染雾做水果沙拉的作文200字 篇一：水果沙拉的制作方法
水果沙拉是一道清爽美味的甜品，它不仅口感丰富，而且富含维生素和纤维素，对于身体健康非常有益。下面我将介绍一下制作水果沙拉的简单方法。
首先，准备好所需的水果。你可以根据自己的喜好选择各种水果，如苹果、香蕉、橙子、葡萄等。将水果洗净后，切成适当大小的块状，放入一个大碗中备用。
接下来，可以根据个人口味加入一些植物性的酸奶或蜂蜜。酸奶可以增加水果沙拉的口感和营养价值，而蜂蜜则能增添一些甜味。将适量的酸奶或蜂蜜倒入碗中，与水果搅拌均匀。
如果你喜欢一些特别的口感和颜色，可以再加入一些坚果和蔓越莓等干果。坚果富含油脂和蛋白质，能为水果沙拉增添丰富的口感，而蔓越莓则带来一些酸甜的味道。将适量的坚果和蔓越莓洗净后，加入碗中，再次搅拌均匀。
最后，将制作好的水果沙拉放入冰箱中冷藏一段时间，使其更加凉爽可口。待沙拉冷却后，就可以享用了。
水果沙拉不仅可以作为甜品食用，还可以搭配饭菜一同食用。它不仅可以增加饭菜的口感，还能帮助消化。因此，制作水果沙拉是一种非常简单而又健康的方法，你也可以尝试一下。
做水果沙拉的作文200字 篇二：水果沙拉的营养价值
水果沙拉是一道富含各种维生素和纤维素的健康食品。它不仅可以让人们享受到水果的甜美，还能为身体提供丰富的营养。下面我将为大家介绍一下水果沙拉的营养价值。
首先，水果沙拉富含维生素C。维生素C是一种抗氧化剂，可以帮助身体抵抗自由基的侵害，保护细胞免受损伤。此外，维生素C还能增强免疫力，促进伤口愈合，保持皮肤的健康和弹性。
其次，水果沙拉富含纤维素。纤维素是植物细胞壁中的一种成分，对于促进消化系统的正常运作非常重要。纤维素可以增加粪便的体积，帮助顺畅排便，预防便秘和肠癌的发生。同时，纤维素还能减少胆固醇的吸收，预防心血管疾病。
此外，水果沙拉中的水果还含有丰富的抗氧化物质。抗氧化物质可以帮助身体清除自由基，减缓衰老过程，预防慢性疾病的发生。水果中的抗氧化物质还能保护眼睛，预防视力下降和眼部疾病。
最后，水果沙拉还富含矿物质和植物化学物质。矿物质对于身体的正常生理功能非常重要，如钙质和铁质对于骨骼和血液的健康至关重要。植物化学物质则具有抗菌、抗炎、抗肿瘤等多种功效，可以帮助预防各种疾病。
综上所述，水果沙拉作为一种健康的食品，不仅可以为人们带来美味，还能提供丰富的营养。我们应该多吃水果沙拉，保持健康的生活方式。
做水果沙拉的作文200字 篇三
今天下午，我觉得没有什么事干，于是，妈妈给我提了个建议“做水果沙拉”。
我挽起袖子，系上围裙，把手洗干净。准备大干一场，妈妈先叫我把水果洗干净，然后拿着菜刀把洗干净的各种水果和生菜切成一小块一小块的，放在一个透明的玻璃碗里，再把酸奶和沙拉倒进碗里，使劲地搅拌，直到搅匀了为止。
过了一会儿，妈妈提醒我水果沙拉可以新鲜出炉了！于是，我赶紧把我辛苦劳动的成果—水果沙拉端到了小桌子上，我和妈妈一人拿一把叉子，我先吃了一块苹果，妈妈迫不及待的问我：“味道怎么样，好吃吗？”我开心地说：“太好吃了，你也尝尝吧！”于是，妈妈也尝了一块苹果，直夸奖我做的好吃，我受到了妈妈的夸奖，心里甜滋滋的。
经过这次做水果沙拉，我感受到了平常妈妈的辛苦，这一切都是为了我啊！所以，我以后还要帮妈妈多做一些力所能及事情，争取下次做水果沙拉比这次做的更好！
做水果沙拉的作文200字 篇四
明天，就是令人无比激动的春游。春游的一个重头戏，当然就是要带好多美食和同学们一起在野外分享。
我放学一回到家，叫让妈妈带我去买零食与饮料。回家后，妈妈又做了几道拿手好菜，装进了饭盒。一切搞定，当我准备把一切美食收入包里时，哎呀！我突然想起了陈老师交给我们的艰巨任务：自己要做一道菜。可是我做什么呢？对于我这样一个只喜欢吃，不懂做菜的懒人来说，这可是比登天还难啊！我搜肠刮肚半天，还是没有答案。妈妈看我这么苦恼，对我说，“要不然你就做水果沙拉吧！”对啊！水果沙拉又简单、又好看、又好吃，多么完美的选择啊！我马上满口答应。
水果沙拉，顾名思义就是水果加沙拉。我检查了一下冰箱，有梨子、苹果，还有一瓶沙拉酱。太好了！原材料都全了。我先把水果洗好，准备一个一个削皮。削梨子时候，可费了我好大劲了。梨子的皮很硬，它就像穿着铠甲一样，你是水果中的铠甲勇士吗？我小心翼翼地削着，害怕削到手。当最后一块梨子皮掉下来的时候，我舒了一口气，就像刚刚打赢胜仗的英雄，内心充满了自豪！接下来，我的战斗对象变成了苹果，有了削梨子的经验，皮比较软的苹果，自然不在话下，三下五除二就削完了。接下来就是切块了，我把沿着梨子核和苹果核的周围，把四周切了下来，再小心地切成一个一个正方形，然后都倒入饭盒里。最后，我把沙拉倒下去，有筷子把搅伴均匀，看上去还真像那回事儿。此刻的我，心中满是快乐。我忍不住尝了一个，呀！真好吃！明天我的同学们都会夸我手艺好的！
做水果沙拉的作文200字 篇五
这周星期四的下午，英语课上，老师要教我们做水果沙拉，全班同学都非常高兴。上课铃响了，英语老师拿着两盘水果走进教室。
为了做出美味的水果沙拉，我们准备了很多材料。同学们有的带了苹果，有的带了梨子，有的带了香蕉，有的带了小番茄，有的带了弥猴桃，有的带了柠檬，还有的带了盘子和叉子。其中我喜欢苹果，它的样子好像小朋友的脸蛋；还喜欢香蕉，它加上了沙拉酱看起来黏黏的，没切的时候像月亮；我还喜欢弥猴桃的黑色的小点点，像芝麻一样的，真好吃。
开始做沙拉了，我们先把水果洗一下，再准备刀和菜板。然后，开始切水果，我们要把水果的皮削了。当然，香蕉和小番茄就不用削皮了。盘里的水果越来越多，都抱在一起了，它们看起来非常新鲜，让我“口水直流三千尺”。最后一步，为了让水果更好吃，我们加上了沙拉酱。我们把水果和沙拉酱搅拌一下，水果沙拉就做好了，味道一定很美味吧！
老师给我们每人分了一小盘，闻起来非常香。我小小地咬了一口，吃起来非常好吃，香味一直串到胃里。苹果加上沙拉酱，就像穿了一件棉袄；香蕉加上沙拉酱，就像年糕；番茄加上沙拉酱，就像雪花飘在了番茄的身上，真是好吃又好看。
我最喜欢吃水果沙拉了！
做水果沙拉的作文200字 篇六
把水果拌在沙拉酱，就完成了一道菜，那就是---水果沙拉。
首先，我们把家里有的水果都拿出来，哇，可丰富啦！有苹果，梨子，桃子还有葡萄。
先把水果洗净，削掉皮，然后放在盆子里，还有，记得要把水果切成一小块，最后我们加进一些沙拉酱。就这样，一道普普通通而又简简单单的凉拌菜就完成了。
接下来，我们来品尝一下已完成的凉拌菜----水果沙拉，我尝了一下，哇！好好吃的味道！我说道，那水果沙拉可是独一无二，无可挑剔啊！你家里水果多了就可以拿来做，水果沙拉在很多地方可以见到：酒店、饭馆、影院和自助餐厅里。
所以，我们的水果沙拉是人见人爱，好看又有营养，让人回味无穷，既可以强身健体，保持青春，又可以延缓衰老。对于那些不喜欢吃水果的人，有了水果沙拉，相信她们再也不会抗拒那么美味的食品。
水果沙拉最好吃了，下次我还要继续做水果沙拉吃。
