染雾全家变得爱晨练了作文 篇一
早晨的阳光透过窗户洒进房间，温暖的光线照亮了一家人的脸庞。这个家庭以前没有晨练的习惯，但最近却发生了一件意想不到的事情，全家人竟然都变得热衷于晨练了。
一开始，这个变化源于我父亲的健康意识觉醒。他是一个工作狂，每天都忙于工作，很少有时间锻炼身体。然而，最近一次体检结果却让他大吃一惊，他的身体出现了一些亚健康状况，医生强调他需要注重锻炼身体来改善健康状况。从那时起，父亲下定决心每天早上起来晨练，希望能够改善自己的健康状况。
看到父亲的坚持，我母亲也开始参与其中。她是一个家庭主妇，平时工作量很大，但缺乏运动。她意识到自己的身体状况也需要关注，于是决定每天早晨和父亲一起晨练。起初，她觉得有些吃力，但随着时间的推移，她发现自己的体力逐渐变好，每天的精神状态也更加饱满。
而我，作为家中的孩子，也受到了父母的影响。原本我是个宅男，整天沉迷于电子游戏和电视剧中，几乎没有时间锻炼身体。然而，看到父母的变化，我开始意识到自己也应该关注身体健康。于是，我决定每天早晨和他们一起晨练。起初，我觉得很辛苦，但慢慢地，我发现自己的体力也在逐渐增强，精神状态也变得更加饱满。
全家人的晨练时间变得越来越长，我们不仅仅是在锻炼身体，更是在享受这个特殊的时刻。我们一起跑步、做拉伸运动、呼吸新鲜的空气，这种团结和互动让我们感到温馨和幸福。而且，晨练的好处也逐渐显现出来，我们的身体状况都有了明显的改善，精神状态也更加积极向上。
晨练不仅仅是一种锻炼身体的方式，更是一种家庭成员之间的沟通和互动。通过晨练，我们更加了解彼此，增进了感情。晨练成为我们生活的一部分，我们享受其中的快乐和健康。全家人变得爱晨练了，这是我们共同的选择，也是我们共同的幸福。
全家变得爱晨练了作文 篇二
家庭是一个小社会，家庭成员的行为习惯和生活方式对整个家庭氛围有着重要的影响。最近，我的家庭发生了一件让我感到欣喜的事情，全家人竟然都变得热衷于晨练了。
在过去，我们一家人都过着懒散的生活，很少有时间和机会锻炼身体。我父母都是上班族，每天下班后都感到疲惫不堪，没有心情去做任何运动。而我则是一个宅男，整天沉迷于电子游戏和电视剧中，几乎没有时间和兴趣去锻炼身体。
然而，最近一次家庭聚会中，我叔叔和我分享了他最近的晨练经历。他告诉我们，通过每天早晨的晨练，他的身体状况得到了明显的改善，精神状态也更加饱满。他的话深深地触动了我们全家人的内心，我们决定尝试一下晨练。
起初，我们都觉得晨练很辛苦，特别是早上起床的时候。但随着时间的推移，我们逐渐发现晨练的好处和乐趣。每天早上，我们一起跑步、做拉伸运动、呼吸新鲜的空气，这种团结和互动让我们感到温馨和幸福。而且，晨练的好处也逐渐显现出来，我们的身体状况都有了明显的改善，精神状态也更加积极向上。
通过晨练，我们不仅仅锻炼了身体，更重要的是增进了家庭成员之间的感情。在晨练的过程中，我们可以互相鼓励、互相支持，这让我们更加了解彼此，增进了感情。晨练成为我们家庭生活的一部分，我们享受其中的快乐和健康。
全家人变得爱晨练了，这是我们共同的选择，也是我们共同的幸福。晨练不仅仅是一种锻炼身体的方式，更是一种家庭成员之间的沟通和互动。通过晨练，我们更加了解彼此，增进了感情。晨练成为我们生活的一部分，我们享受其中的快乐和健康。全家人变得爱晨练了，这是我们共同的选择，也是我们共同的幸福。
全家变得爱晨练了作文 篇三
暑期开始了，弟弟报了早上六点多的篮球班，妈妈去送弟弟到轻工学院上课，随便拉着我陪她一起晨练。
暑假了，自我感觉睡懒觉的人比较多，我这是赶鸭子上架，不情不愿的也早起了，心想，有几个人起那么早？
6点10分左右，我们到了轻工学院操场，晨练的人真多呀！东边的篮球场好多人在打篮球，羽毛球场人也不少，好像都没有空余的场地，跑道上三人一组，两人一班的，有快走，有慢跑的，还有竞走的，操场周围还有跳绳的，有头发斑白的爷爷奶奶，也有中年的叔叔阿姨，还有大哥哥和大姐姐们。尽管今天天气还有些凉爽，但好多锻炼的人已大汗淋漓，，汗水已经浸透了他们的衣服。
我和妈妈也来到了跑道上，加入了晨练的队伍，在跑道上慢跑了起来，呵呵，跑了半圈我都跑不动了，想停下来，妈妈说：“我们走一会吧！”于是我就和妈妈开始快走，凉爽的早晨，我们两个锻炼的汗珠子往下掉，慢慢的，我脚也开始木了，腿和脚特别酸，妈妈说我刚开始锻炼，第一次量不要太大，怕腿痛，就让我在操场边歇一会儿，她再走两圈
操场的南端，有好多的大哥哥大姐姐在运篮球，我问妈妈那是做什么？妈妈说：“那是初中的大哥哥大姐姐，初中考高中时，体育满分70分呢！估计有的孩子单项不好的话，会暑假补一下课。”我问妈妈是不是就运篮球？妈妈说好几项呢！立定跳远，一分钟跳绳，篮球运球，足球运球等等。看来，我也要加强体育锻炼了，不然，万一到时不达标，那就尴尬了。
太阳出来了，我们也结束了一天的晨练，呵呵，早上起床那会不太情愿，但是锻炼后还是很舒服的，我想跟着妈妈弟弟一起晨练，早睡早起，养成一个良好的生活习惯，拥有一个健康的身体素质！
全家变得爱晨练了作文 篇四
暑假让我有了更多的自由支配时间。在今年暑假中，我做了很多有意义的事情：到外地旅游让我参观了许多名胜古迹，增加了阅历；练字、看课外书磨练了我的性格，提高了我的写作水平；帮家里做家务使我体会到了家长的辛苦，同时锻炼了我的动手能力……但是，最让我难忘的还是去公园晨练。
以前不上学的时候我很喜欢睡懒觉，可是越迟起床越觉得一天总是无精打采，学习时也不能集中精力。爸爸告诉我，初中生只要一天保证8个小时的睡眠就足够了，超过这个时间很容易伤神，而且早晨是锻炼身体的最佳时间，晨练不仅可以增强体质，还能让人一天活力四射，充满精神。听了爸爸的话，我觉定这个暑假开始晨练。
我和邻居的两个小伙伴约好每个星期不少于四天晨练，每天早上六点钟准时在我家门口集合，一起跑步去公园。每次到公园后先从右边的石梯上，再沿着石头路到鱼塘，然后开始爬山，登上山顶眺望远处5分钟后，再沿着坡路往下走。接下来到草坪和花坪那儿一边观赏景色，一边自由做些运动，最后从左边的石梯下来，绕着草坪小跑几圈。刚开始的一段时间，跑完步后，我们往往累得气喘吁吁，上气不接下气，坐在石凳上不想起来。没想到坚持了一个多月后，我们都觉得原来安排的运动量完成起来很轻松，锻炼完不需要休息就可以快走回家里。
更让我感到惊讶的是早起锻炼后我没有表现出困乏，早饭后觉着精神倍增。写作业时我原来连续写半个多小时就会感觉手臂无力，可现在却超乎寻常，连续写一个多小时的暑假作业竟然一点也不觉着累。我想，这里一定有晨练的功劳。
晨练使我养成了早睡早起的好习惯，让我懂得了珍惜时间、珍爱生命的道理。我想，即使在上学期间，坚持晨练也会让你我的生活变得丰富多彩，充满意义！
同学们，我们青少年正处于身体发育时期，活力和健康对我们都很重要，所以，我真诚地建议大家每天最少坚持半个小时的晨练，这样对我们的身体和精神都会大有益处。
全家变得爱晨练了作文 篇五
早上7点10分以后，学校篮球队的队员赶到运动室去拿球。然后，他们拍了拍篮球，向篮球场走去。
我来到篮球场，教练让几个球员绕篮球场运球五次。这些运动员打篮球，在球场上跑来跑去。一名球员在中途丢了球拍。他立刻跑出去捡篮球，回到丢球的地方。跑了三四圈，有的人已经累得气喘吁吁了，有的人跑了五圈一点都不累。
按照教练的要求，右边的队员各自找了一个搭档练习攻防战术。其中一人带球进攻，另一人防守。进攻方尽力越过防守方，防守方眼睛盯着进攻方，伸开双臂阻止对方越线射门。然而，进攻球员也不甘示弱。突然他退到左边，趁着对手一愣，立刻带球向前冲锋，三大步射门得分！“哦，在里面！”进攻队员大声喊叫。于是，他们交换了位置，继续练习。
在左边的篮球场上，球员们在教练的指挥下打完了整场篮球赛。他们五人一组工作。比赛开始，蓝队先发球。两个卫兵互相向前传递。他们合作得很好。不过红队防守也很好。他们的攻击很快被拦截。守卫见攻不下，只好游走在自己这边，等待进攻的机会。这时运球人看到了机会，立刻把球抛向天空，传给了自己的前锋。红队的前锋反应更快，大步向前，然后跳起来，停止了篮球。他抓住球，立即攻击蓝队。因为蓝队有三个人在对方位置，来不及撤退，一个后卫也没拦住，红队前锋动作很敏捷。他把球运球到篮筐前，避开蓝队的篮球守门员，迈了三大步，轻松跳起，一只手拿着篮球，另一只手轻轻护住篮球。手腕一翻，球立刻脱手，射向门框。好漂亮的空心三分球！蓝队队员更是干劲十足，决定赢回比分。他们战斗得更激烈了。他们向东跑了一会儿，然后向西蔓延。他们激烈战斗。竞争真的很难！
早上篮球场多满啊！
全家变得爱晨练了作文 篇六
清晨的街道并不冷清。除了早起工作的清洁工，还有一些晨练的老人。这很自然的让我想起同样有这个习惯的爷爷，以及我与爷爷同去晨练的那些时光。
寒假的清晨，我从梦中迷迷糊糊的醒来，看了眼闹钟——还不到六点。我从床上起来，经过爷爷的房间，朝里一瞧——爷爷果然又不在。
每天清晨不到五点的时候，屋子里就传来洗漱的声音了。那是爷爷准备去晨练了。我也曾想随爷爷一同去锻炼，可不是被瞌睡虫缠得睁不开眼，就是被清晨寒冷的空气冻回被窝里去。可我这些所谓的障碍都无法阻碍爷爷，晨练已是爷爷的一种长久的习惯。
有那么一次，我终是下定决心跟着爷爷去锻炼。清晨五点不到，我被爷爷叫醒。睡眼惺忪的我一点都不想起来，甚至打消了锻炼的念头，只想在被窝里赖着。这次爷爷可不再像以前放任我继续睡着，而是一把掀开了我的被子。我被冻得一激，一下子坐了起来。这才可算是起了床。爷爷一些生气：“像你这样，连早起都做不到，还谈什么晨练！”可真是艰难的第一次晨练。
更让我叫苦不迭的就是自此之后，每天早晨时间一到，爷爷都雷打不动地叫我早起。这让我感觉到，比起早起，更困难的是每天的坚持。我知道拗不过爷爷，每天只得硬着头皮睁眼、起床、洗漱，逼着自己清醒。值得欣慰的是，在这样的训练之下，我还真坚持了一个月的晨练。
而这一个月的晨练，对我来说的意义，已不仅仅止于锻炼身体。
有一段时间我写日记，可总是时断时续。可那之后，我重新拾起了笔，像坚持晨练一样坚持写日记。当我想到放弃的时候，我总是想起那几个寒冷的清晨，想到当时拼命想要睁开双眼的自己。过去的自己能逼着自己睁开双眼，现在的自己又为什么不能逼着自己握着笔？
不仅仅于此。我的好习惯越来越多了。我于是想，晨练到底给了我什么？是它告诉了我——有时候，需要自己狠一点，逼着自己，一次、两次渐渐的，也就习以为常了。
