染雾锻炼作文100字作文 篇一
锻炼的重要性
锻炼对于我们的身体健康非常重要。通过锻炼，我们可以增强肌肉的力量，改善心血管系统的功能，提高身体的耐力和灵活性。此外，锻炼还能够增强免疫系统，预防疾病的发生。
在现代社会，人们的生活方式往往过于久坐，缺乏运动。这导致了很多健康问题的出现，如肥胖、心脏疾病、糖尿病等。因此，我们应该每天都进行适度的锻炼，以保持身体的健康。
锻炼可以采用多种方式，如跑步、游泳、打球等。选择一种自己喜欢的运动，坚持下去，不仅可以让我们保持身材，还可以提高自信心和快乐感。此外，锻炼还可以增加社交活动的机会，结识更多的朋友。
总之，锻炼对于我们的身体健康至关重要。我们应该养成良好的锻炼习惯，坚持每天进行适度的锻炼，以保持身体的健康和活力。
锻炼作文100字作文 篇二
我喜欢的锻炼方式
锻炼对于我来说非常重要。它不仅能够让我保持身体健康，还可以提高我的心理素质和自信心。我喜欢的锻炼方式是跑步。
每天早上，我都会穿上运动鞋，来到附近的公园进行跑步锻炼。我喜欢跑步的原因有很多。首先，跑步可以让我感受到大自然的美丽。公园里的花草树木，清晨的阳光，使我感到宁静和愉悦。其次，跑步可以提高我的耐力和体力。每次跑步，我都会尽量提高速度和距离，挑战自己的极限。这不仅让我感到满足，还可以让我变得更加强壮和健康。最后，跑步还可以帮助我释放压力和放松身心。在跑步的过程中，我可以倾听音乐，思考问题，让自己的思绪得到放松和整理。
总的来说，跑步是我喜欢的锻炼方式。它不仅能够让我保持身体健康，还可以提高我的心理素质和自信心。我会继续坚持下去，享受跑步带给我的乐趣和益处。
锻炼作文100字作文 篇三
今天下午，我躲在家看漫画书，爸爸走过来对我说：“要勤锻炼，不要整天懒洋洋的在家里，多下去活动活动。”说完，他和我一起去小公园锻炼。
我在小公园里玩这玩那，看见爸爸坐在一个健身器材上，便走了过去，他对我说：“你看那个小男孩我认识，他正和那个大姐姐练传球，你去和他们一起玩。”我走了过去，爸爸也觉得无聊，心想：干脆我也来玩，一共四个人，正好打
比赛。顺便教儿子传球。爸爸对他们说：“我们一共四人，来打比赛。”小男孩和大姐姐连声叫好。
我和爸爸一队，小男孩和大姐姐一队。我们把一种引体向上，锻炼上身的健身器当作篮筐来投篮。比赛一开始，我还不知道怎么打，我就呆呆的站在一边，而爸爸在跟他们抢球，爸爸对我说：“他们拦我时，我必须传球，但他们会围住我，不让传。我就要乘他们有空隙时，我就会往那儿传，你就必须和我配合，跑到空隙后等我传球。”
慢慢地，我渐渐熟练起来，可我们最后输了。爸爸对我说：“你要勤锻炼，才能强壮，你连人家小弟弟都打不过，说明你锻炼不够。”
我一定要勤锻炼，不要连小弟弟都不如
锻炼作文100字作文 篇四
我是一个比较内向的人，上课时，我很少举手，我现在，得到了锻炼。
在一个中午，我正要盛菜，语文朱老师对我说：“上课一定要多举手，否则学期末就没有奖项了！”我点了点头，又轻轻说了声“哦”，就回到座位上去了。原来，上课举手回答问题也很重要啊！于是我在慢慢的改变自己。回答对了问题便受到老师的赞许和同学的肯定。我感受到上课积极举手发言是件快乐的事，因为不但能受到锻炼，而且可以和同学交流自己的想法。虽然我现在举手还不是那么踊跃，但我相信，只要认真听好老师上课讲的内容，积极动脑筋，也没有什么问题能难倒我们同学的。
这次锻炼让我渐渐的超越自己，我想，如果多点锻炼，我一定可以战胜自己的！
锻炼作文100字作文 篇五
在这个寒假里，有大部分时间是在家里度过的，而且是在家里的椅子上对着电脑看，或者看电视、看书等等。呆久了就会感觉腰*背痛，所以应该要经常锻炼才行，哪怕走走路也行。我也因为作业写完了，就觉得呆在家里会很无聊，所以就每天出来锻炼锻炼。
虽然在我从老家回到深圳的这一期间，我一直在运动，但是觉得很乏味，因为总觉得想要多一个人跟我一起锻炼。我所说的锻炼是指打篮球呀，做锻炼器材呀，跑跑步呀等等，锻炼还有助于身体健康和身体强壮，所以我更要锻炼了。
我每天去锻炼的第一件事情就是去打篮球，因为我特别喜欢，还有的就是马上就要毕业班篮球赛和还要过一段时间的运动会，所以我也得加紧练习，争取能当我们班的球员。其实我每天也就锻炼篮球和器材，主要是要积极去。打篮球也有技巧，过人、假动作、上篮、投篮等等都有技巧的。
除了打篮球，我还做那些运动器材，可以引体向上、俯卧撑……那些器材按照要求做了后可以有一些效果，比如可以缓解骨头疼痛、防止骨质疏松、增强腿的耐力、锻炼小腿肌群等等，这就是我每天去锻炼的好处。锻炼的差不多了，就不要再锻炼了，因为，做过多的运动反而好处变坏处了，所以我每天就按时锻炼。
这些就是锻炼的要点，特别是不要三心二意，因为你做会儿这个，做会儿那个是达不到锻炼的目的的，反而会觉得很累。这个寒假，我估计大家在家里就
锻炼作文100字作文 篇六
“哗啦啦！”水池里清洗着碗碟，“乒乒乓乓”案板上切着各种蔬菜，再看炉灶台上火苗突突，炒勺翻飞，大厨忙得是满头大汗。
“菜马上出锅，准备好盘子。
”大厨喊道。旁边的助手迅速把盘子放好。“嚓啦——”一声，一份青椒肉丝落在盘中。“端菜！”“摆台！”“好嘞！”一切都井然有序的进行着。这里可不是哪家大酒楼的后厨，而是小胖家的厨房。我们要做一桌菜肴，祝贺小胖英语演讲拿了第一名。
本来小胖的爸爸要请我们去酒店，小胖提出由我们好友四人下厨做菜，请我们的爸爸妈妈一起来庆祝并品尝。
胖大厨手脚麻利的翻炒着锅中的菜肴，娴熟灵活的动作一点儿也看不出他平时的笨拙。在这个天地里，我和*芳只有打下手的份儿，王磊就更甭提了——端盘子。我正淘洗着菜，胖大厨那边来活了：“土豆，把蒸锅换小档。再把下一盘儿菜端过来。”“嘿，这边儿炒着菜还没忘记蒸锅的火候，同时安排好下一个菜的顺序，一心三用，厉害！”我暗暗佩服。
我连忙按着大厨的交代一一做好。回过身来，*芳把西红柿也洗好了，我便准备切。西红柿要先剥皮，我笨手笨脚，好长时间才剥下一点儿皮。小胖看见了，走过来用*背在西红柿上剐了几下说：“你再试试！”耶，果不其然，轻轻一剥就下来了。“小胖真行！还有小窍门儿。”王磊赞道。小胖一听，把小胖脸儿一仰，得意的说：“窍门儿还多着呐。您就学着吧！”
