染雾关于跳绳坚持作文开头 篇一
跳绳是一项简单却又非常有效的运动。它既可以帮助我们燃烧卡路里，提高心肺功能，又可以增强肌肉力量，改善协调性。然而，许多人在开始跳绳后不久就放弃了，原因往往是缺乏坚持。在我看来，跳绳坚持下去的关键在于找到动力和养成良好的习惯。
首先，我们需要找到跳绳的动力。跳绳可以是一项有趣的活动，但当我们感到乏味或者遇到困难时，我们需要一些动力来坚持下去。这个动力可以来自于各种不同的方面。例如，我们可以设立目标，比如每天跳绳30分钟，每周跳绳5次。这样的目标可以给我们一个明确的方向，帮助我们保持动力。此外，我们还可以寻找跳绳的乐趣。我们可以选择不同的跳绳方式，加入音乐或者和朋友一起跳绳，让跳绳变得更加有趣。
其次，养成良好的习惯也是坚持跳绳的关键。坚持跳绳需要时间和毅力，而养成良好的习惯可以帮助我们度过开始时的困难阶段，最终形成习惯。首先，我们可以设定每天固定的跳绳时间。无论是早上起床前还是晚上睡觉前，只要我们坚持每天都跳绳，就可以逐渐养成习惯。其次，我们可以与他人分享我们的目标和进展。告诉家人、朋友或者同事我们的跳绳计划，他们的支持和监督可以帮助我们保持动力和坚持下去。另外，我们还可以记录下自己的跳绳成果。每天记录下跳绳的时间和次数，我们会看到自己的进步，这也会成为我们坚持下去的动力。
总之，坚持跳绳需要找到动力和养成良好的习惯。无论是设立目标、寻找乐趣，还是养成固定时间和记录成果，这些方法都可以帮助我们坚持下去。跳绳不仅可以锻炼身体，还可以培养毅力和坚持的品质。所以，让我们一起坚持跳绳，享受运动的乐趣吧！
关于跳绳坚持作文开头 篇二
跳绳是一项简单却又非常有效的运动。它不仅可以锻炼全身肌肉，提高心肺功能，还可以增强协调性和灵活性。然而，许多人在开始跳绳后不久就放弃了，原因往往是缺乏坚持。我个人坚持跳绳已经有一段时间了，我想和大家分享一下我坚持跳绳的心得和体会。
首先，我发现坚持跳绳的关键在于设立合理的目标。当我刚开始跳绳时，我并没有设定太高的目标，而是以每天跳绳10分钟为起点。这样的目标对我来说既具有挑战性又不至于过于艰巨，使我能够坚持下去。随着时间的推移，我逐渐增加了跳绳的时间和难度，让自己不断进步。每次达到一个目标，我都会感到满足和鼓舞，这也成为我坚持跳绳的动力。
其次，我发现与他人分享我的跳绳经历可以帮助我坚持下去。我告诉了我的家人和朋友们我坚持跳绳的计划，并经常与他们分享我的进展和成果。他们的鼓励和支持让我感到温暖和动力。有时候，我还会邀请他们一起跳绳，这不仅增加了乐趣，还加强了我们之间的联系。与他人分享我的目标和进展，让我觉得我不再是一个人在坚持，这给了我更多的动力和勇气。
最后，我发现养成良好的习惯对于坚持跳绳非常重要。在刚开始跳绳时，我并没有固定的时间安排，导致我很容易忘记跳绳或者懒散起来。为了解决这个问题，我制定了每天固定的跳绳时间，并将其纳入我的日常生活中。早上起床后，我会先进行一段热身运动，然后开始跳绳。这个习惯让我每天都有一个明确的时间段来进行跳绳，不容易被其他事情干扰。养成良好的习惯需要时间和毅力，但一旦养成，就能够帮助我们坚持下去。
通过我的经历，我深刻体会到坚持跳绳的重要性。设立合理的目标、与他人分享和养成良好的习惯，是我坚持跳绳的关键。我希望这些经验和体会能够对那些想要坚持跳绳的人提供一些启示和帮助。让我们一起坚持跳绳，享受运动的乐趣吧！
关于跳绳坚持作文开头 篇三
星期二，体育老师叫大家每人买一条绳子，准备星期三举行跳绳比赛。我听到老师说的话，心想，这下糟了，我还不会跳绳子呢，该怎么办。
星期二下午放学的时候，我就买了一条绳子，回到家里，我就在天棚上学习跳绳，可是我一下都跳不了，在学跳绳的时候不但不会跳，反而被绳子绊倒了。
到了星期三，跳绳比赛就要开始了。老师把我们带到球场上，先分成六排，然后每排每排进行跳绳比赛，可是我根本就不会跳。心想，这跳绳活动是女孩子的项目，不是我们男孩子的活动内容，我已不会跳，也不想跳，所以拿着绳子站在旁边闲聊。回到家里，我把事情告诉了妈妈，妈妈说：“跳绳活动是不分男女的，只要你肯努力，一定能学会”。
听了妈妈说的话，我觉得有道理。所以我今天早晨早早起来，走上天棚学跳绳，妈妈知道后也跟上来看我跳绳，但我总是跳不好。然后妈妈说：“你先把跳绳放到腿的后面，两只手拿着跳绳的两边，接着把绳抡到身子的前面，等跳绳快要抡到脚尖的时候，你赶紧跳起来，然后继续把跳绳像我刚才说的那样继续跳，你就可以跳得很好了”，听了妈妈这番话，我立刻拿来跳绳开始跳。果然，我跳得越来越熟练，不到半小时，我就能一次连续跳三十多下。我终于学会了跳绳，这个功劳可都要归功于妈妈说的那番话呀！广东兴宁市二小四年级：黄宇浩
关于跳绳坚持作文开头 篇四
今天，我和其他23名同学一直参加了宜昌市奇奇运动会，我们参加的比赛项目是跳绳比赛。
我们都很努力的跳，仍然没有取得好成绩，我很伤心。但事后，我想了想，认为这一次的比赛失败了一定有原因，再听学校的李校长说了一番话后，我想明白了，这一次的失败是跟我们平日的练习有关系的。平时练习的时候，我们大家总不认真，动不动就讲话，宝贵的训练时间总是白白流走；练习的时候，如果有一个人一不小心失误了，大家就都会去怪那个失和的人，有时还会引起一些本来可以避免的争吵；天道酬勤的道理我们都知道，要想取得好成绩，还要靠勤奋。我们平日训练虽然也很勤奋，但我们没有团队意识，总是吵来吵去，时间都浪费在争吵上，再勤奋练又有什么用呢！
从这件事上，我也明白了很多道理。团体合作时要有团队意识，要万众一心，不能动不动就争吵，或干些别的事浪费时间；团体合作时不要玩，要专心训练；团队训练的时间，不仅要勤奋，而且要认真。这样才能取得好成绩。
这次跳绳让我深有体会，如果以后还有这样的机会，我一定会好好训练，争取拿到满意的成绩。
关于跳绳坚持作文开头 篇五
一年一度的秋季运动会即将接近尾声，今天阳光依旧灿烂，但我的心情却没有今天的天气那样灿烂，七上八下的非常紧张。
今天，是跳绳比赛的日子，也是我入小学以来第一次以运动员的身份参加学校运动会的比赛，我很想为班级争得荣誉。比赛快开始了，我非常紧张，心里想：我要在七个班级里拿下第三名，这时裁判说：“三、二、一，开始。”刚开始时我跳得像龙虾一样快，但是没几秒我就感觉我的速度有点慢下来了，这时我竭尽全力的开始加速，但是我感觉我身边的竞争对手也没有示弱，他们也在努力的加速着。同时，我想到了我班级的另外几个伙伴，心想：我们可要一起加油哦。这时裁判说：“停。”我们参赛的运动员都停了下来，我偷偷瞄了一下我的成绩：九十一下，这对我来说可是最好成绩，因为这是半分钟的比赛，也是我的最好成绩，我想我是努力啦。但是班级的成绩却让我有些失望，因为有两人跳了四十多下，有四个人跳了六十多下，还有两个人是八十下，我说：“最多总分也只有五百多，”刚好这时班级排名出来了，我班排在全年段七个班级的第五名，这时其中有个成绩跳的不太好的同学说：“好差。”我听了当时很生气，就说了一句：“还不是你们。”那几个同学被我这么一说脸都红了。
但是后来我们都知道自己说的不对，因为我们是一个集体，虽然我们的成绩不太好，但是不能去埋怨任何人，我们要共同努力，齐心协力才是对的。
跳绳的作文03-15
跳绳作文11-05
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跳绳作文09-16
关于跳绳坚持作文开头 篇六
跳绳是一项有益的健身活动，我很喜欢。
一个风和日丽的下午，我和妈妈在花园里比赛跳绳。花园里阳光明媚，小花、小草和小树好像是一群热情的观众，列着队和颜悦色地看着我们。
比赛开始了，我的心忐忑不安:妈妈小时候可是个跳绳的高手，我不知能不能比过妈妈?只见妈妈沉着地拿起绳子，接着稳健地跳起来。“1、2、3”妈妈很快跳过了50个。我一边为妈妈数数打气，一边又觉得有些胆怯。“......60......80......90”妈妈真行啊!不知不觉竟快跳到100了。我数着数着，急得涨红了脸。
这时，妈妈不经意地看了我一下，还朝我眨了眨眼。就因为这个动作她分散了注意力，脚步没跟上，于是，妈妈的分数就定格在98上了——
好!这下该轮我大显身手了。我镇定了一下紧张的心情，摇起绳不紧不慢地跳起来。
“1,2,3,4,5···”妈妈有点气喘吁地为我数数。我专心致志地跳，一会儿双脚跳，一会儿单脚跳，一会儿交叉跳;有时像zuan进城门，有时像kud过小桥，有时又像骑在了马上。“......99；100；101......”当我听妈妈喊出101后就更来劲了，跳得飞快。
终于，在跳到150时，我感到体力不支，只好停了下来。虽然妈妈输给了我，但却很开心，鼓励我以后要跳出更好的成绩。
