染雾游泳后的心得作文 篇一
游泳是一项非常受欢迎的运动，不仅可以锻炼身体，还可以放松心情。我最近也开始尝试游泳，并从中获得了一些宝贵的心得体会。
首先，游泳能够有效地锻炼身体。在水中游泳需要全身的协调运动，不仅可以锻炼肌肉，还可以提高心肺功能。通过游泳，我能够感受到自己的身体逐渐变得更强壮，更有活力。每次游泳结束后，我都会感到疲劳但愉快，这种疲劳感让我明白了自己的身体得到了充分的锻炼。
其次，游泳能够让我放松心情。在水中漂浮的感觉非常舒适，水的柔软让我感到轻松和放松。游泳的过程中，我可以专注于自己的呼吸和动作，忘记外界的烦恼和压力。水中的静谧和宁静让我感到平静和安心，这对于我来说是一种极好的放松方式。
另外，游泳也是一项具有挑战性的运动。起初，我对游泳技巧一无所知，只能在水中挣扎着前进。然而，我并没有放弃，而是通过观察其他游泳者和学习教练的指导来不断改善自己的游泳技巧。经过一段时间的练习，我渐渐掌握了正确的动作和呼吸方法，游泳的效果也逐渐变得更好。这种不断挑战自己和不断进步的过程，让我感到非常充实和满足。
总的来说，游泳是一项非常有益的运动。通过游泳，我不仅可以锻炼身体，放松心情，还可以培养毅力和坚持不懈的精神。我相信，只要我坚持下去，游泳将给我带来更多的收获和成就。游泳后的心得作文 篇二
最近我开始尝试游泳，并从中获得了许多宝贵的心得体会。游泳不仅可以锻炼身体，还可以培养坚持不懈的毅力和冷静应对困难的能力。
首先，游泳对于锻炼身体非常有效。在水中游泳需要全身的协调运动，既可以锻炼肌肉，又可以提高心肺功能。每次游泳结束后，我都会感到疲劳但愉快，这种疲劳感让我明白了自己的身体得到了充分的锻炼。通过游泳，我不仅可以保持身体的健康，还可以提高体力和耐力。
其次，游泳能够培养坚持不懈的毅力。开始学习游泳时，我发现自己的游泳技巧很差，只能在水中挣扎着前进。然而，我并没有放弃，而是通过观察其他游泳者和学习教练的指导来不断改善自己的游泳技巧。经过一段时间的练习，我渐渐掌握了正确的动作和呼吸方法，游泳的效果也逐渐变得更好。这种不断挑战自己和不断进步的过程，让我学会了坚持不懈的精神，这对于我来说是一种非常宝贵的财富。
另外，游泳也能够培养冷静应对困难的能力。在水中游泳时，有时会遇到一些困难和挑战，比如水流较大、水深较深等等。面对这些困难，我学会了冷静思考和应对。通过观察和学习，我找到了应对困难的方法和技巧，并在实践中不断提高。这种冷静应对困难的能力在游泳之外的生活中也同样有用，让我学会了面对困难时保持冷静和乐观的态度。
总的来说，游泳是一项非常有益的运动。通过游泳，我不仅可以锻炼身体，还可以培养毅力和冷静应对困难的能力。我相信，只要我坚持下去，游泳将给我带来更多的收获和成就。
游泳后的心得作文 篇三
就在昨天，我学会了蛙泳。在过往的十二节课程中，我收获满满。
回想起第一节课，我那时憋气都十分吃力，因为几乎每一次都会呛水。那时我拼命地保持鼻子不进水，连在水中喷气也使上了，可我的鼻子还是会进水。就算侥幸没有进水，我也憋不了十秒钟。到了这第十二节课，情况才有所好转，气可以憋到十秒，并且不进水！当成功的那一刻，我兴奋地拍打着水面，窗外的阳光照射进来，水面上波光粼粼。
前面六节课时都是学习腿上“功夫”。之所以学习蛙泳腿时间最长，是因为蛙泳是由蛙泳腿做主导的，如果腿做不好，手上动作学得再好也是做无用功。刚刚开始的时候，我的问题出现在“翻腿”上，每次总是做得不够标准，多翻几次才发现肌肉没有拉伸开，于是我反复练习。到了后来，各种问题接踵而至，比如腿没有并拢，没有蹬出去等等。刘教练严厉的批评声震得我信心丧失了大半。但是我并没有气馁，在长达六节课的训练中，我不断地观察、模仿、学习，终于把问题都一一解决了。到了昨天，我的腿上“功夫”终于有了飞跃性的进步。蛙泳学了大半，后面还要继续加油呀！
划手是我最近才学的，也练习得相当不错。下水前，需要在岸上重复练习这个动作来热身。因为有地心引力，时间长了胳膊会感觉很酸。尽管我的胳膊很累，但仍坚持与它“对抗”。在水中划手时，水的压力会把人推到水上，做动作的时候自然不会累了。
在熟练的划水、蹬腿、换气、转身的畅泳中，我想明白了一个道理：人在生活学习中会偶尔犯错。只要认真地对待它，仔细思考、努力纠正、探索总结，你一定会收获满满。
游泳后的心得作文 篇四
在成长过程中，我学会了许许多多的新本领。四岁那年，妈妈带我去游泳馆参观。当我看见游泳池里的人玩得不亦乐乎的样子时，就下定决心要学游泳了。今天，我就来和你们讲讲我学会游泳的过程。
妈妈给我报了班，我跟着教练开始学习游泳了。我沿着泳池旁的栏杆慢慢下了水。教练教我把头沉到水里用鼻子吐泡泡，就是在水里用鼻子呼气。首先，教练给我示范了一遍吐泡泡。轮到我了，我心里有点紧张，怀着忐忑的心情把头扎入水中，闭上眼，使劲呼气，成功了！两条气泡柱从我鼻子里喷出来，慢慢浮到水面上，散了开来。几次复习后，我终于学会了吐泡泡。
学会了吐泡泡，教练决定开始教我自由泳。她让我先把头扎到水下，再用左臂贴着耳朵往前伸，再往下放，然后从后面转回来，就像用手画一个360度的圆圈。做这个动作时，要一直把头压在水面下。紧接着右臂完成同样的动作，但这时脸要侧到右边呼吸。在交替进行这两个动作时，腿需要像小鸭子一样打水以平衡重心。我的重心很不平衡，经常整个身体往下沉，我渐渐地失去信心，失落地站在水里生闷气。教练和妈妈都为我加油打气，我想：失败是成功之母，任何人都失败过，我不应该泄气。于是，我决定再尝试一遍。我一蹬脚，再次开始反复练习教练教我的动作，努力地打水，最后——我居然浮起来了！我一股劲地游到了对岸。看着教练欣慰的笑容，我心花怒放。
从那以后，我又学会了各种泳姿，蛙泳、仰泳、还有蝶泳。我也明白了：任何事都不可能一下子就成功的，肯定要经过很多次练习才能达成。我也肯定会继续努力，在游泳这个领域有所进步的！
游泳后的心得作文 篇五
今天下午，爸爸妈妈下班回到家，告诉了我一个让我非常兴奋的事情，是什么呢?他们要带我去水上皇宫游泳!这可是我梦寐以求的事情。
我一头扎进衣橱里，开始找我的游泳衣，耶!找到了，我抱着我的游泳衣亲了又亲。
终于挨到了第二天早上，我比闹铃起的都早，催促着爸爸妈妈快点洗漱。
经过了两个小时的路程，我们终于赶到了水上皇宫。我迫不及待的换上泳衣，向泳池冲去。
这时广播响了起来，告诉我们开始冲浪了。只见造浪池里的水开始向我们涌来。一开始浪花还比较小，后来浪越来越猛。“救命啊!咕咕咕……我连喝两口水，呸呸……”真难喝啊!爸爸笑着对我说： “阿凡，浪来的时候要屏住呼吸，就不会喝水了。”哇!浪又来了，我急忙屏住呼吸，果然没喝水。又一个大浪过来了，这次我长了个心眼，直接潜入水中，啊!幸免遇难。冲浪很快结束了。
我和爸爸在游泳池里又是游泳，又是打水仗，玩得可开心了!
不好，我的肚子开始唱空城计了，我需要补充能量了。
水上皇宫，我还会回来的!
游泳后的心得作文 篇六
今天，妈妈带我去学游泳，游泳池里很多人，有大人有小朋友，换上游泳衣拿上游泳圈我迫不及待得就下了游泳池，刚开始我学着别的哥哥姐姐那样游，可是我怎么拔水就是不会往前走，只会 在原地打转，急的我只叫：“妈妈”。妈妈说：“不要急，看看别的哥哥姐姐是怎么游的，慢慢学，要手脚配合同时始用力”。后来我观察者别的哥哥姐姐怎么游，手脚怎么用力，就这样我一边看一边 学，慢慢的就游出了一段距离，我高兴的叫妈妈我学会游泳了，妈妈说：“你真棒!学的可真快呀”，我说：“可是我还比不过别的哥哥姐姐”。妈妈说：“比不过没关系，你现在刚开始学，已经很不 错了，等你再来几次就可以和别的哥哥姐姐游的一样快一样好了”。
我一边游一边想着妈妈说的话，随着时间的过去，渐渐地我游的越来越快，同时我也明白了妈妈的话，学东西要坚持不懈，不能因为难学而放弃，熟能生巧说的就是这个意思。
慢慢的天黑了，就这样我的第一次学游泳就这样结束了，虽然我学的不是很快，游得不是很好，可是第一次就能学到这样我已经心满意足了。我期待着下一次妈妈带我来学游泳。
