染雾排球的基本技术作文 篇一
排球是一项非常受欢迎的运动项目，它不仅能够加强身体素质，还能够培养团队协作精神。在排球比赛中，掌握基本技术是非常重要的，下面我将介绍一些排球的基本技术。
首先是传球技术。传球是排球比赛中最常用的技术之一，也是团队合作的基础。传球需要准确地接住对方发出的球，并将球传给队友。传球时，要注意站稳身体，使双脚与肩同宽，双手张开，以便更好地控制球的方向和力度。同时，要用手腕的力量轻轻一抛，让球以稳定的轨迹传到目标位置。传球时，要保持良好的观察力和反应能力，做到准确传球。
其次是发球技术。发球是排球比赛中得分的重要方式之一。在发球时，要站在发球区内，双脚分开与肩同宽，身体稍微前倾。发球时，要用手掌击球，并尽量使球的速度快且稳定。发球时，要注意力量的控制，不要过劲或过轻，以免球落出界外或被对方拦网。
还有扣球技术。扣球是排球比赛中的一项重要得分技术。扣球时，要把球扔到足够高的位置，然后用手臂的力量将球狠狠地击打过网，使球速快且有力。在扣球时，要注意观察对方的拦网动作，选择合适的角度和力量，以免被对方拦网。
另外还有托球技术。托球是指在球落地之前，用手臂或手掌将球托起，使球不落地。托球是一项技术要求较高的动作，需要灵活的手腕和准确的判断能力。在托球时，要注意手腕的力量和角度的控制，以便将球托起并传给队友。
以上是排球的一些基本技术介绍。掌握这些基本技术是打好排球比赛的基础，需要不断的练习和磨炼。希望大家能够通过努力，掌握好这些技术，成为一名出色的排球运动员。
排球的基本技术作文 篇二
排球是一项非常受欢迎的团体运动，它不仅能够锻炼身体素质，还能够培养团队合作精神。在排球比赛中，掌握基本技术是非常重要的，下面我将介绍一些排球的基本技术。
首先是传球技术。传球是排球比赛中非常重要的一项技术，它是团队合作的基础。传球时，要注意站稳身体，双脚与肩同宽，双手张开，以便更好地控制球的方向和力度。同时，要用手腕的力量轻轻一抛，让球以稳定的轨迹传到目标位置。传球时，要保持良好的观察力和反应能力，做到准确传球。
其次是发球技术。发球是排球比赛中得分的重要方式之一。在发球时，要站在发球区内，双脚分开与肩同宽，身体稍微前倾。发球时，要用手掌击球，并尽量使球的速度快且稳定。发球时，要注意力量的控制，不要过劲或过轻，以免球落出界外或被对方拦网。
还有扣球技术。扣球是排球比赛中的一项重要得分技术。扣球时，要把球扔到足够高的位置，然后用手臂的力量将球狠狠地击打过网，使球速快且有力。在扣球时，要注意观察对方的拦网动作，选择合适的角度和力量，以免被对方拦网。
另外还有托球技术。托球是指在球落地之前，用手臂或手掌将球托起，使球不落地。托球是一项技术要求较高的动作，需要灵活的手腕和准确的判断能力。在托球时，要注意手腕的力量和角度的控制，以便将球托起并传给队友。
以上是排球的一些基本技术介绍。掌握这些基本技术是打好排球比赛的基础，需要不断的练习和磨炼。希望大家能够通过努力，掌握好这些技术，成为一名优秀的排球运动员。
排球的基本技术作文 篇三
蓦然回首，小学的生活悄然离去。初中生活像一出丰富多彩的舞台剧，悄悄地拉开了序幕。
上了初中，就有一种突然间长大的感觉，因为我经历了许多新鲜的东西，即便是以往最平常的游戏也会演绎出不同的感觉。排球是我们小学不常玩的运动，而我们中学有一块很正规的排球场地,同学们都没怎么玩过，只有“洋葱”同学会打，大家都似懂非懂胡乱玩上了。
刚刚打时，那真是“疯狂排球”，每个人都随心所欲地打，打飞就行，打飞就是胜利，不管是从栏上飞，还是从拦下飞，不管飞到界内，还是界外，把球高高打起的那一刻，就像一个真正的运动员在球场上英姿飒爽，大家都陶醉在这“疯狂排球”中，好像自己都是运动健将。
“没有规矩不成方圆”，如今排球已成为我们的必修课，我们轻松、快乐、每天乐此不疲，大幕下还有多少精彩……
排球的基本技术作文 篇四
当今女子排球立体进攻战术的特点分析 [摘要]通过文献资料.影像资料的数据分析,对当今世界女子排球后排攻及立体攻运用的布局结构及效果,进行了初步分析.从而得到了立体进攻具有点多面广.平面与纵深交叉的优势,不仅仅是当今世界女子排球,更是现代排球的技战术发展趋势,为各个世界强队所争先采用. [关键词]后排攻 立体攻 女排技战术 从1993年第六届世界杯女子排球比赛开始,女子排球运动已出现男子化趋向.女子 ...
学号: 本科毕业论文 学 院专 业 体育教育 年 级 姓 名 陈 超 论文题目 排球发球技战术的发展趋势 指导教师 余道明 职称 副教授 2016年 5 月 23日 目 录 摘 要 ................................................................... 1 Abstract .............................. ...
摘要:高中排球队的训练有着很多自身的特点,而其中一些特点与训练规律相矛盾.在训练中如何培养学生的兴趣:如何抓战术的训练:训练中怎样培养竞赛心理,已成为中学排球界常常探讨的话题. 关键词:排球 训练方法 从1895年排球运动初创至今,已经历了一个多世纪,其运动也在奥运精神的指引下向着更高.更快.更强的方向发展着.更高:特指身高:更快:特指比赛节奏:更强:特指力量对抗.中学的排球队也紧随这一发展趋势, ...
打排球技巧 球类运动比较多,排球就属于其中的一种,但是排球的要求比价多,不仅在技术上对人的要求比较严格,而且还讲究团队的合作性,那么打排球的技巧有哪些呢?首先要和你的队友有足够的默契,其次在其他方面也有我们要注意的问题,接下来让我们一起来了解一下打排球的技巧有哪些呢? 1.一定要记住,任何时刻球打在你的手上,你的手都得是直的,切勿弯曲(得忍着痛),不然就控制不了球的方向. 2.剪掉自己的指甲,并且 ...
排球<正面双手垫球>教案 (水平五) 遂宁市安居育才中学 排球模块教学计划(高中) 第一层次:初学阶段 (一)教学目标: 培养对排球运动的兴趣,喜欢排球运动,初步学习和掌握基本姿势和移动.垫球.发球.传球和扣球等基本技术,享受排球运动的乐趣.发展体能(速度.灵敏.反应.爆发力等能力,形成积极健康的业余生活方式:在练习与比赛中,学会调控情绪.磨炼意志.增强自信.发展个性.培 ...
三.竞技体育课教学大纲 课程名称:竞技体育课 课程编号:160040 课程性质:体育公选课 教学学时:60 学分: 讲课:30学时 适合层次:全校本.专科 适合专业:学校各专业 五人制足球教学大纲 一.课程的目的与任务 本学年的课程以足球技战术的学习为主,以教学比赛为辅,同时也安排了五人制足球运动的技战术概述和竞赛规则的学习, 以此来提高学生对该项目的了解和兴趣.同时通过对战术的讲解和演练使 ...
浅谈排球基本技术训练方法 摘要 一支中学业余排球队,练什么.怎样练才能在有限的时间内最有效的提高运动员个体和队伍整体的竞技能力,是广大的体育教师和教练员十分关注的训练学问题.本论文就中学业余排球训练中技术训练内容的科学定向.训练过程的客观规律.实用训练方法等进行浅述. 关键词 排球技术 训练理论 实用方法 排球技术训练的内容 排球技术是指运动员
比赛是合理有效的完成击球动作的方法. 击球动作的 ...
篇一:排球社团活动计划 2011-2012学年下学期 排球社团活动计划 一.活动主题 为了提高学校排球 运动的水平,活跃校园气氛,结合学生的实际情况,让学生在业余时间学到更多的知识,确 保学习效果的前提下,特制定本学期排球社团的活动计划. 二.活动目的 1.使队员能坚持学 习.训,认真刻苦, 服从指挥. 2.掌握基本的排球 技术,包括垫球.传球.发球,了解基本的排球裁判常识等. 3.提高排球队员的 ...
中外排球比赛接应二传的运用及现状分析 排球运动发展的100多年时间里,排球比赛的规则以及阵容和打法都经历了非常大的变化,只有符合当今排球比赛发展规律的队伍也才能走在世界的前列.进入 21 世纪后,世界排球运动也步入了一个新的发展阶段,排球运动的激烈程度不断得到发展,使得当今的排球比赛对抗更加激烈.攻防更加快速.打法更加多样.队员能力愈发突出.队伍要求更加全面作为场上一个主要的位置,接应二传的作用在 ...
排球的基本技术作文 篇五
上星期体育课，我学会了打排球，我从打排球中得到了许多的乐趣。
接着，老师又教我们怎样垫球，他让我们把脚叉开，半蹲下，手和身体保持45度。然后利用脚的弹力，把球向上垫起。起先，我按老师说的垫了两三下，可是那球却怎么也不听我的使唤，不是垫高了，就是从我的手中“逃脱”了，对方打过来的球，我也接不住，有时，为了救球，我得跟球跑了一大圈……我开始怀疑自己的能力了，我又想放弃了。这时，老师看见了，就对我说：“把球往上垫，而不是往旁边垫！”我看了老师示范的手势，我明白了，是我用力不对。我记住了这一点，按照老师的指点，认真地做好每一个动作，越垫越好，排球在我和同学之间飞过来飞过去，最终，我垫出了65下的好成绩。
我学会了打排球，我从排球中找到了无限乐趣。
排球的基本技术作文 篇六
每个人都有第一次，我也不例外。我最难忘的第一次是学打羽毛球。
那是夏天的一个下午，我正在写作业，爸爸走过来说“李希彤，如果你今天写完作业的话，我就带你去学打羽毛球。”我问爸爸为什么要带我去学打羽毛球？爸爸说：“打羽毛球不仅能锻炼身体，还能增加身体的协调*。”一听打羽毛球有这么多的好处，我都迫不及待地想学，于是我用最快的速度写完了作业，兴高采烈地跟着爸爸来到楼下的空地上，爸爸说学打羽毛球首先要学会掂球，先轻轻地把球抛起，再用球拍接住。就这样反复练习，直到达到五个以上才算合格，爸爸边说边示范给我看，由于掂球的难度并不是很高，我反复练习几遍就学会了。于是爸爸便教我发球，他说发球要把球拍举过头顶，再把羽毛球抛上去，瞄准了就用力打过去。我照爸爸说的去做，可几次都没有成功，我有点丧气了。
爸爸说：“做什么都要讲窍门，这样才能事半功倍。”听了爸爸的话，我如梦初醒，努力的练习，终于发现了窍门，原来球落下的高度要和球拍的高度一致，这样才能把球发过去。最后爸爸教我接球，接球首先要判断来球的方向·速度和高度。然后做出相应的动作把球打回对方的球
