小学生生活卫生常识【推荐3篇】

小学生生活卫生常识 篇一：健康饮食与个人卫生

在小学生的成长过程中，养成良好的饮食习惯和个人卫生习惯对于他们的身体健康至关重要。在这篇文章中，我们将探讨小学生应该如何保持健康的饮食和个人卫生。

首先，让我们来看看健康饮食对小学生的重要性。一个健康的饮食可以提供小学生所需的营养物质，帮助他们的身体健康发育。小学生每天的饮食应包括五大类食物：谷物、蔬菜、水果、蛋白质食品和乳制品。谷物是提供能量的主要来源，应该占据饭菜的一半以上。蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力。蛋白质食品可以帮助小学生的肌肉发育和修复。乳制品含有丰富的钙，有助于骨骼的健康发育。除了选择合适的食物，小学生还应该注意饮食的多样性，避免单一的饮食结构。

除了健康饮食，个人卫生也是小学生需要重视的方面。保持良好的个人卫生可以预防疾病的传播，保持身体的清洁和健康。小学生应该养成勤洗手的好习惯，特别是在接触到污染物或使用洗手间后。正确的洗手方法包括用流动水和肥皂搓手至少20秒，并彻底冲洗干净。此外，小学生还应该保持整洁的头发和牙齿。每天刷牙两次，每次两分钟，可以预防口腔疾病。另外，保持整洁的衣物和床铺也是个人卫生的重要方面。

为了帮助小学生养成健康饮食和个人卫生的习惯，学校和家长起到了关键的作用。学校可以提供健康的午餐和零食选择，教育学生如何正确选择食物。家长可以给小学生提供营养均衡的饮食，鼓励他们参与家务活动，培养良好的个人卫生习惯。

在总结中，小学生需要养成良好的饮食和个人卫生习惯以保持身体健康。健康饮食包括五大类食物的合理搭配，个人卫生包括勤洗手、保持整洁的头发和牙齿，以及整洁的衣物和床铺。学校和家长应该共同努力，帮助小学生养成良好的生活卫生习惯。

小学生生活卫生常识 篇二：环境卫生与公共卫生

环境卫生和公共卫生对于小学生的健康至关重要。在这篇文章中，我们将探讨小学生应该如何保持环境卫生和参与公共卫生活动。

首先，让我们来看看保持环境卫生的重要性。一个干净整洁的环境可以预防疾病的传播，保持空气和水的清洁，提供一个健康的生活空间。小学生应该养成保持教室和家庭环境整洁的习惯。他们应该将垃圾放入垃圾桶，保持地面干净，不随地乱扔垃圾。此外，小学生还应该定期清洁书桌、床铺和衣柜，保持个人物品的整洁和卫生。

除了保持环境卫生，小学生还应该参与公共卫生活动。公共卫生是指集体行动来保护社区健康的活动。小学生可以参与学校和社区组织的公共卫生活动，比如参加垃圾清理活动、植树活动等。通过这些活动，小学生不仅可以提高对环境保护的意识，而且可以为社区的健康和美丽做出贡献。

为了帮助小学生养成环境卫生和公共卫生的习惯，学校和家长起到了关键的作用。学校可以组织环境保护和公共卫生的教育活动，培养学生的环境意识和责任感。家长可以引导小学生参与家庭环境卫生和公共卫生活动，教育他们保护环境和关爱他人的重要性。

在总结中，小学生需要养成环境卫生和参与公共卫生活动的习惯以保持身体健康。保持环境卫生包括保持教室和家庭环境整洁，参与公共卫生活动可以提高环境意识和责任感。学校和家长应该共同努力，帮助小学生养成良好的环境卫生和公共卫生习惯。

小学生生活卫生常识 篇三

小学生生活卫生常识

　　导语：把生活当作一顿美餐，我品尝到了甜美;把生活当作长征，我体会到了艰辛;把生活当作课堂，我感谢为我传授知识的每位老师。下面是小学生生活卫生小常识。欢迎阅读及参考！

　　一、用脑卫生和用眼卫生

　　小学生的大脑正处在发育成熟阶段，易于高兴，也易于疲惫。假如违反大脑活动规律，让学生大脑长时间处于紧张状态，就会产生过度疲惫现象，轻者注重力不集中，思维迟钝，头昏脑胀，重者会导致高兴与抑制机能紊乱，头痛失眠，精神萎靡不振，记忆力和注重力减退，进而

出现神经衰弱，严峻损害学生健康，使学生学业成绩下降，甚至不能再坚持学习。所以，一定要防备和克服学生负担过重的现象。学生的用眼卫生也应该引起充分注重。假如学生的视力受到损害，近则会给学生的学习带来困难，影响学生的阅读效果和记忆程度，影响学生观察力的提高，使学生智力发展受到限制；远则会给学生将来的工作造成困难，使之不能从事某些专业工作，限制他的才能的发挥，对社会主义建设也是一个损失。造成学生视力减退的原因很多，但主要原因之一是不注重用眼卫生。如看书时间持续太长，看书、写字的姿势不准确，光芒不足，印刷品、桌凳不合适等。同时要教育学生注重用眼卫生，不要长时间看书，不要在光芒不足的地方看书，看书写字时眼睛和书本要有30厘米的距离，要常常做眼保健操等。

　　二、个人卫生

　　做好个人卫生的要害在家庭。学校除同家长配合好外，也应向学生提出合理的卫生要求和必要的指导。如要按时饮食，饭前饭后要洗手，不在马路上吃东西，不边吃边玩，不贪食，不喝生水，不吃腐烂水果，生吃瓜果要洗净或消毒等，尤其要留意克服学生吃零食等坏习惯。要教育学生保持身体的清洁。天天睡觉之前、起床以后要洗脸刷牙，要常常剪指甲，有条件的`要常常洗澡。身体的清洁卫生可清除细菌的寄生条件，防备疾病。

　　三、环境卫生

　　学校是学生主要的活动场所，要不断美化绿化校园，搞好学校建筑设备的清洁卫生，做到教室、阅览室、厕所、运动场以及劳动场所和其他设备都清洁卫生。一般应天天一次小扫除，每周一次大清理。

　　四、养成良好的卫生习惯

　　1.饭前便后要洗手。

　　2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣。

　　3、勤剪指甲。

　　4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。

　　5、随时随地勤洗手。

　　6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛。

　　7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水。

　　8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品。

　　9、早晚刷牙，食后漱口。

　　10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。

　　希望同学们讲卫生，养成良好的卫生习惯，健康成长，快乐学习。