染雾体育生每月训练总结范文 篇一
标题：坚持训练，不断进步
近一个月的训练生活中，我深刻体会到了坚持和努力的重要性。在每天的训练中，我努力克服困难，不断突破自我，取得了一些进步和成绩。
首先，在体能方面，我通过每天的有氧运动和力量训练，不断提高了自己的体力和耐力。刚开始的时候，我觉得很辛苦，但是我没有放弃，坚持每天的训练。渐渐地，我发现自己的身体变得更加强健，不再容易感到疲劳，也能更好地完成各种运动项目。这让我更加有信心和动力，进一步加强了我的训练。
其次，在技术方面，我通过不断的练习和反思，逐渐改善了自己的技术动作。在训练过程中，我经常与教练进行交流和讨论，不断学习和吸收他们的经验和建议。我发现，只有不断地尝试和改进，才能够提高自己的技术水平。在接触新的技术动作时，我会先仔细观察教练的示范，然后再一遍遍地练习，直到熟练掌握。这样的坚持和努力让我在技术上有了明显的提升。
最后，在心理素质方面，我通过每天的训练，逐渐培养了自己的毅力和耐心。在面对困难和挫折时，我不再轻易放弃，而是坚持下去，努力寻找解决问题的方法。我相信，只要我坚持训练，不断努力，就一定能够取得更好的成绩。这种积极的心态和态度，不仅对我的训练有很大的帮助，也对我在其他方面的生活起到了积极的影响。
总的来说，通过近一个月的训练，我深刻体会到了坚持训练和努力进步的重要性。在体能、技术和心理素质方面，我都取得了一些进步和成绩。我相信，只要我继续坚持下去，不断努力，就一定能够取得更好的成绩。我将继续保持良好的训练状态，为自己的梦想努力奋斗！
体育生每月训练总结范文 篇二
标题：挑战自我，成就未来
近一个月的训练中，我充分体会到了挑战自我和突破自我的重要性。在每天的训练中，我不断地超越自己，不断追求进步，取得了一些成绩和收获。
首先，在体能方面，我通过每天的训练，不断提高了自己的身体素质。我坚持每天的有氧运动和力量训练，逐渐增加了训练的强度和难度。刚开始的时候，我觉得很吃力，但我没有退缩，而是坚持下去。通过不断的努力和坚持，我发现自己的体能得到了极大的提升。我能够更好地应对各种运动项目，体力和耐力也明显增强。这让我更有动力和信心，继续挑战自我，追求更高的目标。
其次，在技术方面，我通过不断地练习和探索，逐渐提高了自己的技术水平。在训练中，我经常与教练进行交流和讨论，学习他们的经验和技巧。通过他们的指导和帮助，我不断改进自己的技术动作，使之更加准确和流畅。我发现，只有不断地尝试和挑战自己，才能够突破自我，提高自己的技术水平。在面对新的技术动作时，我不再害怕困难，而是积极主动地去学习和练习。这种积极的态度和努力让我在技术上有了明显的提高。
最后，在心理素质方面，我通过每天的训练，逐渐培养了自己的毅力和坚持不懈的精神。在遇到挫折和困难时，我不再轻易放弃，而是坚持下去，积极寻找解决问题的方法。我相信，只要我努力训练，挑战自我，就一定能够取得更好的成绩。这种积极的心态和坚持不懈的精神，不仅对我的训练有很大的帮助，也对我日后的发展起到了积极的影响。
总的来说，通过近一个月的训练，我深刻体会到了挑战自我和突破自我的重要性。在体能、技术和心理素质方面，我都取得了一些成绩和收获。我相信，只要我继续不断地挑战自我，努力突破自我，就一定能够取得更大的成就和进步。我将继续保持良好的训练状态，为自己的未来努力奋斗！
体育生每月训练总结范文 篇三
体育生训练总结篇一: 学校的田径训练是培养体育人才的基地,体育教师肩负 着为祖 ...
高二体育工作总结高二体育生训练总结 高二体育工作总结-高二体育生训练总结 体、音...
体育生个人实习报告_实习总结_总结/汇报_实用文档 怀着对教育的梦想,我捧着一...
春节，中国的农历新年，通常被称为新年、新年、元旦等。口头上，它也被称为新年和新年。 以下是为大家整理的关于以春节为主题的作文的文章17篇 ,欢迎品鉴！第1篇:
爷爷指的是长辈，用法也变了：2。现代有两种主要用法：1主流用法指祖父或祖父。这种用法在该国大部分地区都存在。2 第二个用法是指父亲，或通常称为父亲级别的人。用广
清明节，又称踏青节、兴庆节、三月节、祭祖节，在中晚春之交举行。清明节起源于古代先民的信仰和春节习俗。它既有自然内涵，又有人文内涵。这不仅是一个自然节气，也是一个
作文是经过人们的思想思考和语言组织，通过文字表达主题意义的一种叙事方式。 以下是为大家整理的关于那次玩得真高兴作文评语的文章3篇 ,欢迎品鉴！【篇1】那次玩得真
作文是经过人们的思想思考和语言组织，通过文字表达主题意义的一种叙事方式。作文分为小学作文、中学作文和大学作文论文。写作体裁包括：叙事性、说明文、实用性和议论文。
春天是四季中的第一个季节。指从初春到初夏的时期，包括节气，如初春、雨、醒虫、春分、清明、谷雨等。春天代表温暖和成长。春天，阴阳之气开始变化，万物随着阳气的上升而
真理，汉语词汇，拼音：zhēnqí解读：真实情况真诚的情感。 以下是为大家整理的关于让真情自然流露的作文六年级的文章5篇 ,欢迎品鉴！第一篇: 让真
作文是经过人们的思想思考和语言组织，通过文字表达主题意义的一种叙事方式。作文分为小学作文、中学作文和大学作文论文。写作体裁包括：叙事性、说明文、实用性和议论文。
以下是为大家整理的关于帮助,是一种美德作文的文章3篇 , 欢迎大家参考查阅！第1篇: 帮助,是一种美德作文帮助是一种美德，它能给人温暖，幸福。帮助如雪中送炭
七夕节，又称七夕节、七夕节、女儿节、七夕节、七娘会、七夕节、牛婆节、七夕节等，是中国人的传统节日。 以下是为大家整理的关于有关七夕的小学优秀作文的文章3篇 ,欢
体育生每月训练总结范文 篇四
今天晚上，我有幸的见到并采访了跳水冠军汪皓姐姐。
门被打开了，一位抱着鲜花，穿着红衣服的姐姐走了进来，对着我们打了个招呼：“小朋友，你们好!”原来，汪皓姐姐这么漂亮，看起来是多么的和蔼。汪皓姐姐一上来，给我们看了一段视频，我大吃一惊，原来，运动员训练有这么辛苦，看完了视频，汪皓姐姐没有多说，她说有什么问题想问她的吗?我高高的举起了手，可惜，第一个没叫到我，不过，第二个就叫到我啦!我的心怦怦直跳，站了起来，激动地问：“汪皓姐姐，你在成为冠军之前，有没有想过放弃?”“有啊，在修复的过程，挺过来还是很难的。不过我每次告诉自己，梦想在眼前，我不能轻易放弃!”“谢谢姐姐。”我高兴的坐下。汪皓姐姐告诉告诉我们，他们每天要训练10个小时，每天要跳一百多个动作，也就是说，我们上学的时间，他们在训练!上学时起码还可以坐着，但是运动员们训练的辛苦，我们无法想象!姐姐还说，她第一次获全国大奖时，比拿了奥运冠军还要激动，毕竟当时还小。的确，我第一次获奖时，我可是整晚上睡不着觉的，我理解姐姐的感受
汪皓姐姐最后送我们一句话：“希望你们好好学习，要从小事做起，我觉得这一点很重要，当你成功时，你就会发现你的成功是由一件件小事换来的。”
体育生每月训练总结范文 篇五
一年一度的运动会在紧锣密鼓的进行后终于落下了帷幕，虽然在这次运动会中我系没有取得优异的成绩，但是运动员在比赛中不畏强敌，努力拼搏的精神是值得赞扬和学习的。在他们身上，我们看到了经管系学生勇于拼搏，奋发向上的精神面貌。
体育部作为运动会工作的主力，我们在学生会各部门的配合下做了大量的工作。我们对这次工作进行一番思考，总结出了工作中的优点与弊端，希望能为今后更好地工作提供一些建议和参考。
在运动会的前期准备工作上，我部制定了详细的工作计划。我们部以班级为单位积极联系各班体委，切实把运动会报名工作宣传到位，尤其针对xx级新生，在吸引关注的同时还注意了发现人才，调动他们的积极性，以便以后开展工作。这一系列举措受到良好效果，许多新生都踊跃报名。选拔后我们体育部利用课余时间带领运动员进行训练，为运动会做好充分的准备。还有方队训练，体育部和组织部共同负责，从选人。训练到统一服装都做到有条不紊。
运动会开始时，体育部一清早落实好签到工作后，组织方队人员作好进场准备工作，发国旗，鲜花，气球给各方阵人员。以下是我们经管系代表队的入场式。走在最前方是我系的礼仪队，她们身着整齐化一的金黄色连衣裙，展现了我系颇具青春活力的风采！
随后，开幕式结束后，竞赛项目正式开始，我们体育部成员管理好各班座位秩序，组织好啦啦队，整个系在我们体育部及系领导的带动下，不管是运动员还是非运动员都精神饱满，以活跃的面貌来迎接每个比赛项目，正个运动场都充满了活跃的气氛。观众席中的那一阵阵为我系加油的拉拉队，是在xx新生及xx学长的带领下井然有序地进行他们也为运动会做出了很大的贡献。
我们系这次虽然没有得到团体总分的名次，但是还好在女子跳高项目上展现了我系的风采，这是很值得鼓舞人心的。虽然没拿到冠军，但重在参与，也为我系增了光，添了彩！
当然要做好运动会这样一个盛大的活动，单靠体育部的力量是远远不够的，其他部的人员也给了运动会很大的支持。我们积极联系经管系其他部门，大家群策群力，给运动员提供无微不至的服务。
除了体育部，这次运动会中工作最繁重的要数组织部了。早上，下午不定时点名，通讯稿的收集工作都是他们一手包办，劳卫部事先搬桌子占场地，并时刻保持服务台的整洁，他们对工作的态度值得大家的学习。
青协负责为运动员提供营养补给，尽心尽责，甚至还到运动场地去为在赛场上拼搏的运动员效劳，给他们送去纯净水等以及应急防护措施。还有宣传部，宣传版的绘制牺牲了他们不少的课余时间，四版各具特色的宣传版为我们系宣传工作评比增分不少。我们还要感谢我们系的啦啦队同学不遗余力的为我系运动员加油助威。
虽然我们体育部顺利完成了本次运动会的工作，但是还是在工作中暴露了些问题，有待今后改进：
1、运动会刚开始时没有准备好钉鞋，给运功员带来一些不便。
2、在运动员训练时，由于没有及时借到器材，破坏了一些同学的参与积极性。
3、由于没有组织好，在开幕式的彩排现场有些混乱。
总之在系领导、老师的关怀下，在同学们的鼓励下，做了充分准备和拥有良好后勤保障的运动员带着顽强拼搏的精神加上不怕苦不怕累的劲头投入到比赛中区，展现了良好的精神风貌，为系科增添了光彩。相信通过这次运动会所积累的经验教训，我们有信心在以后的工作中做得更好！
体育生每月训练总结范文 篇六
我国高校篮球运动员体能训练缺乏专门体能教练，重视程度不足。我国篮球运动训练存在重技战术训练轻体能训练现象。首先，作为我国篮球教练员培养重要基地的体育院校，600-700个课时篮球专项课只有2个课时的身体训练理论课，有的甚至没有开设。思想上与理论上的不重视直接影响我国高校篮球运动水平的提高，重技战术训练轻体能训练是我国各级篮球队普遍存在的现象。其次，通过调查发现：我国普通高校高水平篮球队目前还没有一只球队配备专门的体能教练，运动员体能训练的工作一般由主教练负责。高校篮球队的主教练一般身兼多职既负责技战术训练，又负责身体素质训练和管理全队日常生活，而且许多篮球教练员认为体能训练在技战术训练中实施就行了。由于大学生篮球运动员体能基础训练得不到保证，因此在一定程度上影响到运动员体能水平提高。
我国高校篮球运动员体能训练方法不科学，训练强度低。我国篮球体能训练中普遍存在训练方法手段简单化与盲目加大训练负荷问题。体能训练方法手段简单化反映在训练方法单一，如力量训练以杠铃为主。下肢力量的训练是蹲杠铃，上肢力量的训练是推杠铃；耐力训练以单纯田径式跑圈为主。队员跑的越多、越快就越好。只要看到球员气喘吁吁、汗流浃背就认为体能训练的目标已经完成了。对练习次数、组数以及次与组间隔等问题没有科学的体现篮球运动体能训练特殊要求和量化标准。没有科学的量化标准，机体得不到有效的刺激，专项素质没有提高，运动成绩就没有突破。因此，小强度、低水平的训练很难提高训练质量，这是造成中国大学生篮球运动员水平不高的一个重要原因。而且由于目前我国高校运动队的训练经费紧张，营养条件得不到保证，球员正常训练的量、强度很难达到高水准。
1、认为在高校篮球运动训练中必须遵循大学生篮球运动员的生理和心理特点，科学地、系统地、有计划地进行体能训练，不断提高体能训练的效果，使我国高校篮球运动水平不断提高，努力实现为国家队输送高水平篮球人才的目的。
2、提出高校篮球运动员的体能训练一定要与篮球专项技术结合，体能练习动作特征要与篮球技术动作结构特征相吻合。高校篮球运动员训练必须贯彻在每个训练周期。高校篮球运动员体能训练技术化的特点，能够保证体能训练方法的科学性以及教练在实施中的驾驭水平，从而提高体能训练的效率。
3、认为篮球运动是一项综合素质要求很高的运动项目。优良的体能是篮球运动员充分发挥技战术水平的保证，只有在平时的训练中科学地、系统地、有计划地对运动员进行体能训练，才能保证运动员在激烈、高强度的对抗比赛中合理地运用技术、战术，并且在比赛的后程发挥自己体能的优势，最终战胜对手。
4、觉得现代竞技运动一个重要特征是不断发掘运动员竞技能力的潜力，作为竞技能主导因素的体能发展水平，对运动成绩的提高起着决定作用，在篮球训练中更是如此。因此作为高校篮球的重担的全体教练人员，特别是青少年教练在培养训练运动员时必须对体能训练引起高度重视，在训练过程中使体能训练系统化、最优化，从而促使篮球训练效果最佳化。
综合以上来看，体能训练对于高校篮球发展尤为重要。在以体能为主导的篮球对抗性项目中，体能的因素可以被看成取胜的关键。现代生理学、解剖学等学科知识与训练学理论紧密结合，并渗透到篮球体能训练和界定当中，形成了一套以各自学科为主体的理论体系，为篮球专项体能训练手段的确定和选择提供了科学的依据。
