染雾四年级下册作文跑步450字 篇一
跑步是我最喜欢的运动之一。每次我跑步的时候，我都能感受到身体的力量和快乐。我喜欢在操场上奔跑，感受风的呼啸和阳光的温暖。跑步不仅能锻炼身体，还能让我变得更加坚强和自信。
每天下午放学后，我都会去操场上跑步。我穿上舒适的运动鞋和运动服，戴上耳机，播放我喜欢的音乐，然后开始我快乐的跑步之旅。起初，我会慢慢地热身，做一些拉伸运动，然后就可以开始跑步了。
我喜欢在操场上跑步，因为那里有宽阔的空间和平坦的地面。我可以尽情地奔跑，感受到自己的速度和力量。跑步的时候，我会想象自己是一匹奔腾的野马，自由自在地奔跑在大草原上。我会用力地踏在地面上，感受到地面的回弹力，然后再一步步地向前奔跑。
跑步不仅能锻炼身体，还能让我变得更加坚强和自信。当我一圈圈地跑下来，我会感到身体的疲惫，但同时也会感到满满的成就感。我知道，只有坚持下去，才能取得更好的成绩。每次跑步后，我都会感到身体变得更加强壮，精力更加旺盛。
跑步还让我变得更加自信。每次我在操场上跑步，都会有其他同学在旁边观看。我知道，他们在欣赏我奔跑的姿态和速度。这让我感到自豪，也让我相信自己能够做得更好。跑步让我明白，只要努力去做，我就能够超越自己，取得更大的进步。
跑步是一项简单而又有趣的运动。不仅能够锻炼身体，还能让我感受到快乐和自信。我会继续坚持跑步，让自己变得更加健康、坚强和自信。
四年级下册作文跑步450字 篇二
跑步是一项非常受欢迎的运动，它不仅能够锻炼身体，还能让我们的心情变得愉快。我最喜欢的跑步方式是在操场上奔跑。每当我迈开脚步，感受到风的呼啸和阳光的温暖，我就会感到无比的快乐和自由。
跑步对身体的好处是显而易见的。它可以增强心肺功能，提高耐力和速度。每次跑步结束后，我都会感到身体充满了力量和活力。而且，跑步还能够帮助我们保持健康的体重，预防肥胖和一些与体重相关的疾病。因此，我坚持每天在操场上跑步，让自己保持健康的身体。
除了对身体的好处，跑步还能够让我心情愉快。当我在操场上奔跑时，我会感受到阳光的温暖和大自然的美丽。这些美好的感受让我忘记了一切烦恼和压力，只专注于奔跑的快乐。而且，跑步还能够释放身体中的压力和紧张情绪，让我感到轻松和愉快。
跑步还可以增强我们的意志力和毅力。当我在操场上跑步时，有时会感到疲惫和无力。但我知道，只有坚持下去，才能取得更好的成绩。这让我明白了一个道理，那就是只有付出努力，才能够获得成功。因此，跑步让我变得更加坚强和自信。
跑步是一项简单而又有趣的运动，它可以锻炼身体，提高心情，增强意志力。我喜欢在操场上奔跑，感受风的呼啸和阳光的温暖。跑步让我感到快乐和自由，让我变得更加健康、坚强和自信。我会继续坚持跑步，享受这种快乐和自由的感觉。
四年级下册作文跑步450字 篇三
跑步是一项有趣且充满活力的运动。在四年级下册的体育课上，我们班开始了一项跑步锻炼，让我体验到了跑步的乐趣和好处。
每天下午，我们都会在操场上进行跑步训练。老师会给我们制定跑步计划，让我们在规定的时间内完成一定的距离。起初，我觉得跑步很累，每次都感到气喘吁吁。但是，随着训练的进行，我逐渐发现跑步对我身体的好处。
通过跑步，我可以锻炼心肺功能，增强体质，提高抵抗力。每次跑完步，我都能感到身体变得更加轻松和有活力。而且，跑步还可以让我释放压力，提高专注力。每次跑步时，我可以尽情地奔跑，感受风吹在脸上的凉爽，忘记一切烦恼，心情也会变得愉悦起来。
除了身体的好处，跑步还让我学会了坚持不懈。起初，我觉得跑步很辛苦，想过放弃。但是，每次看到同学们都在坚持，我也就不愿意落后。慢慢地，我发现只要坚持下去，跑步就会变得越来越轻松。这让我明白了只要有毅力，就能够战胜困难，取得成功。
通过跑步，我不仅锻炼了身体，还学会了坚持和努力。我相信，只要我坚持下去，我一定能够取得更好的成绩。我会继续享受跑步的乐趣，努力提高自己的水平，成为一名优秀的跑者。
四年级下册作文跑步450字 篇四
今年年初，一场突如其来的病毒，让我们更加感受到生命的可贵，也让我知道了生命在于运动。我最爱运动了，因为运动能让我强身健体。生活中有许多种运动方式，比如说：跑步、跳绳、打篮球、踢足球、打羽毛球、打乒乓球
我最喜欢的运动就是跑步了。有一天妈妈让我和她去河堤旁边跑步，起初，我不想跑，妈妈在前面跑，我在后面跟着她慢悠悠地走。可是我觉得妈妈离我越来越远了，我有点害怕，也加快了步伐开始小跑起来，就在快要赶上妈妈时，我被路上的一块大石子给绊了一跤，一下子把我的腿给摔破了，两行不争气的眼泪也偷偷地跑出来凑热闹。妈妈赶快转身过来安慰我，她对我说：“男子汉，有了强壮的身体，那才是最好的，摔一跤没什么的，快跟着妈妈一块儿跑！”听了妈妈的话，我一骨碌爬了起来，觉得腿不是那么疼，小声对自己说我是男子汉，不能因为这一点点小事就要哭，我就跟着妈妈一块跑了起来。
不知不觉，我和妈妈跑了半个小时，妈妈直夸我，宝宝，真了不起！都能跟着妈妈跑半个小时！我突然间觉得跑步真是一件令人快乐的事！
四年级下册作文跑步450字 篇五
在上上个星期里，我们全校只有五年级八个班在学校，你知道这是为什么吗？对啦，是因为这个星期，三、四、六年级都要举行实践周活动，三年级要去博物馆，四年级要去学军，六年级要去学工，他们都不能参加下午的跑步。我心想：这下完蛋了，整个操场全都给五年级，那样在同样的时间里即跑得多，又会很累，会不会跑死啊？
终于到跑步的时候了，我抱着忐忑不安的心，走进了操场。啊！操场中间的标志桶都没有了，不会要跑大圈吧，哎，真是怕什么来什么，就要这样跑！开始了，第一圈很轻松，第二圈也不累，第三圈开始喘气了，第四圈、第五圈勉强过关，到了第六圈，脚步不自觉得慢了下来，第七圈，我快不行了，可老师却还让我们加速，加速，再加速！我的手麻了，脚也跑酸了，只好忍忍了，可我越忍腿越沉，实在不行了，我只好用“心里法”，我让自己想：坚持，就会胜利！坚持，就会胜利！
终于跑完了，周老师让我们原地踏步走，我一抬腿，哇，腿上是不是挂了铅球啊！
这件事让我明白了一个道理：坚持就会胜利的！
四年级下册作文跑步450字 篇六
对于平常的人来说，跑步是再枯燥不过了，可是，在我们少年军校中，跑步也有快乐的，10月17日，我们就经历了一次有趣的跑步，那就是障碍跑。
障碍跑有四个障碍，第一个是低空跳跃：它又一个相极小极小的楼梯一样的台阶，中间连着一个中间空心的大方块，只见庞永琦跑了过去，一只手按住石壁，一个腾空飞跃，就跳到了中间空心的地方，又一只手按住石壁，两只脚平行向右，几乎是“飞”着跳过去的。我也不甘示弱，跟在苏圣泽后面，用左手的小拇指、无名指等四个指头按住石壁上，大拇指按住石壁右面，一个跳水，我下去了，我又一个“鲤鱼跃龙门”，我就跳出了障碍，进入了下一个障碍。
这个障碍十分简单，就是翻木板，窝三下五除二就翻了过去。
第三个更加简单，就是根平衡木一样，所以我也轻而易举地通过了。
你瞧，跑步也有快乐的吧!你是不是也特别想试试呢?
