染雾约束自己作文 篇一：养成良好的时间管理习惯
时间是我们每个人都拥有的最宝贵的财富，有效地利用时间可以提高工作效率，提升个人成就感。然而，现代社会的快节奏和各种诱惑使我们很容易陷入拖延和浪费时间的陷阱中。为了约束自己，养成良好的时间管理习惯是必不可少的。
首先，明确目标和计划。在开始一天的工作之前，我们应该明确自己的目标和计划。制定一个详细的计划表，将任务分解成小的可行步骤，合理安排时间。这样做可以帮助我们集中注意力，避免分散思维和拖延。
其次，合理安排优先级。我们应该根据任务的重要性和紧急程度来安排优先级。将重要且紧急的任务放在首位，避免事倍功半的情况发生。同时，要学会拒绝一些琐碎、不重要的事情，以免分散精力和浪费时间。
第三，克服拖延心理。拖延是时间管理的大敌，容易导致效率低下和任务堆积。要克服拖延，可以采取一些措施。例如，制定一个奖惩机制，给自己设定明确的截止日期，并在完成任务后给予自己适当的奖励。此外，可以利用番茄工作法等时间管理技巧，将工作切分成小的时间段，集中精力完成每个时间段的任务。
最后，保持专注和坚持。在完成任务的过程中，我们应该保持专注，避免分心。可以关闭手机、电脑上的社交媒体和其他干扰源，创造一个安静的工作环境。同时，要坚持养成良好的时间管理习惯，不断反思和调整自己的行为，逐渐培养出高效利用时间的习惯。
养成良好的时间管理习惯需要时间和毅力，但它能帮助我们提高工作效率，更好地安排自己的生活。只有约束自己，合理安排时间，我们才能更好地应对快节奏的现代生活，实现个人的成长和成功。
约束自己作文 篇二：建立健康的生活习惯
健康是人们追求的最重要的财富之一。然而，现代社会的快节奏和各种诱惑使我们很容易陷入不健康的生活方式中。为了约束自己，建立健康的生活习惯是必不可少的。
首先，保持良好的饮食习惯。健康的饮食是保持身体健康的基础。我们应该少吃高糖、高盐、高脂肪的食物，多摄入蔬菜、水果和全谷类食品。合理搭配三餐，定时定量地吃饭，避免过度饮食和暴饮暴食。此外，要养成喝足够的水的习惯，保持身体的水分平衡。
其次，坚持适量运动。适当的运动可以增强身体的抵抗力，提高心肺功能。我们可以选择喜欢的运动方式，如慢跑、游泳、瑜伽等，每周进行几次，每次持续30分钟以上。此外，要养成久坐起立的习惯，每隔一段时间就起身活动一下，避免长时间的静坐对身体的不良影响。
第三，保证充足的睡眠。睡眠是身体恢复和休息的重要方式，对于保持身体健康至关重要。我们应该养成规律的作息时间，保证每天7-8小时的睡眠。在睡眠环境上，要保持安静、舒适和温暖，避免各种噪音和光线的干扰。
最后，避免不良的生活习惯。抽烟、酗酒和嗜好甜食等不良习惯会对健康造成严重的危害。我们应该坚决抵制这些诱惑，通过自我约束和寻找替代品来克服这些不良习惯。例如，可以选择戒烟贴、口香糖等替代品来帮助戒烟。
建立健康的生活习惯需要时间和毅力，但它能帮助我们保持身体健康，提高生活质量。只有约束自己，养成良好的生活习惯，我们才能更好地应对现代社会的各种压力和挑战，享受健康快乐的生活。
约束自己作文 篇三
时间一去不复返，短短的初中三年竟已过去了一年半。下周十一周了，再过不久又要段考了，我们是不是该好好地去想一想呢？后面的路还长着，一
步一步，且行且珍惜。
约束不等于束缚。校园里，处处是学问；宿舍里，处处是欢笑；教室里，处处是学习。国有国法，校有校规，人有人“则”。我们正值青春年少，少不了轻狂，也少不了欢笑。
每天晚修前，这广播总是播放着激动人心的音乐，每每响起，我们就情不自禁地停下手中的东西，开始了聊天、哼起了歌、玩起了魔方……一种无形的力量促使着我们！
可是，这样真的好吗？玩要玩的舒服，不要因为作业没做完、名字没消完、事情没做完而提心吊胆，玩的不自在。因此，有任务，就要先去完成！
我们不是圣人，这种毛病，谁没犯过呢？首先！来到教室，拿出作业，笔在手上抓着，话在嘴上说着，头随音乐甩着……“有戏看！凑热闹去！”
曾经，注意力容易被分散的我，被一种刺耳的声音所逗笑，于是被老程“请”过去“喝茶”。“约束”逐渐深入我心。
约束与放纵，它们不是哥们，也不是姐妹，而是一对天敌，人们常在它们之间徘徊，止步不前。当你在约束你自己的时候，“放纵”就出来挑衅你去跟随它；当你在放纵你自己的时候，“约束”竟当了逃兵，跑了，你只能靠你心中那，那强大的力量！去唤醒你自己。
约束自己，就是测试自己耐力的方式；放纵自己，就是损坏自己实力的方式。放纵自己后，请你好好想一想，还有静静地想一想，你舒服了吗，你快乐了吗。
浪子回头金不换。约束，是教你做人的老师；约束，是让你做人的原则！同学，醒醒吧，你是要选择“约束”还是要“放纵”呢？
约束自己作文 篇四
每当我打开电脑时，看电视时，都会想到暑假里发生的一件事。
放假了，我对电脑的'热情直线上升，简直是如痴如醉，每天都想玩游戏。一天，妈妈要上班了，她让我先认真写完今天的作业，然后再玩，只能玩半小时。我嘴里答应着：“ 你放心吧，我只玩半小时，我会认真写作业的”，心里却乐开了花：快走吧，走了我就自由啦。 妈妈刚出门我就打开电脑，心想先玩半小时，再写作业吧。我打开电脑聚精会神地玩起游戏，早把时间丢在脑后，时间匆匆走过，而我却没有一点感觉，我正玩的津津有味，突然听到开门声，我大吃一惊，妈妈下班回来了，心想完了，赶紧关电脑，电脑还没关好，妈妈就站在我身后了，我颤颤巍巍地扭过头，“今天的作业做完了吗？”妈妈问。“我还没写呢，”我低着头小声说。妈妈的脸由晴转阴，气冲冲地问：“你玩了一上午？咱们可是咸菜腌豆腐——有言在先，写完作业再玩，只能玩半小时，你怎么能违背诺言呢？孔子说过：‘言必信，行必果，’你不知道吗？你以后要再不约束自己，就别碰电脑了。”看着平时不爱发火的妈妈怒气冲天，我一声不吭，灰溜溜地写作业去了。
是啊！让人着迷的游戏能占我一上午的时间，我要不约束自己，难道让它占我整个假期吗？我一定要自己约束自己，不能想干什么，就干什么。老师经常告诉我们：“小处不可随便，要养成良好的习惯，”我要养成习惯，时时处处约束自己，争当一名优秀的少先队员。
