染雾游泳动作词句作文大全 篇一：自由泳的优雅动作
自由泳是游泳项目中最基础、最常见的一种泳姿。它的动作简单、流畅，给人一种轻松自如的感觉。下面，让我们一起来探索一下自由泳的优雅动作。
首先，自由泳的起跳动作是整个游泳动作中最为关键的一步。选手双脚并拢站在起跳台上，双臂自然下垂，身体微微弯曲。在裁判员发出起跳信号后，选手迅速弯腰，双手抓住起跳台，然后用力将身体向前推出。起跳动作要求迅猛有力，力度适中，以保证起跳的距离和速度。
接下来是自由泳的划水动作。游泳选手用手臂做划水动作，将身体推进水中。首先是伸直手臂，手掌手指并拢，手臂要紧贴水面，然后向前伸出，大臂略微弯曲。手臂伸直后，手掌用力向下推水，同时手臂向外划开，直到完全伸直。这个动作要求用力均匀，幅度适中，保持良好的水面感。
同时，自由泳还需要一定的呼吸技巧。呼吸时，游泳选手将头部转向一侧，张口呼气，顺势将头部抬出水面，吸入新鲜空气。呼气和吸气的时间要恰到好处，以确保身体的供氧和排除二氧化碳。
最后是自由泳的腿部动作。自由泳的腿部动作主要以踢腿为主，通过踢腿加速身体的前进。踢腿时，游泳选手将双腿并拢，脚尖用力踢水，向后蹬。踢腿的力度和频率要协调一致，保持连贯性和稳定性。
总之，自由泳的动作简单而又优雅。起跳时迅猛有力，划水时幅度适中，呼吸时顺势抬头，踢腿时力度均匀。只有将这些动作融会贯通，才能游出优美的自由泳动作。
游泳动作词句作文大全 篇二：蛙泳的舒展动作
蛙泳是一种独特的游泳姿势，它的动作舒展、灵活，充满了韵律感。下面，让我们一起来探索一下蛙泳的舒展动作。
首先，蛙泳的起跳动作是整个游泳动作中最为关键的一步。选手双脚并拢站在起跳台上，双臂自然下垂，身体微微弯曲。在裁判员发出起跳信号后，选手迅速弯腰，双手抓住起跳台，然后用力将身体向前推出。起跳动作要求迅猛有力，力度适中，以保证起跳的距离和速度。
接下来是蛙泳的划水动作。游泳选手用双手做划水动作，将身体推进水中。首先是伸直手臂，手掌手指并拢，手臂要紧贴水面，然后向前伸出，大臂略微弯曲。手臂伸直后，手掌用力向外划开，然后向内合拢，直到手掌再次并拢。这个动作要求划水舒展、流畅，保持良好的水面感。
同时，蛙泳的腿部动作也是非常重要的。蛙泳的腿部动作主要以蹬腿为主，通过蹬腿推进身体向前。蹬腿时，游泳选手将双腿分开，膝盖弯曲，脚尖用力踢水，向外扩开，然后再向内合拢，直到脚尖再次并拢。蹬腿的力度和频率要协调一致，保持连贯性和稳定性。
最后是蛙泳的呼吸技巧。呼吸时，游泳选手将头部转向一侧，张口呼气，顺势将头部抬出水面，吸入新鲜空气。呼气和吸气的时间要恰到好处，以确保身体的供氧和排除二氧化碳。
总之，蛙泳的动作舒展而又灵活。起跳时迅猛有力，划水时舒展流畅，呼吸时顺势抬头，蹬腿时力度均匀。只有将这些动作融会贯通，才能游出优美的蛙泳动作。
游泳动作词句作文大全 篇三
爸爸妈妈给我办了游泳会员卡，我好高兴。
周二下午，我兴高采烈地来到游泳馆，准备游泳。可我做完准备活动，下了水却怎么也浮不起来。我想：“是不是我太久了（两年）没有游泳，找不到感觉了？”想着想着，自己就像一块大石头沉到了池底。我连忙双脚一蹬，跳了上去，双手抓住梯子，一副狼狈不堪的样子。大家都问我：“你会游泳吗？”我支支吾吾，回答不上来。我保证安全之后，便和几个小伙伴聊起了天，人家边游边聊，我却要撑着梯子，心里很失落。
一个小时过去，我回到了家，想：“以后，我要多游泳，免得老成‘石头’！”
第二天，我借了两个浮漂，一个浮板，才兴冲冲地下了水。
这下就好了，我只要放松、蹬腿，再也不会浮不起来了！我一会儿划水，一会儿躺着，一会儿聊天，一会儿潜水，真是开心！
游着游着，我发现我不用浮板了；第三天，我就只用一个浮漂了，第四天，第五天……一天一天的进步！
我又明白了一个道理：“坚持，就是胜利！”
游泳动作词句作文大全 篇四
今年，动物游泳大赛开始了，兔子和乌龟等、许多小动物都报了名。兔子和乌龟被分到第一轮，兔子吸取了动物运动会的教训，暗暗下了决心，这次比赛一定要赢。
比赛开始了，他们一起来到起点，只听“啪”的一声，兔子争分夺秒的游了起来，乌龟虽然慢，但是他还是很努力地在游着。兔子游啊游着，快游到终点时，兔子很想睡觉，但是他要坚持，可是他太累了，不久就趴在游泳圈上美美的睡着了。乌龟游了2个小时，才游了1000米（总长4000多米），他也想睡觉，但是他坚信自己一定成功，所以他只是放慢速度，过了一会，乌龟突然看见一个潜水艇，他很高兴赶快坐了上去，过了2个小时乌龟已经到终点了。兔子整整睡了4个多小时，他起来赶忙跑，心想我一定是冠军，一定是。可是，他到终点一看惊讶的上到：“啊。”足足用了19秒才缓过神来，问乌龟：“你怎么这么快啊？”乌龟回答道：“我游了1000米的时候看见了一个潜水艇，就坐它过来了。现在是高科技时代，我们可以利用高科技。”
颁奖仪式开始，乌龟站上了领奖台，大象伯伯给他挂上一块金灿灿的金牌，还对大家说：“这次游泳大赛第一轮的冠军是乌龟，大家为他加油，鼓励他战胜后面的对手。”
游泳动作词句作文大全 篇五
夏天的到来，天气变得异常炎热。知了不停地叫唤着，大地也裂开了一条条缝。这么热的天气，正好适合游泳。
晚上，我约自己的好朋友彬彬，一起去游泳馆里游泳。我们来到了更衣室，穿上泳衣，戴上泳帽，便来到泳池前。泳池里的人可真多啊！到处都是浮在水面上的黑压压的人头。我到架子上拿了一块浮板。彬彬一马当先，下了水。我小心翼翼地爬了下去，可脚刚碰到水，冰凉的水就让我打了一个寒颤。我暗暗地想：这水可真凉啊！我看到一个小孩，扑通一下子跌到水里，拼命挣扎，终于浮上来了。他大口大口地喘着气，我一下子就怕了起来。可对游泳的期望，战胜了心里的恐惧，我还是战战兢兢地下了水。
彬彬如同一只灵活的小鱼，到处游来游去，完完全全掌握了水的浮力。他还会潜水，只听扑通一声，彬彬就潜到水里。而我呢，下半身总是浮不起来。我游几下，下半身就会沉下去。没一会儿，只听“扑通”一声，我没有保持住平衡，就摔倒在水里。我的眼睛、鼻子、耳朵……统统都进水了。我怎么也浮不起来，不能呼吸，不能喘气，真是太难受了。我立刻把头钻了出来，大口大口地呼吸。彬彬对我说：“你能潜水吗？”我不由自主地想：彬彬比我小，要是让他知道我不会潜水，一定会瞧不起我。于是我死鸭子嘴硬说：“我会。”说完，我吸了一口气，一下子扎到水底。可是不争气的我，不一会儿，就发出了咕噜咕噜、咕噜咕噜的声音。彬彬大笑起来。我的脸直接红到了脖子根。
我想：既然不会潜水，那就试试蛙泳吧！狗刨式太费力气了。于是我学着青蛙的游泳方式，手一开一合，脚一收一蹬，慢慢地配合着。不一会儿，不知道为什么，我的下半身又沉下去了。可我并不气馁，手划得更快了，脚也蹬得更有力了。渐渐地，我终于浮了起来。
“一二三”“一二三”我小声地数着，努力使自己浮起来，慢慢地游向岸边，我似乎有点会游泳了。古人说，只要功夫深，铁杵磨成针。我相信，只要我坚持不懈地练习，我一定会游泳的。
游泳动作词句作文大全 篇六
骄阳似火，知了在树上起劲儿的歌唱，小狗在树荫下吐着舌头，一动不动。我也懒洋洋的躺在床上像树懒一样。爸爸突然站到我的面前，喊道：“起来，该运动一下了！天气这么热，走，我带你去游泳”。一听到游泳这个词，我立马就从床上跳了起来，心里仿佛揣着一个气球渐渐鼓起来，使我飘飘欲仙。收拾好游泳用品，就跟爸爸出了门。
到了游泳馆，我连蹦带跳地冲进了更衣室，匆匆忙忙地换好游泳衣，就奔向游泳池的进口。一进去，我就看到好多游泳的人：有的在岸上做热身运动，有的在岸边跟老师努力的做着游泳动作，还有的小孩拉着妈妈的手在浅水区带着游泳圈玩水嬉戏。我本来想立马跳进水里，但是爸爸却先让我做了几分钟热身运动。爸爸说只要我能坚持游完五百米，就答应经常带我来游泳。做完运动，我就迫不及待地像小青蛙一样，砰的一声，跳进了水里。感觉就像进了冰箱一样，凉飕飕的。我沉了下去，憋住气，学着青蛙游泳的样子用腿蹬水，很快我就像气球一样飘了上来。每当我憋气沉下去时，我可以睁开眼睛看到很多气泡在眼前飘过，池底的五颜六色的瓷砖看的一清二楚，一双双长腿在我身边游来游去。我感觉自己就像一条小鱼，在水里欢快地游荡。
很快，我就游到了头。连着游到第四趟的时候，我就开始气喘吁吁，感觉不到自己的脚在哪里了。这时，我特别想去旁边的潜水池玩水，不想游泳了。可是爸爸说，如果我不能坚持游完五百米，就不带我来玩了。我就想，比起玩水，我更喜欢游泳，所以很快我就改变了主意，跟着爸爸继续游下去。当我游不动时，爸爸就会从后面推我一把，好像在说，“加油，马上就到终点了。”就这样，在爸爸的鼓励下，我终于完成了五百米的挑战。
看似很难的事情，只要你肯坚持一点点，你就能做到。
