染雾给心减负优秀作文 篇一：学会放松，享受生活的美好
如今，我们的生活节奏越来越快，各种压力也越来越多。我们需要学会给心减负，让自己的心灵得到放松和舒缓，享受生活的美好。
首先，我们可以通过养成良好的生活习惯来减轻心理压力。每天保持足够的睡眠时间，合理安排饮食，多喝水，适量运动等都是保持身体和心理健康的基础。此外，我们还可以培养一些兴趣爱好，比如听音乐、看电影、读书、绘画等，这些活动可以让我们的心情得到放松和调节，同时也可以提升我们的情绪。
其次，我们可以通过与他人交流来减轻心理压力。和家人、朋友或者心理咨询师进行交流，诉说自己的烦恼和困惑，听取他们的建议和支持，可以帮助我们减轻心理负担，找到解决问题的方法。此外，我们还可以参加一些社交活动，扩大自己的社交圈子，与他人分享快乐和困扰，这样可以让我们感受到他人的关心和支持，减少孤独感和压力。
再次，我们可以通过调整自己的思维方式来减轻心理压力。要学会积极乐观地看待问题，不要过分焦虑和担忧，要相信自己的能力和潜力，相信困难只是暂时的，一定会有解决的办法。同时，要学会放下一些不重要的事情和人，学会选择自己真正关心和重要的事物，这样可以减少心理负担，让自己更加轻松和自在。
最后，我们要学会善待自己，给自己一些休息和放松的时间。在忙碌的工作和学习之余，我们应该给自己留出一些时间来休息和放松，可以是一个人静静地呆着，也可以是与朋友一起聚会，或者去旅行放松心情。只有给自己适当的休息和放松，我们才能更好地面对生活中的各种挑战和困难。
总之，给心减负是一个需要我们长期努力的过程。我们要学会调整自己的生活方式、交流方式和思维方式，给自己一些休息和放松的时间，让自己的心灵得到舒缓和放松，享受生活的美好。
给心减负优秀作文 篇三
给心减负优秀作文四篇
篇一：给心减负
生活中，会有许许多多的事情让你心烦意乱，孤独寂寞。我们为什么要为自己制造这些不快的事呢？所以，我要做快乐的人，做简单的人，就像天空中自由飞翔的白鸽。
昨晚，同宿舍的两个同学熄灯后还在聊天，听着她们说的那样起劲，我想起了我的好友，想起了我的妈妈。我曾对妈妈说：“妈妈，为什么没人和我聊天，我好孤独，是因为人家漂亮，还是和我没有共同语言？”妈妈不作声。难道我真的很难相处吗？在他(她)们眼里，我真的有那么多缺点吗？回忆着以往的生活，我的泪禁不住往下流……难眠之夜，辗转反侧，为什么要流泪，这值得吗？有意义吗？我再次叮嘱自己：乐观地面对生活，做简单的人。
“人”，一撇一捺，你想让它简单就简单，看你怎样看待和创造生活。
给心灵减负，就是要让烦恼飞走，做简单的人。做简单的人，你会笑口常开；做简单的人，你会轻松快乐成长。现在，人们都提倡减轻学生负担，其实减轻学习负担不如减轻心理负担，这样他们不会感觉负重不堪。
给心灵减负，不是不加思考，不去体会和感受生活，而是要让我们以积极乐观的心态面对生活，审时度势，用爱感受生活。不去计较个人得失，以博大的胸怀去容纳一切。要去享受生活，一个人不应当成为未来的奴隶，不要无知地给心灵增加负担。
给心灵减负，不是变得幼稚、头脑简单，更不是退化，而是要我们洗净心灵的积垢，保持心灵的简约与宁静，不被纷繁的外界所扰。用一颗简单的心去感受生活，这需要的是一种情怀和一颗纯真的心。
给心灵减负，你不会寂寞，更不会流泪。
减轻心灵的负担，我不会在深夜为孤独而流泪，不会为失落而忧伤。
做简单的人是一种无所失落的选择，减负本身就是捷径，是轻松，是自由。
给心灵减负，做简单的人。
篇二：给心减负
我如若是一朵飘云，愿悠闲自在得一份恬淡；我如若
晚风习习，如一木温润的清泉冲刷尽埋头学习的我眉间的颦蹙，完成了一天的课业，我抬起略微沉重的脑袋，摘下眼镜，轻轻揉着干涩的眼，模糊的视线渐渐清晰起来。远处，斑驳的光点错落在青石砌成的'阳台上，台上的日历沉静地倚在那儿，仿佛被时光磨平了锐气的棱角，上面的每一个数字都浸透着沉静与安宁的气息。此时，我总爱靠在窗边，看如火焰般熊熊燃烧的夕阳一寸一寸消失在视野里，感受这时间就这样沉淀在某一刻，看归鸟扑打着轻快的翅膀飞过，这于我，已是繁忙沉重的学习后莫大的享受与愉悦。
记得一本书上这样写道：“真正懂得生活的人，无论在什么样的环境中，都会充实和丰富自己。”我对此的认知是。充实与丰富应是精神上的满足，不受外加负担的干扰。而生活中，有太多人为了追求名利，荣誉而背上了沉重的包袱，他们被迫迈着急促的脚步前进，却无暇顾及途中的风景，因而即使功成名就，也没得到相应的快乐。作为一名迎战中考的初三党，学习的压力不可避免，但我尝试让自己静下心来，认真沉稳地准备着，前进着。
闲暇之余，我喜欢从书橱里随意抽出一本书，冲一杯香醇的奶茶，轻靠在沙发上，惬意地享受一个人的时光。文墨之气夹杂着奶茶的馨香萦绕鼻息，学习的疲累早已一扫而光。
给心减负，在繁忙中留给自己一方独立的天空去自由翱翔，它不是对工作学习的懈怠，而是为了放松自己，以最佳状态迎接下一个挑战。
给心减负，减去一份浮躁，赢得一份释然。
篇三：给心减负
自从遇见了他，我就没有好过过，成绩的都跟我比，弄得我压力山大，每次考试过后，父母总是要唠叨我一顿，我的自由就飞了。我和他有一种极其微妙的关系，遇到了一种鸡毛蒜皮的事情，也能吵起来。一天，我刚买的《童话世界》不见了，却看见他的手上有一本一模一样的，顿时火冒三丈，说：“你想看不会找我要，为什么要偷我的书。”他很疑惑，但看着质问的我，也语气不善的说：“你不要像疯狗一样的乱咬人好不好，真的是。”我不接话，却不再理他。
这几天我和他都像个陌生人，谁也不搭理谁。我却发现我的《童话世界》找到了，在我桌子书堆的最底层，我却不好意思去向他道歉，这几天心事重重的，课也没听进去。
妈妈发现了我的失常，便来询问：“昀欣，这几天老师给我说你心事重重的，课也没听进去，上课叫你回答问题也不会，这样下去可不行呀！”
我低下头，小声的把我的心事跟妈妈说了，也说了我现在见到他就要绕路走，觉得自己有一种隐性的负担。
妈妈听完之后反而哈哈大笑，说：“这件事情的起点也是终点，只要你跟他道一个歉，这件事也就结束了。”
在我下一次遇到他的时候，他装作没见到我，我却拦下他了，说：“那件事真是对不起，希望你能原谅我。”说完之后，我顿时感觉轻松多了，就像一块大石头终于从我的心上拿下了。
说来也奇怪，从此我和他之间的明争暗斗的微妙的关系也缓和了，变得有说有笑，互相帮助了。
给心减负，让我们的心随风飞扬，快乐成长。
篇四：为心灵减负
卢梭说：“大自然塑造了我，然后将模子打碎了。”这是一句伟大的名言！它穿透了所有表层的现象，不是吗？《向日葵》可以复制，但凡高不可以克隆；《唐潢》可以再写，但拜伦不会重现。世界之所以五彩斑斓，是因为她的子民永远奉行着一条法则——“成为你自己！”
上课铃声刚响，我们飞一般跑进教室，因为接下来将是别开生面的队会课，主题是《为心灵减负》。
队会开始，老师深情地讲述了世界著名航海家托马斯。库克船长在航行大西洋时的奇遇，把我们听得泪眼婆娑。接下来，老师让我们写下了最想给老师说的话。“调皮鬼”俊俊说为自己的数学没考好而自卑，“小邋遢”宁宁说为自己的行为习惯不好总让班级扣分而自责……最后，老师说：一片石墙的组成有大的石头，也有小的石头，它们起着各自的作用，正因为小的石头支撑着大的角石，石墙才能力经百年而不崩坏，所以小石头的作用也是十分重要的。老师还说：每个孩子都是天使，每个孩子都应被宠爱！
苏格拉底说：“你，是世界上唯一的你。”我们每个人，都是独一无二的。我们没必要模仿，也不要被复制。为心灵减负，我们每个孩子，都会构成自己独特的风景。
