染雾中小学生活小常识 篇一
学会合理安排时间
小学生活中，时间管理是非常重要的一项技能。合理安排时间可以使学生更好地完成学习任务，提高学习效率，同时还能有充足的时间进行休息和娱乐活动。下面是一些关于如何合理安排时间的小常识。
首先，制定一个合理的作息时间表。在每天的时间表中，应该包括固定的起床时间、上学时间、午休时间、作业时间、课外活动时间、晚饭时间、休息时间和睡觉时间等。通过制定时间表，可以让学生有规律地进行各项活动，避免时间的浪费和混乱。
其次，合理安排作业时间。在每天的作业时间中，可以先做一些重要的或者难度较大的作业，再做一些简单的或者需要时间较短的作业。这样可以让学生在保持专注力的同时，提高完成作业的效率。同时，要合理安排休息时间，不要连续做作业太长时间，以免产生疲劳和厌学情绪。
再次，积极参加课外活动。除了学习时间，中小学生还应该参加一些课外活动，如体育运动、音乐艺术、科技创新等。这些活动可以帮助学生全面发展，培养兴趣爱好，同时也可以锻炼身体和放松心情。但是，要注意不要参加过多的课外活动，以免影响学业。
最后，合理安排娱乐时间。学生在完成学习任务之后，应该合理安排一些娱乐活动，如看电视、玩游戏、阅读等。这些活动可以帮助学生放松身心，减轻学习压力，但是要注意控制时间，不要沉迷于娱乐活动而忽视学习。
总之，合理安排时间是中小学生生活中的一项重要常识。通过合理安排时间，可以提高学习效率，提高生活质量，培养良好的时间管理习惯。希望同学们能够认识到时间的重要性，养成良好的时间管理习惯，为未来的学习和生活打下坚实的基础。
中小学生活小常识 篇二
养成良好的卫生习惯
中小学生活中，养成良好的卫生习惯是非常重要的。良好的卫生习惯可以保持身体健康，预防疾病的发生，同时也可以培养良好的生活习惯和道德观念。下面是一些关于如何养成良好的卫生习惯的小常识。
首先，保持个人卫生。中小学生应该养成勤洗手、勤洗脸、勤洗头发、勤刷牙等良好的个人卫生习惯。每天早晚洗脸，洗手后进食，刷牙两次，可以有效地清除身体表面的细菌，预防感染和疾病的发生。同时，要保持衣物的清洁，勤换洗内衣内裤，保持衣物的整洁和干净。
其次，保持环境卫生。中小学生应该保持自己的住宿环境整洁。每天早晨起床后，要整理床铺，保持宿舍的干净和整洁。上学时，要保持教室和学校环境的整洁，不乱扔垃圾，不随地吐痰，养成良好的公共卫生习惯。同时，要保持饮食卫生，不吃脏、变质的食物，避免食物中毒的发生。
再次，注重个人卫生习惯的培养。中小学生应该养成每天洗脚、晒被子、晒阳光等良好的卫生习惯。洗脚可以去除脚部的污垢和异味，保持脚部的清洁和健康。晒被子可以杀死床上的细菌和寄生虫，保持被子的干爽和卫生。晒阳光可以补充维生素D，增强抵抗力。
最后，加强健康教育。学校和家庭应该加强对中小学生健康教育的重视。通过开展健康教育活动、组织卫生讲座、发放健康宣传资料等方式，提高学生对健康的认识和重视程度，培养良好的卫生习惯和健康意识。
总之，养成良好的卫生习惯是中小学生生活中的一项重要常识。通过养成良好的卫生习惯，可以预防疾病的发生，保持身体健康，提高生活质量。希望同学们能够认识到卫生习惯的重要性，养成良好的卫生习惯，为未来的学习和生活打下坚实的基础。
中小学生活小常识 篇三
中小学生活小常识
导语：生活常识，是指人们在日常生活中总结出来的科学知识，涵盖健康、营养、饮食、居家、生活小窍门等各方面。下面是中小学生活小常识。希望能帮到你！
小学生必知的生活小常识
1、课间活动应当注意什么？
在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。课间活动应当注意以下几方面：
（l）室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。
（2）活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。
（3）活动的方式要简便易行。
（4）活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。
2、行走时怎样注意交通安全？
同学们上学和放学的时候，正是一天中道路交通最拥挤的时候，人多车辆多，必须十分注意交通安全。
（l）在道路上行走，要走人行道；没有人行道的道路，要靠路边行走。
（2）集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走；结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏；行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。
（3）在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。
（4）在雾、雨、雪天，最好穿着色彩鲜艳的衣服，以便于机动车司机尽早发现目标，提前采取安全措施。在一些城市中，小学生外出均头戴小黄帽，集体活动时还手持“让”字牌，也是为了使机动车及时发现、避让，这种做法应当提倡。
3、横穿马路应该注意什么？
横穿马路，可能遇到的危险因素会大大增加，应特别注意安全。
（l）穿越马路，要听从交通民警的指挥；要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停” 。
（2）穿越马路，要走人行横道线；在有过街天桥和过街地道的路段，应自觉走过街天桥和地下通道。
（3）穿越马路时，要走直线，不可迂回穿行
4、怎样避免陌生人闯入家中？
当同学们独自在家时，要注意避免陌生人进入而发生意想不到的危险。
（l）独自在家，要锁好院门、防盗门、防护栏等。
（2）如果有人敲门，千万不可盲目开门，应首先从门镜观察或隔门问清楚来人的身份，如果是陌生人，不应开门。
（3）如果有人以推销员、修
（4）遇到陌生人不肯离去，坚持要进人室内的情况，可以声称要打电话报警，或者到阳台、窗口高声呼喊，向邻居、行人求援，以震慑迫使其离去。
（5）不邀请不熟悉的人到家中做客，以防给坏人可乘之机。
中学生生活小常识
1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好
3、鸡屁股含有致癌物， 不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念。 应是饭前吃水果
5、女生月经来时。不要喝绿茶。 反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。 也不要喝太多
7、空腹时不要吃蕃茄， 最好饭后吃
8、早上醒来。先喝一杯水。 预防结石
9、睡前三小时不要吃东西。 会胖
10、少喝奶茶。 因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
12、远离充电座。 人体应远离30公分以上。切忌放在床边等。
健康小常识
把握三大喝水时间喝水
有没有发现自己的记忆力越来越差、容易呆滞、反应迟钝，而且工作缺乏效率？
其实这并不是你的身体开始老化，有可能是你不知道如何正确 地补充水份喔！
那麼要如何做才正确呢？把握以下的时机补充水分，保证让你水当 当！
（一） 三餐后喝水
医生建议用餐半小时后喝水较为适当。但是现 代人习惯喝罐装饮料，不喜欢喝白开 水，其实每餐饭后喝罐饮料，也大概可以补充一天 所需水分的一半了，然而，喝罐装 饮料也要慎重选择，其中以运动饮料或是 蔬果汁最好，因为蔬果汁可以补充多种养分，而运动饮料具备适量的'电解质，和人 体渗透压相当，比水还容易被吸收，最近市面上出现了Light的运动饮料，对於不常 运动的上班族来说，是补充水分和电解质相当适合的选择。
（二） 起床一杯水
清晨可以说是一天之中补充 水分的最佳时机，因为清晨饮水可以使肠胃马上苏醒过来，刺激蠕动、防止便秘 ，更重要的是，经过长时间的睡眠后，血液浓度增高，这个时候补充水分，能 迅速降低血液浓度，促进循环，让人神清气爽，恢复清醒。
（三） 睡前一杯水
人体在睡眠的时候会自然发 汗，在不知不觉中流失了水分及盐分，而睡眠的八小时内，身体都无法补充水分，这就 是为什麼早晨起床会觉得口乾舌燥的原因了。因此医生建议在睡前半小时要预 先补充水分、电解质，让身体在睡眠中仍能维持平衡的状态，同时也能降低尿液浓 度，防止结石的发生机率。
