染雾哎睡不着作文500字 篇一
哎睡不着，这是我最近一直面临的困扰。每天晚上躺在床上，闭上眼睛，却怎么也入不眠。躺在床上的时间越长，我就越焦虑，睡意也越来越少。这种情况已经持续了好几个星期，让我备感疲惫。
导致我睡不着的原因有很多，首先是思绪纷杂。白天的烦恼和忧虑在夜晚涌上心头，让我无法放松下来。我在床上翻来覆去，脑海中不断回放着白天的琐事，让我无法入眠。其次，生活作息不规律也是一个重要原因。我常常熬夜看电视或者玩手机，导致我白天精神不济，晚上却无法入睡。最后，环境也是一个影响因素。床上的枕头有时太高，有时太低，让我难以找到舒适的睡姿。而且，夜晚的噪音也会让我难以入眠。
面对这个问题，我也想过很多办法。我尝试着做一些放松的活动，比如听音乐、泡澡或者阅读，希望能够让自己放松下来。但是效果并不明显，我依然无法入眠。我还试着调整自己的生活作息，规律地睡觉和起床，但是很快又会被琐事打乱。我换了几个不同高度的枕头，但是都没有解决问题。我真的很苦恼，不知道该怎么办才能够解决这个问题。
看着时间一分一秒地过去，我越来越焦虑。我知道，缺乏睡眠对我的身体和精神健康都是有害的。我会感到疲倦、无精打采，甚至影响我的学习和工作。所以，我迫切希望能够找到一种有效的方法来帮助我入眠。
哎睡不着作文500字 篇二
哎睡不着，这是我最近一直面临的问题。每天晚上，我总是躺在床上辗转反侧，难以入眠。这种情况已经持续了一段时间，让我备感困扰。
造成我睡不着的原因有很多。首先，我常常沉迷于手机和电脑，导致我晚上难以放松。玩手机和电脑的光线会刺激我的大脑，使我难以入眠。其次，我经常熬夜，导致我的生物钟被打乱。白天睡不好，晚上就更加无法入眠。最后，我还存在一些心理压力。学业上的压力和人际关系的问题让我无法安心入眠。这些问题在夜晚会涌上心头，让我无法放松下来。
为了解决这个问题，我尝试了一些方法。我每天晚上都会在睡觉前放下手机和电脑，让我的大脑得到休息。我还尝试着调整我的作息时间，规律地睡觉和起床。我也尝试过一些放松的活动，比如听音乐、冥想和做瑜伽。这些方法在一定程度上帮助我放松，但是无法完全解决我的睡眠问题。
面对这个问题，我意识到我需要更多的自律和坚持。我应该养成良好的睡眠习惯，避免熬夜和过度使用电子设备。我还需要学会放松自己，减少心理压力。我可以尝试一些放松的技巧，比如深呼吸和冥想。我也可以寻求帮助，向家人和朋友倾诉自己的困扰。他们的支持和理解会给我带来安慰和鼓励。
哎睡不着，这个问题困扰了我很长时间。但是我相信，只要我坚持努力，找到适合自己的方法，我一定能够解决这个问题，拥有一个美好的睡眠。
哎睡不着作文500字 篇三
不知为什么最近我“失眠”了，晚上精力过剩，早上却哈欠不断，晚上怎么也睡不着，所以早上起不来，这可真奇怪透顶了！
妈妈说：“晚上早睡觉，第二天早上就起来了。”我按照妈妈的方法去做，还不到九点，就已关灯睡觉了。在床上，任凭我数尽了“小羊”，可就是睡不着，到了十点来钟，我们小区基本上都关灯睡觉了，而我两眼却还瞪得十分圆，越睡越睡不着。早上七点多钟，任凭闹钟在我耳边响个不停，而我却“充耳不闻”。最终计划以失败告终。
这天是星期六，因为不用上学，所以我一直在睡觉。八点多钟，我睡醒了，虽然我这次睡得“心满意足”但我又转念一想：天天八点多钟起，这毕竟不是长久之策，星期一、星期二怎么办？就在我冥思苦想时，计上心来。
电视上有说过，有人用催眠术——一根绳子，吊个东西，在眼前晃。于是我像模像样的学了起来，虽然可信度不高，但值得一试！我的眼睛随着那东西一直在摆动，过了一会儿我竟然哈哈大笑起来，而且精神更足了。看来这是“提神术”。又一条“良策”以失败告终了。就在我为睡不着觉机而苦恼时，爸爸的一句话让我的苦恼“烟消云散”。爸爸说：“你的失眠主要是精力过剩。运动一下就好了。”
听了爸爸的话，我每天出去打乒乓球，九点钟回到家时，当父母还没说睡觉，我已经在床上呼呼大睡了。
我的失眠经过“千万次磨难”终于好了。
哎睡不着作文500字 篇四
有一天晚上，我和爸爸一起去电影院看电影，一直看到很晚很晚。回来家以后已经接近11点了，我赶快跑到卫生间刷牙洗脸，匆匆去床上睡觉了……
在我刚要入睡时，我家楼上的狗又开启了“发疯模式”，使我不胜其烦。楼上的四条狗在疯狂地奔跑着，时不时还听见追赶的主人的尖叫声。追着追着那几条狗好像撞到了什么东西，“咚咚咚”往前跑，给我吓了一身冷汗，接着我就再也睡不着了……
直到我听见一阵“沙沙沙”的声音，这声音来的奇怪，去的也奇怪，时有时无。最后我依然不太放心，就去上了个卫生间。回来以后我把屋里的灯全部打开了，检查一下到底有没有什么人来我房间里“干坏事”。被子里、衣柜里、床底下都认真检查了一遍，确定没有什么稀奇古怪的东西在“袭击”我，才回到床上躺下，但我还是睡不着。
我又想起了几年前幼儿园同学给我讲的一个笑话---一位数学老师请体育老师、语文老师、音乐老师一起吃饭，他们进了餐馆。“咚”的一声，门关了，他们被关在了房间里，这时音乐老师在唱歌，数学老师在计算面积，语文老师在写遗书，而体育老师一脚就把门踢开了！哈哈！我又想起那个幼儿园同学，真希望她再给我讲一个更好笑的笑话……
渐渐的，时间过得很快，转眼间到午夜12点了。心想：明天还要上学呢！如果不早起，上学迟到了，老师又要臭骂我一顿。想着想着，还是睡不着，我只好开着灯，读了一会儿英语，不知道为什么英语单词成功地把我催眠了……
哎睡不着作文500字 篇五
不知为何，我突然失眠了。
空调的风叶轻轻地上下摆动着，发出轻微的风声，天空早已被黑暗吞噬，不留一点踪迹。我闭着双眼，却无力再次睁开，脑海里像有成千上万个小孩似的，久久无法安静下来。
我努力让自己的大脑放空，放眼望去，什么都没有，突然想到，我是在梦里吗？
睁开双眼，我又回到了现实，窗帘上蘸满了月色，发出了点点亮光，一阵鸣笛声传来，房间一下子刷地被照亮了，我知道，那是汽车的远光灯。
跳下床，踩着冰凉的地板，我用双手支撑着身体，侧身向窗外看去。我知道，夜晚的大地一定也在做梦，树叶伴随着树枝的摆动摇曳起来，小池塘里的荷花正慢慢地，慢慢地从荷叶底下探出了头，张开了自己美丽的花瓣。
看啊，湖面上掀起一阵阵涟漪，传来几声高音——“呱……呱……”还没等我听完这场音乐会，它便“噗通”一声逃去了。
突然，夜又静了下来，我躺回床上，感受着空调带来了清凉。少许，我打开手表，看着带着亮光的电子屏幕，不是说时间过得很快吗？为什么数字一直没有改变：“53。”我轻声念道，尽管我知道已经很晚了，但我依然在等着数字向前流去，不是大江，也不是瀑布，是一条小溪，弯弯曲曲的小溪，缓缓慢慢地流逝，如果在过程中你品尝一下的话，你会发现有点甜，又有点苦涩。
“54。”我念着念着，双眼开始坚持不住了，一下一下，一下一下，慢慢地“合拢”，鼻子发出了轻微的呼吸声，不知不觉手表的时间变成了“00”。
接下来的事情，我记不得了，但我猜我一定做了个梦，做了个用月光编织的梦，一个美好的梦。
哎睡不着作文500字 篇六
连日生病，种种恼人现象一并发生，失眠、多梦、乏力，唯独不见消瘦，眼见的皮肤暗黄，眼袋加重，可真心焦急呢。
秋后花谢，难道秋后的人也要谢一番吗?躺着翻来覆去，数羊、掐虎口、揉脸搓眉，用尽办法也没能如愿入睡，亦就安然吧，一副任命的模样，任由时光在心里或者脸上留下无情的印记亦数无奈。
莫名的想起菩提树，听说心中有菩提，人心自安宁，不知菩提树究竟长什么样呢，是那枝繁叶茂似一朵青云覆盖枝干上，能遮烈阳，避风雨，能度人安宁吗?
不知道这个世上有没有忘忧草、菩提树之类的玄物，佛家口中的事物都是用来感悟的，也许本就不复存在的吧。
似乎某年某月，我着一袭紫色的长裙，虔诚的跪拜在庙宇堂前，久久凝望面前的那座佛像的时候，我竟相信我是与佛有缘的人，且是有几分慧根的吧，因为那位青衫僧人分明对我说的那句：天生一副慈悲像，不入佛门落悲伤。那么我此生的多愁伤感，是不是真的就恰恰说明我在红尘中的一切悲伤均已注定呢。
常常梦见一座青山，一座庙宇，一方长池，长池里盛开着朵朵莲花，莲叶下游动着红白鲤鱼，庙宇里那一幕青衫背影轻拂佛尘，那一盏孤灯清泪悲戚人间恩怨。
喜欢沐浴在清幽梵唱之中，感悟前世今生，莫不是前世我是佛前的一株忘忧草，解你一世愁怨，莫不是今生你是我裙褶上飞落的那一只金蝉，任凭弹拭也不肯离去。
想必今生无缘落尽三千烦恼丝，许我来生不染半点红尘俗世，入世及是佛家清净者，xxx!
