染雾我患上了紧张病作文 篇一
我患上了紧张病
我最近感到非常焦虑和紧张，我觉得自己患上了紧张病。这种病让我感到无法控制自己的情绪和思维，给我的生活带来了很大的困扰。
首先，紧张病让我无法集中注意力。无论是在学校上课还是在家写作业，我总感觉思绪飘忽，无法专心致志。我经常会陷入恶性循环，担心自己无法完成任务，然后焦虑会进一步加剧，导致我更加难以集中注意力。这使我在学习上遇到了很大的困难，成绩也开始下滑。
其次，紧张病还给我带来了睡眠问题。我每天晚上都很难入睡，脑子里总是充满了各种担忧和忧虑。即使我尝试放松自己，闭上眼睛，也无法让自己安静下来。这导致我白天精神不济，无法保持良好的状态去学习和生活。
此外，紧张病还使我变得容易激动和易怒。我经常会因为一些微小的事情感到非常生气和不满，这让我在与他人的交往中出现了很多问题。我意识到自己的情绪波动对自己和他人都造成了伤害，但我却无法控制自己的情绪，这让我感到非常沮丧。
面对这种情况，我决定采取措施来治疗自己的紧张病。首先，我会尝试放松自己，通过听音乐、运动和冥想来减轻自己的焦虑和紧张。其次，我会寻求帮助，与家人和朋友分享我的困扰，并听取他们的建议和支持。最重要的是，我会学会调整自己的心态，学会面对困难和挫折，以更积极的态度去生活。
我相信，只要我努力克服紧张病，我一定能够重拾自信和快乐的生活。我会坚持不懈地治疗自己，相信未来会更好。
我患上了紧张病作文 篇二
紧张病的治疗之路
我患上了紧张病，这给我的生活带来了很大的困扰。然而，我相信只要我采取正确的治疗方法，我一定能够克服这个问题。
首先，我意识到放松自己是治疗紧张病的关键。我尝试了很多方法，包括听音乐、运动和冥想等。通过这些方法，我能够暂时抛开焦虑和紧张，让自己的身心得到放松。我发现，当我能够保持冷静和放松的状态时，我就能够更好地应对压力和困难。
其次，我也寻求了家人和朋友的帮助和支持。他们给了我很多鼓励和建议，让我感到自己并不孤单。他们的支持让我更加坚定了治愈紧张病的信心。我与他们分享我的困扰，他们不仅倾听我的问题，还给了我很多实用的建议。他们的关心和支持使我感到无比温暖和安慰。
最重要的是，我学会了调整自己的心态。我开始学会面对困难和挫折，以积极的态度去生活。我告诉自己，紧张病只是暂时的，只要我坚持努力，我一定能够战胜它。不再让自己沉溺于消极的情绪中，我开始寻找乐观和积极的一面，这让我感到更加自信和快乐。
通过以上的努力，我逐渐感到自己的紧张病有所好转。我能够更好地控制自己的情绪和思维，不再被焦虑和紧张所困扰。我也能够更好地应对压力和困难，保持良好的心态。我相信，只要我坚持努力，我一定能够战胜紧张病，重拾自信和快乐的生活。
在这个过程中，我明白了生活中的困难和挫折是无法避免的，但我们可以选择积极面对。只要我们学会放松自己、寻求帮助和调整心态，我们就能够战胜任何困难，迎接更好的未来。我相信，紧张病只是我人生中的一段插曲，我一定能够战胜它，迎接更好的明天。
我患上了紧张病作文 篇三
我患上了紧张病作文
在学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。你所见过的作文是什么样的呢？下面是小编精心整理的我患上了紧张病作文，希望对大家有所帮助。
我现在住进了医院，因为医生说如果这个病如果不治好，我每次考试都会考不好——原来我得了“紧张病”。
记得有一次，是英语的期中考试。考试之前我信心满满，挺胸昂首的.走进考场，可试卷一发下来，我就开始紧张。心里一直想着：“万一想考不好怎么办啊？”做题目的时候就一直纠结。本来我的题目是全部做对的，但因为过度紧张，心一直在“砰砰砰”的跳。在写答题卡的时候手一直在抖，字也写得远远不如从前。最后我竟然将答案抄错了，当试卷发下来时，我得了九十九分。离第一名，就差一分啊！当时我特别后悔，心想：“我这么紧张干嘛？”可是我就是控制不住自己！
周六，奥数班第一次月考开始了。我十分紧张，感觉呼吸都有点困难。当我开始做题时，我就在想：“我这是怎么了？为什么会这么紧张？按道理，我应该考得好吧？可是我万一考不好又怎么办？”我的腿一直在左右摇晃，手也有点不知道怎么下笔。心里不住问自己：“这道题这么做会不会让老师看不懂啊？老师给批错了怎么办啊？”我越来越紧张，脸急得通红。好不容易做完了，我想好好检查一遍题目，可是又没办法沉下心来检查，于是我便开始发起呆来。过了几天，试卷发下来了，我居然写错了符号被扣一分。我又一次因为紧张而丢了分。
爸爸妈妈也一直跟我讲：“沈冠辰，你不要这么紧张。”可我就是做不到啊，而且我也有点觉得那两次失误纯属意外。
学校来了一次口算比赛。我对自己的口算速度还是有信心的，可就是不能保
于是我下定决心，打算把自己这个“紧张”的毛病给治一治。我打算给自己每天注射一瓶“静心剂”，吃完后再给自己增加一点娱乐项目，比如看看课外书啊听听音乐啊什么的，让自己紧绷的神经松弛下来。
