染雾暑假体育锻炼作文200字 篇一
暑假是孩子们放松心情、休闲娱乐的时光，但也是一个非常适合进行体育锻炼的季节。体育锻炼不仅可以增强身体素质，还可以培养积极向上的生活态度。我在暑假期间也不例外，每天都会参加各种体育活动，让自己保持健康活力。
首先，我会继续坚持每天晨跑的习惯。早晨的空气清新，阳光温暖，非常适合进行跑步锻炼。每天早上，我都会穿上舒适的运动服装，戴上耳机，套上跑鞋，开始我的晨跑之旅。在跑步的过程中，我可以欣赏美丽的风景，感受大自然的宁静与美好。晨跑不仅可以锻炼身体，还可以提高我对大自然的认识和感悟。
其次，我会积极参加各种体育俱乐部的活动。暑假期间，许多学校和社区都会开设各种体育俱乐部，如篮球俱乐部、足球俱乐部等。我会选择自己感兴趣的项目，加入相应的俱乐部，与志同道合的朋友们一起训练和比赛。在这个过程中，我不仅可以提高自己的运动技能，还可以结交更多的朋友，扩大自己的社交圈子。
另外，我还会利用暑假的时间去一些户外运动场所进行运动。如公园、游泳池、滑冰场等。这些场所不仅提供了各种运动设施，还能让我感受到与众不同的运动体验。在户外运动中，我可以尽情释放自己的激情和活力，感受到身体的力量和灵活性。
总之，暑假体育锻炼是我每年必不可少的一部分。通过坚持晨跑、参加体育俱乐部活动和户外运动，我能够保持健康的身体素质，培养积极向上的生活态度。我相信，只有拥有健康的体魄，才能更好地投入到学习和生活中去。
暑假体育锻炼作文200字 篇二
暑假是一个放松心情、休闲娱乐的季节，但我们不能忽视体育锻炼的重要性。体育锻炼既可以增强体质，又可以培养意志力和团队合作精神。在这个暑假里，我积极参加了各种体育锻炼活动，让自己保持健康的身体素质。
首先，我每天都会坚持晨跑。早晨的新鲜空气和清凉的天气，让我感到非常舒服。每天早上，我都会起床后换上运动装备，穿上跑鞋，开始我的晨跑之旅。晨跑不仅可以锻炼身体，还可以提高我对大自然的感知能力。在晨跑过程中，我可以欣赏美丽的风景，感受到大自然的力量和美好。
其次，我还参加了学校的篮球俱乐部活动。篮球是一项全身运动，可以锻炼身体的协调性和爆发力。在篮球俱乐部里，我学到了很多篮球技巧和战术，还结识了一群志同道合的朋友。我们一起训练、比赛，互相鼓励、帮助，这不仅提高了我的篮球水平，还培养了我的团队合作精神。
另外，我还利用暑假的时间去游泳池游泳。夏天的暑假，游泳是最好的消暑方式。游泳可以锻炼全身肌肉，增强心肺功能。而且在水中畅游的感觉非常舒适，可以让我放松身心，忘记一天的烦恼和压力。游泳不仅可以让我保持健康的身体素质，还可以培养我的自信心和勇敢精神。
总之，暑假体育锻炼是我每年必不可少的一部分。通过坚持晨跑、参加篮球俱乐部和游泳，我能够保持健康的身体素质，培养意志力和团队合作精神。我相信，只有拥有健康的体魄，才能更好地投入到学习和生活中去。让我们一起度过一个充实而有意义的暑假！
暑假体育锻炼作文200字 篇三
暑假已经过去了，但我永远也忘不了那天的游泳，那件事好像昨天刚刚发生一样。
我家附近的游泳池开张了。一天早上，风和日丽，我们一家子早早地起床，我们早早地买完票，穿好泳衣、戴好泳帽，快速的来到泳池里。
一下水，啊！水好凉呀！我和妹妹先在浅水区玩了一会儿，然后再到深水区。在深水区里我游得好不惬意，还和一位同龄的朋友比赛，结果我赢了，我好开心极了。
意犹未尽，回家吃完午饭，我们又去了，这时候烈日当空，到游泳馆的时候我们已是满头大汗了。这次可跟早上不一样了，我直接从深水区跳下去，霎时，一阵清凉扑来，我一下子沉到了池底，我在池底爬了几下，又一下子跳到了水面。好好玩啊！我们玩到了下午，天空被夕阳染成了血红色，桃红色的云彩倒映在水面上，整个游泳池变成紫色，天边仿佛燃起了大火。
到了晚上，我们再次来到了游泳池，满天的繁星像珍珠撒在玉盆里，它们眨着眼睛，一会儿躲进云朵里，一会儿又钻了出来，像跟我玩捉迷藏一样。我们再次下水，再次来深水区，和早上的小伙伴再一次的比赛，可结果都是一样。我每次都能赢。有一次我快要输给他时，我看到了像小船一样的老爸，我就想到一个天真的主意“把我把老爸当成小船，我坐在他背上，这样我不是游的更快，不就可以超过他了吗？”对！就这么干，我趁老爸不注意，偷偷接近老爸，当他发现的时候已经晚了，我就在他发现的前一秒爬上他的背。瞬间，老爸游得很吃力，不过他还是游得很快，我一下子就超过了我的小伙伴，赢比赛，我们兴高采烈地回家了。
天渐渐破晓，淡青色的天空镶着几颗残星，大地朦朦胧胧的，好像披着银色的轻纱，我再一次很早起床，再一次去了游泳池……
暑假体育锻炼作文200字 篇四
在这个暑假里，父母为了让我掌握游泳，决定让我暑假去学游泳。有着强烈兴趣的我欣然同意。
学游泳的第一天，我忐忑不安的来到游泳池，只见大游泳池展示在眼前，泳池里的学员们穿着五颜六色的泳衣在水中翻腾嬉戏，处处水花四溅，看得我眼花缭乱。
这个时候，老师叫大家把手放在池壁，肩要到水中，然后围着池边走动。走进池内，顿时一股冰凉使我不由自主的打了个冷颤。第一节课是漂起来，老师说;“在水上漂很简单。说起来容易做起来难，我刚把头埋进水里，就害怕得手忙脚乱，人沉到水底，喝了好多水，我十分沮丧，眼看进度被别的同学甩开一大截，我真是心急如焚。学游泳要“有勇气”，就在我歇气时教练不经意的给我了一个启发，不就呛几口水，有哪些好怕的，不知晓哪儿来的勇气，我慢慢的在水中挣扎，无声无息的我就浮起来了。
最好笑的还是学划手了，在地面上学划手，我非常快就掌握了，但因为胆小的缘由，我一到水中就乱了套，活像一个螃蟹在水中张牙舞抓，有时甚至连水都不敢下。我就如此混了几天，忽然，有一天，老师说要划手比赛，一一检查，我一听头脑一片空白，该我了，我迟迟不愿向前游，老师见我如此，说到：“没关系，你先浮起来，在有规律的打腿和划手，老师会在旁边保护你的。”
就如此，我游一次就喝几口水，那感觉真是被人难受，但一想起父母对我的期望，我就重振旗鼓，终于，通过多次的训练，我会游泳了，学游泳，让我不只领略了克服恐惧获得成功的喜悦，还品尝了先苦后甜的滋味，真是我暑假里的一大收获!
暑假体育锻炼作文200字 篇五
七月份一个早晨，我和妈妈拿着羽毛球到体育馆打球，人不是很多。我拿起球拍打出球后，妈妈的反应很快，球打回来成弧形，我退后几步打回去，妈妈迅速用力打回来，我感觉球的反击速度比刚才的速度要快，“嗖”的一声掠过我的左上方，结果我没打着，但我心里不愿服输，又继续打球。我把球往上一扔，用球拍一打，球高于妈妈的头顶，妈妈没打着，我的心里有些小高兴。继续跟妈妈打了很久，累得我喘着气，尽管房间里开着空调，但脸上和脖子都流着汗。
滑冰
我和妈妈7月26日去奥体去滑冰，但在举行花式滑冰比赛，于是我和妈妈8月份又去滑冰，一到滑冰场就感到寒气，地上飘着一层白色的薄雾。一开始不怎么适应，脚在滑冰场上颤抖着，我慢慢调整着姿势，脚张八字形，弓着腰，屈着腿，然后向前移，一开始滑得不是很快，动作笨拙，后来动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，宛如一只飞燕在紧贴地面飞翔。我自由地滑着阔大，一会向左滑，一会向右滑，不知滑了多久，突然妈妈喊道“乐乐，回去了，这里冷死了。”但我没感觉冷，而是浑身热乎乎的。
游泳
8月份我和妈妈去游泳，我刚下水感觉水好凉啊，后来慢慢适应，儿童区的泳池里一群孩子像鱼儿似的，欢快地游着。我也戴上泳镜开始游，丙只手臂弯屈着向前划，后脚在水中翻腾，也像那些小孩在冰凉的池水中自由地游着，后脚溅起朵朵浪花。
暑假里多出去，多运动，感觉真好！
暑假体育锻炼作文200字 篇六
“要活就要动”、“多动一分钟，多活二分钟”……，这几句话大家早已耳熟能详了。但对我来说，它们可不只是标语和口号而已，我喜欢运动，而且常常运动，跑步、跳绳、游泳……等等都是我的拿手项目，而其中我最喜欢的运动是——玩拖曳伞!
去年暑假，我们全家到泰国旅游，在第三天的行程中安排了许多水上活动：充满惊奇，让人大开眼界的浮潜;惊险刺激，乘风破浪的香蕉船;以及海上飙速，风驰电掣的水上摩托车，我都一一尝试过了。但是，当导游叔叔向我们介绍拖曳伞时，我更是按捺不住自己的好奇心，早就摩拳擦掌，跃跃欲试了呢!然而，没想到有胆子尝试 这项运动的团员竟然寥寥无几，而且我还是唯一自告奋勇的孩童，所以大家都得叫我一声：“黄大胆”哩!
在工作人员的协助下，我穿上救生衣，绑好拖曳伞，然后按照指示开始助跑，在众人的惊呼声中，我眼角的余光竟然瞄到奶奶双手合十，彷彿正在祈求妈祖娘娘照应 这个“向天借胆”的憨孙呢!在快艇强力的牵引下，当我跑到甲板尽头前，只觉得双脚瞬间踩空，身体便逐渐上腾，而那种感觉更像是漂浮——凌空漂浮!
和坐飞机一样，映入眼帘的是：地上的景物像袖珍博物馆里具体而微的模型;但不同的是：水清沙白、椰林树影的热带美景，都已跳脱窗框，自由的在我的脚下伸展摇曳;还有清凉的海风拂过我的脸颊，在我的耳边轻声低唱，使我全身的细胞都有一种说不出来的舒畅!我真是爱死了这项运动!
玩过拖曳伞后，我更能体会到莱特兄弟对飞行的热爱，那种像小鸟一样，飞入云端的滋味，如果不曾亲身体验，那真是太可惜了!爸爸答应今年暑假还要带我去玩拖曳伞，随着身体的起飞，把烦恼和压力也一起抛到九霄云外。啊!我真期待暑假赶快到来，让我可以再次凌空飞翔!
