染雾《黄帝内经》读后感 篇一
我读完了《黄帝内经》，深深地被其中蕴含的智慧所震撼。这本古老的医学经典，不仅探讨了人体的生理结构和功能，更深入地阐述了人体与宇宙间的相互关系，以及人的身体和心灵的和谐与平衡。通过阅读这本书，我对自己的身体和健康有了更深入的认识，也对中医的哲学思想有了更深刻的理解。
《黄帝内经》一书以对话的形式展开，黄帝和医仙的对话内容涉及了医学、哲学、天文学、气象学等多个领域。其中，最引人注目的是黄帝关于阴阳学说的阐述。阴阳学说是《黄帝内经》的核心理论，它认为宇宙中的一切事物都是由阴阳两个对立而统一的因素构成的。在人体中，阴阳也存在着对立和统一的关系，只有保持阴阳的平衡，人体才能健康。
阅读《黄帝内经》让我认识到了身体与自然界的密切联系。书中提到了五行学说，即木、火、土、金、水五行。这五行代表着不同的能量和运动方式，它们相互制约、相互转化，构成了宇宙和人体的基本运行规律。人体健康与五行的平衡密切相关，只有通过调节五行之间的关系，才能保持身体的健康。
此外，《黄帝内经》还介绍了人体的经络系统以及穴位的作用。经络是人体内部的一种能量通道，它贯穿全身，与脏腑器官相连。经络的畅通与人体的健康有着密切的关系，而针灸就是通过刺激穴位来调节经络的流动，达到治疗疾病的目的。我深深地被这种治疗方法的独特性和有效性所震撼，它不仅可以治疗疾病，还可以调节身体的功能，提升人的整体健康水平。
通过阅读《黄帝内经》，我对中医的哲学思想有了更深刻的理解。中医强调的是整体观念和平衡观念，它认为人体是一个有机的整体，只有保持整体的平衡，才能保持身体的健康。中医不仅关注疾病的治疗，更注重预防和调节，通过调整饮食、锻炼、精神调整等方式来维持身体的健康。这一思想对我产生了深远的影响，我开始更加关注自己的生活习惯和健康状况，以保持身体的健康和平衡。
总的来说，《黄帝内经》是一本具有深刻哲学思想的医学经典，它不仅对人体的生理结构和功能进行了详细的解释，更探讨了人体与宇宙间的相互关系。通过阅读这本书，我对自己的身体和健康有了更深入的认识，也对中医的哲学思想有了更深刻的理解。我相信，只有保持身体的平衡和和谐，才能拥有真正的健康和幸福。
《黄帝内经》读后感 篇二
读完《黄帝内经》，我深深地被其中蕴含的智慧所震撼。这本古老的医学经典不仅揭示了人体的生理结构和功能，更深入地探讨了人的身体和心灵的和谐与平衡。通过阅读这本书，我对自己的身体和健康有了更深入的认识，也对中医的哲学思想有了更深刻的理解。
《黄帝内经》中的阴阳学说给我留下了深刻的印象。阴阳学说认为宇宙中的一切事物都是由阴阳两个对立而统一的因素构成的。在人体中，阴阳也存在着对立和统一的关系，只有保持阴阳的平衡，人体才能健康。这一理论让我意识到人体的健康与身心的平衡密切相关。我们在生活中要注重身心的平衡，保持积极的心态，才能拥有良好的健康状态。
通过阅读《黄帝内经》，我对中医的治疗方法有了更深入的了解。书中介绍了针灸、推拿、草药等中医疗法，这些疗法都是通过调整人体的能量流动，达到治疗疾病的目的。我深深地被这些疗法的独特性和有效性所震撼。相比西方医学的侧重于疾病治疗，中医注重的是调节和预防，通过调整饮食、锻炼、精神调整等方式来维持身体的健康。这一思想对我产生了深远的影响，我开始更加关注自己的生活习惯和健康状况，以保持身体的健康和平衡。
除了对治疗方法的了解，我还对中医的整体观念有了更深入的认识。中医认为人体是一个有机的整体，只有保持整体的平衡，才能保持身体的健康。这一观念使我意识到，我们在生活中要注意身体的各个方面，包括饮食、运动、休息和心理健康等。只有综合调节这些方面，才能达到身体的整体平衡和健康。
总的来说，《黄帝内经》是一本具有深刻哲学思想的医学经典，它不仅对人体的生理结构和功能进行了详细的解释，更探讨了人体与宇宙间的相互关系。通过阅读这本书，我对自己的身体和健康有了更深入的认识，也对中医的治疗方法和整体观念有了更深刻的理解。我相信，只有保持身体的平衡和和谐，才能拥有真正的健康和幸福。
《黄帝内经》读后感 篇三
《黄帝内经》读后感
最近阅读了《黄帝内经》及有关讲解
我在了解中医养生知识的同时，更感叹我们中国传统文化的博大精深。《黄帝内经》是中国最著名、最古老的中医典籍之一，也是一本包罗万象的书籍，它不象西医书籍那样去讲解生理病理的专业知识，它只是帮助我们去认识自己的身体，帮助我们认知日常生活中的玄妙，告诉我们什么是坏的`生活习性，什么是好的生活习性，最重要的核心就是告诉我们怎么不生病，怎么顺应春夏秋冬的自然规律。我深切地感到，《黄帝内经》是我们的祖先给我们留下的一笔精神文化遗产，是我们中国独有的宝贵财富，是我们祖祖辈辈传承下来的经典。
可是，我们很多人都不知道我们的老祖宗传承下来的这笔财富，很多人认为，讲健康是老年人的事情，养生更是老年人的事情。很多年轻人更是不知道如何珍惜自己的身体，不知道如何善待自己的心灵，不懂得什么是健康的生活方式，很多人起居无常，饮食无度，生活没有规律，暴食暴饮，透支健康，透支快乐，还有人以为有了名利地位和金钱就有了一切，许多人都为追求这些东西而对健康在所不惜。所以在当今的社会中，有很多人都是亚健康状态，各种疾病也越来越年轻。《黄帝内经》告诉我们，健康是掌握在自己手中的，健康才能长寿，而长寿并不等于健康。只有健康快乐，才是一个完满的人生。你每天的生活习惯，决定你是否能有一个健康的身体。我们每一个人，无论是年老还是年少，都应该关注自己的生命，关注自己的健康，从现在开始就要好好养生，这样才可能有一个健康的身体，才可能有一个美好的人生，这样才会生活得有滋有味。健康和快乐，才是生命的真谛。
下面来说说我阅读《黄帝内经》第三章“因天之序——十二时辰养生法”的读后感。
人体是一个最无为和最自足的系统，如果我们偏离了它，是必然要生病的。中医讲的养生，就是我们每天要按照人体的本性去做，什么时间做什么时间的事。“因天之序”，就是说一定要因循生发、生长、收敛、收藏这个顺序。我们人体也是一样。人们为什么说某个人贪生怕死就说这个胆小如鼠，很多人会意认为只是个口头禅而已，其实它是有道理可寻的。子时—胆经当今，而“子”在生肖中为鼠，这个时辰阳气特别的小就象老鼠一样。故此，“胆小如鼠”这个词就出现在大家的口中。在这里我就不一一列举十二时辰的养生法和道由。《黄帝内经》就是这样，它把事物全归为一类是分析，为什么猪想胖那么快呢，那是因为亥时就是三焦当令，从属相上来讲，这一时段的状态就像是猪，猪怎么跟亥时相关呢？实际上就是猪总是处于那种享受的状态，就是什么都不管。吃饱了喝足了就躺那儿哼哼，以次来养自己所以猪就是养胖的。从取象次类的角度来讲，它是归为一类的。猪是茅艾郁闷情绪的，猪要郁闷也长不胖了，所以猪的身心处于三焦通泰的状态，就是一个身体全部通常的象。人体是一个系统，要因循身体本性的原则。
其实，养生并不难，养生无处不在，养生存在于我们生活的点点滴滴中，养生就是养护我们的生命，保养我们的心灵。这是一个长期的工程，需要持之以恒，日积月累，学到一点，就做到一点，长此以往，原本不好的生活习惯能得到改正，原本受到伤害的身体能够慢慢得到修复。只要你认识自己，能够“恬淡虚无”，学会“日落而息，日出而作”，做到“食饮有节，起居有常”，顺应自然，懂得规避虚邪，“不妄作劳”，善待自己，善待心灵，你就会守住自己的精、气、神，就能远离疾病，拥有一个健康快乐的人生。
