染雾心理健康观后感 篇一
最近，我参加了一场关于心理健康的讲座，讲师是一位经验丰富的心理学家。通过这次讲座，我对心理健康有了更深入的理解和认识。我认为，心理健康是我们每个人都应该重视和关注的重要方面。
在讲座中，讲师首先介绍了心理健康的定义和重要性。他强调了心理健康对于个人的幸福和生活质量的重要影响。一个心理健康的人能够更好地应对生活中的挫折和困难，更好地与他人建立和谐的关系。而一个心理不健康的人则可能面临着焦虑、抑郁和其他心理问题。
讲师还介绍了一些保持心理健康的方法和技巧。他提到了积极的思维模式和乐观的态度对于心理健康的重要性。他鼓励我们要学会积极地面对问题，相信自己的能力，以及寻找乐观的解决方案。此外，他还提到了锻炼身体、保持良好的睡眠和饮食习惯、培养良好的人际关系等方面对于心理健康的重要影响。
通过这次讲座，我深刻地意识到了心理健康的重要性。在快节奏的现代生活中，我们常常忽视了自己的心理健康。我们过于关注外在的成功和物质的追求，而忽略了内在的平衡和和谐。然而，只有当我们的心理健康得到保障时，我们才能真正地享受生活带来的快乐和幸福。
在我个人的生活中，我也会更加关注和重视自己的心理健康。我会积极地寻找乐观的解决方案，培养良好的人际关系，保持良好的睡眠和饮食习惯。我也会尝试一些心理放松的方法，如冥想和瑜伽，以帮助我保持心理健康。
总的来说，心理健康是我们每个人都应该关注和重视的重要方面。通过学习和了解心理健康的知识和技巧，我们能够更好地保护和改善自己的心理健康。只有当我们的心理健康得到保障时，我们才能真正地享受生活的美好和幸福。
心理健康观后感 篇二
最近，我参加了一场关于心理健康的讲座，我深深地被讲师的观点所触动。通过这次讲座，我意识到了心理健康对于个人和社会的重要性，以及我们每个人都应该积极关注和维护自己的心理健康。
在讲座中，讲师分享了一些心理健康的重要原则和方法。他强调了积极的心态和心理弹性的重要性。他说，一个积极乐观的心态能够帮助我们更好地应对生活中的挑战和困难，而心理弹性则能够让我们更好地适应变化和压力。
讲师还提到了心理健康与身体健康之间的密切关系。他说，心理健康问题不仅会影响到我们的心理状态，还会对我们的身体健康造成负面影响。因此，我们要保持良好的生活习惯，包括健康饮食、规律作息和适度运动等，以促进心理和身体的健康。
通过这次讲座，我意识到了自己在心理健康方面的一些问题。我发现自己经常处于紧张和焦虑的状态，而且很难从困境中走出来。我意识到这是因为我缺乏积极的心态和心理弹性。因此，我决定要改变自己的思维方式，学会更加乐观和积极地面对问题和挑战。
在我个人的生活中，我也会采取一些措施来维护和提升自己的心理健康。我会经常参加一些有益于心理健康的活动，如冥想和瑜伽。我还会尝试一些心理放松的方法，如听音乐和阅读书籍，以帮助我放松身心，减轻压力。
总的来说，通过这次讲座，我对心理健康有了更深入的认识和理解。我意识到了心理健康对于个人和社会的重要性，以及我们每个人都应该积极关注和维护自己的心理健康。我会采取一些措施来改善自己的心理健康，以提升自己的生活质量和幸福感。
心理健康观后感 篇三
今天我听了讲师王__的心理健康讲座，感觉受益匪浅收获良多。王老师从化解心理压力、自我调整、预防和面对心理问题三个方面向我们讲述了压力管理与心理健康，感觉老师讲的贴切实际，很实用。
今天刚好是5月20日，讲座开始，王老师与大家做了热身活动“爱的鼓励”，鼓励学生向自己表白，活跃了全场的气氛。王老师首先从怎么化解心理压力讲起，在生活中，我们经常会遇到压力过大的情况，压力过大通常表现为失眠，注意力难集中，易怒，紧张等表现，我们可以通过自我调整的方式化解这些压力。自我宣泄，情绪转移，爱好减压，运动卫生是一些比较有效的方法。在压力太大、心情不佳时变换一下环境，例如室外观景、室内养花、对美好事物的想像等。压力无处不在，有的人被压力击跨，一蹶不振，而有的人过得更有意义，更有效率。这其中的奥妙就在于，前者消极面对压力，而后者却对压力进行有效的运用。所以，当你心里有压力时，一定要学会自我缓解，释放压力。
怎么预防和面对心理问题呢？首先不能随便复压抑自己的情绪，一定要给自己的坏情绪找到正当的合适释放的渠道。这其中比较恰当的有：找父母倾诉，找个没人的地方大哭一场等等。其实很多严重的心理问题的产生就是由于学生不愿意将心中的苦闷发泄出来所导致的，当苦闷遇到孤僻的时候，也就是严重心理问题滋生的时候。其次，活得有自制我，有信心，不随便胡乱比较。这是保持一种健康心态的生活方式。改变自我情绪，增加自信心的另一种方法就是自己找一句座右铭或对自己说一些自我肯定的话，以激励自我。只有相信自己，才能笑对人生。
通过听这次讲座我们都从中了解了很多心理方面的知识，知道了如何更好地去调节自己的心态，学会要怎么去做自己情绪的主人，做一个幸福的人、快乐的人、和谐的人。？
心理健康观后感 篇四
学习《班主任的心理健康教育技能》后体会颇多。教育教学与实践相结合是教师心理健康教育能力的培养的重要途径，实践是运用知识、提高能力的最佳途径，因此，教师应把所学的有关心理方面的知识运用到具体的教育实践中去。教材是学生重要的学习资料，既集中了前人的各种非常有价值的经验成果，又具有社会性，所以应多根据学生的心理需要和兴趣特点编制。我们教师要认真挖掘教材中具有心理品质教育内容的因素，对学生进行有针对性的培养和训练。比如，在小学语文课本第七册中的《散落的钞票》一文中，通过人们拾金不昧的优秀品质中，使学生体会到这个世界的和谐是要大家来共同维护的。
学生在学校的交往除了与同辈群体进行交往之外，最主要的交往就是师生间的交往，师生间的交往除了课后，最主要的时间还集中在课堂上，课堂上的交往主要表现在提问、评价、关注等方面，教师应掌握对学生的提问策略，如多用询问式或期待式，少用命令式。同时注重对学生的评价方式，多用赞扬式、肯定式，尽量不用否定式。还要积极关注每一个学生，发自内心地期待自己的学生都能成为强者。
课外活动是一种学生喜爱的活动，我们可以充分利用丰富多彩的课外活动，寓心理健康教育于活动之中，通过学生喜闻乐见的活动形式来塑造学生良好的心理品质，使学生发挥才智，发展想象力和创造力，培养良好品质，提高心理素质。和谐社会的建立，首先需要的是人们的心理健康，而小学时期的心理健康是成年时期心理健康的基础与关键。与此同时，小学生的心理健康又与其教师们的心理健康及心理健康教育能力密切相关，因此，关注小学生的心理健康，也应关注小学教师们心理健康及其心理健康教育能力的培养。
心理健康观后感 篇五
今天，我有幸观看了于丹老师关于《中小学生心理健康与学习习惯》地讲座。于丹老师结合实例，深入浅出的讲解给我留下了深刻地印象，同时也让我对自己的所作所为进行了了深刻地反思。
讲座的主要内容是：关于家长如何对自己地孩子进行家庭教育，怎样将自己的孩子教育成一个知书达理，有责任感的人。这里提到了具有普遍现象的隔辈教育，也有大家比较关心的课外辅导班的方面，更有如何让孩子感受来自家庭的爱，可以说，囊括了家庭教育的方方面面。
其中于丹老师通过一小事，培养孩子的责任感的做法对我的触动最大。一般人看来，这件事本不关孩子的事，可于丹老师目光犀利，发觉这正是培养孩子责任感的一个契机，顺势对孩子进行引导，要刚刚上小学一年级的女儿对此事负起责任。看到这里，我觉得脸上火辣辣的。生活中的一幕浮现在我的眼前
一年前的一个春天，我约好朋友可心到郊外去玩，妈妈特意为我们准备了两瓶水，预防口渴。到了郊外，我们两个俨然变成了快乐的小马，在大地上自由跑啊，蹦啊，跳啊“哎呦，不好！”话还没说出口，脚下的小石头将我重重地滑倒在地上。可怜的可心被我压倒了，我着急地问：“可心，没事吧？”只见可心眉头一皱：“我的白裤子变成绿的了”“没事，回家让阿姨洗一下就行了！”我笑嘻嘻地答道。
今天，听完于丹老师地讲座，我的内心无比的羞愧，一人做事一人当，连一年级的小朋友尚且如此，更何况我呢？我决心痛改前非，一定要做一个敢作敢当，负责任的人。
心理健康观后感 篇六
过学习，我懂得了教师首先要具备健康的心理。教师是学校心理健康教育的具体实施者，他不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要有健全的人格。教师的言行对学生有很大影响，在学生的心目中，教师是很神圣的。教师的言谈举止、待人接物的方式，都会让学生受到深刻的影响。一名优秀的教师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让学生如沐春风。因此，教师完善的心理素质，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的。出发点。新的教育实践要求每一位教师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力。
最近参加了市中小学教师健康教育培训，受益匪浅，感受颇多。先听了刘老师的《师德修养》杨老师的发展心理学，周老师的社会心理学。她们都通过不同案例结合理论解决了一些实际问题。过去自己一些百思不解的案例变得眉目疏朗了许多。
通过学习，我认识到了学生心理健康的重要性。中小学阶段学生的心理健康对其一生有极为重要的影响。我们常常能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例，有学习方面，也有不善于处理人际关系方面的因素。
这表明，当代青少年学生承受心理压力的能力有待提高。在这些新现象、新问题面前，心理教师应力求“对症下药”，给予学生鼓励，帮他们重拾信心。要对学生不良心理的成因多加了解，是学校因素，还是家庭或社会因素。当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰，就要会同学生家长采取较为科学的方法教育子女。例如，可以尽量创设健康的教育环境，可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动；可以与学生家长沟通思想，相互配合，而且要将其渗透到学校教育的全过程。我们的目的就是教书育人......
