染雾哎睡不着
篇一：失眠的烦恼
哎，睡不着，真是让人烦恼。每天晚上躺在床上，闭上眼睛，却总是辗转反侧，无法入眠。不仅浪费了宝贵的时间，还让第二天的工作和学习变得困难重重。
失眠是一种常见的睡眠障碍，它会给人们的身体和心理健康带来不良影响。失眠的原因有很多，比如压力过大、情绪波动、作息不规律、环境噪音等等。而我之所以失眠，主要是因为思虑过多。躺在床上，脑海中总是不停地回放一天的琐事，或者为未来的事情担忧，导致我无法放松下来进入梦乡。
失眠给我的生活带来了很多困扰。首先是身体疲劳，因为没有得到充足的休息，第二天我会感到疲惫不堪，精力不济，无法全力以赴地完成工作和学习。其次是情绪低落，睡眠不足会导致我情绪波动大，容易发脾气，对周围的人和事变得不耐烦。最重要的是，失眠还对我的健康造成了影响。长期失眠会增加心脑血管疾病的风险，还可能导致抑郁症等心理问题的产生。
为了解决失眠问题，我尝试了很多方法。比如，调整作息时间，保持规律的生活习惯。我每天都会设定一个固定的睡眠时间和起床时间，尽量避免熬夜和午睡。此外，我还尝试了一些放松的方法，比如听音乐、泡澡、做瑜伽等等。这些方法在一定程度上帮助我放松身心，但并没有完全解决我的失眠问题。
最后，我决定寻求专业的帮助。我去了医院咨询，得知失眠可以通过药物治疗或心理疗法来改善。我选择了心理疗法，通过与心理医生的交流和咨询，逐渐找到了适合自己的放松技巧和应对策略。慢慢地，我开始能够放下烦恼，让自己放松下来入眠。
哎，睡不着，真是让人烦恼。我在失眠的困扰下，付出了很多努力来找到解决方法。虽然这个过程艰辛，但也让我体会到了睡眠的重要性，更加珍惜每一次健康的入眠。
篇二：失眠的启示
哎，睡不着，真是让人烦恼。每天晚上躺在床上，我明明感到疲倦，却总是无法入眠。失眠给我带来了很多困扰，但同时，它也让我重新审视了自己的生活方式和价值观。
失眠的主要原因之一是我过于追求完美。我总是给自己设定很多目标和要求，希望在各个方面都做到尽善尽美。这种追求完美的心态让我无法放松下来，总是处于紧张和焦虑之中。在失眠的折磨下，我开始反思这种追求完美的价值。我意识到，人生并不是一场竞赛，不需要一直比较和追赶。每个人都有自己的特点和局限性，我们应该接受自己的不完美，享受生活的过程。
失眠也让我认识到，健康的生活习惯是保证良好睡眠的重要因素。我发现自己的睡眠问题与不规律的作息时间和不良的生活习惯有很大关系。于是，我开始调整自己的生活方式，尽量早睡早起，保持规律的作息时间。我开始注重饮食健康，适量运动，尽量避免熬夜和过度使用电子产品。这些改变让我感到更加健康和有活力，也让我更容易入眠。
失眠的折磨让我明白了睡眠的重要性。睡眠是人体休息和恢复的重要过程，它对我们的身体和心理健康都有着不可忽视的影响。我们应该重视睡眠，给自己提供一个良好的睡眠环境，放松身心，享受高质量的睡眠。
哎，睡不着，真是让人烦恼。失眠的折磨让我重新审视了自己的生活方式和价值观，让我更加珍惜每一次健康的入眠。我希望通过改变自己的生活习惯和心态，能够摆脱失眠的困扰，拥有一个健康而充实的生活。
哎睡不着450字以上作文 篇三
今天，本来是一个平常的一天，由于爸爸的一句话，使明明突然高兴起来了，原来爸爸说明天要带明明去海南玩，明明一听，高兴的一蹦三尺高，兴奋极了，恨不得马上就到海南。
今天，她兴奋了一天！不知不觉间到了晚上，该睡觉了。他准备好了去海南的东西以后，便高兴的跑向自己的小床，她心里想，要是有个好梦该有多好！于是，她迫不及待的上了床。想想去海南的计划，不由得笑了起来。可是她在床上翻来覆去，翻了好长时间，可是依然没有睡意。
夜已经深了，在天空中，那几颗最亮的小星星 在一闪一闪，似乎在说，夜已经深了，快些睡觉吧！墙上的挂表在走着，上面显示着现在已经晚了，可她依然没有一丝睡意。她望了望夜空还是睡不着，唉！这时妈妈走了过来，妈妈为什么会来呢？一问，才知道，妈妈看完报纸准备入睡时，见明明屋里的灯还亮着，便好奇的走了过来。明明说她睡不着，实在太兴奋了！问妈妈有什么办法可以睡觉，妈妈轻轻的抚摸明明的头，说:"傻孩子,快睡吧,不然明天怎么玩呢?"说完，妈妈轻轻的走了，并嘱咐明明想睡时把灯关上。
妈妈走后，明明望着天花板，渐渐想睡了，但还是有些不倦，她慢慢地闭上了眼睛，想象着，海南的阳光和那风光,还有美丽的金沙滩......进入了美好的幻想中。终于她睡着了，做梦时，脸上还不时露出微笑......
妈妈走了过来，见明明睡着了，便轻轻抚摸着她的头，关上灯轻轻的走了！
哎睡不着450字以上作文 篇四
连日生病，种种恼人现象一并发生，失眠、多梦、乏力，唯独不见消瘦，眼见的皮肤暗黄，眼袋加重，可真心焦急呢。
秋后花谢，难道秋后的人也要谢一番吗?躺着翻来覆去，数羊、掐虎口、揉脸搓眉，用尽办法也没能如愿入睡，亦就安然吧，一副任命的模样，任由时光在心里或者脸上留下无情的印记亦数无奈。
莫名的想起菩提树，听说心中有菩提，人心自安宁，不知菩提树究竟长什么样呢，是那枝繁叶茂似一朵青云覆盖枝干上，能遮烈阳，避风雨，能度人安宁吗?
不知道这个世上有没有忘忧草、菩提树之类的玄物，佛家口中的事物都是用来感悟的，也许本就不复存在的吧。
似乎某年某月，我着一袭紫色的长裙，虔诚的跪拜在庙宇堂前，久久凝望面前的那座佛像的时候，我竟相信我是与佛有缘的人，且是有几分慧根的吧，因为那位青衫僧人分明对我说的那句：天生一副慈悲像，不入佛门落悲伤。那么我此生的多愁伤感，是不是真的就恰恰说明我在红尘中的一切悲伤均已注定呢。
常常梦见一座青山，一座庙宇，一方长池，长池里盛开着朵朵莲花，莲叶下游动着红白鲤鱼，庙宇里那一幕青衫背影轻拂佛尘，那一盏孤灯清泪悲戚人间恩怨。
喜欢沐浴在清幽梵唱之中，感悟前世今生，莫不是前世我是佛前的一株忘忧草，解你一世愁怨，莫不是今生你是我裙褶上飞落的那一只金蝉，任凭弹拭也不肯离去。
想必今生无缘落尽三千烦恼丝，许我来生不染半点红尘俗世，入世及是佛家清净者，xxx!
哎睡不着450字以上作文 篇五
今天听了一首歌叫《全世界失眠》它说是因为太过于害怕才不愿睡着，醒着的时候更能感觉到爱你的心情，其实那样也很美的。至少我还能确定我是爱你的，我是想念你的。
就因为这首歌，我好好的哭了一场。我从来都认为自己是多愁善感的人，遇到点芝麻大的事也会哭鼻子掉眼泪的。是谁说女人是水做的，这句话让我信奉至今，所以嘛，掉眼泪也成了惯例。
全世界失眠，很喜欢这个名字，有种颓唐的美。我从来都是很坦诚的承认自己的喜好，就比如我喜欢谁一样。我可以勇敢的说出来。我有男朋友我就会勇敢的说出来，喜欢就要大声地说出来。并不是很在意别人的看法，因为我是我呀。诺儿自认还是挺坚强的，可还是为了某人的离开而哭的西里花拉的，不是没有经历过离别的场面，可还是那么的伤心难过。现在还在懊悔没有见他最后一面，我说过信是次要的，只是要见他的幌子，可还是没有如愿。也许老天在惩罚我吧，因为我当时的企图不好，至少我没有坦白，是吗?好残忍!
全世界失眠，是吗?那样会不会很奇妙呢?在我写这篇文的时候，那边的天应该是在早上八九点吧，呵，这就是时差的效果!因为他说过他在那边很好，很适应。事实好象也是如此，他过得好象还不错，这样也就安心了不少。我是一个小女生，很小的小女生。有时候不愿意去面对现实，也不愿意去相信既定的事实。可这一切都是因为我想守护一些东西，不想失去我所要维护的东西。
全世界失眠，我是清醒的!
哎睡不着450字以上作文 篇六
我只要在晚上时看故事书或恐怖的电影，就会在睡梦中想到一些无奇不有的事情，或者是睡不着联想到一些以前的往事——让我刻骨铭心的回忆！
有一天，我在睡不着的时候，翻开以前的相本，我想起我过世的曾祖父，他曾和我一起的快乐时光，曾祖父和我说过：“人不要做坏事，老天爷知道会惩罚我们的喔！我们要做善事才会快乐喔！”调皮不懂事的我，仍然觉得曾祖父说的太严重，我还是继续跟爸妈唱反调，不是个很听话的孩子。当我这天又睡不着的时候，我才深深体悟曾祖父的道理。
当时曾祖父提醒我的话，我后悔的心情涌上心头，有一次，我因为一时心急说了谎话，而隔天不知道为什么手一直在发抖，我想起应该是昨天跟家人撒了谎，家人没有发现，但是我内疚好多天，顿时间想起曾祖父的教诲。
经过上次的教训，我决定不要重蹈覆辙，我决心不做不好的事，我还做了数不清的好事，帮助我能帮助的人，同学不会课业，我教他所有的课程概念，一题题教，虽然做好事的过程很长，需要时间才能有成果，但是我觉得“助人为快乐之本！”
我这天又睡不着觉，我翻开相本，想起曾祖父的话，他期望我可以做好人帮助社会，不做坏人，所以我以他为榜样，并且很感谢他给我的指教，让我从调皮捣蛋变成乖巧听话，做好人对社会有所贡献，眼看着窗外的月亮，月亮旁的星星闪耀着，星星对我眨眼似乎诉说着曾祖父也感觉到我对他的思念……
我睡不着05-03
鼹鼠睡不着05-28
小熊睡不着05-28
