈妈说过一声累，叫过一声苦。妈妈心地善良，从不伤害别人，对自己的子女更是疼爱有加。在我们的心目中，妈妈是世界上就伟大最可信赖的人。
然而，"天有不测风云。人有旦夕祸福"，在我上六年级的那一年，妈妈生病住进了医院。听到这个消息后，我请了几天假回来照顾妈妈。在医院的几天里，我每天都问妈妈："妈妈，好点了吗 "妈妈每一次都会吃力的点点头，发出低弱的声音："好点了。"可是，妈妈吃力的声音，苍白的脸色分明告诉了我：妈妈的病一直没有好转，妈妈一天比一天难受。
我的心纳闷了：如今医学技术那么高明，有什么病治不了的。爸爸一直没有告诉我们妈妈的病情，我何不去问问医生。到了医生那里，他问过我是病者的什么人，然后说："你爸爸不告诉你是不想让你伤心，我告诉你是想让你有个心理准备，你妈妈得了的是晚期癌症……"我如同晴天霹雳，再也听不下去了。撕心裂肺的喊起来："不可能的，这是不可能的。"
接下来眼前一片模糊，我不知道自己是怎么从医生办公室出来的。但我记得我作了很大的努力，才把夺眶的泪水收回眼里。我不能让妈妈看见我哭，更不能让妈妈知道她的病情，不然她会拒绝治疗的。我努力装出没事的样子回来照顾妈妈。
住了好多天院，妈妈看到病情没有好转，就吵着要回家。我们拗不过她，只好依了她，把她接回了家。因为面临毕业考试，妈妈几次劝我回校，说老呆在家里会影响学习，家里还有哥哥，姐姐照顾，叫我放心回校。我真不想在这个时候离开妈妈，后来在一家人的劝说下第二天我才决定回校。
第二天早上，当我拿起行装要出门时，妈妈拖着极度虚弱的身体走到我身边说：："孩子，这100块钱你拿去学校用吧。"
我愣住了，呜咽着说："妈，你身体不好，就留着自己用吧。"
"傻孩子，妈在家里用不着，你拿去学校用吧，好好念书，妈以后还等着你养呢。"
顿时，我什么话也说不出，只是极力的控制自己，我不能在妈妈面前哭，妈妈想让我放心，我也要让妈妈放心。
走出家门，我再也控制不了自己，泪水像缺了堤的坝一样涌出来，我孩子般的哇哇大哭起来，把内心所有的悲伤，痛苦都哭了出来。我的心碎了，我无法想象没有妈妈的日子，将会怎么样，如果能换回母亲的生命，我将不惜任何代价。
从来不相信眼泪的我，那一次真的哭了，哭得好伤心，哭得好委屈。
