染雾小学预防近视作文范文 篇一
预防近视，从小学开始
近年来，近视成为困扰我国学生健康的一大问题。据统计，小学生中近视率高达70%以上。为了保护孩子们的视力健康，我们要从小学开始进行近视的预防工作。
首先，正确使用电子产品。现代科技的发展，电子产品已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，长时间盯着电子屏幕会给我们的眼睛带来巨大的压力。因此，我们要控制使用电子产品的时间，每天不超过2小时，并且要保持适当的距离和姿势，避免长时间近距离用眼。
其次，养成良好的用眼习惯。在学习或看书的时候，要保持正确的坐姿，保持一定的阅读距离，不要低头或歪着身子看书。每隔一段时间，要做眼部放松运动，例如远眺远处景物或闭目休息片刻。
再次，增加户外活动时间。户外活动不仅可以使眼睛得到放松，还可以远离电子屏幕的辐射。研究表明，户外活动可以有效预防近视的发生。因此，我们要鼓励孩子们多参加体育运动、户外游戏等活动，每天至少保证1个小时的户外活动时间。
最后，保持良好的卫生习惯。经常洗手、勤换洗衣物、保持室内空气清新等，都有助于减少眼部感染的机会。此外，经常清洗眼镜、不随意乱摘带隐形眼镜也是保护眼睛的重要措施。
总之，预防近视是一个系统工程，需要家庭、学校、社会共同努力。希望每个小学生都能够养成良好的用眼习惯，保持良好的视力健康。
小学预防近视作文范文 篇二
保护眼睛，从小学开始
近视问题一直是困扰孩子们的一个大问题。为了保护孩子们的眼睛健康，我们要从小学开始进行近视的预防工作。
首先，要养成良好的用眼习惯。在学习或看书的时候，要保持正确的坐姿，保持一定的阅读距离，避免低头或歪着身子看书。同时，要注意用眼的时间和强度，每隔一段时间，要进行眼部放松运动，例如闭目休息或注视远处的景物。
其次，要合理安排学习和休息时间。过度用眼是导致近视的一个重要原因。因此，我们要合理安排学习和休息时间，不能长时间连续用眼。每隔一段时间，要进行一些眼部放松运动，例如眺望远处的景物或闭目休息片刻。
再次，要注意保持室内环境的舒适度。过干燥或过湿的环境都会对眼睛产生不良影响。因此，我们要保持适度的湿度，经常通风换气，并且保持室内的清洁卫生。
最后，要加强眼部保健知识的宣传教育。学校和家庭要加强对孩子们的眼部保健知识的宣传教育，让他们了解近视的危害和预防方法，并且帮助他们养成良好的用眼习惯。
总之，近视问题是一个长期而复杂的过程，需要家庭、学校和社会共同努力。希望每个小学生都能够认识到保护眼睛的重要性，从小学开始养成良好的用眼习惯，保持良好的视力健康。
小学预防近视作文范文 篇三
眼睛是心灵的窗户，它能让我们看见一切美好的东西，灿烂的阳光、美丽的鲜花、奔流的河水……，我们要好好呵护它。
可是，当我明白它的重要时，已经近视了。二年级的时候，我做完作业，老在书房看手机，光线不充足，视力就一直下降。去医院看时，医院就让戴眼镜了。可是我喜欢踢足球，戴着眼镜踢球特别不方便，让我在球场上屡屡出错，真后悔没有好好保护眼睛。
眼睛需要非常干净的环境。我有个不好的习惯，有时玩的手很脏，一着急就爱摸眼睛，导致得了角膜炎，眼睛又疼又酸，像小虫子在抓一样，特别难受，也增加了视力的下降。
所以，我们要改掉不好的习惯，爱护好眼睛。可以从以下几点做起：一、不能长时间看手机和电视，刺激眼睛。二、学习的时候要科学用眼，劳逸结合。三、经常去户外看远处，放松眼睛。四、多吃含维生素的食物，给眼睛补充营养。五、每天做眼保健操，保护眼睛。
希望我们都有一双明亮的眼睛，去看世界，看未来。
小学预防近视作文范文 篇四
眼睛，对于每个人来说是多么的重要。如果近视了，要戴眼镜这是多么的麻烦啊！麻烦一点不重要，重要的是自己的眼睛已经不再那么完美了。为了预防近视，一定要爱护眼睛。
相信大家都会充满疑问，要怎么要爱护眼睛呢？在学校，每天我们都会有五分钟的眼保健操，但是有许多同学都认为没有什么，都在玩闹。但他们并不了解。做眼保健操可以松弛眼部肌肉，促进眼部血液循环，满足眼部充血的需要，使眼部得到充分的休息。能防止近视眼继续加深，如果不是近视眼，还能预防近视。同时我们要注意用眼卫生，千万不能用脏手来揉眼睛，会让细菌感染到眼睛里面。也要保持充足的睡眠时间，注意营养，加强锻炼和注意营养。看书、看报时眼睛与书面保持30公分，45度角的距离，并避免长时间近距离使用眼睛。看电视时最少距离3米，不要长时间看着手机与电脑。大家可一定要记住哦！
随着社会的发展，电子产品越来越为广泛，每个家庭都离不开它们，虽然这些电子产品给大家带了了许多方便，但也是导致我们近视的最大原因。在我们国家小学生近视率占全国的25%，小学生近视的主要原因有以下几点：看电视距离太近、看电视的时间太长、所看电视的画面浓度太深、写作业时的姿势不正确、在光线太强的阳光下看书、在光线太弱的光下看书，长时间的在电脑前，不合理饮食等等。
眼睛一旦近视，将会给我们平添许多烦恼。同学们，“前事不忘，后事之师”千万不能掉轻心啊！在我们身边有那么多反面教材，我们可一定不要像他们一样呀。我们要珍惜自己的眼睛，爱护自己的眼睛。健康的身心是做人做事的最基本条件。好好爱护眼睛，让明亮的眼睛伴随我们的一生！
小学预防近视作文范文 篇五
我最喜欢看故事书了，总是书不离手。
一放学回家，我就拿起故事书津津有味地看着，一会儿趴在桌子上看，一会儿躺在床上看。妈妈温柔的对我说：“宝贝，不能趴着或躺着看书，眼睛会受不了的。”我只好把书放下，等妈妈一走，我又悄悄的把书拿起来，窝到角落里去看书了。
吃饭了，香喷喷的饭菜已经端上饭桌了，可是我还沉浸在书的海洋中，没看见似的。妈妈生气的说：“饭菜都冷了，怎么还不吃饭！”我只好拿起筷子，一边吃饭一边看书。
过了一段时间，我的眼睛突然渐渐变得模糊，黑板上的字都有些看不清了。妈妈说是因为我不爱惜自己的眼睛，没有正确用眼，如果再这样下去，就只能配眼镜了。
我后悔地说：“我一定要爱护眼睛，改掉看书姿势不正确的坏毛病！”
小朋友们，眼睛是心灵的窗户，我们要好好的保护眼睛，可千万不要像我一样的哦！
小学预防近视作文范文 篇六
眼睛是我们心灵的窗户，没有眼睛，世界将是一片黑暗，没有光明，没有孩子们的欢声笑语，更没有世界的美丽。眼睛是我们很重要的一部分，我们应该精心爱护它、呵护它、保护它，未来总是光明的，和谐而美丽的。
我有一个好朋友，他都眼镜都戴三百多度的了，可他还是看手机，而且趴着看，眼睛离手机只有三厘米。每次到他家，我都提醒他，让他放下手机，和我一起玩，大家可不要向他学习哦!
我们应该怎样爱护眼睛呢?少看电子产品，不要趴着看书，不在黑暗的情况下看书……，也要坚持做眼保健操，每天两次，要认真做哦。
许多职业都和视力有很大关系，所以我们呵护的不只是眼睛，更是呵护我们的未来!
让我们一起呵护我们的眼睛，一起向未来!
