染雾初中体育自我总结范文 篇一
初中体育自我总结
作为初中生，我在体育方面经历了许多挑战和收获。通过这一学期的体育课程，我不仅学到了许多技能，还培养了团队合作精神和坚韧的毅力。在这篇文章中，我将总结我在初中体育中的成果和经验。
首先，我在体育课上学到了许多基本的运动技能。通过反复的练习和教练的指导，我掌握了足球、篮球、羽毛球和乒乓球的基本技巧。我学会了正确的姿势、动作和击球力度。这些技能不仅帮助我在比赛中取得了好成绩，还提高了我对运动的兴趣和自信心。
其次，我通过参加体育比赛培养了团队合作精神。在足球比赛中，我们必须相互配合，共同努力才能赢得比赛。在比赛中，我学会了倾听队友的建议、相互支持和协作。这些经验不仅在体育课上有所帮助，还在日常生活中培养了我的团队合作能力。
此外，我在体育课中培养了坚韧的毅力。体育运动需要坚持不懈的训练和努力。在训练中，我经历了汗水和疲劳，但我从未放弃。我学会了克服困难和挫折，努力追求我的目标。这种毅力不仅在体育课上有所体现，还在学习和其他方面给予了我信心和勇气。
综上所述，初中体育课程对我来说是一次宝贵的经历。通过学习各种运动技能，培养了团队合作精神和坚韧的毅力。这些经验不仅对我的体育发展有所贡献，还对我的个人成长产生了积极的影响。我相信这些宝贵的经验将在我未来的学习和生活中发挥重要的作用。
初中体育自我总结范文 篇二
初中体育自我总结
初中生活是我人生中最重要的阶段之一。在这段时间里，体育课程对我的发展起到了积极的推动作用。在体育课上，我不仅学会了许多运动技能，还锻炼了我的身体和培养了我的团队合作精神。
首先，体育课程让我学会了各种运动技能。通过学习足球、篮球、乒乓球和羽毛球等项目，我掌握了这些运动的基本规则和技巧。我学会了正确的站位、动作和击球技巧。这些技能不仅在体育比赛中有所帮助，还在日常生活中增加了我的运动能力和自信心。
其次，体育课程培养了我的团队合作精神。在体育比赛中，我们必须与队友紧密合作才能取得胜利。在比赛中，我学会了倾听队友的建议、相互支持和协作。通过与团队一起训练和比赛，我培养了合作精神和团队意识。
此外，体育课程对我的身体健康起到了积极的作用。体育运动不仅可以锻炼身体，还可以提高身体素质和免疫力。通过体育课程，我变得更加健康、强壮和有活力。体育运动还帮助我释放压力，提高注意力和专注力。
综上所述，初中体育课程对我来说是一段宝贵的经历。通过学习各种运动技能，培养了团队合作精神和关注身体健康的意识。这些经验不仅对我的体育发展有所贡献，还对我的个人成长产生了积极的影响。我相信这些宝贵的经验将在我未来的学习和生活中发挥重要的作用。
初中体育自我总结范文 篇三
辞旧迎新，这个月是开学后的第一个月。在这个草长莺飞、春风拂晓的三月份里，我们艺术设计系学生会体育部又一如往常的完成了这个月份的工作，为这一学期的工作打下了良好的基础。
一、早操
这个月因天气原因，体育部只组织开展了为期一周的早操锻炼。在这一个周的早操锻炼中，虽然中途有出现过比较恶劣的天气。但是，同学们还是依然按时到操场保质保量的做完早操活动，出勤率很高，早操质量也有所提升。这是一个非常好的表现，不仅说明了我们体育部对待工作的认真负责，更体现出同学们对自身身体素质锻炼的自觉性得到了很大的提高。希望同学们在四月份也能够继续保持这个良好的状态。
二、自主锻炼
三月份是春季的开始，是早春时节，气温仍较寒冷，而且近期气温变化较大，开始了由寒到暖的转换。春季气温逐渐升高后，细菌、病毒等微生物也开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病。所以，同学们都在加强自身的日常身体锻炼，使身体状况时刻都保持在最佳状态，身体的抵抗力得到提高。同学们通过锻炼拥有了健康的体魄，就能够正常的生活和学习。我们体育部为同学们服务，你们的健康就是我们努力工作的最好回报。
在这个月我们体育部没有像往常一样举办各类集体性的体育竞技比赛项目，我想爱好运动的同学一定会比较失落吧!希望同学们能够在日常生活中自觉的加强身体锻炼，这样才能够在以后的体育竞技活动中一展风采。
“感受精彩世界，生命在于运动”这句话恰如其分的诠释了体育部的职能与初衷，体育部存在的意义便在于唤醒同学们的体育锻炼意识，在学习之余，积极参加体育活动，增强体质，为学习和以后的工作打下良好的基础。
初中体育自我总结范文 篇四
近年来，我们坛洛中学的体育中考工作，在上局领导的关怀与支持下，在学校全体老师和同学的发奋努力下，取得了较好的成绩，特别是今年的体育中考成绩更有显著的进步，今年我校共有323人参加考试，其中176人取得30分，满分率高达，远远超过了预定目标，这次的佳绩是历史性的进步。当然在这其中我们也做出了巨大个努力，这成绩背后的辛酸、劳累和汗水是难以计算的，而更多的是感人的欣喜。
一、加强领导，高度重视。
我校领导非常重视体育中考工作并采取“学校领导亲手抓、体育教师重点抓、任课教师协助抓”的齐抓共管方针，结合市和城区教育局体育中考备考会议的精神，由校长亲自把关，落实好相关设施，如：体育器材的增添更换，跑道的翻新修整。另外，根据考生的实际情况明确目标，经常深入到班级巡视学生的训练情况，及时指出不足之处，体育教师们便能及时改进训练方式方法。不断鼓励学生，赞扬了他们不怕苦不怕累的训练精神，这微妙的关怀无形中就给学生很大的精神动力。
二、早抓准备，抓好基础。
1、态度决定一切。利用每天早上集会或课堂的时间对学生进行思想动员，避免学生对单调枯燥又辛苦的体育训练产生厌恶感，培养学生每分必争的意识，营造了良好的中考训练氛围。虽然只有30分，但在这样的氛围下不但没有一个学生因为累和苦而退缩，也没有一个学生因为成绩提高不起而放弃，而是时刻以饱满的精神投入训练中。
2、合理使用场地。充分利用学校门口外美丽的珠沙湖畔的水泥道，学生每天早上起床后都要求与自觉参加晨跑1500米，长期的晨跑锻炼让学生们有良好的体质，为九年级艰苦的体育中考训练奠定坚实的基础。七年级入学起，就传输体育考试的重要性，在有限的时间里面除了上好体育课的相关内容之外还有意识的加入了体育中考项目的练习，随堂小测试及时了解学生的欠缺处。到了八年级就更加加强学生的体质训练，如耐力长跑，接力跑，或者通过足球篮球赛等活动，增强学生的锻炼意识。
3、中考三天，备考三年，做好三年计划，建立长效机制。倾注体育组全组人员为中考献计策，明确目标，确定正确训练方法。九年级开始，体育老师们充分利用学校有限的场地，按中考项目进行划分，每天早上以班为单位在操场上依次进行专项训练。两个篮球场是立定跳远和实心球的训练场地，窄小的校内通道是50米跑的训练场地，葱葱郁郁的芒果树下是女生们仰卧起坐的训练地，篮球场地的看台阶梯是训练连续跳和快速阶梯跑的地方等等就在这样艰苦的条件下学生认真练习，体育老师来回进班进行指导。专项训练结束后再进行俯卧撑、连续跳等等辅助练习，增强了学生的上肢和下肢力量。针对场地有限，再加上每个班人数多，早上训练的时间了根本满足不了学生等诸多原因，体育组灵活运用课外活动时间，开放学校体育器材，便于学生能针对自身薄弱点进行加强训练，以此同时，体育老师会对后进生进行个别指导。
三、严格要求，齐装训练。
在每一次的训练都要求学生穿戴统一的运动服装，跑步专用的钉鞋，立定跳远用的运动鞋，为的是让训练规范化，提高成绩，更是为了能全心的投入训练当中，充分发挥自身的潜力，备战中考。
四、用爱感化每一位学生。
从学校领导到班主任，再到科任老师，对每一为考生都是怀着一颗关爱的心，本着“一切为了学生，为了学生的一切”的信念，服务考生，帮助他们，绝不会另眼看待其中任何一个学生。班主任以身作则，带队训练，甚至参与训练。科任老师也大力协助，安慰不舒服的学生，或备一杯水递一块创可贴，等等，而且在艰苦的训练过程中老师们还时不时给学生带来经典笑料，让学生开怀大笑。这样的劳逸结合，这样无声的关爱，更增强了学生奋勇向前的动力。
五、阶梯式的检查。
从七年级开始，每一学期都进行统一的体育项目测试，当然会根据学生的具体情况来适当调整计分的要求。比如七年级的学生就考立定跳远，要求就稍微降低一些，八年级就按照中考的要求考立定跳远和50米跑，九年级就要按中考的标准和要求进行专项测试。到最后一个学期就是强化中考考试项目的训练，每月定好一个下午的时间进行统一的测试，这样到体育中考前两个星期就可以安排2—3次，考前的一周是调整最佳状态的，不再是紧张的训练，但并不代表这是放松。根据学生的体格特点一层层的增加考试项目，从而让学生更早就有了思想上的准备，这样的统一测试更能促进学生加强平时的体育锻炼，更能促使学生重视体育中考。
六、科学训练，合理营养搭配。
学生每天早上训练很辛苦，尤其是临近考试的时候，所以，学生每天早上一瓶牛奶，一个鸡蛋，是少不了的，当然要看学生的家庭情况而定，不过相信现在的学生家庭确实有能力让学生吃得起；班级里面还供应矿泉水，等等这些搭配虽然微不足道，但足以让学生放心的投入训练。
今年的体育中考取得这样好的成绩不单是我们体育老师的功劳，学校领导的全力支持，班主任以及科任老师的大力协助是我们成功的坚实后盾。总而言之经验有三个：科学，创新，务实。
昨日的辉煌已成为历史，新一轮的挑战已经摆在我们面前，只要我们积极负责，科学创新，我们深信，坛洛中学明年的体育中考会突破历史的！
初中体育自我总结范文 篇五
三年的时光如流水一般匆匆逝去，回首往事，在这多姿的季节里，我取得了一些成绩，在往后的日子里，希望我能做得更好。
我热爱祖国，衷心拥护党的领导，关心时事政治，思想健康进步。自觉遵守《中学生守则》和《中学生日常行为规范》，具有较强的集体荣誉感，热爱劳动，先后担任过班级的体育委员和宣传委员，能以一名团员和班干部的标准要求自己，团结同学，配合老师工作，任职期间获得了老师和同学的一致好评。
我勤学好问，在初中三年学习生活中取得了较大进步，并做到了各科的均衡发展。在完成课业学习任务的同时，我积极参加了化学学科的夏令营和竞赛活动，拓宽了自己的课外知识面。
我具有一定的组织才能，初一时曾成功地主持了一次主题班会，在全校性评比中获得了第一名。我爱好书法，具有一定的基础，曾在初二年学校组织的“迎香港回归书法现场表演赛”中获三等奖，我创作的黑板报也曾在学校举办的黑板报设计比赛中获优秀奖。
我爱好文学，先后担任《青年文学报》和《南国诗报》的特约记者和撰稿人，一些文学作品也曾在报上发表。初一、初二年时，我还在课余时间里担任校图书管理员。课外知识丰富，曾在初二下学期学校举办的“迎香港回归知识竞赛”中获得第一名。
当然，我也存在一些缺点。例如：在学习上刻苦钻研精神还较欠缺，花在学习以外的时间相对较多，对自己的要求没能定在一个较高的位置。但是我仍然具有一定的潜力，若能够进一步努力，我相信自己的综合实力还会再上一个层次。以上是我对自己初中三年学习生活的总结。面对过去，展望未来，我一定要用自己的努力和汗水使自己的明天变得更加辉煌，更加美好。
初中体育自我总结范文 篇六
这个学期我仍然担任三(1)和六，七，八年级的体育教师，在本学期我较好的完成了体育工作，但在教学过程中还存在一些问题。现在我将本学期的工作情况总结如下。
一、教学工作：
下半年八年级就进入初三了，为了他们在体育方面可以考出优异的成绩，开学时就为他们量身制定了计划，每天早上和体育课都对他们的耐力及体能进行训练，让他们在了解人体生理机能变化规律并运用这个规律可以减少伤害事故的发生的同时，增加他们的训练度，这样，学生尽快学好了技术，形成技能，在考试中部分学生也取得了比较优秀的成绩。
“快乐体育，健康第一”的观念已深入全校每一位同学的心中，所以本学期还开展了一次别开生面的运动会，在本届体育节各项体育活动中全体师生所表现出来的团结协作，拼搏向上的精神也十分令人难忘，校园文化建设又朝前推进了一大步，实施素质教育也成为了我们全校师生的实际行动。艺体节检验了学生，也锻炼了老师，更改变了学生，体育节，要做的准备工作千头万绪，要举行的活动也是一个接一个，如何在保证正常教学秩序的同时，又能做好各项准工作，并组织学生积极、有序地参加各项体育活动呢?这对我们每一位老师既是一种挑战，又是一种考验。在校领导的全面统筹和精心安排下，全体老师充分发扬了团队的合作精神，大家齐心协力，做好了体育节的每一项工作。为了训练开幕式上的班级入场式和运动会的项目，每一位班主任老师都利用了一切可以利用的时间，带领学生到操场上训练，有时碰上其他好几个班级也在训练，大家就会找一切能够利用的地方去训练，正是有了这前期的认真准备，所以在开幕式那天，同学们玩的非常开心，每位同学的脸上是笑容。看到学生这样的表现，确实让我们老师都感到非常激动，趣味运动会是学校组织和安排的一项活动。体育组的老师根据学生的身体及心理特点，设计好了活动方案，在举行活动的前一天下行，我们体育组的老师又一起开会商讨了活动中具体细节的安排。从场地环境的布置，每一个活动游戏的组织安排，活动成绩的评判，都落实到了具体的负责人。正是有了老师们这种团结协作，无私奉献的精神，我们学校的趣味运动会可以说举行得非常成功。老师和家长们都认为这样的活动让学生得到了快乐，也锻炼了大家的组织能力，我所任教的班级也都取得了很好的成绩，如果再举行一次这样的活动，我们会做得更好，也一定会取得更好的成绩!
二、训练工作：
我还担任了小学，初中篮球教练，虽然利用了学生的午休时间，但他们都不埋怨，很开心，一开始有的家长很担心孩子在训练过程中会耽误学习，所以不准许他们参加训练班，学生表现出不愉快，我便努力地做好学生和家长的工作，思想工作做好了，训练比以前都要积极的多，他们都配合我。
本学期我在训练中重点采用体能强化训练，球性训练和攻防练习：
1.为了增加体能储备。我校学生体质较差，在训练中尤其让人担忧，无法完成训练计划，而篮球比赛是一项身体对抗性强、运动强度极大的项目，它需要运动员在比赛中有充足的体力来完成教练在赛前布置的技、战术任务。现在篮球的发展方向是xxx高、快、准xxx。中学生也不例外，只有体力跟上比赛的要求，在比赛中我们才有可能取得主动。在训练中我严格要求队员克服体力上的极限，每次训练课后，还要进行长跑练习，进行体能储备;提高速度、耐力、灵敏等素质，锻炼他们顽强的比赛作风。通过练习使队员们的比赛作风、精神面貌、比赛意识在比赛中得到体现。
2.除此之外，防守技术也是最重要的，他们篮球运动水平较低，在比赛中往往注重进攻忽视了防守的重要性。我加强了这方面的训练，在训练中我强调的是对位联防、半场人盯人防守，注意协防和站位。多数情况下无球队员的移动是构成进攻配合的主要威胁，在训练中我先教队员防守无球队员，重点是防守中位置的选择和移动。通过讲解、示范使学生建立正确的防守概念。防守练习可以先在消极对抗情况下练习，再进行积极对抗情况下练习。加强防守步法的训练。及时纠正错误的动作。我要求队员提高防守的主动性和攻击性，有效地制止对手进攻的威胁。在训练中我通常采用的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防练习，要求防守队员积极跑动近球紧，远球松，人、球兼顾，控制对手接球。提醒队员随时都要保证正确的防守位置，自己的防守对象要负责防好。对于攻防练习中经常出现的侵人犯规、带球走和非法运球违例随时强化，使理论和实际有机结合起来，使学生更好的理解、掌握和运用所学的技、战术，保证训练和比赛的质量
通过总结，队员在本学期的训练中技战术有了很大的提高，个人技术、身体素质有了明显的提高，相互之间的配合逐渐有了默契。但在比
赛中身体对抗性不强、心理素质还需要很大的提高，但也有需要改进的地方，在今后的教学工作中还要借鉴以前的长处，改进不足，为学生更好的发展营造一个良好的环境。
