染雾暑假增肥的作文 篇一
暑假是一个放松的时期，但对于一些瘦弱的人来说，暑假也是一个增加体重的好时机。在这个夏天，我决定利用暑假增肥，并改善我的身体状况。
首先，我决定改变我的饮食习惯。我会增加每日的热量摄入，增加各种营养物质的摄入。我会多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼和豆类。同时，我还会增加碳水化合物的摄入，如米饭、面包和土豆。这些食物可以提供足够的能量，帮助我增加体重。
其次，我会增加运动量。尽管我想增肥，但我也不希望变得肥胖。因此，我会选择一些适合我增肥的运动，如举重和重量训练。这些运动可以帮助我增加肌肉质量，而不是脂肪。我还会增加有氧运动的时间，如慢跑和游泳，以保持身体的健康。
最后，我会保证充足的睡眠。睡眠是身体恢复和增长的重要因素。每天晚上我会保证至少8小时的睡眠时间，以提高我的身体状况和增肥效果。
通过这些努力，我相信我可以在暑假期间成功增肥。我相信通过改变我的饮食习惯、增加运动量和保证充足的睡眠，我可以达到我的目标，增加体重并改善我的身体状况。
暑假增肥的作文 篇二
暑假是一个放松的时期，但对于一些瘦弱的人来说，暑假也是一个增加体重的好时机。在这个夏天，我决定利用暑假增肥，并改善我的身体状况。
为了增加体重，我首先要改变我的饮食习惯。我会增加每日的热量摄入，并且注重营养的均衡。我会多吃一些高蛋白的食物，如瘦肉、鱼和奶制品。同时，我还会增加碳水化合物的摄入，如米饭、面包和面条。这些食物可以提供足够的能量，帮助我增加体重。
其次，我会增加适量的运动。增肥并不意味着我完全停止运动，相反，我会选择一些适合我增肥的运动，如力量训练和有氧运动。力量训练可以帮助我增加肌肉质量，而有氧运动可以帮助我增加心肺功能。通过适量的运动，我可以保持身体的健康状况。
最后，我会保证充足的休息。休息是身体恢复和增长的关键。每天我会保证至少8小时的睡眠时间，以帮助身体进行修复和增长。
通过这些努力，我相信我可以在暑假期间成功增肥。通过改变饮食习惯、增加适量的运动和保证充足的休息，我相信我可以达到我的目标，增加体重并改善身体状况。暑假增肥，我相信我可以成功！
暑假增肥的作文 篇三
xxx来称体重啦！xxx我的妈妈喊到。真糟糕，今天是家庭称体重的日子，我害怕地走上去称，幸亏没事，只是70多斤。而我的弟弟一走上去，哇，他只有50多斤，真是营养不良啊！这是一个五年级学生应有的体重吗？我的妈妈跟他说：xxx从今天开始，你要增肥！xxx哈哈！这个暑假，弟弟不用活了。
我的弟弟增肥第一天，妈妈硬要他吃三个鸡蛋，两个三文治和一杯牛奶。我看见弟弟这么辛苦，真替他心疼。这还不算严重，更严重的是妈妈和奶奶都让弟弟一边吃零食一边躺着睡。中午时分，弟弟已经再也吃不下东西了，可我的妈妈和奶奶要求他吃两碗饭、全吃肉，什么牛排啊，猪排啊，排骨啊，瘦肉啊……通通让弟弟吃通光，谁也不许插手。怎么办呢？这样下去，弟弟早晚会被撑死的。我想了一个好办法，晚上告诉给弟弟听，让他明天照办。
第二天，计划行动。第一步，只见弟弟在床上装睡，死活也不肯起床，奶奶和妈妈也拿他没办法。第二步，弟弟在中午才醒来，因为中午没吃，所以吃再多也没问题。果然，弟弟吃了很多，也不觉得很饱。第三步，弟弟一到下午，就要去足球训练，训练要两个多小时，中午吃再多，也会消耗。晚上回来，弟弟已经非常饿了，吃晚饭时，他吃得总是最多的。
第三天、第四天、第五天……弟弟都是这样做，可见妈妈和奶奶的帮弟弟增肥计划是失败的。最后，妈妈和奶奶都没有逼弟弟增肥了。而我和弟弟的计划就成功了。
但我的弟弟应该怎样健康地增肥呢？你们说呢？
暑假增肥的作文 篇四
自从唐僧师徒四人取经成佛后，便整天拼命念经、通宵达旦、废寝忘食。孙悟空、沙僧、唐僧本来就很瘦，倒也不说什么，但猪八戒，他可惨了，一下子瘦了几十斤。“这还是个猪相吗！真是有毁俺老猪的名誉啊！”于是，猪八戒决定增肥。
说干就干，猪八戒立刻打开手机淘宝，把所有品牌、所有价格的“增肥用品”都搜了个遍，然后加入购物车购买了一瓶综合评价最高、海外代购的“增肥特效药”。顺丰快递到货后，他很勤快地坚持每天早中晚各吃一袋。可是，坚持了几个月，体重还是原地踏步。损失了一大把钱的八戒并不放弃，实行了第二套方案。
八戒来到了太上老君的宫殿里，一见到太上老君就跟他套近乎“老君兄，近来可好？”太上老君也是料事如神，见他便问：“猪兄大驾光临，莫非有事要来求我？”“正是，老君兄果真知我呀。是这样的，最近我太瘦了，想要增肥，老君兄可否借刚炼成的“大力滋补丸”一用？”“好吧，今天天朗气清，本君心情不错，拿吧！”
“ohyeah，难得今天老君兄这么大方，可得多拿些！”八戒一边自言自语，一边不停地往口袋里塞“大力滋补丸”。可是回去吃了一阵子后，这丸子除了通筋活血依旧不能增肉，八戒的体型仍然没有任何变化。
无奈的八戒只好“化悲愤为食欲”，每天吃吃家常的肉类、蔬菜、水果。一个月后，竟然胖了起来，准确地说不是胖，是壮！他壮了起来，成了一只“肌肉猪”。
望着镜子里的新模样，他开心地大喊了起来“原来最好的方法就在我身边！这下，猴哥不会再笑话我啦！”
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暑假增肥的作文 篇五
森林里进行举重大赛，孙悟空、猪八戒赶赴参加报名，猪八戒顺利地就报上了名，而孙悟空呢，他能顺利地报上名吗？
当裁判问道：“孙悟空，你有多少斤。”孙悟空气宇轩昂的说道：“50斤！”裁判员顿时傻眼了，50斤，怪不得你这么瘦。裁判员说道：“你这么瘦，还敢来参加报名，不如你先增肥，增好肥再来参加报名，我们还有一个月的参赛报名时间，一个月后，你再来参加报名，怎么样？”孙悟空爽快就答应了。
刚回到家中，孙悟空纳闷了，自言自语道：想当年俺老孙可是齐天大圣呀，怎么说被涮下来就涮下来了呢！我这张猴子脸可往哪儿搁呀！不行，我得去找八戒，让他帮我想想办法才行啊！
说去就去，他一翻跟斗，就到了猪八戒家。孙悟空“咚咚咚”地敲着八戒家门，猪八戒哈欠连天的说道：“什么事呀？猴哥！”孙悟空说：“快帮帮俺老孙，怎样才能让我变得又肥又胖！”“这还不好办呀，猴哥，你每天去吃海鲜大餐，须每天吃二十斤肉，十斤海鲜，五十斤巧克力，十五个鸡蛋，三十斤牛奶，二十五个汉堡包，十只鸡腿，不到一个星期，你就会胖了，恐怕比猪还肥。”
孙悟空连忙采取了此办法，还不到五天，孙悟空就完全不能行走了，肚子像背篼，脸上的肉一块块的垂下来，感觉身体一天比一天不适，每天都去称体重，但是，体重并没有增加，这可怎么办为好呢？光吃东西，体重没有丝毫的增加，长时间的话，会吃不消的。孙悟空又去找八戒汇报此情况，猪八戒怒气冲冲的说道：“不可能，这可是我独家配制的秘方呀，不可能没有效果。”猪八戒那么的坚信，赶紧从背包里给孙悟空服了一颗香丸，孙悟空吃了，肚子马上就变回原来的样子了。唉，孙悟空这次增肥不但没有成功，反而还遭受了巨大的折磨，这不，就以失败告终了。
孙悟空啊孙悟空，其实你不是50斤，你有可能是50吨、500斤，你连东海龙宫的金箍棒都举得起来，你还是50斤吗？好好想想吧！明白了就去参加报名吧，祝你好运哦！
暑假增肥的作文 篇六
自从取经回来，孙悟空回到花果山，当起了大王，成天美食美酒，大饱口福，过得十分满足。
最近，森林里要举办一年一度的动物运动会，比赛两个月后开始。孙悟空闲的无聊，也想参加。于是就报名参加举重比赛。可它刚一到报名处，说它要报名参加举重，立刻被工作人员嘲笑：“你这么瘦小，怎么能参加举重比赛，你还是换一个比赛项目吧。”是啊，孙悟空体重只有45公斤，可是比赛的最低体重要求是60公斤，还差整整15公斤呢。可是孙悟空不服气，它就想参加举重比赛。可是，首先要把体重增加，悟空想了想，觉得饮食增肥方法可行。于是，孙悟空请了十几位大厨，他们都做出自己的拿手菜，一会儿热气腾腾的菜就做好了，有回锅肉、糖醋排骨、红烧肉等等，哇，真让人胃口大开，可是，孙悟空不爱吃，一向好客的它，请了许多朋友，几顿饭后，朋友倒是胖了很多，而孙悟空一点也没胖，看来，饮食增肥方法失败了。
孙悟空决心试试增加运动，从而增加体力消耗，促进饮食胃口。可是，当它来到运动场，只跑了一小时，就已经累得气喘吁吁，挥汗如雨。孙悟空又觉得这方法太累，又想换其他方法增肥。
孙悟空听说有增肥药，又跑到药店购买。老板不在，店员错把增肥药拿成泻药，孙悟空粗心大意，看都没看，就服药，结果孙悟空肚子疼得不得了，跑了一趟又一趟厕所。孙悟空心想，增肥怎么就这么难呢？我干脆不参加比赛了。
孙悟空最终一无所获，以失败而告终。我们做什么事情，都要有始有终，持之以恒，才会有收获。
