染雾篇一：别累坏了自己
生活中，我们常常会为了各种事情而忙碌起来，无论是工作、学习还是家庭琐事，都让我们感到疲惫不堪。在这个快节奏的社会中，我们往往忽略了自己的身心健康。我们应该意识到，累坏了自己只会让一切变得更糟糕，因此，我们必须学会合理安排时间，保持身心的平衡。
首先，我们应该明白，身心健康是一切的基础。无论是工作还是学习，如果我们没有良好的身体和健康的心态，就无法保证我们的工作和学习的质量。疲惫的身体和压力过大的心情会导致我们的注意力不集中，思维不清晰，从而影响我们的工作效率和学习成绩。因此，我们应该充分休息，保持良好的作息习惯，不要过度劳累，给自己充电。
其次，我们需要学会合理安排时间。在忙碌的工作和学习之余，我们还要给自己留出时间进行休息和娱乐。休息和娱乐可以帮助我们放松身心，缓解压力，提高工作和学习效率。可以选择一些自己喜欢的爱好，例如运动、阅读、旅行等，来放松自己。此外，我们也应该学会拒绝一些不必要的事情，避免给自己增加过多的负担。合理安排时间，找到平衡点，才能让我们的生活更加充实而有意义。
最后，我们应该学会关爱自己。在忙碌的生活中，我们往往会忽略了自己的需求和感受。我们应该学会倾听自己内心的声音，了解自己的需要，并及时满足。可以给自己一个小小的奖励，例如买一本自己喜欢的书、吃一顿美食、看一场电影等，来激励自己。同时，我们也要学会与他人交流，寻求支持和帮助。有时候，与朋友或家人聊聊天，倾诉一下自己的心事，也能带来很大的心理安慰。
总之，别累坏了自己。我们要学会合理安排时间，保持身心的平衡，关注自己的需求和感受。只有这样，我们才能更好地发展自己，充实自己的生活，并且为他人和社会做出更大的贡献。
篇二：别累坏了自己
如今，人们的生活节奏越来越快，工作压力越来越大，很多人都感到疲惫不堪。在这个忙碌的社会中，我们往往忽略了自己的身心健康。我们应该意识到，累坏了自己只会让一切变得更糟糕，因此，我们必须学会放松自己，保持身心的平衡。
首先，我们应该学会放松自己。在忙碌的工作和学习之余，我们应该给自己留出时间来放松身心。可以选择一些自己喜欢的活动，例如运动、听音乐、看电影等，来放松自己。这些活动能够让我们暂时摆脱工作和学习的压力，让我们的身心得到放松和舒缓。同时，我们也可以尝试一些放松的技巧，例如深呼吸、冥想、瑜伽等，来帮助我们放松身心，减轻压力。放松自己，让自己的身心得到恢复，才能更好地投入到工作和学习中。
其次，我们需要学会保持身心的平衡。在忙碌的工作和学习之余，我们还要给自己留出时间进行休息和娱乐。休息和娱乐可以帮助我们缓解压力，提高工作和学习效率。我们可以制定一个合理的作息计划，保证自己每天有足够的休息时间。此外，我们也应该学会拒绝一些不必要的事情，避免给自己增加过多的负担。只有保持身心的平衡，我们才能更好地应对工作和学习中的挑战，提高自己的生活质量。
最后，我们应该学会关爱自己。在忙碌的生活中，我们往往会忽略了自己的需求和感受。我们应该学会倾听自己内心的声音，了解自己的需要，并及时满足。可以给自己一些小小的奖励，例如买一件喜欢的衣服、吃一顿美食、去一个心仪的地方旅行等，来激励自己。同时，我们也要学会与他人交流，寻求支持和帮助。有时候，与朋友或家人聊聊天，倾诉一下自己的心事，也能带来很大的心理安慰。
总之，别累坏了自己。我们要学会放松自己，保持身心的平衡，关注自己的需求和感受。只有这样，我们才能更好地应对生活中的挑战，保持良好的身心健康。
别累坏了自己作文 篇三
别累坏了自己作文
路过一片阴凉地，忽地一阵风吹来，无数飞叶伴着尚未褪尽的残红卷了我满袖满裳，清香氤氲在泛着淡光的车架上，让人不知那是春的飞吻还是秋的回眸。一切不过皆如常人饮水，冷暖自知罢了。
眼前的大坡震撼了我，我怔怔的望着它，有一种想要狂奔上去
把自行车向后退了数十米，深吸一口气，拼尽了全力踩着踏板，让链条飞速的转动。一种得意之感涌上心头，什么陡坡，简直就是小菜一碟嘛。渐渐，欣喜和自傲仿佛在慢慢减少，吃力的喘息和放慢的节奏似乎占据了主流，腿似乎绷成了一根吹弹可破的弦，一丝丝微弱的力支撑着。不能放弃，胜利就在前方，我一定要征服这个小坡。重心突然改变了方向，车身向旁边倒去。我可是狠狠的摔了一跤，卡住自行车的，竟然是马路中间的一颗毫不起眼的猖狂的石子。
脚踝迅速鼓起了一个脓包。“让你别骑车上去，你怎么这么倔啊，你根本就是做的无谓的斗争！”哥哥一边训我，一边把瓶子里冰冷的水往受伤处浇。
看着地上的水，携着某些粉尘，一路向坡下奔跑，有的抵抗不了风的力量和太阳的'炙烤，就在那么一瞬间被蒸发了。我知道它们的目的地是那没有阳光的阴暗处，这样才不会使自己存在的那么短暂。它们渗进了柏油马路里，渗进了路面大大小小的空隙中，它们没有到达自己想去的地方，只是在中途里，就被本来就比它们强大很多的困难打败。
有些事，该放弃还是要放弃。就像他说的，不要做无意义的斗争，到头来受伤的永远都是自己，该放手的时候就要放手。
对自己好一点，不要争论那些已成定局的事实，何必卖傻装疯地强逞英雄，像一个丢了剧情的配角在卖弄嘲讽。
别累坏了自己，沉默与放手也是一种美德。
