染雾近视防控宣传教育月心得体会 篇一
在近视防控宣传教育月的活动中，我深刻认识到了近视对于我们的健康和生活的影响，也了解了一些防控近视的方法和措施。通过这次活动，我对近视防控有了更深入的了解，并且在实践中也有了一些体会和收获。
首先，在家庭中进行近视防控是非常重要的。家庭是孩子成长的第一课堂，父母应该从小培养孩子正确的用眼习惯，教育他们保持适度的视力距离和正确的用眼姿势。在家庭中，我们可以制定一些有益的规定，比如限制孩子看电视、玩手机的时间，鼓励他们多参加户外活动等。同时，父母也应该自己做好榜样，不过度使用电子产品，保护自己的视力，给孩子树立正确的榜样。
其次，学校也承担着重要的责任，应该加强近视防控的宣传教育。学校可以组织一些有关近视的知识讲座，邀请专家来讲解近视的危害和防控方法。同时，学校也可以采取一些措施，比如定期组织视力检查，及时发现近视问题，并及时进行干预治疗。另外，学校应该提供良好的学习环境，保证充足的自然光照和适度的用眼距离，减少学生的用眼疲劳。
最后，我个人也要做好自我保护，主动参与近视防控。在日常生活中，我要注意保持适度的用眼距离，避免长时间近距离用眼，适时休息和做眼保健操。同时，我也要控制电子产品的使用时间，尽量选择阳光充足的地方进行学习和工作。此外，我还要保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，保证充足的睡眠，提高自身的免疫力和抵抗力。
通过参与近视防控宣传教育月的活动，我对于近视的危害有了更深刻的认识，也了解了一些防控近视的方法和措施。我会将这些知识运用到日常生活中，保护好自己的视力，同时也会积极宣传和教育身边的人，共同参与近视防控，为社会的健康发展贡献自己的力量。
近视防控宣传教育月心得体会 篇二
近视防控宣传教育月的活动让我对近视问题有了更深入的了解，也让我认识到近视防控的重要性。在这次活动中，我收获了许多防控近视的方法和措施，同时也意识到个人的自我保护和积极参与对于近视防控的重要性。
首先，我了解到近视的危害不仅仅是影响视力，还可能导致眼部疾病的发生。长时间近距离用眼和用眼过度会导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题，严重的甚至会导致眼球变形、眼底病变等疾病。因此，我们要时刻注意保护自己的视力，减少用眼疲劳的发生。
其次，我了解到近视防控需要从日常生活的方方面面做起。除了保持适度的用眼距离和正确的用眼姿势外，我们还应该注意保持良好的生活习惯。均衡的饮食、适量的运动和充足的睡眠都对近视防控起到了重要的作用。此外，要控制电子产品的使用时间，尽量选择阳光充足的地方进行学习和工作，避免长时间近距离用眼。
最后，我认识到近视防控需要全社会的共同参与和努力。家庭、学校和社会都应该加强近视防控的宣传教育，提高大众的近视防控意识。家庭应该从小培养孩子正确的用眼习惯，学校应该定期组织视力检查和开展相关的教育活动，社会可以设立近视防控的专项基金，鼓励相关研究和宣传活动。
通过参与近视防控宣传教育月的活动，我对于近视的危害有了更深刻的认识，也了解了一些防控近视的方法和措施。我会将这些知识运用到日常生活中，保护好自己的视力，同时也会积极宣传和教育身边的人，共同参与近视防控，为社会的健康发展贡献自己的力量。
近视防控宣传教育月心得体会 篇三
随着时代的发，佩带近视眼镜成为一种潮流。大街小巷里，近视眼比比皆是，为了追潮流，为了不被社会淘汰就必须将近视眼进行到底。在此，本人愿把多年来总结出来的经验介绍给大家，供大家参考。
形成近视眼绝非易事，因为眼睛总是努力地将自己内部的“垃圾”通过眼泪排出，尽力矫正视力，恢复原貌。针对这一点，我们在读书写字的时候一定要弯着腰，翘起个儿郎腿，斜坐着，眼睛离纸要不超过2厘米，如果能贴在纸
上当然最好，握笔是尽量握着笔尖。从而让眼睛看字十分吃力，这样就能打好近视之基础。
在形成近视眼的过程中，把握光线的强弱也使异常关键的，如果能长时间地在直射的强光下看书或是在光线暗的地方看书，效果更佳。其次，如果能够躺卧看书，走路看书，便能达到锦上添花的效果。
以上所说的只是破坏眼球内部所需的工作，为了让大家早日安上一架“心灵的窗户”我建议大家对眼圈也进行破坏，比如用脏手去揉眼睛等，都是很好的破坏方法。为了成为近视眼而破坏眼圈，正如为了画好一幅画儿用蜡笔勾边一样，都能达到事半功倍的效果。
长时间看电视，看书，上网，玩游戏时形成近视眼的捷径。看电视时你只要搬一把凳子放在离电视机最近的位置，一个一个的捕捉电视里的重重画面，长时间的坚持下去，或是昏天暗地上网玩游戏，如果你说你既为不喜欢上网，玩游戏，有不喜欢看电视。没关系你可以捧一本你喜欢的书一个人静静地看十几个小时而不休息，这样保证能让你既过了读书瘾，又能早日戴上那两个大饼，另外，还有十分重要的一点我要提醒你们，正在实行以上方法的时候，听到别人叫你休息一下，出去散散步，或是眺望一下外面的风景，你可千万不要轻信，你一旦相信他们的话，那么你将前功尽弃，功亏一篑。
总而言之，事情就是这么简单，只要你保证尽可能注意姿势，多看电视，玩电脑，少眺望风景。这样你就能早日成为你梦寐以求的近视眼，戴上你最喜欢的近视眼镜，和我一样成为近视家族的一员，我会一直等，等着你送来胜利的好消息，到时候让我们共同努力，为了让更多的人加入近视家族而努力，而奋斗。
近视防控宣传教育月心得体会 篇四
我是个喜欢看书的孩子，没事时手里就捧着一本书不停地看，走路看，躺着看，站着看，光线不足也照样看。久而久之，一双乌溜溜的眼睛竟变成近视眼了。我从三年级就开始视力模糊，本来想配一副眼镜，可是妈妈极力反对。一直到了四年级，视力一天不如一天，才配了一副眼镜.
近视是一件很麻烦的事，它为我带来了不少苦恼，因为妈妈很反对我戴眼镜。每当我戴起眼镜，妈妈总叫我少戴，她说女孩子戴眼镜不好看。可是妈妈不了解近视的痛苦，尤其是我的近视已达三百多度，若不戴眼镜，远处的东西在我看来只是白茫茫的一片。
近视对我来说，真是件麻烦的事呢。因为近视，得时时刻刻把眼镜带在身边，而我又常常忘记，以致闹出笑话。记得有一次去看电影，我偏偏忘了戴眼镜，无可奈何，只得将就，结果那场电影就在模糊中过去了。还好是国产片，虽看不清，到听得懂。要是外语片的话，看了跟没有看一样。
由于妈妈反对我戴眼镜，我只有看电影、读书、看电视时才戴。有时在大街上迎面来了一个人对我笑，我也看不清是熟人，只管走自己的路。不知道我是近视眼的人，还以为我目中无人。唉!真是“哑巴吃黄连—有苦说不出”。
以上的这些苦恼，我想，只有眼睛近视的人，才能体会到。
同学们，好好地保护你们的心灵之窗吧!不要糟蹋了它，等到你近视时，后悔就来不及了。
近视防控宣传教育月心得体会 篇五
要是你问我的视力好不好，我会毫不犹豫的回答：“No”。
爸爸妈妈从小就要求我写字时头抬高，背挺直，养成良好的书写习惯。可我就是听不进去。即使听了，也只能坚持一会儿。渐渐的，我的视力开始下降。终于，在一次体检中，我得知我的视力从一点五下降到零点几。此后，我整日无精打采的，因近视而引起的苦恼也接踵而至……
苦恼之一：一次上学时，我因为没看清人家在跳皮筋，一脚绊倒在皮筋上，趴在地上起不来。一阵阵笑声从我耳边传过。我羞愧极了，真后悔没保护好眼睛。
苦恼之二：前不久，才考了一次试。我本以为考的还行，九十分以上不成问题。可一发试卷，我傻了眼，怎么……我定睛一看，原来卷子没印清楚，加上我的视力不强，看丢了一个小数点，导致计算错误，老师“狠心”地扣了我5分。
关于近视还引发了不少笑话，我也不一一讲明。不过，我要提醒大家，千万不要学我哦!
近视防控宣传教育月心得体会 篇六
上午的天空万里无云，非常晴朗，太阳公公笑眯眯的挂在天空笑。
小明放学了，他手里拿着一本书走在回家的路上，盯着书边走边看，到家了妈妈做好了香喷喷的饭菜。
小明可舍不得放下手里的书，他自言自语的说：“这书太好看了，我还要看会。”于是小明把书放在桌子旁边，一边吃饭一边看书，看到精彩的地方还哈哈大笑起来。饭吃完了还是舍不得放下手里的书。
午休时间到了，可小明还是舍不得放下书，于是他拿着书躺在床上津津有味的看起来。结果，小明醒来后眼前有点模糊，揉揉眼睛，还是很模糊，看不清楚。小明急的喊起来：“爸爸、妈妈你们快来呀，我看不清了。”
爸爸赶紧带着小明来到医院，医生仔细的检查后说：“现在需要测一下你的视力。"医生指着视力表，小明眯起眼，伸长脖子踮起脚尖，左看右看，就是看不清。。检查完医生对小明说：“小朋友你近视了，得配近视镜。”
喜欢看书是好习惯，但是小明看书姿势不正确，得了近视眼大家可不要学小明呀!
