染雾锻炼身体的人作文 篇一
随着现代生活的快节奏和高压力，人们越来越意识到保持健康的重要性。而锻炼身体成为了许多人选择的健康方式之一。锻炼身体的人可以分为两类，一类是热爱运动的人，另一类是为了保持健康而坚持锻炼的人。无论是哪一类，锻炼身体都能给人带来诸多好处。
首先，锻炼身体可以增强体质和免疫力。经常进行有氧运动如跑步、游泳、骑自行车等，可以增加心肺功能，提高身体的耐力和抵抗力。此外，适当的力量训练还可以增强肌肉力量，改善身体的协调性和灵活性，减少受伤的风险。通过锻炼身体，人们的身体素质可以得到全面提升。
其次，锻炼身体有助于缓解压力和焦虑。现代社会的竞争压力越来越大，很多人都会感到焦虑和紧张。而锻炼身体可以释放身体的紧张情绪，促进身心放松。运动能够分散人们的注意力，让人们暂时忘记工作和生活的压力，提高情绪的稳定性和积极性。因此，锻炼身体也是一种有效的心理疏导方式。
最后，锻炼身体还可以改善睡眠质量。很多人都会遇到入睡困难或者睡眠质量不好的问题。而适当的运动可以增加人体的疲劳感，提高睡眠的质量和效果。锻炼身体可以促进血液循环，使身体各部位得到充分的供氧和营养，有助于恢复疲劳和调节生物钟。因此，锻炼身体不仅可以提高白天的工作效率，还能够保证晚上的良好睡眠。
综上所述，锻炼身体的人可以获得身体素质的提升、压力的缓解和睡眠质量的改善等多重好处。无论是热爱运动的人还是为了保持健康而坚持锻炼的人，锻炼身体都是一种积极的生活方式。我们应该充分认识到锻炼身体的重要性，并将其融入到日常生活中。
锻炼身体的人作文 篇二
锻炼身体不仅仅是为了健康和强身，它还能够培养人的意志力和毅力。在现代社会中，很多人都面临着各种各样的困难和挑战，而锻炼身体可以让人们更好地应对这些问题。
首先，锻炼身体需要坚持和毅力。无论是跑步、游泳还是举重，都需要人们付出大量的时间和努力。在锻炼的过程中，人们会感到疲惫和困难，但只有坚持下去，才能享受到锻炼带来的好处。通过锻炼身体，人们能够培养出坚毅的品质，学会面对困难和挑战。
其次，锻炼身体可以提高人的自律能力。锻炼身体需要制定合理的计划和目标，还需要按照计划进行训练和运动。只有严格遵守计划，才能够达到预期的效果。通过锻炼身体，人们能够培养出自律的品质，学会自我管理和自我约束。
最后，锻炼身体可以培养人的团队合作精神。很多运动项目需要与他人合作，如足球、篮球等集体项目。在团队中，每个人都需要扮演自己的角色，发挥自己的优势。通过锻炼身体，人们能够培养出团队合作的意识和能力，学会与他人相互配合和协作。
综上所述，锻炼身体不仅可以提升健康和强身，还能够培养人的意志力和毅力。通过锻炼身体，人们能够学会坚持和毅力，培养自律和团队合作的能力。因此，我们应该将锻炼身体融入到日常生活中，不仅仅是为了健康，更是为了提升自己的意志力和毅力，为未来的发展打下坚实的基础。
锻炼身体的人作文 篇三
今天，老师和我们几个同学，一起去公园散步，听到这个消息我感到十分激动和开心。
早上五点钟，我准时到达了目的地，老师和我们做热身运动，然后，我们便跟着老师开开心心的向前走去。凉爽的风从我们身边掠过，像是和我们在玩游戏；太阳露出了半个脸，像是在向我们微笑；小狗在草地奔跑，一片生机勃勃的景象。
走了一段路之后，前面出现了一条弯弯曲曲的石子小路，老师对我们说：“我们把鞋子脱下来在石子路上走很舒服的。”我们听了老师的话，把鞋子脱了下来，排好队，依次走上了石子小路。忽然，前面的同学叫了起来，可能是被石子弄疼了吧。我心想：不就是走过一些石子去吗，太简单了，干嘛要大惊小怪。但是，当我真正体验到的时候，就后悔了，没有我想的那么简单，踩上去感到又酸又痛，但是，这也是一种全新的体验吧！让我知道自己没有做过的事不要乱说。做什么事情都要坚持。
又走了一段路，我们感到有些累了，老师找了一个小亭子让我们休息一会儿。过了一会儿，我们拿出论语书开始诵读论语。我发现，当我静下心来去理解时，就感到非常有意思，让我增长了很多知识！
今天的活动，让我感到很有意思，我特别想感谢老师，是她让我在锻炼中学会坚持；在阅读中学会了知识，谢谢你，我的老师。
锻炼身体的人作文 篇四
俗话说得好：生命在于运动。真是一点也没错，一个经常锻炼身体的人，身体会很健康，生病的人往往不注意锻炼身体。其他人不说，就拿我外公来说吧，我外公经常打太极拳，不但头发乌黑，而且不生大病，身体非常硬朗。爸妈都看在眼里呢，他们也想让我有一个健康的身体，身体是革命的本钱嘛。因此，在春节期间，虽然市民活动中心里“人满为患”，但是老爸老妈依然带我锻炼身体，因为生命在于运动嘛。
刚开始，老妈提议一家三口沿着跑道散步几圈，可没走多久，我就觉得没劲，赖着不肯走了。于是老爸拉我去看别人踢足球，我对足球不感兴趣，但也没有其他选择，我只好乖乖地坐在老爸旁边。这时，老爸看到旁边一个比我小一点的女孩在跑步，就说：“我猜你跑得还没她快呢。”我听了后，心里很不舒服。我生气地说：“不一定呢，要不，我们俩比试比试？”“好的。”老爸刚说完，就跑了出去，我一怒之下，拔腿就追，没想到老爸的脚下功夫了得，我只好加足马力，把老爸“擒住”了，我得意地说：“你还敢说我跑得慢”“有本事我们比长跑。”“比就比，谁怕谁啊？只不过你要让我20秒。”“可以。”爸爸爽快地答应了。
于是，我们又回去找到了老妈，让老妈做裁判。老妈一声令下，我撒腿就跑，等老爸开跑时，我已领先100多米，可才跑了半圈，我就气喘吁吁了，这时老爸还离我100米左右，我心想：“不急，跑慢点。”眼看离终点还剩100米了，老爸也离我不到50米，可我已经累得上气不接下气，体力严重透支，但是为了第一名，我奋不顾身地奔跑着，一点一点地向终点冲去……。啊，我终于以领先老爸10多米的成绩获得了冠军。
回到家里，我胃口好多了，吃了两碗米饭，比平时多了1倍多。生命真的在于运动啊。
锻炼身体的人作文 篇五
人世间会有很多的收获，而我认为只有辛勤后的收获才是真收获。
——题记
红军长征是我国史上的空前壮举，而我也感觉我完成了壮举。
在阳光明媚的星期四，我们迈着轻盈的步伐向着目的地出发，一路上我们喊着口号，唱着班歌，队伍浩浩荡荡地向前进发，路过的群众无不惊叹。一路上欣赏着牡丹，啊，好惬意呀！
在经历了将近两个小时的路途后，我们到达了目的地，却也筋疲力尽了。我带领着我们小组四处闯荡，开辟了我们吃货的路线。没过多久，集合了。特别不情愿地拖着已经累坏的双脚，往回赶。
谁知又一个灾难降临。我们要爬的竟然是上坡路。唉，使劲爬，使劲爬，虽然已经很累了，却还要管那个胆大妄为，不服从指挥的组员。“请人吃饭，不如请人出汗”，这是我在一个路标上看到的。是呀，请人吃饭只能增加他体内的脂肪，而请人出汗则可以消耗他体内的有害物质，所以说，锻炼身体是非常好的。
我们爬了五千米的上坡路。在爬到三千米左右的时候比起之前的三千米来说身体能承受了，我就开始发扬互帮互助的精神，帮两个同学拿了包，真想不到，这就是我。
回来后，很多同学脚上都磨起了泡，而我没有，腿也没有疼，这都得益于我之前的长期锻炼。哎，真有成就感。
这次远足，我体会到了生活的艰辛，不容易，使我懂得了锻炼身体的重要性，真是收获多多呀！
锻炼身体的人作文 篇六
一天早上，我在书桌前捏泥人，想捏一个胖一点的自己。每当捏到胳膊、身体和腿的时候，我都会多用一些材料，使它显得胖一些——这是我一直以来的梦想，去掉我“小瘦子”的称号。可是看到我手中胖胖的小人，心里就嘀咕：“我又不喜欢吃肉，可怎么长胖呀？”“小朋友想长胖可很容易哦，有很多方法可以长肉呢！”
我惊喜地抬头一看，身边站着一个人，上半身是女孩，下半身却长满鳞片，像一条蛇，这个人
就是女娲。我想：人们都说女娲有很大的法力，可以凭空变出很多东西。女娲会变成一个长肉器吗？或是一个膳食餐盒？还是其它有趣的东西呢？我立刻惊喜地问道：“女娲娘娘，你可以告诉我在短时间内长胖的方法吗？”“当然可以，女娲爽快地答应了，我们去身体房吧！”
我们坐上了女娲的飞车，一眨眼就到了身体房。身体房里有几个房间，有消瘦房，里面全是减肥的仪器；有按摩房，里面有人工按摩和电动按摩；有长高房，因为竟然有卖钙片的~~终于到了我需要的肌肉房。肌肉房里是图书馆，所有图书都可以告诉你怎么长胖。我抽了一本，津津有味地看了起来，突然发现上面没起到锻炼身体，而我只缺少这一项。女娲果然是一位神仙，知道我因为很少锻炼才长不胖，把我带到一个教你怎么长胖又没提到锻炼身体的图书的“图书馆”，让我了解到了锻炼身体的重要性。
