我家的健身日作文【优质3篇】

我家的健身日作文 篇一

健康生活是我家的宗旨

健身对于我家来说是一项重要的活动，我们每个人都认识到保持健康的重要性。每天早晨，我们都会一起进行一小时的户外运动。无论是慢跑、骑自行车还是打太极拳，我们都会选择一种适合自己的运动方式。这不仅有助于提高身体素质，还能增强家庭成员之间的凝聚力。

我的父亲是一个跑步爱好者，他每天早晨都会穿上运动服，戴上耳机，开始他的慢跑之旅。他告诉我，慢跑能锻炼心肺功能，增强体质，还能起到放松身心的作用。有时候，我也会和他一起慢跑，我们会聊聊天，分享彼此的心情。

我的母亲喜欢骑自行车，她认为这是一种既能锻炼身体又能欣赏风景的运动。每天早晨，她都会骑着自行车去附近的公园，感受大自然的美好。有时候，我也会骑上我的小自行车，和她一起欣赏美景。

我的姐姐则喜欢打太极拳，她说这是一种能够舒缓压力、平衡身心的运动方式。每天早晨，她都会找一个安静的地方，在花园里或者阳台上，练习太极拳。我常常看见她闭上眼睛，慢慢地运动着身体，仿佛在与大自然融为一体。

在我家，我们每个人都有自己独特的健身方式，但我们都有一个共同的目标——保持健康。我们相信，只有健康的身体才能拥有快乐的生活。每天的健身时间不仅让我们身体更加健康，还能增进家庭成员之间的感情。我们在一起运动、互相鼓励，这种团结和互助的氛围让家庭变得更加温馨。

我家的健身日不仅是我们保持健康的方式，更是我们一家人共同度过美好时光的方式。无论是慢跑、骑自行车还是打太极拳，我们都会全力以赴，享受运动带来的快乐。每天早晨，当我们一起出门，投入到健身的世界中，我们感到幸福和满足。

我家的健身日作文 篇二

运动，健康的开始

健身对于我家来说是一种生活方式，我们每个人都认识到运动对身体健康的重要性。每天早晨，我们都会一起进行一小时的室内运动。无论是瑜伽、跳绳还是举重，我们都会选择一种适合自己的运动方式。这不仅有助于提高身体素质，还能增强家庭成员之间的凝聚力。

我喜欢瑜伽，我觉得它能够帮助我放松身心，提高专注力。每天早晨，我会在客厅铺上瑜伽垫，开始我的瑜伽练习。我会扭动身体，伸展四肢，配合深呼吸，感受身体的每一个细胞都被活跃起来的感觉。

我的父亲则喜欢跳绳，他说这是一种简单又有效的有氧运动。每天早晨，他会拿出跳绳，开始他的跳绳训练。我常常看见他双脚轻轻离地，跳动着，他的身体看起来非常健康和有活力。

我的母亲喜欢举重，她认为这是一种能够增强肌肉力量和塑造身材的运动方式。每天早晨，她会拿出哑铃，开始她的举重训练。我常常看见她专注地举起哑铃，一副坚毅而自信的样子。

在我家，我们每个人都有自己独特的健身方式，但我们都有一个共同的目标——保持健康。我们相信，只有健康的身体才能拥有充实的生活。每天的健身时间不仅让我们身体更加健康，还能增进家庭成员之间的感情。我们在一起运动、互相支持，这种团结和互助的氛围让家庭变得更加温馨。

我家的健身日不仅是我们保持健康的方式，更是我们一家人共同度过美好时光的方式。无论是瑜伽、跳绳还是举重，我们都会全力以赴，享受运动带来的快乐。每天早晨，当我们一起动起来，投入到健身的世界中，我们感到幸福和满足。

我家的健身日作文 篇三

我家的健身日作文

　　在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家都不可避免地会接触到作文吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。怎么写作文才能避免踩雷呢？以下是小编收集整理的我家的健身日作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　今天是国民健身日，为什么把今天定为国民健身日呢？是因为去年的今天是北京奥运开始；是一个运动健身的开始；是一个——————今天，我和家人也一起去健身，去运动，纪念去年的今天，我们不仅是今天，而且是每天坚持锻炼。

　　这不，有一大早我就开始制定我的“天衣无缝”计划了。计划有三步：

　　1、早上我们开始晨跑，去呼吸新鲜空气。

　　2、中午，我们会拿上“十八般武器”，“全 副武装”去“比拼”。

　　3、下午吃完饭就去散步，到广场去跳舞。

　　哈哈，计划完成了，下面该全家总动员了。看看大家都还在梦乡，我真不愿意把他们叫醒，没办法 谁叫他们答应了我，要和我一起锻炼的，再说了只有锻炼才能有好的身体。于是我把闹钟开到最大，闹钟在他们耳边响起他们也只好起床。起床后他们一个个无精打 采，大概是因为起的太早不习惯吧。终于等到他们，洗完脸，漱玩口了。一切都准备好了，可以出发了，GO！

　　来到大街上，大街上人廖廖无几，我们迎着阵阵微风前进。我跑着跑着看见爷爷一鼓作气追上我们了，我问爷爷：“爷爷你吃得消吗

？”爷爷抖了抖肩说：“吃 得消，我的身体是倍棒儿！”“爷爷您可是宝刀不老啊！”我调皮地说。大家都哈哈大笑。再看看爸爸，妈妈也是精力十足。我突然又想了一个点子，我建议大家一 起唱歌，大家一致同意，于是我们唱起了“歌唱祖国”。这动听的歌声回荡在宽阔的马路上，回荡在我们的'心里。愉快的晨跑过去了，休息几小时后又开始下一个 “战斗目标”——运动。中午我把家里的“武器”都拿了出来：羽毛球、乒乓球、篮球、足球……我和妈妈开始了羽毛球，我一上场就输了两个球，我想大概是多久 不练，“手生锈”了吧。突然羽毛球飞了过来，我来了一个“劈”球飞速向妈妈投去，妈妈马失前蹄没接着，耶！我高兴地跳了起来。没多久我反败为胜了，友谊第 一，比赛第二，妈妈也和我一起高兴。奶奶不会别的，只会呼啦圈，奶奶老了扭的很慢，但奶奶还能转十几圈，可太棒了。不过奶奶以经气喘吁吁，还好妈妈准备了 盐水，让奶奶恢复体力。爷爷和爸爸还在“战斗”中，正在努力加油赢的比赛…

　　运动了一两个小时后也累了，于是我们回家了，回家吃完饭后，我们打算出去走一走。俗话说得好：饭后百步走，活到九十九。我们一边走一边聊，一路上有说 有笑。转眼间就到了广场，广场上人山人海，他们也都来锻炼。随着音乐，我和妈妈一起翩翩起舞，跳起了优美的舞蹈。而爸爸他们去了健身的地方锻炼身体。天渐 渐黑了，我们也要回家了。回家时我们搭车可爷爷说要安步当车，我们也没办法，只好安步当车，走路回家。

　　今天虽然累了一天，但是今天锻炼一天，让自己更健康了，所以以后天天都要坚持锻炼、运动。