染雾一节游泳课的作文400字作文 篇一
今天是我上游泳课的第一天，我对游泳充满了期待。一到游泳馆，我就看到了一片热闹的场景，孩子们在水池里嬉戏玩耍，笑声不断。我迫不及待地换上泳衣，准备跳入水中。
游泳教练是一个年轻的男子，他非常亲切和蔼。他首先向我们介绍了游泳的基本动作和技巧，然后让我们进行热身运动。我和其他孩子们一起做了一些伸展运动，感觉身体被拉伸得更加灵活了。
接下来，教练开始教我们蛙泳的动作。他详细地讲解了蛙泳的要领，并示范了正确的姿势和动作。我仔细观察着教练的动作，然后尝试模仿。一开始，我觉得有些不习惯，但教练耐心地纠正我的动作，并给予了我鼓励。渐渐地，我掌握了蛙泳的要领，能够在水中游得更加流畅。
不仅如此，教练还教我们了自由泳的技巧。自由泳是最基本也是最重要的一种游泳方式，我特别重视学习自由泳。教练教给我们正确的划臂和蹬腿动作，让我们感受到水的阻力和推动力。我努力模仿教练的动作，尽量保持身体的平衡和协调。虽然还需要不断地练习和调整，但我相信只要坚持下去，我一定能够游得更好。
整节课下来，我汗流浃背，但内心却充满了成就感。我意识到游泳需要不断地练习和努力，但只要付出努力，就一定能够取得进步。我对游泳充满了热爱，我相信通过游泳课的学习，我能够成为一名优秀的游泳健将。
一节游泳课的作文400字作文 篇二
今天是我上游泳课的第一天，我对游泳充满了期待。一到游泳馆，我就感受到了水的清凉和湿润，仿佛置身于一个水的世界。
游泳教练是一个年轻的女子，她身姿高挑，身体线条优美。她向我们介绍了游泳的好处和重要性，并鼓励我们要勇敢地跳入水中。我看着教练自如地游动着身体，感到非常羡慕和崇拜。
课程开始了，教练首先教我们如何呼吸。她告诉我们在游泳时要保持呼吸的稳定，不要憋气。然后，她教我们学习蛙泳的动作。她耐心地示范并纠正我们的动作。我跟随着教练的指导，尽量模仿她的动作。起初，我觉得很吃力，感觉整个身体都很僵硬。但教练鼓励我要放松身体，保持顺畅的动作。我不断地调整呼吸和动作，渐渐地能够游得更加顺利了。
接下来，教练开始教我们自由泳。自由泳是最基本也是最重要的一种游泳方式，我特别重视学习自由泳。教练教给我们正确的划臂和蹬腿动作，并告诉我们要保持身体的平衡和协调。我努力地练习着，时而摔倒在水中，时而不小心吞下了水。但我并不气馁，因为我知道只有通过不断地练习，才能掌握游泳的技巧。
整节课下来，我浑身湿透，但内心却充满了成就感。我明白了游泳需要不断地练习和努力，但只要付出努力，就一定能够取得进步。我对游泳充满了热爱，我相信通过游泳课的学习，我能够成为一名优秀的游泳健将。
一节游泳课的作文400字作文 篇三
哈哈！放暑假了！我终于可以痛痛快快地在游泳池泡个两三天了。早上起来，我收拾好泳衣、泳镜、泳帽来到舅娘家。表弟也准备好了。我们来到泳池，小伙伴们早就在泳池恭候我和表弟了。“我已全副武装！”我说着跳进泳池。表弟也下来了。“啊！教练来了！”不知道是谁喊的，吓得我们手忙脚乱，不知所措。我长叹道：“我们现在是泥菩萨过河??自身难保了！”惨了，教练来了。
“又偷懒了！你们是来学游泳的！不是来泡水的！上下换气一百个！”教练气势汹汹地说。我们都被吓着了，怎么办？任命呗！一个，二个···经过多少次嘴里含水，鼻里呛水，终于，我练会了憋气神功！小伙伴们也不甘示弱。慢慢地我们开始由“憋气”变为“浮”，教练抓着我的手，我浮在水面，慢慢地后退，教练一松手，啊！我的辛劳全部都前功尽弃了！看着一个个小伙伴们都学会了，我却什么也没学会，我心里暗暗地想：为什么别人都能学会，我不能？我也要加油！
我从水中跳起来，趴向水中。失败！再来！失败···成功！我可以浮了！我真高兴，我为自己而自豪！
一节游泳课的作文400字作文 篇四
暑假期间，爸爸希望我能学会游泳，就给我报了一个游泳兴趣班。因为我从小怕水，所以心里又激动又紧张。
开课那天，我怀着忐忑的心情来到了游泳池，我发现一起学游泳的同学可真多呀！看他们在水里快活地游着，顿时，我忐忑的心马上就烟消云散了，恨不得直接扑到水里游个痛快。我迫不及待地穿上泳衣，戴上泳镜和泳帽，一切准备就绪，教练教我们做热身操，活动活动了身子，准备下水。
教练先叫我们在水里跳几十下，热热身子，然后开始学憋气。刚开始我没憋住几秒钟就呛水了，直咳嗽，非常难受，但我没有放弃，继续练习了起来。后来憋气的时间一次比一次长了，我正高兴的时候，教练又提高了难度，让我们一边憋气一边学漂浮，可我的身子一直往下沉，两只脚也不听使唤，我一紧张，又没能够憋住气，结果手忙脚乱地扑腾着，水花四溅。教练叫我全身放松，我尝试了很多次，终于成功了！
接下来几天里，我们要学习蹬腿和换气。可能我比较笨拙，怎么学都学不会，眼看别的同学都游得有模有样的，我心里非常着急，最后在教练多次的教导下，很快掌握了要领，我终于学会了蛙泳。真是功夫不负有心人啊！
学会了游泳，既能锻炼身体，又能在水中戏耍，真是两全其美啊！
一节游泳课的作文400字作文 篇五
说到游泳，就会想到水。水会让人欢喜让人忧——让会游泳的人欢喜，让不会游泳的人忧。下面就来说说我游泳的感受吧。
去年以前，我一直感到水是一个无情的杀手，它随时都会要你的性命！我为什么这么说呢？因为我非常非常怕水！也不敢去学游泳。
有一天。妈妈一直逼着我去游泳，我吓了一跳，连忙挥手。可妈妈还是逼着我。我就在妈妈的再三呼唤声中，才答应了。不一会儿，我被送进了游泳馆。此时此刻，我的心更加焦急。我就在更衣室里换完了衣服，来到了游泳池边。看见了教练正在游泳池里教其他小朋友。我连忙跑过去，他就让其他小朋友先游，之后，他就来教我。他先下水，然后他再让我下水，可我我不敢下水，他就说：“没事的，我会接着你。’’听了他的话，我终于勇敢起来，我扑通一下，跳下了水，他先是抱我转了几圈，我慢慢的习惯了。接着，他先教我憋气，然后教我游，再让我自己游。自己游的时候，我从前往后，慢慢地游，我累了的时候，就想游到岸边休息，可教练连忙把我推回去。就在旁边看我，我只好跳来跳去，看见教练一动不动，我又拼命往前游，终于游到了对岸，经过多次的练习，我终于会游了。
一节游泳课的作文400字作文 篇六
夏天是炎热的，火辣辣的太阳照得人们都不敢出门，我只好乖乖躲在房间里吹空调。终于熬到傍晚，太阳快要落山了，天也没有那么热了，我和姐姐就像出了笼的小鸟，撒了欢的往外跑。还有一个好消息，就是妈妈要带我和姐姐去游泳馆游泳啦。好兴奋啊！
很快，我们就来到游泳馆。游泳池里好热闹，到处都是像我这样来学游泳或玩水的小伙伴。我和姐姐套上泳圈“扑通”一声就跳下水了。
水是冰冰的、凉凉的，好爽啊！这么热的天泡在水里真舒服！旁边有个哥哥把头也埋进水里了，过了一会又从别的地方出来了。我觉得哥哥好酷哦，也想学，于是也把头埋进水里，结果呛了几口水，也不知道自己是怎么从水里出来的，吓死我了。也把在一旁的妈妈急坏了。
玩了一会我们就回家了。一路上妈妈告诉我，玩水有危险，学游泳也不是那么容易的，要有游泳教练来教才行，可不能乱下水。我点了点头，今天虽然吃了一点小亏，可我还是勇敢的小小男子汉，妈妈还打算给我报个游泳培训班，让我也学会一门求生技能，我开心极了！
