染雾有关呼吸作文 篇一
呼吸是生命的基本行为，每个人每天都会进行数千次的呼吸。然而，我们是否真正了解呼吸的重要性以及如何正确地呼吸呢？在这篇文章中，我将探讨呼吸对身体健康的影响，并分享一些呼吸练习技巧。
首先，呼吸是人体摄取氧气和排出二氧化碳的过程。氧气是维持身体正常功能所必需的，它在身体各个器官中发挥着重要的作用。良好的呼吸习惯可以增加氧气供应，提高大脑的认知能力和注意力，增强免疫系统功能，改善心血管健康，减轻压力和焦虑等。相反，不正确的呼吸方式可能导致氧气供应不足，引发头晕、疲劳、注意力不集中等问题。
那么，如何进行正确的呼吸呢？首先，我们应该注重腹式呼吸。通过放松腹部，深吸气时使腹部膨胀，吐气时将腹部收缩，以此来扩大和收缩肺部。这种呼吸方式可以使我们的肺部充分利用，并提高氧气的吸收效率。其次，我们可以尝试深呼吸练习。每天花几分钟深呼吸，可以帮助放松身心，减轻压力和焦虑。此外，定期进行有氧运动也是提高呼吸系统功能的有效方法。
除了正确的呼吸方式和练习外，我们还应该注意呼吸环境的质量。尽量避免吸入有害气体和颗粒物，如烟雾、粉尘和化学物质等。保持室内空气清新，定期通风，避免吸烟和二手烟的接触。此外，我们还可以通过植物养护、净化器和空气清新剂等方式改善室内空气质量。
总之，呼吸是我们生活中不可或缺的一部分。正确的呼吸方式和练习可以帮助我们维持身体健康和心理平衡。因此，让我们每天都关注一下我们的呼吸，尝试改善呼吸习惯，并创造一个良好的呼吸环境。
有关呼吸作文 篇二
呼吸是生命的基本行为，却往往被我们忽视。我们每天都在进行呼吸，但我们是否真正了解呼吸的力量和它对我们身心健康的影响呢？在这篇文章中，我将探讨呼吸的力量，并介绍一些呼吸练习，帮助我们释放压力、提高专注力，并增强身体健康。
首先，呼吸练习可以帮助我们放松身心，减轻压力和焦虑。当我们感到紧张或压力大时，我们的呼吸往往会变得急促和浅薄。通过有意识地调整呼吸方式，我们可以刺激自身的放松反应，减缓心率，放松肌肉，降低血压，使我们感到更加平静和放松。一种简单而有效的呼吸练习是深呼吸。我们可以坐下，闭上眼睛，深吸一口气，感受气息在体内扩散，然后慢慢呼气，感受身体的放松和压力的释放。
其次，呼吸练习可以提高我们的专注力和注意力。通过有意识地调整呼吸方式，我们可以改变大脑的活动模式，增加氧气供应，提高大脑的功能。一种常见的呼吸练习是冥想。在冥想中，我们可以专注于呼吸的感觉和节奏，将注意力集中在此处，排除其他杂念的干扰。通过不断地练习冥想，我们可以培养专注力和注意力，提高工作和学习的效率。
最后，呼吸练习对身体健康也有着积极的影响。深呼吸可以增加氧气供应，改善血液循环，增强免疫系统功能。此外，通过有氧运动和深呼吸练习，我们可以增加肺活量，提高呼吸系统的功能。良好的呼吸习惯还可以帮助改善睡眠质量，减少呼吸道疾病的风险。
总而言之，呼吸是我们生活中非常重要的一部分。通过正确的呼吸方式和练习，我们可以释放压力、提高专注力，并增强身体健康。让我们每天都关注一下我们的呼吸，尝试呼吸练习，享受呼吸的力量。
有关呼吸作文 篇三
放下工作，放下压力，让心灵变得空明。驻足于那“深深深几许”的庭院，品尝宁静之美，给心灵一个深呼吸，让心灵深处的净土春暖花开，春意融融。
给心灵一个深呼吸，享受闲静之春。十里桃花，是属于春天的浪漫，微风轻轻吹动你的衣衫，你引着我进入那“落英缤纷”之中，领悟你陶渊明那“芳草鲜美”的桃花源，一同来尽情呼吸，享受闲静，驻足自然，让心灵获得一份自由。春天花开了，花香散漫，蝴蝶在花中嬉戏，处处可见，你就是那只蝶，灵魂的翅膀，舞出你的智慧，淡泊的心志让你梦中化蝶，那是对你庄周一种特别的诠释，给心灵之窗放飞一只自由的蝴蝶。
给心灵一个深呼吸，享受宁静之夏。你是那束月光，静静驱散炎热，带给我一种诗情，一种“明月松间照，清泉石上流”的如画之境，你王维袭一身素白长衫，与我梦中交谈，大自然的馈赠让我自由的性灵更加放飞。夏风习习，荷动花灿，在那一角清荷处偶遇你，你一身清香，让荷韵与你同在，“出淤泥而不染，濯清莲而不妖”，你周敦颐给夏上了一抹淡粉的色彩，让心灵栖息在那一瓣瓣荷叶之上，享受夏的清香与宁静!
给心灵一个深呼吸，享受静美之秋。你与我在那鹿门巧遇，你往鹿门去，我向沙岸归，你一袭古装，举止文雅，只听你拂袖轻吟，“鹿门月照开烟树，忽到庞公栖息处”。你孟浩然就是自然的游子。因为你的牵引，我的去处改变了方向。竹林间琴声响起，伴着风声传入我的耳畔，只见你的长袖为风而动，你阮籍“起坐弹素琴”，我陶醉了，在这一片琴声中，心也醉了，与这秋的静美一同远航。
给心灵一个深呼吸，享受静谧之冬。“疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏。”你乘着鹤归去，与梅共舞，林和靖，你拒绝为太子教书，也不为高官低颜，活出了梅花的淡雅和娴静。“幸有微吟可相狎，不须檀板与金尊”，你不是那种空虚庸下追求物质享受的俗人，而是品格高尚的风雅之士。你是自由的，你的灵魂更是高贵的。
春花，秋月，夏雨，冬梅。给人一种属于四季的美丽，能处于一方净土之上，穿越时空，沿着自由的轨迹，邂逅那些君子，让心灵来一次清洗，别让太多的名、利给心灵笼上黑纱，释放心灵吧，给心灵一个深呼吸!
有关呼吸作文 篇四
暮色下的北京地上，存温了一天的热气渐渐散发。坐在巴车上，享受些许的宁静与舒适。
行走了一天的云也终于找到了憩息之地，那路边一颗接着一颗的小果子，那河边大而宽厚的杨柳。
“我的水呢？”她轻声嘀咕着。“在这儿。”我递给了她。无名树婆娑着，掩住了空调冷风的“呼呼”声，我们都戴上耳机，逐渐来了困意。车上很难睡着，稍静的空气中，呼吸声都越变越慢。她眼睛闭着，用嘴巴呼吸。鼻子塞住了呢。我从包里拿出外套，轻轻盖上，她醒了，看着“被子”向我一笑，弯弯的眼睛缝，像两道彩虹。
树上的叶子落下，我听见了它们的谈话：“你看呢，那个姐姐一定太累了！都要躺在旁边的姐姐肩上了呢。”或许是感受到了她那缓慢的呼吸，渐渐地将身子正了正，让她稍微舒服点。把衣服盖好，我也放心的靠了过去。
不知道她
是否也感觉着呼吸，便好像生命中的起起伏伏之时，总有一人陪伴着你，为你提供动力。
听着耳朵里回放一遍又一遍的《小情歌》，友情便是次于亲情之后的温暖寄托：你知道，就算大雨让这座城市颠倒，我会给你怀抱……
不知什么时候，她睁开了眼睛，将身上的衣服给我盖上，不敢动弹，生怕将我惊醒。她把耳机摘下，偷偷拿出手机，拍了一张照片，开始在上面写下最真挚的话：我们说好不分离，要一直一直在一起……时间会流逝，承诺会遗忘，天空会黯淡。但是我忘了，我们还有大把的时间去记住或实现承诺，记住蔚蓝的天，片白的云。车停下，我被叫醒。
再一个冬夏春秋，下一世落寞人间，还要与之相伴。相视一笑，我将耳机往她耳朵里一塞，说：“你不把照片删了我就，我就……”实在无法说出什么。“哎呦，别再对我笑了，都看不见眼珠了！”她吐着舌头，孩子似的倒退着跑。我忘了，我们都还是孩子。
呼吸着空气，聆听万物的呼吸，聆听北京城的呼吸，聆听时间的呼吸。
永久的回忆里，尘封着的是你的缓慢又轻微的呼吸，像香樟树里，像杨柳枝下，向无名树的怀抱里，不经意间，越来越相信，越来越开心……
依偎中，呼吸时，似乎每天都会想起那无名树的香味。我们友谊天长地久，人生路上的荆棘，我们携手度过。
有关呼吸作文 篇五
李希贵老师在《为了自由呼吸的教育》一书的字里行间充满着智慧，没有空洞的理论，没有呆板的说教，李校长用最朴实的语言，用一个个生动的、亲历的教育案例，每一个故事都能读出他对教育的独特感悟和思考。李希贵老师在他的人生感言中谈到：我真正的学习生活是从读书开始的，我真正的教育人生也是从读书开始的。
书中，李希贵老师一再强调：
“教育其实很简单：一腔真爱，一份宽容，如此而已。”
“教育本来挺简单，只是我们人为地把它搞复杂了。把孩子们当作活生生的人来看待，让校园里充满民主、平等，让老师、学生在校园里自由呼吸”，从而“到达心灵之花自由开放的生命田园”。
“表扬学生要铺张，批评学生要吝啬。”
多么朴实的语言，将教育这个让人觉得漫无边际的概念，用寥寥数言解释的淋漓尽致。是啊，教育确实很简单，一腔真爱，一份宽容。
我感觉教育应该像农民种庄稼一样，春天播下一粒种子，缺少水份为它浇水，长满杂草为它除草，遭遇病虫害为它洒药，缺少营养为它施肥，让它能在一个健康的条件下一天一天的长大，直到秋天收获果实，这期间我们不能拔苗助长。
而教师在实施教育的时候，总是希望他们的教育对象按照自己期望的方向生长，更希望他们以最短的时间内成熟，不断地把自己的养分无私地输给他们，希望他们全部吸收并强壮起来。但是肥胖并不等于强壮，孩子们不一定会你给什么就吸收什么，他们总是挑自己喜爱的零食去吃，他们才不管有没有营养，营养均衡，协调搭配的问题，只要口感好就行。
书中提出，教育的本质是解放人－包括人的智力和心灵、思维和情感，而不是束缚人，压抑人，限制人。
而我们现在的教育就像现代家庭中的独生子，集万千宠爱于一身，什么都帮他们做了，让他们享受一切成果，电脑比赛帮他们设计作品，让他们临模，演讲比赛帮他们修改文章，文章差到几乎由老师为他们重写。
放开孩子的手脚吧，让他们自己走路，也许他们能够更快地奔跑起来！让我们走出为了教育而教育的误区。
有关呼吸作文 篇六
“岁月如歌”三年时光，转瞬即逝，曾经的点点滴滴，随着我的思绪播放成一幅画面，呈现在我眼前。
相聚的日子越来越少，离别的日子越来越近。想想过去的日子——刚进校门一脸的愤怒，慢慢的慢慢的和你们相识，一起在操场沐浴阳光。吃着零食，谈着未来，谈着理想，谈着明星，谈着目标，谈着韩剧，聊着八卦，骂着老师，更加缺德的是把垃圾藏在草丛里，然后再损对方“这么缺德的事就只有你干得出来。”在课堂听着课，讲着小白话，我睡觉你把风，我把风你睡觉，口里那个泡泡糖，从来没被发现过，曾经的曾经，一起哭过，一起笑过，一起疯过，一起傻过，一起的一起有很多，一切的一切幼稚秃顶的事我们都做过，和我一同笑过的人，我可能把他忘了；和我一同哭过的人，我却永远不会忘记。
老师谢谢你们，同时又要真心说声“对不起”，李老师，谢谢你教了我两年，这是我终身难忘的场景，那天晚上下着小雨，我偷偷跑去了校门，被发现了，站在校门口，等着你过来批我，当时我特想隐身，当你走进我时，我以为你会给我一耳光，但是你没有，你走过来问了几句，我没出声，你的这句话触动了我“你已经不小了，知道自己什么事可以做什么事不可以做……”你让我感受到了父爱，当时我哭了。姚老师，感谢你教了我一年，初三你让我感到学习的重要性，紧张性，你是一个很好很好的老师，你可以像一个母亲一样中嘘寒问暖，担心这关心那，你曾说过“多年之后，我们会是你的过客，你也会是我们的过客”，我很想告诉你“你永远不会是我的过客”，黑与白，构成了您的人生的轨迹，在黑与白之间，您赋予我们五彩缤纷的世界。太多的太多都是无法用言语来描绘的。
我怕毕业时没有机会跟你说一声再见，走出校门很难见见到你，我会牢牢记住你的脸，我会珍惜你给的思念，有你在的这些日子永远不会抹去……
2.呼吸
